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...周报》发布了一项调研结果：有限的屏幕时间加上充足的睡眠可以有效降低青少年抑郁风险。调研所采用的有限屏幕时间为每天少于或等于两小时，充足的睡眠时间根据年龄不同有所差异，初中生每天睡眠时间至少9小时，高中...……更多
2023-10-08 10:29:00青少年,睡眠,屏幕,限制,风险,时间
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...成为了一场漫长的折磨。失眠不只仅是难以入睡，还包括睡眠质量差、睡眠时间缺乏以及白昼肉体萎靡等病症。当躺在床上，眼睁睁地看着天花板，思绪万千，似乎整个世界都压在了心头。那种焦虑、焦躁和无法，只要阅历差错...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
大众网记者 封富璘 东营报道3月21日是世界睡眠日，为进一步完善心理卫生服务体系，保障市民心身健康，东营市精神卫生中心整合优势资源，于今天正式成立“心身与睡眠医学科”。医院心身与睡眠医学科的成立，旨在着重解...……更多
2024-03-23 09:55:00东营市,东营,医学科,精神卫生,心身,睡眠
...虽然理想很丰满，但现实却不尽如人意，很多人在冬季被睡眠问题困扰。一上床就翻来覆去难以入睡，一会上厕所、一会喝口水，脑子分分钟冒出几十件事，好不容易入睡了，还经常多梦、惊醒，醒了就难再入睡。即便是睡了个...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
本文转自：中国军网孙长毅“走进官兵才能读懂官兵，服务官兵才能赢得官兵。”前不久，某部当兵蹲连成果交流会上，一位机关干部的发言引发大家共鸣。党委机关的一个重要职责，是指导基层、服务官兵。如果不熟悉基层...……更多
2024-04-13 08:43:00官兵,官兵,机关干部,机关,干部,基层
...本文转自：株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
本文转自：人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网...……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
...效时可尝试这一介入疗法人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。目前，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍...……更多
2024-03-29 07:00:00睡眠,李俊,治疗,障碍,超声,神经
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...州晚报本报讯 （融媒体记者苏凯芳）3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加，老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此，专家表示，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
...海：博士，心理治疗师，研究员，博导担任中国医师协会睡眠医学专委员会儿童组委员兼秘书、对外交流委员会委员，中国睡眠研究会儿科睡眠委员会、青年委员会及睡眠与心理卫生委员会常委，海峡医学会睡眠专委会常委，中...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...用，却能有效缓解您的焦虑，带您进入一个深沉而宁静的睡眠。这听起来是不是像一个遥不可及的梦？但事实上，这样的解决方案不仅真实存在，而且触手可及。焦虑与睡眠：夜晚的隐形敌人焦虑，这个时代的常客，悄然影响着...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...网在大多数人眼中，睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人，严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...度出发，以实现更全面的理解。益处：培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤，让孩子学会自我安慰，应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键，特...……更多
2024-01-25 13:29:00时机,孩子,孩子,睡眠,独立,心理
本文转自：解放军报第七十三集团军某旅多措并举密切官兵关系——打破“圈子”现象 凝成团结集体■本报记者 向黎鸣 特约通讯员 池俊成 通讯员 任天楠“郭宇杰在近期训练中展现出过硬的战斗作风，值得我学习……”初冬...……更多
2023-12-03 05:05:00圈子,现象,官兵,小圈子,活动,战友
本文转自：解放军报第七十一集团军“临汾旅”发挥官兵身边典型示范引领作用——基层官兵照片登上营区灯箱■华 瑞 本报特约记者 高骏峰战士自荐上宣传灯箱，这可是件新鲜事。前不久，第71集团军“临汾旅”计划更换一批...……更多
2024-01-06 05:07:00营区,灯箱,官兵,基层,照片,官兵
...，除了肺部呈现明显的病症，我们或答应以从我们每天的睡眠中寻觅一些预警信号。睡眠异常与癌症之间的联络，正逐步成为医学范畴的研讨热点。本文将讨论睡眠异常可能与肺癌之间的关联，并引见睡眠中可能呈现的4种异常...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
...营连都收到了机关业务科室开具的《问题整改通知单》，官兵们对这种新的指导帮带方式纷纷点赞。一张《问题整改通知单》缘何收获如此好评？故事还得从头说起。一次官兵恳谈会上，某连文书班国鑫讲述了一段迎检经历。那...……更多
2024-02-22 05:26:00整改,批评,整改,问题,机关,基层
...自：江西日报南昌市精神卫生中心——走进学校普及健康睡眠知识为提升人们对睡眠健康的认知，帮助不同人群改善睡眠，3月19日下午，南昌市精神卫生中心睡眠专家走进南昌市青云谱实验学校，为老师们带去一场睡眠健康科普...……更多
2024-03-26 01:03:00睡眠,学校,知识,健康,睡眠,南昌市
本文转自：中国军网潘兴作替战士站岗执勤，组织官兵视频拜年，开展丰富多彩的文体活动……春节期间，很多带兵人心系基层、关爱官兵，使官兵获得满满的幸福感，内部关系更加密切、战友情谊更加纯洁。官兵关系积累在...……更多
2024-02-14 09:06:00官兵,重在,节日,官兵,带兵人,战友
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...种常见的问题，但可以采取一系列措施来帮助治疗和改善睡眠质量。首先，了解失眠的原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人应保持规律的作息...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...户。然而，这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟，导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如，一项研究中，一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人，发现自...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
睡眠是人体的一种重要生理过程，对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...分。近段时间，很多领导干部在推进新年度工作时，瞄准官兵现实需求和困难，制订一系列暖心惠兵措施，努力解除官兵后顾之忧，激励官兵心无旁骛干事业、谋打赢。将之树威者，必先兵为上；将之求胜者，必致爱于兵。关爱...……更多
2024-02-18 09:50:00心田,官兵,关爱,官兵,领导干部,干部
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巴黎奥运会，潘展乐夺得男子100米自由泳金牌并破世界纪录！他的微博头像也引发网友关注：一只考拉抱着树干呼呼睡觉。这个头像是插画师@小熊奶黄包的作品
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8月8日，贵州黔东南三穗县水岸龙庭大桥发生垮塌。有网友拍到大桥垮塌瞬间，视频显示，一开始不断有落石落入水中，随后大桥从中间拱部顶端开始开裂下陷
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记者从上海边检机关获悉，2024年8月9日3时，挪威籍汽车滚装船“礼诺极光”轮靠泊上海南港码头。该轮在靠泊南港码头期间加注LNG燃料后将出境前往日本
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今起三天（8月9日至11日），强降雨过程继续影响北方。华北、东北多地将陆续迎来明显降雨，今天京津冀等地将成为降雨核心影响区
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叮铃~手机响了，一条微信消息跳出来收到“不雅视频”定睛一看，目瞪口呆主角竟是“自己”随后收到恐吓信息如果不乖乖交钱“不雅视频”就要公布于众……就问你害不害怕近日
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▲李某某举着自拍杆实名举报自己诈骗巨额贷款日前，陕西咸阳男子李某某不断通过网络举报自己“诈骗陕西咸阳信合农村商业银行贷款1070万元
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8月6日，湖南长沙市芙蓉公安分局对外通报了一起彩票盗窃案的情况。嫌疑人陈某趁着人多，伸手从彩票店货架上随机偷走了一沓彩票
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针对游客近日反映“辽宁本溪一餐厅不吃饭不让路过”事件，辽宁省本溪满族自治县立即开展调查处置，涉事餐厅涉嫌违规经营，已被查封
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又逢七夕，不少年轻人选择在这个有纪念意义的日子步入婚姻殿堂。前段时间，社交平台上一场极简婚礼冲上热搜，引起不少网友热议
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8月10日，家住柳州市箭盘路东一巷东化宿舍区的74岁老汉潘造旺已与家人失去联系3天了，家属急匆匆地向本报记者求助，希望能向广大市民征集关于潘造旺行踪的线索
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8月8日，一名上海房东在社交平台发帖称，租客带朋友入住，这名租客的朋友被医院告知有猝死危险、拒绝住院，无法联系其家属照护
2024-08-10 16:28:00
8月10日，有网友爆料称233国道白蛇谷停车区发生塌方。据其发出的现场视频显示，一临山道路被碎石、洪流冲毁，一旁的空地处有洪流从高处泄下
2024-08-10 16:28:00
暑假期间，博物馆成为众多带小孩游客的打卡地。但由于异地游较多，加之游客存在不同程度信息差，给“黄牛党”以及第三方OTA平台“钻空子”的机会
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iPhone新机备货进入关键期，富士康科技集团（以下简称富士康）又开始大举招人了。8月8日，富士康郑州科技园招工中介向《每日经济新闻》记者报出的薪资待遇
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片仔癀拟砸2.54亿元收购一家在2023年0营收的公司。红星资本局注意到，在谈及此次交易带来的具体影响时，片仔癀多是围绕该公司旗下的参股公司水仙药业在说明
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