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人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...提供必需的氨基酸,还含有丰富的纤维素和微量元素,对心脏健康有益。碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物,日常饮食中不可或缺的能量来源,对于维持健康至关重要。主要分为两类:简单碳水化合物和复杂碳水化合物。...……更多
瓜子的营养价值很高,但也有食用禁忌
...对健康产生不利影响。以下三种人要注意:1、高血压及心脏疾病患者 近年来,有研究表明,过量食用瓜子可能增加患心脏病、高血压等疾病的风险。这是因为高盐分的瓜子可能导致血压升高,给心脏带来额外的压力。而长期的...……更多
含ω-3脂肪酸的植物油概览:源泉与选择
...发现自己的皮肤比往年更干燥,眼睛经常感到疲劳,而且心脏的状况也开始让她担心。在朋友的推荐下,张大妈开始关注一种被誉为“生命之油”的神奇成分——ω-3脂肪酸。据说,这种不饱和脂肪酸不仅能够滋养皮肤,减轻眼...……更多
放完支架,怎么预防心脏再出问题,不妨参考下
“医生,我这心脏都放支架了,是不是以后不管做什么,都不会出问题了?”在血管外科,这是在患者放完心脏支架之后,经常会问的问题。心脏疾病是一个复杂的器官,心脏支架只是心脏病治疗中的一种。如果放完心脏支架...……更多
“蛋白吃的好,不往医院跑”,多吃4种高蛋白美食,补脑又益智
...水平,提供持久的能量。这对于控制体重、预防糖尿病和心脏病等慢性疾病有着重要的作用。所以,确保日常饮食中有足够的高质量蛋白质,对于保持健康的生活方式来说,是非常关键的。接下来,我会为大家介绍几种既美味又...……更多
房颤心率与脉搏相差多少?房颤能吃速效救心丸吗?这里告诉你
“你的心脏在说什么?”这不仅是一个哲学问题,更是一个关乎健康的实际问题,尤其对于我们这群关注健康、注重养生的中老年朋友们。在我们的社群里,有一个词汇可能并不陌生——“房颤”。这个听起来有些技术性的名...……更多
缺钾比缺钙危险?
...的代谢过程,帮助身体释放能量。机体缺钾的危害1. 影响心脏功能:钾元素在维持心脏功能方面具有关键作用。缺乏钾元素会导致心脏节律失常,严重时可引发心律不齐、心脏骤停等危险状况。2. 引发肌肉瘫痪:钾元素对于肌肉...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
心脏是人体最重要的器官之一,它负责给全身泵血,保证身体各个部分的血液供应充足。一个年轻的心脏可以为身体注入活力,让人看上去更加年轻健康。那么,要如何保持心脏年轻呢?除了经常运动外,我们还可以通过饮食...……更多
3种高钾食物,建议家长给孩子吃
...通的矿物质,在夏季却显得格外重要。它不仅有助于维持心脏、肌肉和神经的正常功能,还能调节体内的酸碱平衡,防止脱水。对于孩子们来说,他们的身体发育迅速,对钾的需求也相对较高。所以,在夏天,我们一定要确保孩...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...源,如坚果、鳄梨和橄榄油,能够提供必需的脂肪酸,对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康,同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有效提升日常活力。它不仅能够提供持...……更多
五脏喜爱的食物,吃了吗?常吃这5物,或能滋润五脏,让身体更棒
...是一次身心的养护之旅。滋养五脏,迈向健康之道红枣:心脏的护卫者红枣,这种普遍的食材,不仅味甜可口,还是心脏健康的小秘密。它富含抗氧化剂和微量元素,特别是维生素C和铁,对心脏有着直接的滋养作用。维生素C能...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
在我们的生活中,\"心脏疲劳\"一词可能会被轻易提及,但心力衰竭却是一个严重的临床综合征,心力衰竭就是心脏的功能减弱,无法有效地将血液泵送到全身。这可能是由于心脏肌肉受损、心脏瓣膜功能不全或心脏扩大等原因...……更多
冠心病的健康护理小知识
...化,使血管腔狭窄或阻塞,心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,属中医“胸痹”“心痛”“心悸”等范畴。冠心病是一种常见的心血管疾病,其发病率呈逐年上升趋势,严重威胁人类的健康。一、什么是冠心病冠心病是最为常...……更多
在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...道鲜美,给人带来满满的幸福感。口蘑:强筋健骨,守护心脏 口蘑,也叫白蘑菇,是一种常见的食用菌,被称为营养价值很高的食材之一。口蘑富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,尤其是硒元素的含量仅次于灵芝。...……更多
心脏病变早期,通常会出现“1肿、2紫、3多”,看看你占了几个?
对于人体而言,心脏的重要性不言而喻。如果心脏出现了病变,会威胁到个人的生命,也会牵连到其他器官的安危。这时,身体的各个部位会因为供血不足而遭受损伤,给身体带来极大的危害。因此,我们在生活中要及时关注...……更多
心脏决定寿命!若不差钱,常吃4种食物,保护心肺,越吃越健康
在我们的生活中,心脏的健康至关重要。你知道吗,心脏不仅仅是一个泵血的器官,它几乎影响着我们身体的每一个部分。一个健康的心脏意味着更好的生活质量和更长的寿命。所以,我们得好好照顾它,而选择正确的食物是...……更多
动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
...现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝,对于心悸(即心慌)的调理有着独到的见解和方法。认识心悸的中医视角中医认为,心悸多是由于心血不足、心气虚...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:多吃这4种“自然强心剂”,养心护脑
心脏与寿命的关系心脏作为人体的重要器官,负责泵血供氧给全身各个部位,是保持身体健康运转的关键。研究表明,心脏跳动的次数与寿命存在某种联系,心跳过快可能增加心脏病的患病几率,但是否直接影响寿命目前尚缺...……更多
多食用以下四种食物,它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏
心脏是我们寿命的决定因素!我建议中老年朋友们不要太过节俭,多食用以下四种食物,它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏:1.蓝莓:这种小巧而美味的水果富含强效抗氧化剂,有助于降低心血管疾病的风险。无论是直接食用还...……更多
...院学会这10点,健康“心”开始心力衰竭是指心肌受损后心脏排血量减少,不能满足组织代谢需要而产生的一种临床综合征。心力衰竭患者往往会因为胸闷、气短、心慌、乏力、水肿等症状反复住院。良好的自我管理有助于减少...……更多
蔬菜没吃对,伤心又伤肝?医生:这几类蔬菜老年人少吃,了解不亏
...如果我告诉你,即使是健康的蔬菜,吃得不对也可能伤到心脏和肝脏,你相信吗?我们将通过一个实际的临床案例,用生动有趣的方式来探讨这个不太为人所知的事实,帮助大家更全面地了解健康饮食的重要性。老周是个热爱生...……更多
心脏手术后 解决四个问题照顾好自己
本文转自:鲁中晨报心脏手术后解决四个问题照顾好自己随着心脏外科技术的进步,越来越多心脏病患者通过接受“开心”手术重获健康。然而,无论是传统的开胸手术,还是微创的腔镜手术,都是一项重大的治疗措施,除了配合常规...……更多
长期服用降压药可能会影响心脏功能,导致心率加快或减缓
...需要注意的变化是呼吸急促。长期服用降压药可能会影响心脏功能,导致心率加快或减缓。如果在运动或者休息时出现呼吸急促、胸闷等症状,可能是心脏功能受损的表现,应及时就医检查。其次,我们需要注意的变化是手脚麻...……更多
心律不齐患者的日常护理
黄东菊 广西医科大学附属武鸣医院心律不齐是指心脏的节律异常,包括过快、过慢或者不规则的心跳,可能使心脏无法有效地泵血,导致血流不畅。心律不齐的出现会影响人体的气体交换,导致氧气供应和二氧化碳排出受阻。...……更多
心肌梗塞的防与护
...,导致心肌供血不足,心肌细胞因缺氧而坏死的一种严重心脏病。此疾病发生的原因和冠状动脉粥样硬化的形成有关,动脉内壁积聚的脂肪和钙质等物质形成斑块,逐渐堵塞血管,使心肌血液供应受限。另外,高血压、高血脂、...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...,引发口渴、皮肤干燥等症状。镁离子在人体内还参与了心脏活动的调节,不仅可以保护心脏,还能抑制心肌细胞钙超载、维持心脏肌肉的正常收缩。因此,一旦镁离子缺乏,会导致心脏活动受阻、心脏的节律和兴奋传导受到影...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自然已经赋予我们强大的武器来对抗这些疾病。其中,黑豆就是这样一种被低估的超级食物...……更多
老年人养生要点:护肝、护心、护肾,学习下
...心随着年龄的增长,老年人的心血管系统容易受到影响,心脏疾病也变得更加普遍。因此,保护心脏健康对老年人来说非常重要。第一,老年人应该保持健康的饮食习惯。饮食中应该摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各...……更多
冠心病是一种很常见的心脏疾病,是由于冠状动脉狭窄引起心脏功能异常的一种疾病,是比较危险的疾病,如果不重视治疗护理,有可能会诱发心梗,会有生命危害。因此,冠心病患者要重视日常护理,特别是在饮食上要多吃...……更多
有时我们可能面临心气不足和心阳不振等心脏问题
心脏是人体的重要器官,维持着血液的循环和供应。然而,有时我们可能面临心气不足和心阳不振等心脏问题。本文将介绍心气不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法,帮助读者更好地了解和应对这些问题。一...……更多
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贾俊杰医生:糖尿病的中医病因是什么?
糖尿病在中医中被称为消渴病,其病因复杂多样,主要包括先天禀赋不足、饮食不节、情志失调及劳倦内伤等。中医认为,肺、肾亏虚
2024-09-25 00:53:00
镇里看专家  便利又高效
本文转自:人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 11 版)最近
2024-09-25 06:01:00
女明星鼻中的“神器”引发热议,网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现,她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
馓子飘香(随笔)
本文转自:人民日报马慧娟《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 20 版)节日里,人们都不会亏待自己,总会想方设法犒劳一下自己的口腹
2024-09-25 06:08:00
上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00