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...纯素饮食的双胞胎得胰岛素水平降低，体重减轻，一种与心脏病和中风相关的蛋白质水平也降低了。这些发现提供了更多的证据，证明纯素饮食不仅是对环境最好的选择，对人类也有好处。斯坦福大学营养科学家克里斯托弗·加...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...求健康的时尚饮食，但素食也分“好”和“坏”。《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的一项研究显示，吃“健康素食”较多的人冠心病风险减少25%，而吃“不健康素食”的人冠心病风险反而增加32%。比如有些素食者仅仅把肉类...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...美味的食物背后，隐藏着一个我们经常忽视的健康警钟：心脏健康。研究表明，长期沉迷于快餐，可能正悄悄侵蚀我们宝贵的心脏健康。快餐：心脏健康的“隐形杀手”快餐，作为现代生活节奏的产物，已经成为许多人日常饮食...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...示，将每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食与死于心脏病的更高风险有关。但一些科学家认为，对有健康问题的人来说，如果症状或治疗影响了食欲，那么他们可能会在不知不觉中选择间歇性禁食。此外，饮食质量可能比...……更多
2024-03-20 06:40:00心脏病,心脏,风险,研究,饮食,心脏
...饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人在《柳叶刀》子刊“The Lancet Regional H...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
... 第 07 版）研究发现，气温每降低1℃，心脏疾病发病率就增加2%。冬去春来，寒潮仍时不时到访，这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。目前我国...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...到胸口剧烈疼痛。紧急送往医院后，诊断结果让他震惊：心脏病。这件事改变了张先生的生活，也触发了一个重要的问题：我们日常所享用的高脂饮食，真的是心脏病的罪魁祸首吗？高脂饮食与心脏健康：揭秘常见误区脂肪与心...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...血压的两大因素。过多的盐分会导致体内水分保留，增加心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...良饮食习惯造成的。高盐饮食同样危险。盐分过多会增加心脏负担，导致高血压。事实上，每天摄入盐量超过5克的人，患心血管疾病的风险比正常摄入者高出20%以上。更严重的是，高盐食品通常含有较高的脂肪，这不仅引发肥...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
\"您知道吗？每年全球约有1,790万人因心脏疾病离世。在我们身边，无数的中老年朋友正与心脏病作斗争。这不仅是一个数字问题，而是关乎我们每个人的生命与健康。\"今天，我们要探讨的不只是心脏健康的重要性，而是一种...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
心脏放支架后的生活，对许多人来说，是一段全新的旅程。心脏病患者在经历了支架手术后，常常面临一个重要问题：是否还能像以往一样进行日常活动，特别是较为费力的工作？这个问题不仅关乎日常生活的质量，也直接影...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...问题。年轻人同样处于风险之中。冠心病，简而言之，是心脏血管受到损害，导致心脏供血不足的疾病。但为什么年轻人也会患上这种看似与年龄相关的病症呢？冠心病：不仅是老年人的问题冠心病，心脏健康的隐形威胁，是由...……更多
2023-12-12 12:51:00冠心,心脏,供血,简而言之,冠心病,血管
...健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...康。晚餐不见，健康加分：如何通过跳过晚餐优化血糖与心脏健康在讨论跳过晚餐对血糖控制和心脏健康的影响时，我们首先要了解两者之间的联系。血糖水平的稳定对于维持整体健康至关重要，尤其是对于中老年人群而言。不...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
9月28日，美国心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...的预防措施是每位孕妇和家庭的重要任务。对母体的影响心脏负担增加：妊娠期高血压会增加心脏的工作负荷，可能导致心脏病的风险。肾脏功能受损：长期的高血压可能对肾脏造成损害，影响其过滤废物和多余水分的能力。脑...……更多
2024-03-06 09:55:00妊娠,高血压,妊娠,高血压,风险,孕妇
...桃中的Omega-3脂肪酸对心血管健康也大有裨益，能够降低心脏病的风险，并帮助维持良好的血脂水平。核桃——心血管健康的天然守护者
核桃被科学研究证实对心血管健康有显著益处。这种坚果含有大量Omega-3脂肪酸，一种对心...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...，多胎妊娠的子宫增大更明显，常常伴发羊水增多，孕妇心脏负担也明显加重，妊娠期高血压、糖尿病、心脏病、贫血、早产等风险进一步增加。此外，在生产过程中由于子宫体积过大，生产时及产后容易出现宫缩乏力、产后出...……更多
2024-01-13 06:24:00双胞,试管,双胞胎,宝宝,选择,妊娠
...于维持健康和延缓衰老具有不可估量的作用。深海鱼类：心脏的守护者，大脑的养分源泉在日常饮食中，深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境中的鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...致体重增加、糖尿病等常见健康问题，更严重的是，它对心脏和大脑的影响，远比我们想象的要深远和严重。那么，我们该如何在享受甜蜜的同时，保护我们的心脏和大脑，做到正确的控糖？糖的吸引力和潜在风险：甜蜜的诱惑...……更多
2024-02-28 09:08:00糖分,高糖,大脑,心脏,影响,健康
...癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...等。美国德州女子大学的营养科学家发现，吃树生坚果对心脏功能更有益，因为它们富含不饱和脂肪酸和某些植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质，如植物甾醇和多酚。常吃坚果保护心血管研究人员对1.8万余名年龄在...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
想象一下，有一种天然物质，能够维护心脏健康，增强免疫力，甚至帮助抵御衰老的迹象。听起来像是科幻小说中的神奇药物，但这并非虚构。这种物质，名为谷维素，正悄悄在日常食物中发挥着重要作用。谷维素，虽不是万...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
心脏的健康对中老年人来说至关重要。除了适当的运动和良好的作息，饮食的选择也是保持心脏健康的关键。在本文中，我将为大家介绍一种天然的食物，它对心脏健康有许多好处——菠菜。菠菜富含多种营养物质，如叶酸、...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...或缺的作用。特别是对于我们中老年朋友，锌不仅是保护心脏的守护者，更是防止认知能力下降的重要盾牌。缺乏锌，可能会让我们的心脏承受不必要的风险，同时让我们的思维变得迟钝。但好消息是，通过日常饮食，我们就能...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...双胞胎，让每对双胞胎中的两人，分别选择纯素食和混合饮食。结果发现，选择纯素食者在8周内健康指标即得到改善，特别是空腹胰岛素水平下降了约20%。对此，北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄表示，适当素食的...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...，从而增加心血管疾病的风险。此外，吃得过饱还会增加心脏的负担，可能导致心脏肥大或心脏衰竭等问题。此外，吃得过饱还会对消化系统造成负担。食物需要经过消化系统进行消化和吸收，而过多的食物会导致消化系统过度...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
心脏健康是人体健康的关键所在，在中老年时尤为重要。为了维护心脏的正常功能，除了戒烟限酒和积极锻炼之外，饮食也是至关重要的因素。今天，我将和大家分享三种对心脏非常有益的食材：西红柿、鸡肉和鱼类。这些食...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...乎不运动。正是这些不良习惯，逐渐伤害了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究，生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯，实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...杉矶3月20日电（记者 谭晶晶）据一项在近日举行的美国心脏协会会议上提交的新研究，每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间，在每天或每周的一段时...……更多
2024-03-26 07:41:00间歇性,间歇,心脏病,患者,心脏,风险
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虽然说，在以前的时候是一个以胖为美的时代，而现在的人们思想已经有了一个很大的改观，所以现在都是一个以瘦为美的时代，而日常生活当中大部分的女人都非常的追求完美
2024-07-26 09:34:00
决明子是一种常见的中药材，我们可以经常在中药房见到。它的气味闻起来稍微偏苦涩，泡出来的水也不太好喝，但是它的营养价值很高
2024-07-26 09:35:00
俗话说：三个女人一台戏。那宿舍是六个女人，她们又会唱一出怎样的戏呢?毫无疑问，除了吃喝玩乐，身材是一个不可避免的话题。并且总会有意或无意地进行比较
2024-07-26 09:35:00
众所周知，坚果的种类分为很多，坚果口感丰富，而且还富含一些营养元素，大家在追剧或者是走亲戚的时候，喜欢拿出来吃。其实瓜子和花生也是属于坚果中的一种
2024-07-26 09:35:00
如今南方地区还是十分炎热，很多人都在质疑：秋天是否真的来临了？其实吹的风已经不同往常，风不再让人觉得凉意阵阵，只觉得开始冒鸡皮疙瘩
2024-07-26 09:36:00
肥胖问题逐渐凸显，成为影响人们健康的一大隐患。尤其是对于孩子来说，肥胖不仅影响他们的身体健康，还可能给心理健康带来严重的负面影响
2024-07-26 09:36:00
生殖系统是一个非常复杂的器官，其独特的生理结构导致很容易受到伤害。如果你不注意卫生和日常的清洁，很容易引起细菌的积聚并患上炎症
2024-07-26 09:37:00
男人想补肾，不妨多吃这些家庭常备物，第一个却被很多男性嫌弃随着社会的发展，在人们的生活需求满足以后，便开始追求更多的精神需求
2024-07-26 09:37:00
其实早上起床之后通常做的第一件事就是去排片，由于整晚我们的身体和器官都在休息，所以就会产生大量的毒素和垃圾，如果这些毒素和垃圾堆积在我们的身体内
2024-07-26 09:37:00
血糖是指我们人体血液中的葡萄糖，而葡萄糖是人体能量的重要来源，为我们人体内各个器官的正常运作提供动力。而血液又分布在人体各处
2024-07-26 09:37:00
尿酸相比“三高”来说，是一个比较陌生的词，其实你尿酸异常对人们的印象丝毫不比三高小。如今，很多的疾病变得也来越年轻化。晚上11点
2024-07-26 09:38:00
大暑以后，天气也有了明显的变化，“湿热交蒸”之感越发明显了，汗液止不住的流。虽然偶有阴雨天气，但丝毫未见凉爽之意，反而增加了空气的湿度
2024-07-26 09:39:00
中伏，记得“吃3样，做2事”安康度伏顺利度夏，牢记老传统！俗话说“热在三伏”，随着时间的推移，中伏已经到来，中伏是三伏天最热的一段时间
2024-07-26 09:40:00
随着夏日的脚步渐行渐深，我们迎来了二十四节气中的大暑，这是一年中最为炎热难耐的时节。烈日高悬，暑气蒸腾，仿佛连空气都在诉说着夏日的热情与考验
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吴大姐，52岁，体检发现血脂高。心内科医生建议详细检查并药物治疗，但吴大姐认为控制饮食不吃药也可以降脂。于是她坚持吃素
2024-07-26 09:40:00