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牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
...响你的心脏健康。你没听错,牛杂中的某些成分可能正是心脏病的“幕后凶手”。在我们的日常饮食中,很多看似美味的食物实际上隐藏了潜在的健康风险。心脏病已经成为全球范围内最主要的死亡原因之一,而不良饮食习惯则...……更多
钟南山院士放置心脏支架18年,血管一直未堵过
在众多观点中,有人认为,在治疗心脏病的过程中安装心脏支架就好像换了一颗心脏,甚至有些谣言流传在民间,声称“安装心脏支架会缩短寿命”,“心脏支架对寿命有负面影响”等等。然而事实上,我们必须正确地认识心...……更多
心脏决定寿命!若不差钱,常吃4种食物,保护心肺,越吃越健康
...对心脏造成负担。这些不良习惯可能导致血管堵塞,增加心脏病发作的风险。幸运的是,通过选择对心脏有益的食物,我们可以大大降低这些风险。现在,我要介绍的这四种食物,不仅美味,还能帮助我们的心脏保持健康。它们...……更多
冠心病患者可以做到“4个不碰,5个不要”,会帮助心脏越来越好
...食物富含饱和脂肪和反式脂肪,它们可以堵塞动脉,增加心脏病风险。为了心脏健康,我们应该减少摄入这些高脂肪食物的频率。2.高盐食物 高盐食物,如咸鱼、罐头食品和盐腌肉,会引起高血压,这是冠心病的一个危险因素。...……更多
研究发现:4类食物,能够延缓心衰,有助心脏健康,你吃对了没?
...于体内的积聚将加速心脏的衰老进程,严重时甚至会诱发心脏病。 因此,定期食用蓝莓,不仅能抗氧化,还能帮助改善血管健康,延缓心脏衰竭的进程。更为重要的是,蓝莓中的膳食纤维和钾对心脏健康也大有益处。膳食纤维...……更多
老人心脏好的特征!
...帮助我们降低血压,使血管更加有弹性,从而有效减少患心脏病的可能性,你可以尝试在每天的饮食中加入一些紫色食物,比如早餐时加些黑莓在麦片上,或是将紫甘蓝加入沙拉和汤中。接下来,我们来说说坚果和种子,它们是...……更多
木耳是心脏病的“抑制剂”?老年人想远离心脏病,这3菜不妨多吃些
“哈哈,你知道吗?木耳是心脏病的‘抑制剂’!”这句话是董天成在公园的围棋桌旁听来的。他是个退休的高中历史教师,自从五年前被诊断出心脏病后,他就对各种能帮助心脏健康的食物兴趣浓厚。以往他知道木耳能清血...……更多
这6种食材有益于心脏健康,中老年人应经常吃这些食物
...有非常大的益处,常吃番茄的人可以极大地减少脑中风和心脏病的患病率,多吃番茄可以加速人体血液的循环系统。2、蒜头 蒜头有降血脂,抗血液凝结的功效,在蒜头中含有丰富的蒜素,这种化学物质对心脏有非常好的养护作...……更多
养护心脏有“讲究”!“离2黄,吃2红”
...或者组织功能受损。很多人忽略了心脏保养的重要性,在心脏病变之后可能会有呼吸困难、心律失常、心脏部位疼痛等情况出现,因此,要了解哪些事情对心脏保护有效果,通过正确的方式来提高心脏功能。1、少吃油炸食物要...……更多
菠菜有助于补血,维持心脏与血管的健康
...对血糖的控制,从而能够有效抑制炎症,预防和辅助治疗心脏病。延伸阅读:除了菠菜,富含辅酶Q10的食物还有鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和大豆等。多样化饮食中添加这些食物,可以增加辅酶Q10的摄入量,维护心脏的正常功能。...……更多
多食用以下四种食物,它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏
...的选择!黑巧克力富含抗氧化剂和可可多酚,有助于减少心脏病风险,并提升心脏健康。请确保选择高可可含量的巧克力,并适度享用。以上食物既有助于保护您的心脏健康,又能为您带来美味的享受。不过,请记住,饮食均衡...……更多
中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
...有着显著的保护作用。研究表明,经常食用鱼类可以降低心脏病和中风的风险。鱼类中的不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平,减少动脉粥样硬化的发生。此外,鱼类中的维生素D可...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...肪酸对心脏健康非常有益,能够降低胆固醇和血压,预防心脏病。我推荐大家尝试一下剁椒全鱼这道菜。首先,将鲫鱼腌制一段时间,然后用剁椒酱蒸熟。剁椒酱是一种以小米椒、泡椒、蒜末为主要原料的调料,辣味十足,非常...……更多
“心脏”爱这4种菜,中老年人要常吃,保护心肺,心脏越来越年轻
...能帮助调节血压,维生素K则有助于保护血管健康,减少心脏病的风险。将芹菜常规地加入饮食,不仅能给我们的身体带来清新的口感,还能帮助我们维护心脏和血管的年轻状态。芹菜既可以生吃,也可以搭配其他食材烹饪,比...……更多
保护心脏健康,4物尽量忌口
...胆固醇可能会堆积在血管壁上,进而影响血液循环,增加心脏病的风险。第二种是红肉。程老师很喜欢吃牛排,但他现在意识到,红肉中的高脂肪和高胆固醇也是心脏的“隐形杀手”。虽然红肉富含铁质和蛋白质,但过量食用确...……更多
番茄汁的隐藏伙伴,专家透露:这样搭,心脏健康有保障!
...脂肪酸是一种对心脏有益的多不饱和脂肪酸,它能够降低心脏病风险,改善血脂水平,并减少炎症。当这些富含omega-3的食物与番茄汁一起食用时,它们的健康益处可以相互增强。番茄汁中的抗氧化成分可以帮助保护omega-3脂肪酸...……更多
心脏放支架,还能不能干重活了?生活中的注意事项,告诉你
...脏放支架后的生活,对许多人来说,是一段全新的旅程。心脏病患者在经历了支架手术后,常常面临一个重要问题:是否还能像以往一样进行日常活动,特别是较为费力的工作?这个问题不仅关乎日常生活的质量,也直接影响到...……更多
一个睡眠小习惯,可能损害心脏和血管!很多人都没注意
...习惯正在无形中对健康产生威胁。对于患有心血管问题或心脏病风险较高的人来说,一个看似无关紧要的小习惯可能会加重心脏负担,甚至增加心血管疾病的发生几率。1.不正确的卧姿或许会对心脏血管体系的健康状态构成威胁...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...。锌通过调节免疫系统的功能,减少炎症反应,从而降低心脏病的风险。锌缺乏与心脏健康的风险 锌缺乏与心脏病之间存在直接的关联。长期的锌缺乏可能导致心脏肌肉的功能减弱,增加心脏病发生的风险。此外,锌缺乏还可...……更多
...痛、呼吸困难等症状,严重时甚至会导致心肌梗死,即“心脏病突发”。了解冠心病的常见症状有助于早期识别和治疗冠心病。冠心病最典型的症状包括胸部有压迫感或疼痛、呼吸短促以及活动后出现的心绞痛。除此之外,冠心...……更多
心梗和睡觉有关系?医生:即使心脏再健康,冬天睡觉也要注意4点
...如皮质醇。此类激素会使血管紧张、血压升高,进而增加心脏病发作风险。那么,特别是在夜间,心脏病的发作为什么会更加频繁呢? 这里面其实有一个很有意思的生物钟现象,人体的生物钟会调控我们的血压和心率,在夜间...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...险。2、控制盐分摄入过多的盐分摄入会增加血压,以及心脏病、脑卒中的风险。建议每日盐分摄入量不超过6克。3、保持适当的体重超重和肥胖是心脏病的重要因素。通过均衡饮食和适当运动,保持健康的体重对心脏健康非常重...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...拥有一颗健康强壮的心脏尤为重要,尤其是50岁后有家族心脏病史的人,更应该学会保养心脏健康。心脏不好,哪些食物不能碰?常吃“三红”,护好心,少生病。心脏不好,少碰“3白”,多吃“3红”,牢记3字,心脏越来越强...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
...例如,反式脂肪被证实与动脉粥样硬化的发展有关,这是心脏病发展的一个关键步骤。快餐中的高盐含量也是一个问题。过量的钠盐摄入会导致血压升高,这是心脏疾病和中风的一个主要风险因素。长期的高盐饮食可能导致心脏...……更多
冠心病患者,要远离羊肉?医生:想要身体健康,冬季多吃这几样!
...逼人,气温骤降,心脏的负担会比平时重得多。尤其是有心脏病的人,血液循环就会受到影响,心脏得更加辛苦地工作来保证全身的供血,压力山大,而这个时候,饮食显得尤为重要。有些食物可以帮助你提高心脏的抵抗力,增...……更多
医生多次提醒:冠心病患者,这几种食物要少碰!再馋也要忍住了!
...可是对心脏不友好,容易让血压飙升,长期吃还可能引发心脏病呢。更别说这些肉里的硝酸盐和亚硝酸盐了,它们在体内能变成可能致癌的亚硝胺。所以,对于有心脏问题的人来说,常吃这些加工肉可能会让心血管状况更加糟糕...……更多
保护心脏,一定要做到以下5点
...都可能会危及生命。成年人血压一般在120/80mmHg左右;有心脏病的人,心率一般建议控制在休息时60次/分左右;如果血压或心率严重偏离这个标准,建议联系医生,尽快调整!2、按时吃药 如果您是三高人群或者有慢性心血管疾...……更多
吃不对就伤心脏?绿瘦:这四种“促炎”食物要少吃
...哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养系的研究团队在《美国心脏病学会杂志(JACC)》上发表的一项研究中表明:具有较高促炎潜力的饮食与较高的心血管疾病风险相关;而食用抗炎饮食则是降低炎症以及预防心血管疾病的有效策...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...是可以通过舌头来表现的。中医们经常通过舌头,来诊断心脏病,给予患者预防或者治疗的建议。早上起床时,可以先照镜子看看舌头,我们都知道,正常的舌头是粉红色的,而心脏有问题的人,舌头也会发青或发紫。 当舌头...……更多
心脏最怕的4件事,你可能天天都在做!尽早改正坏习惯,降低风险
...要让自己身体健康,下面这4个坏习惯一定要及时改正。心脏病的发病率是非常高的,一般年龄在45岁以上,由于身体免疫力低下,再加上不良的饮食习惯和生活习惯,可能会诱发心脏病的产生,所以应该引起重视,平时应该有一...……更多
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郝宏宽主任:甲状腺癌的病因是什么?有哪些危害?
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赵玉荣主任:乳腺结节会自行消失吗?
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王永春主任:心律失常的5个表现是什么?
心律失常的表现有头晕、心跳加快、面色苍白、胸痛、晕厥等,如果出现相关不适症状,建议病患及时就医,以免疾病持续加重。1、头晕
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六十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这5个表现,占一个也很不错
刘阿姨今年59岁,退休后明显感觉自己的身体不如从前了,之前一口气上7楼不带歇的,现在上个3楼都得中途停一会.不知道是不是错觉
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吃饭七分饱错了?医生告诫:过了60岁,吃饭要尽量做到这4点
刘大爷平常特别喜欢在手机上学习养生知识,大约从1年前开始,他开始遵循吃饭“七分饱”的模式,每次吃饭恨不得数着米粒吃,一心想着少吃养生
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黄葛树丨陈小林:城口“三大砣”
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西安北大医院肖纪军主任:深耕神经专科二十余载,成就无数康复奇迹
在医疗行业,医者的专业素养与临床经验往往决定了患者康复的质量与速度。西安北大医院的肖纪军主任,凭借二十余年在神经系统疾病领域的深耕细作
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办公室白领最容易忽视的伤眼习惯,你中招了吗?
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