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北大新研究 每天爬5层楼梯 大大降低心脏病风险
...。总之,这项研究为我们提供了一种简单、省时、有效的心脏病预防方式,即每天至少爬5层楼。爬楼梯,好处一箩筐王健告诉记者,爬楼梯,也被称为“垂直运动”,因肌肉被迫抵抗地球引力,以垂直模式移动而得名。它无须...……更多
每天4分钟,心脏病风险降45%!这类“高性价比运动”了解一下!
...近的一项研究发现:这种运动每天仅需3~4分钟,就能将心脏病的风险降低45%!可以说“性价比”太高了,尤其适合那些没大把时间运动,却想改善健康的人!每天4分钟,这种运动“性价比”太高了追赶公交车、为了上班打卡或...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...些可能是常见的身体状况,所以很容易被忽略。而不管是心脏病还是心血管疾病,对身体健康带来的损害是多少药物和补品都无法挽回的。因此为了我们的身体健康,我们要采取正确合理的生活方式,从而有效预防各类疾病,下...……更多
专家引领带动学科发展,淄博将打造鲁中医疗高地
...、北大医疗鲁中医院院长王继东教授出席。据悉,先天性心脏病在患儿出生缺陷病种中排名第一,严重影响患儿患儿身体健康和无数家庭的幸福,刘迎龙教授及其团队对中国小儿先心事业作出杰出贡献。刘迎龙教授首创了右腋下...……更多
学会运动提升“摄氧力” 可以助延寿
...越强,同时能更有效地利用氧气为运动提供能量。《欧洲心脏病学会》杂志刊登的研究表明,提高最大摄氧量,可降低患心脏病和过早死亡的风险,据实验测算,最大摄氧量每增加1毫升/(千克·分钟),全因死亡风险下降2.8%,...……更多
北大医疗淄博医院持续发力“四顶尖”,打造小儿心脏外科学科品牌
...中心的平台,成功引进了在国际上享有盛誉的小儿先天性心脏病外科专家、全国政协第十、十一、十二届常委、全国著名心脏外科专家刘迎龙教授及其团队。 在充分做好前期准备工作的前提下,在刘迎龙教授团队精湛技术的指...……更多
人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
...管疾病导致的死亡人数约占总死亡人数的40%,其中缺血性心脏病、高血压性心脏病和风湿性心脏病是心脏病死亡的前三大原因。面对心脑血管疾病的致命危机,中年人群必须提高警觉,对身体出现的任何异常症状进行及时辨别和...……更多
国家级专家团队坐镇,一场“护心战”即将在淄博打响
...第十、十一、十二届常委,在国际享有盛誉的小儿先天性心脏病外科专家,全国著名心脏外科专家,北京安贞医院小儿心脏中心主任刘迎龙教授,将携团队来淄博进行免费义诊。国家级团队来鲁为患者带来新希望先天性心脏病,...……更多
放下香烟的那一刻,身体真的会发生什么变化?
...肺部,还会对整个身体系统造成广泛影响。吸烟显著增加心脏病发生的风险。烟雾中的化学物质导致动脉硬化,从而增加心脏病和中风的风险。根据研究,吸烟者患心脏病的几率比非吸烟者高出2到4倍。肺部健康受到严重威胁。...……更多
本文转自:解放日报降低死于癌症或心脏病风险高强度锻炼几分钟也有效新华社特稿 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...脏部分区域的血流,可能导致心绞痛或心肌梗死(俗称“心脏病”)。心绞痛:由于心脏肌肉缺乏足够的氧气,通常在体力活动或情绪激动时发生胸痛或不适感。心肌梗死:当一个或多个冠状动脉被完全堵塞时,影响到的心脏区...……更多
...变技术,这一技术能准确地了解心肌运动情况,提前发现心脏病的“隐形痕迹”。值得一提的是,超声科这一新技术的开展填补了北大医疗淄博医院在该技术领域的空白。王先生便是这项技术的受益人之一。近日来,王先生一直...……更多
主动脉夹层命悬一线!北大医疗鲁中医院多学科合力缔造生命奇迹
...升。下一步,北大医疗鲁中医院将与心血管内科联合建立心脏病诊疗中心,以胸痛中心、房颤中心等为绿色通道,为心脏血管疾病患者提供及时、快速、有效、规范的心脏病救治服务。(勾翠华) ……更多
长期久坐会容易变丑?对于男性,久坐还会“招惹”这5个麻烦!
...心脏承受更大压力。研究显示,每天坐超过8小时的人患心脏病风险增加15%。血液循环减慢,增加血栓风险。高血压也是久坐的常客,因为缺乏运动导致血管弹性下降。肌肉骨骼:坐姿的代价长时间坐着,背部和颈部容易紧绷,...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...没有心脏癌?冠心病就是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏病,一般多发于40岁以上的男性群体。它是心脏病的一种,而心脏病是全世界最常见的死亡原因之一。以冠心病为例,这种心脏病通常不会表现出任何身体上的明显症...……更多
先心病义诊活动追踪:刀尖上的舞者,淄博“心”生记
...)一家便是其中之一。小龙自出生便被确诊为小儿先天性心脏病,多年来,小龙的父母曾无数次为此感到绝望,却也从未放弃为孩子寻找每一个微小希望的机会。直至2024年2月。2月19日,小儿先心病领域国家级专家刘迎龙教授携...……更多
顶级“刀尖舞者”!“国宝级”专家团队来淄坐镇现场问诊
...位国际权威专家也给予了高度认可和尊重。父母心先天性心脏病是所有先天性疾病中最严重的一种,疾病治疗难度有国际通用的分级标准,年龄、体重、畸形部位都是重要因素,有简单的,也有复杂的。每个孩子疾病不一样,同...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...管理:心灵的平静,心脏的康复长期的压力和焦虑会增加心脏病的风险。学习放松技巧,如深呼吸、冥想,有助于减轻心脏负担。定期参加社交活动和娱乐活动,以保持心理健康。定期体检:及早发现,早期干预定期进行体检,...……更多
...不足的疾病。这种疾病在全球范围内发病率高,且是导致心脏病发作和心脏骤停的主要原因之一。随着现代生活方式的变化,如高脂肪饮食、缺乏运动、吸烟和压力增大,冠心病的风险也在逐渐增加。二、早期症状冠心病,也被...……更多
北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐死亡率大幅降低!
...结果发现,吃低钠盐的那群人,得脑卒中的比例低了14%,心脏病发作的也少了13%,总的来说,死亡率整整降低了12%! 这是什么概念?简单算一下,如果全国人民都换成低钠盐,每年就能少死将近100万人!这可不是小数目啊,相...……更多
无影灯下护佑生命,麻醉医生为何被称为“幕后英雄”?
...病手术,成功为来自济南、潍坊、淄博的5名小儿先天性心脏病患儿实施了高难度的手术,帮助医院在此领域实现了从0到1的历史性突破。这其中手术的开展,离不开姜磊及麻醉手术部团队夜以继日的辛勤付出和不懈努力。此外,...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...预防心血管疾病。研究显示,每天坚持步行可以显著减少心脏病发作的可能性,对于已有心脏病史的人来说,这一点尤其重要。强骨健筋:提升肌肉和骨骼健康步行是一种承重运动,可以帮助改善下肢肌肉力量和骨密度。对中老...……更多
什么是心衰?如何识别早期信号?这些知识点要知道
...学研究中心主任 马长生:要想预防心衰最重要的是不得心脏病。怎么做得到呢?你不要得高血压或者高血压吃好药,高血压患者把血压达标控制在高压130mmHg低压80mmHg以下。得了冠心病你好好吃药,做搭桥手术、支架手术,不要...……更多
...的生活方式相结合,对心脏有益的饮食可能减少个体80%患心脏病或者中风的危险。健康饮食要注意质和量两方面,质的方面我们要坚持选择健康食物,做到饮食多样性;量的方面注意每天的总能量摄入。运动处方:“运动是良药...……更多
...大型研究表明,在感染新冠病毒后,接下来的三年里患者心脏病发作和中风的风险大幅增加。这项研究周三发布在了《动脉硬化、血栓形成和血管生物学》期刊上,它对英国生物银行数据库中约25万人的医疗记录进行了分析。在...……更多
英媒:多走路可降低心脏病和早逝风险
...卫报》网站3月5日报道,研究表明,一天走1万步可以降低心脏病和早逝风险,即使当天其余时间久坐不动。这篇发表在《英国运动医学杂志》上的研究报告发现,从每天2200步起每增加1步——直到大约10000步——都可以减少这些...……更多
胸口突然“刺痛”几秒,是猝死前兆还是心脏病预警?告诉你答案
...近就是胸口位置会突然像被针扎一样刺痛,好担心是不是心脏病啊?@古德拜:昨天通宵加班,好不容易赶完ddl,结果突然胸口一阵刺痛,差点以为自己要那啥了,幸好一下子就没事了,不知道要不要去医院检查。 一、胸口刺痛...……更多
“16∶8”间歇性禁食可能引起心脏病患者死亡风险上升
...,每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间,在每天或每周的一段时间内不进食。这项研究重点关注的是一种“16∶8”间歇性禁食法,即每天只在8小时的...……更多
16:8轻断食增加心脏病死亡风险
...示,将每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食与死于心脏病的更高风险有关。但一些科学家认为,对有健康问题的人来说,如果症状或治疗影响了食欲,那么他们可能会在不知不觉中选择间歇性禁食。此外,饮食质量可能比...……更多
研究发现微塑料进入动脉或增加心脏病等风险
...表明,进入人体的微塑料会在动脉内积聚,可能增加罹患心脏病、中风等疾病的风险。这是在韩国江原道横城郡的一个塑料垃圾处理厂内拍摄的经过初步磨碎的废弃PET塑料碎片(2021年5月27日摄)。新华社记者王婧嫱摄微塑料通...……更多
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多道新鲁菜呈现!凯瑞代表华东地区亮相《团圆年·家乡味——中国人的年夜饭》春节特别节目
鲁网2月7日讯璀璨金黄、头尾高翘的糖醋黄河金鲤鱼,造型宛如金蛇戏珠的商埠富贵鸡,香浓味美、象征和和美美的把子肉四兄弟,更有葱香九转肥肠
2025-02-07 14:01:00
喝苹果醋的好处有哪些
喝苹果醋的好处:1、有研究发现,每天1—2勺苹果醋能提高好胆固醇的水平,降低坏胆固醇水平,有益心脏健康。2、苹果醋中含有果胶
2025-02-07 14:52:00
“60秒话健康”:节后如何调理肠胃?
本文转自:人民网 春节期间走亲访友,容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,给肠胃带来负担。那么,节后该如何给肠胃“减负”呢
2025-02-07 15:46:00
放疗期间,乳腺癌患者如何吃出健康?
乳腺癌患者在放疗期间,身体承受着不小的压力,合理饮食至关重要,它不仅能减轻放疗副作用,还能助力身体恢复。今天,就来深入聊聊放疗期间乳腺癌患者的饮食之道
2025-02-07 16:23:00
人间美食在贵州|吃一口小米渣,感受软糯的甜蜜 Winter in Guizhou, Sweet Xiaomi Zha—Savoring the Mountain\'s Warmth
小米渣——贵州人熟悉的一道美食,是很多贵州家庭春节餐桌上一道不可或缺的菜肴。小米渣,顾名思义,以糯米为主料,融入了红糖
2025-02-07 15:58:00
非哺乳期乳腺炎——不是哺乳期也会得乳腺炎吗?
在大家的认知里,乳腺炎似乎是哺乳期女性的“专利”。但实际上,非哺乳期女性也可能被乳腺炎盯上。今天,咱们就深入聊聊神秘的非哺乳期乳腺炎
2025-02-07 16:24:00
家长警惕!小小“纽扣电池”,竟成儿童夺命杀手
儿童多对亮晶晶的东西充满好奇,特别喜欢用嘴来“认识”事物,现在市面上很多的儿童玩具都含有纽扣电池。这些纽扣电池如果不小心被小朋友接触后
2025-02-07 10:26:00
糖友别错过!多吃这5种豆类,有利控糖、调脂、提高免疫力!
对于糖尿病患者来说,饮食管理无疑是日常护理中的重要一环。今天,世颐堂给糖友们推荐5种豆类,它们不仅营养丰富,还能有效控制血糖
2025-02-07 10:40:00
临沂市肿瘤医院全面应对节后就诊高峰 凡人微光 用心守护
春节的余韵还在大街小巷回荡,山东省临沂市肿瘤医院已进入紧张忙碌的工作状态,工作人员以饱满的热情和专业的态度,为患者的健康保驾护航
2025-02-07 10:57:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:中医教你巧防过敏性哮喘
中医对哮喘的认识源远流长,有着独特的理论和治疗方法。中医将哮喘归属于“哮病”“喘证”范畴。中医认为,哮喘的发病与多种因素相关
2025-02-07 11:00:00
北京正中堂中医医院余军主任:守护你的“生命之柱”,教你轻松护脊
首先要澄清一个常见的误区:脊柱问题并非只能靠手术解决。中医的推拿、针灸等非手术方式,通过刺激穴位、疏通经络,同样能够有效缓解脊柱问题
2025-02-07 11:00:00
湖南江永:春耕为“姜”来 农忙“孕”希望
本文转自:人民网-湖南频道春回大地,万象“耕”新。立春过后,随着气温逐渐回暖,湖南江永县的农业生产也迎来了新的高潮。在桃川
2025-02-07 11:27:00
糖尿病食谱--菜椒炒白萝卜丝
材料:白萝卜、菜椒、葱、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成细丝状;菜椒洗净、切条或丝,葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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2025-02-07 11:38:00