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...限；3.长时间不活动，血流减缓或瘀滞；4. 年龄≥60岁，心肺功能衰退，腿部肌肉力量弱；5. 癌症或化疗。血液比较黏，血流速度慢，化疗会损伤血管，刺激局部凝血；6. 怀孕或坐月子。怀孕后腹腔压力大，坐月子活动量减少，...……更多
2024-04-25 12:38:00血栓,科学,血栓,静脉血栓,静脉,栓塞
...性疾病都在逐年增加。02坚持锻炼的好处是什么？1、增强心肺功能，能够使心脏收缩能力增强，肺活量增加，心肺功能也会明显的得以改善。2、每天坚持锻炼能够使血液的循环加快，也可以促进身体当中新陈代谢有利于大量有...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...软骨裂、双侧肋骨骨折……滑雪运动攻略“滑雪能够增强心肺功能，但确实需要一定的经验和技巧。”滑雪教练刘瑜解释道，很多初学者不会控制速度，在雪道上停不下来，以至于撞上别人或直接摔倒，摔倒的时候容易扭伤膝盖...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...速度慢，身体中积累大量有害物质和代谢废物。还会导致心肺功能下降，让人变得虚弱不已，洗澡爬楼梯这样的小事情，就能引起心脏不适，呼吸不畅。合适的运动能够保证身体系统健康有序循环，促进人体器官不断发育，皮肤...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...创建活动，打造特色护理品牌，持续提升护理服务质量。心肺康复科护理团队积极响应医院号召，精心打造独具特色的护理文化品牌，转变护理服务模式、提升护理服务内涵、拓宽护理服务范围，患者满意度不断提高。巧用CICARE...……更多
2024-01-13 09:58:00心肺,服务,健康人生,山东,康复,护理
...时间的极限运动。市第二医院专家提醒大家跑马注意评估心肺功能。高强度的运动，会导致心肌损伤因子的释放，引起心肌细胞损伤，血液肌钙蛋白水平升高；进行大强度运动时，心肌的耗氧量急剧增加，血流对心脏的冲击显著...……更多
2024-04-20 09:17:00心肺,评估,功能,运动,心肺,心肌
...活力很好。此外，能够稳定做俯卧撑的老年人表明他们的心肺功能依然强大，这也是身体健康的一个指标。慢跑：慢跑作为一种流行的运动方式，也可以用来检测身体健康。老年人由于年龄增长，关节和骨骼可能发生变化，增加...……更多
2024-09-20 18:27:00身体,动作,还是,健康,身体,老年人
...鼻，然后用力吸气，以增加气流，帮助异物排出。（4）心肺复苏术如果以上措施无效，婴幼儿出现心跳呼吸停止或者呼吸微弱等症状，需要立即进行心肺复苏。在进行心肺复苏前，需要先清除婴幼儿口鼻的分泌物，然后按照正...……更多
2023-10-27 10:53:00异物,呼吸道,婴幼,婴幼儿,怎么办,异物
...讲座中，湘雅博爱康复医院副主任杨华中推荐健康跑促进心肺功能改善。专家介绍，根据顶级医学期刊《柳叶刀》1篇涉及120万人的研究统计结果显示，对普通人精神健康最有利的三项运动分别是团队锻炼、骑单车、有氧体操这3...……更多
2023-11-08 03:23:00健康,心肺,运动,强度,心肺,杨华
...重警告，指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖，而这些行为，我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷，也让我们变得越来越懒。上班坐办公室，下班坐车回家，休息时又坐在沙发...……更多
2023-12-16 09:26:00骨科,膝盖,医生,行为,膝盖,运动
...肉和下肢，走路能够锻炼大脑的反应能力，走路能够增加心肺功能，走路能够增强肌肉，防止肌肉的流失，走路还能促进下肢的血液循环，有利于预防下肢深静脉血栓。对于老年人来说，70岁被认为是寿命的决定期，因为这个年...……更多
2024-06-05 16:55:00长寿,寿命,老年人,老人,身体,运动
...疾病的发展。对于心脏健康的益处，这套养生操通过提升心肺功能，增强心脏肌肉。一份报告指出，长期坚持甩手运动的人群，其心脏病发病率低于不经常运动的人群30%。这是因为甩手动作激活了全身的血液循环，提高了心脏的...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
本文转自：中国教育报心肺复苏技术是一种非常有效的急救技术。据统计，我国每年有超过50万人死于心脏骤停，其中大部分发生在公共场所。如果能及时获得心肺复苏救助，患者的存活率可以提高两三倍。在人口密集的学校、...……更多
2024-05-08 09:37:00心肺,升级,生命,校园,教育,心肺
...以前总是感觉身体沉重，现在走起路来都轻飘飘的。他的心肺功能也得到了显著提升，以前爬个楼梯都气喘吁吁，现在跑个5公里都不在话下。更让小李惊喜的是，他的睡眠质量也得到了改善。以前总是失眠多梦，现在每天晚上...……更多
2024-08-30 10:30:00降血脂,广东,男子,小李,健康,血脂
...也可以适当进行走路运动。但如果走路运动过量，就会对膝盖造成较大的损害，很容易出现膝盖部位疼痛现象，甚至会引起滑膜炎等疾病。所以有很多人想知道，每天到底走多少路才不会伤害到膝盖健康？每天走多少路不会伤害...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来，她的左膝盖一直酸胀不适，但她总以为这是老年人常见的问题，就没太在意...……更多
2024-09-19 02:47:00护膝,膝盖,医生,运动,方法,膝盖
...们懒，其实并不完全是这样，主要是因为他们身体肥胖，心肺功能受到脂肪的影响，比较容易犯困和嗜睡。所以在减肥期间，如果发现早上能够轻松起床，嗜睡的情况，不如之前那么严重时，说明我们已经在开始变瘦了。2、运...……更多
2024-01-02 14:26:00信号,减肥,正在,减肥,口味,大腿
...和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对身体的重要性以及如何合理地进行运动和营养补充。一、...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...在很多人在生活中走路的时候会出现这样的现象，那就是膝盖突然一软，出现了快要摔倒的情况，多数人认为这是体内缺钙所导致的。尤其是对于上了年纪的老年人来说，缺钙的话确实会导致腿部肌肉乏力，从而就会出现膝盖发...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...，“跑友圈”不断扩大。不过，网上有传言称“越跑步，膝盖越废”。这是真的吗？天气转暖，一些市民选择到户外跑步健身。图为一名男子在慢跑。记者 黎伊玮 摄跑步真的会伤膝盖吗戴先生今年30岁，他前段时间通过跑步健...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...先生，一位经年累月勤恳工作的退休老师，在散步时感到膝盖突然发凉，随之而来的是一阵刺骨的疼痛，这让他不禁蹙眉。像张先生这样的案例，在我们的日常生活中并不罕见。许多中老年朋友都有过类似的经历：一阵风吹过，...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...尤其是膝关节这一支撑我们日常行走、跑跳的重要部位。膝盖的健康状况直接关系到我们的生活质量，但很多人可能并未意识到，一些日常行为正在悄然加速膝盖的“报废”。本文将深入探讨这些行为，并提供相应的预防和改正...……更多
2024-11-01 10:01:00膝盖,行为,膝关节,运动,长时,膝盖
...节的生活习惯和方式，更加加重了膝关节的伤害，保护好膝盖从日常做起，这4个行为特别伤膝盖，别再让你的膝盖越来越脆弱了！1.久坐很多人认为，久坐对膝盖是没有影响的，其实并不是，久坐对膝盖是有很大的影响的，久坐...……更多
2024-03-12 13:29:00膝盖,行为,健康,膝关节,膝盖,二郎
...么，长期坚持跳绳的人，会有什么好处呢？跳绳可以锻炼心肺功能，提升肺活量，强化心肌，促进血液循环，有效提升免疫力，减少疾病的入侵。跳绳锻炼可以提升四肢灵活性跟身体的协调性，改善四肢僵硬问题，还能提升骨质...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
膝盖是我们身上很容易损伤的关节，且在受损之后很难修复，在我们的日常生活中，有不少的事情都在伤害膝盖，但是很多人不是太了解这些事情，在这种情况下很容易会引起膝盖受损。跟随小编一起了解下有哪些伤害膝盖的...……更多
2024-11-08 08:36:00拐杖,膝盖,膝盖,运动,活动,膝关节
...间进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，不仅能增强心肺功能，还能减少由久坐引起的风险。5. 饮食与久坐的平衡 摄取富含全谷物、水果、蔬菜和优质蛋白的均衡饮食，可以帮助对抗久坐的不利影响。总之，虽然现代生活...……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...这是怎么回事？另外，患者在病毒感染恢复期，如何改善心肺功能呢？1月16日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院心肺康复中心主治医师司小敏，为大家答疑解惑。在病毒感染的过程中，人体会出...……更多
2024-01-16 20:05:00太和,心肺,病毒,功能,健康,心肺
跑步伤膝盖？不跑步的人都这样认为！然而，坚持跑步很多年的跑者们，他们的膝盖反而比不跑步的人膝盖更结实！这是为什么？只能说明：你不会跑！有人说：“跑步容易出现半月板损伤！”有人说：“跑步容易造成膝关节...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
...觉腿部肌肉明显得到了锻炼，但我担心这会不会伤害我的膝盖？”他的朋友回答说：“我也有同样的疑问，我听说深蹲是增肌和减脂的高效运动，但膝盖会不会承受不了这样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...女子跪在地上，双手重叠，使劲按压患者胸部，正在实施心肺复苏，额头上已经冒出了汗。经过紧急抢救，患者终于恢复了心跳，呼吸也回到微弱状态。当救护车赶到现场后，两女子才站起身来，揉了揉发酸的膝盖，悄然离开了...……更多
2023-11-14 06:40:00甘孜,成都,急救,姑娘,医学,天使
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本文转自：人民网-科普中国濮阳市中医医院心内二科赵振凯在临床中，经常碰到一些患者朋友尤其是放过心脏支架的患者会问到，“我的支架都放上了是不是就不需要服药了
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在社会与家庭中，很多男性都承担着较重的工作压力与家庭责任，其健康对社会和家庭幸福而言至关重要。山东大学齐鲁医院泌尿外科主任医师俞能旺介绍
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生命的优雅转身，科学应对更年期更年期是女性(部分男性也有)从生殖功能、性活动由旺盛转入衰退的过渡时期，它必然会带来全身各器官的一系列变化
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春天来临，阳气生动、万物萌发，一派生生不息的蓬勃景象。此时自然界与人体会有怎样的变化呢？让我们一起来探究立春节气的特点与适宜的节气保健方法吧
2025-02-11 16:02:00