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...科普中国.2024-08-26[3]《钾含量是香蕉7倍！它抗氧化、保护心血管健康，很多人没吃过》.人民日报.2024-08-27未经作者允许授权，禁止转载返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-09-05 00:18:00高血压,信号,食物,心律,含量,香蕉
...循环以及新陈代谢，促进体内各项器官的良好运转，降低心血管疾病的风险。走路可以预防颈椎病，在走路时移动颈部、肩部以及背部肌肉能够缓解久坐导致的颈部肩部背部肌肉韧带以及关节疲劳，并且预防颈椎病。走路可以改...……更多
2023-03-15 10:46:00年龄,学习,身体,疾病,老年人,健康
...而作准备。“季节变换，天气转凉，早晚温差加大，医院心血管病人开始增多。”天津市名中医、天津中医药大学第二附属医院孙兰军表示，心血管功能是气候的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。首先，气温下降...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...他食物的摄入，然后下降瘦身的作用。对心脏有利对防备心血管疾病有很好的维护作用。甘薯除了维生素和胡萝卜素外，还含有钾和叶酸。这些成分在维护心血管疾病方面起着非常重要的作用。钾能协助人体保持体液酸碱，保持...……更多
2024-03-01 09:56:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...肉富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于肌肉生长和心血管健康。除了碳水化合物和蛋白质，健身后还需要补充一些其他营养素，如维生素和矿物质。这些营养素有助于维持身体机能和免疫力，促进身体恢复。4.奶制品:奶制...……更多
2024-06-30 08:36:00食用,食物,健身,碳水化合物,维生素,蛋白质
...，调节体液的酸碱平衡，维持正常的体液pH值。（3）调节心血管功能。钾离子可以影响心肌细胞的收缩和舒张，维持正常的心率和心律。钾还可以使血管平滑肌松弛，扩张血管，降低血压，减轻心脏的负担。钾还可以促进钠的排...……更多
2024-03-16 13:56:00降压药,高血压,食物,建议,高血压,患者
...成分，能有效降低血脂，保护血管。这些营养素对咱们的心血管系统来说，都是极好的保护伞。最后，榆钱还有消肿杀虫的功效。榆钱能清热解毒，消肿止痛。对于身体有些小毛病的老人来说，它也是个不错的食疗选择。02榆钱...……更多
2024-05-16 06:41:00止咳,含量,睡眠,蔬菜,榆钱,养生
...性绝经后心肌梗死的风险明显升高，这主要是由于绝经对心血管系统的影响以及身体自身的一些变化导致的。下面我们将详细介绍这些方面。绝经对心血管系统的影响绝经后，女性体内雌激素水平急剧下降，雌激素对心血管系统...……更多
2023-05-02 21:11:00心肌梗死,心肌,可以通过,措施,风险,女性
...会把它“传染”上。而氧化的胆固醇会伤害血管内皮，对心血管健康非常不友好。知识点5：鸡蛋中的叶黄素有利于预防心血管疾病和老年认知退化最近有些朋友听说，有些研究文献不建议多吃鸡蛋，说吃多了可能会增加全因死...……更多
2024-06-24 00:18:00成分,鸡蛋,叶黄素,鸡蛋,蛋黄,维生素
...惑。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，会提升心血管疾病的风险，是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...可能发生爆发性心肌炎，危及生命的。对于本身有三高或心血管疾病，阳的时候，或阳过以后，如果不注意保护，那么心脏也可能会突发心梗的，急性心衰的，出现心律失常的等等心脏问题。保护心脏，一定要做到以下5点：1、...……更多
2023-02-03 20:34:00心脏,保护,心率,心脏,血压,免疫力
...的身体还有着多方面的益处，有助于促进身体发育，保护心血管，增强免疫力等。由此可见，在天冷的时候，我们可以多吃些富含“叶酸”的食物，尤其是中老年，来为身体保驾护航。下面就来跟大家分享4种，天然叶酸含量高...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...味，而且能为我们的心脏提供必需的营养，帮助我们降低心血管疾病的风险，维持血压的稳定，甚至还能提升整体的生活质量。一个健康的心脏意味着更好的血液循环，更有效的氧气和养分输送到全身。这不仅可以提高身体活力...……更多
2024-06-07 07:45:00心脏,保护神,中老年人,血压,身体,保护
...持健康非常重要，因为摄取过多的盐可能会导致高血压、心血管疾病和其他健康问题。健康吃盐要注意以下几点：一是控制盐的摄入量：世界卫生组织建议每天的食盐摄取量不应超过5克，这相当于一小茶匙的食盐。二是选择低...……更多
2024-05-21 13:49:00选择,健康,钠盐,选择,食盐,调味品
...疫力等具有积极作用。二、牛肉与健康的关系1、牛肉与心血管疾病过去的一些研究认为，红肉（包括牛肉）中的饱和脂肪酸含量较高，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。然而，近年来越来越多的研究表明，适量摄入牛肉并...……更多
2024-01-20 11:05:00牛肉,而是,健康,牛肉,致癌,健康
...膜的接触，可能会引发心律失常、心肌缺血、心力衰竭等心血管疾病。此外，透析患者常常伴随代谢紊乱、营养不良、炎症等，这些因素也对心脏健康构成潜在威胁。二、透析过程中保护心脏的要点健康饮食。保持均衡的饮食对...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...自己的身体状况和年龄来选择适合自己的运动量和强度。心血管疾病患者散步，有哪些注意要点呢？
1.控制散步速度心脑血管疾病患者散步的时候应该控制好速度，散步一般根据人的步伐大小匀速走路即可，不要快速散步。很...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...素的补充可以维持身体的健康功能，保持血压稳定，预防心血管疾病的发生。此外，杏鲍菇中丰富的膳食纤维有助于促进消化和排便，改善肠道健康。维生素C和维生素D的摄入可以提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。同时...……更多
2024-01-09 11:02:00香蕉,含量,五花,口感,营养,五花肉
...生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。不妨按摩这三个地方，每天坚持15分钟，有利于让血脂悄悄降下来
1.阴陵泉穴中医认为，高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...脂蛋白（俗称“好胆固醇”）的水平，改善血脂谱，降低心血管疾病的风险。此外，冬瓜还能够降低血压，改善血液循环，保护心脑血管健康。冬瓜的降血脂功效不仅仅适用于健康人群，对于一些患有高血脂、高血压等疾病的人...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...叶黄素等不仅可以帮助人体清除自由基，还具有一定保护心血管的作用，对眼睛健康也有很大帮助。此外，叶酸对心血管也非常友好。需要注意的是，菠菜虽然营养成分很高，但它草酸含量也高，口感涩还会影响钙、铁等矿物质...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...于维持身体的饱腹感，同时还可以改善胆固醇水平，预防心血管疾病。无论是煮熟的大豆、豆腐还是豆浆，都能为身体提供丰富的优质蛋白，是春季饮食中的营养佳品。选择新鲜的大豆原料，经过精心烹饪，无疑会为味蕾带来别...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...数。硒是一种具有很强的抗氧化剂的营养物质，能够保护心血管，维护心肌功能。
二、无花果是干吃好还是鲜吃好？无花果的营养价值丰富，但是其不易储存，运输也会受到限制。过了无花果的上市期，很难吃到新鲜的，为了...……更多
2024-05-30 17:44:00无花,无花果,食用,好处,生命,无花
...饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...血糖和血脂等多种生理功能。原花青素具有抗氧化、降低心血管疾病发生/死亡的风险，也具有抗炎和抗感染的作用。5、多糖沙棘中含有丰富的沙棘多糖，具有抗氧化、抗炎作用，能够有效清除自由基，降低氧化应激，减轻炎症...……更多
2024-08-10 16:43:00橙子,维生素,沙棘,沙棘果,含量,营养
...使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。4.酸奶酸奶具有消食健胃的作用，但是空腹喝酸奶却会造成相反的作用，这是由于人体在空腹的时候饮用酸奶会使酸浓度增高，如...……更多
2024-04-16 14:32:00空腹,空腹,西红,酸奶,时候,柿子
...高尿酸血症不仅会引起痛风，还与代谢综合征、高血压、心血管疾病、2型糖尿病、慢性肾脏疾病等多种疾病相关。研究证实，血尿酸每升高60umol/L，肾脏病风险即增加7%~11%，肾功能恶化的风险增加14%，所以高尿酸血症对人体的影...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...平，可反映人体的脂质代谢状况，对机体各个系统尤其是心血管系统具有重要的影响。当机体血脂水平增加时，可造成动脉粥样硬化，引发心血管疾病，可对人体特别是老年人的生命健康造成威胁。研究报道，近年来，心血管疾...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...3类人更适合睡前喝杯温水。受访专家北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅3类人更适合睡前喝杯水当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度...……更多
2023-12-08 15:37:00心血管病,心血,医生,风险,硬水,心血管
...充足，是维护健康体魄、延缓老化进程之关键。叶酸关联心血管，守护健康之动脉。叶酸消解半胱氨酸，心血管安康有保障。同型半胱氨酸，关联心血管疾病之氨基酸，其浓度过高则害血管内皮，助推动脉硬化之进程。叶酸转换...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
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