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...体现。本期的《你问我答》邀请武汉市第四初级中学专职心理健康教师魏莹,与家长分享在考试后面对如此多变的情绪时,家长该如何正确调适考后自己和孩子的情绪。■ 理性看待考试提前做好自己的心理建设做好预设孩子考...……更多
考前焦虑:给考生们的“减压”建议
...:首先接纳这种紧张和担心的焦虑情绪,这是我们在面对压力时的正常反应,只是我们需要调整焦虑的程度,让它更好的为我们所用。常用的方法,比如呼吸放松训练、正念练习(正念是指有意识地感知,生活在当下,而不做判...……更多
心理健康进校园引导青少年管理情绪
本文转自:雅安日报雅安市第四人民医院:心理健康进校园引导青少年管理情绪刘国惠和同学们互动本报讯 “同学们,你们感受过自己的情绪吗?例如开心、生气、愤怒……”11月23日上午,雅安市第四人民医院门诊部主任、市...……更多
本文转自:邵阳日报武冈市“三全”模式创新推进心理健康教育邵阳日报讯 (记者 贺旭艳 通讯员 姚学宏 潘露 邓小伟) “呐喊吧!让所有人听到你心中不快的声音。”11月19日,湖南师范大学附属武冈实验中学(武冈一中)初...……更多
河南化工技师学院举办对口升学班考前心理讲座
...精神状态备战高考。 为了此次活动,河南化工技师学院心理健康教育中心还专门为同学们准备了“棒棒糖”心愿墙。讲座后,同学们纷纷写下自己的愿望,摘下心愿墙上的棒棒糖,并粘贴上自己的心愿,希望自己能够梦想成真...……更多
...“家校社网”全环境一体化机制——“帮帮团”护航学生心理健康“马上要考试了,我和孩子都有些焦虑,你们的心理‘帮帮团’课程我很感兴趣,能出一期关于考试焦虑主题的‘帮帮心语’给支支招吗?”近日,山东省日照市...……更多
孩子高考完情绪暴躁咋回事,怎么办
...暴躁的现象。高考后的暴躁情绪,通常源自于长期累积的压力释放。备考期间,学生们长时间处于高强度的学习状态,精神高度集中,身体和心理都承受着巨大压力。考试结束后,这种压力突然消失,如同紧绷的弹簧突然松开,...……更多
12岁儿童心理有问题的表现?专家老师帮你全面分析
随着社会的快速发展,许多家长也越来越注重儿童的心理健康问题。尤其是12岁这个年龄段,正处于身体和心理的转变期,成长的压力也相应变大,因此要特别注意儿童在各个方面的表现。第一,情绪不稳定。12岁儿童的情绪变...……更多
海口暖心助力考生“轻装上阵”
...家长青睐,来自社会各界的心理咨询师志愿者从如何正视压力、减轻压力、缓解焦虑情绪等角度为考生及家长进行了细致解答,助力考生“轻装上阵”。在北京师范大学海口附属学校考点外,共青团海南省12355青少年服务台的心...……更多
...日报讯 (通讯员 陶志 尹瑛 周辉) 5月31日,市三中开展心理健康教育主题宣讲活动。活动中,市脑科医院心理咨询中心医生陈志英给学生们带来了一堂“个人追求卓越必备的心态和能力”讲座,阐述要具备的“五大心态”“六...……更多
...奶、香蕉等,有助于促进睡眠。3.做睡前放松,减缓精神压力。在睡前进行一些放松活动,如听轻音乐、阅读、泡热水澡、做正念身体扫描等。也要注意避免在睡前进行过度思考或讨论紧张的话题,避免过度运动,导致神经兴奋...……更多
...群体的特殊性质和特别需求,开设了我省首个以服务学生心理健康为特色的“学生心理门诊”。山医大二院精神卫生科“学生心理健康门诊”,每周二上午开诊,面向所有学生,包括小学、中学、职校、高等院校的在校或休学的...……更多
“我的孩子怎么不像我的孩子了?”听听心理健康老专家怎么说
...织重庆市精神卫生中心的8名“银发人才”和儿童青少年心理健康专家,来到南山文峰小学举行关爱儿童心理健康主题活动,并为参加活动的孩子和家长进行心理健康相关问题的义诊。“我的孩子变了一个人”该怎么办“医生,...……更多
守护心灵 相伴同行 快乐成长——东营市胜利第一初级中学成功举办第六届心理健康节
鲁网6月13日讯为完善学校心理健康教育工作,营造良好的心理健康文化氛围,提升学生心理健康素养,近日,东营市胜利第一初级中学举办了第六届心理健康节。学校心理健康教育中心聚焦活动主题,结合各年级学生情况,制...……更多
...家线上学习。线上教学期间,市第一中学积极开展学生的心理健康教育,引导学生积极面对疫情和网课带来的焦虑等情绪,根据线上教学期间学生的心理状态变化进行专题教研和工作研讨,为师生构筑一道安全可靠的心理健康保...……更多
如何破解,高考压力下的失眠难题?
...宁静的夜晚往往变成了他们辗转反侧、难以入眠的时刻。压力性失眠,如同一道无形的障碍,不仅剥夺了他们基本的休息时间,更对他们的精神状态和考试表现形成了潜在威胁。考前紧张、对成绩的担忧、对未来的不确定感,这...……更多
海口市第二看守所教导员翁春雷:积极开展“攻心治本术”点亮被监管人员的“心灯”
...雷说。“党的二十大报告提出要推进健康中国建设,重视心理健康和精神卫生,而心理健康离不开积极、阳光的心态,打造积极、阳光、有正能量的公安监所是我的目标。”翁春雷表示,公安监所积极开展“攻心治本术”,每天...……更多
健康成长 从心开始丨博罗县榕城中学开展心理健康教育系列讲座
...健康成长,近日,博罗县榕城中学面向高中部学生开展了心理健康教育系列讲座。4月26日,博罗县妇幼保健院健康教育科主任高晓慧为高一、高二年级近1000名女生讲授《健康异性交往,青春更加美好》一课,以切身经历详细讲...……更多
...导。服务对象主要是广大考生、家长,为他们免费提供与压力应对、情绪调适、人际交往、亲子关系、备考指导等相关的心理疏导和支持,缓解学习、工作和生活压力带来的负面影响,帮助他们积极面对困难、科学调适心理、管...……更多
...南京日报/紫金山新闻记者王怀艳通讯员曾伟把守护学生心理健康的防线推进到学生日常生活的主要场所——宿舍,充分发挥寝室长“心理健康气象员”的作用。记者昨从南京城市职业学院获悉,该校创新开展大学生心理健康教...……更多
郑州市第四十八中学开展心理健康月系列活动
...根据《河南省教育厅办公室关于开展 2024 年河南省中小学心理健康教育宣传月活动的通知》(教办基〔2024〕121 号)及《郑州市教育局办公室关于开展 2024 年中小学心理健康教育暨家庭教育宣传月活动的通知》(郑教基函〔2024〕...……更多
良好家庭氛围是养“好”孩子的关键
...政协委员、广东南方软实力研究院副院长谭国戬谈青少年心理健康:良好家庭氛围是养“好”孩子的关键@视觉中国“高质量发展·委员谈”近年来,未成年人心理健康问题凸显,心理健康现状堪忧。而青少年时期是未成年人成长...……更多
...-安徽频道近年来,滁州市琅琊区教体局在关注未成年人心理健康方面做了大量的工作,取得一定成效。近4年来,全区无一例因心理健康问题导致学生非正常死亡极端案例,2022年获评“全国未成年人保护示范区”,区未成年人心...……更多
本文转自:云南政协报“三位一体”守护青少年心理健康——南华县教育体育局采纳落实政协提案建议小记■通讯员叶周加强青少年学生心理健康辅导是提高学生心理素质、促进身心健康发展的前提,是落实立德树人的根本任...……更多
本文转自:文汇报 ■童连青少年时期是心理健康问题和精神障碍的高发期。近年来,由这些青少年心理问题导致的社会问题乃至悲剧愈发常见。对于处于成长关键阶段的青少年,其心理状态和需求,可能多数家长并不真的...……更多
...式对母婴健康至关重要。通过改变饮食习惯、体育锻炼、心理健康等方面,可以显著提高母婴的健康水平。本文将详细介绍这些方面的好处,帮助读者了解生活方式的改变对母婴健康的重要性。一、饮食习惯的改变①为母亲提供...……更多
大学生遭遇“脆皮”标签:要多元支撑,更要修炼“硬核”心态
...”挂了钩?这种自嘲和调侃背后,关于大学生身体素质、心理健康的问题也引发多方思考。西北师范大学体育学院副教授温兵带队参加甘肃省大学生运动会武术比赛获奖合影。本文图片均由受访者提供不是个例的“脆皮大学生”...……更多
学校急需它,却被边缘化:关注中小学心理教师成长
...郑明鸿 柯高阳 张子琪 李紫薇中小学心理教师,是青少年心理健康教育的主力军,在青少年心理问题防治中扮演重要角色。然而,半月谈记者在多地调查发现,这一群体在学校面临尴尬处境:“学校看重的就是成绩,我们这个学...……更多
职高录取专业不理想,能退学复读吗?
...力也可能让他们感到自卑和沮丧,甚至会影响学习状态和心理健康。再有就是复读要多付出一年的时间成本,推迟一年进入社会并开始自己的职业生涯。那么究竟什么人适合从职高退学进行复读呢?上海市长宁区教育考试中心王...……更多
心理疾病低龄化的背后
本文转自:张家口日报关注儿童青少年心理健康心理疾病低龄化的背后本报记者 赵娜 白君 赵晓刚 实习记者 陈佳“近年来,找我咨询心理问题的未成年人越来越多,年龄最小的才10岁。”10月26日,从业30多年的市民政精神病医...……更多
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人老了,最上乘的“保命”方式,就是把握这3点
每个老人都想长命百岁,晚年生活过得幸福,子女孝顺自己。年纪越大,越追求保命方式。可以看看以下这三种方式。1、独处 人多是非多
2025-01-08 10:55:00
她是西点军校第一位华裔女状元,有深厚的家世,小布什亲自接见她
标题:她是西点军校第一位华裔女状元,有深厚的家世,小布什亲自接见她XXXX网XXXX年XX月XX日在美国军事与政治历史上
2025-01-08 11:01:00
如果我胖成中年油腻大叔的样子,你还会爱我么?
标题:如果我胖成中年油腻大叔的样子,你还会爱我么?在这个看脸的时代,外貌似乎成了衡量一个人价值的重要标准。社交媒体上充斥着各种健身
2025-01-08 11:13:00
好心收留朋友家的哈士奇,结果这货第二天就带着我的女朋友跑了!
标题:好心收留朋友家的哈士奇,结果这货第二天就带着我的女朋友跑了!在这个充满变数的世界里,我们常常以为自己能够掌控一切
2025-01-08 11:15:00
孩子即将饿死,狗妈妈祈求路人收养它,看到孩子被收养才闭上眼睛
标题:孩子即将饿死,狗妈妈祈求路人收养它,看到孩子被收养才闭上眼睛在这个喧嚣的都市中,我们常常被各种繁忙的生活琐事所困扰
2025-01-08 11:16:00
它们生活在非洲南部,是非常特别的一种麻雀
在非洲南部的广袤大地上,生活着一种非常特别的麻雀——南非麻雀。它们不仅拥有独特的生存技能,还承载着这片土地上丰富的文化和历史
2025-01-08 11:16:00
老了,所求不多,若以下5点全占,恭喜你,岁月静好,笑容肆意
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人生好时节!人在旅途,历经了春夏秋冬,每一个季节,都有每一个季节所特有的魅力
2025-01-08 09:35:00
女人最抵抗不了的称呼,其实并不是“老婆”,而是这4个!
在情感的世界里,称呼往往承载着特殊的情感意义。对于女人而言,一个恰当而温馨的称呼,不仅能够增进彼此之间的亲密度,还能让她感受到男人的深情厚意
2025-01-08 09:38:00
奶奶在阳台晒太阳,金毛温柔撒娇,这就是幸福
标题:奶奶在阳台晒太阳,金毛温柔撒娇,这就是幸福在这个快节奏的时代,我们常常被各种繁忙和压力所困扰,忘记了生活中那些简单而纯粹的美好
2025-01-08 09:42:00
一个内心真正成熟的女人,往往有这4个与众不同的特质,你有吗?
很喜欢一句话:“锋芒毕露者难赢,克己让人者易得。”一个女人在人生路上越活越透彻,往往都是通过历练之后的幡然醒悟,或者是内心保持清醒之后的深思熟虑
2025-01-08 09:44:00
它被称为世界上最丑的流浪狗,被救后人们做梦也没想到它这么漂亮
标题:它被称为世界上最丑的流浪狗,被救后人们做梦也没想到它这么漂亮在这个世界上,有些故事如同灰姑娘一般,从尘埃中绽放出令人惊叹的美丽
2025-01-08 09:47:00
宝宝睡意来袭,直接扑倒在狗狗身上,狗狗的做出反应令人暖哭
标题:宝宝睡意来袭,直接扑倒在狗狗身上,狗狗的反应令人暖哭XXXXXXXX-XX-XXXX:XX发表于XX在忙碌的都市生活中
2025-01-08 09:55:00
如何消灭寄生虫?狗狗体外寄生虫的消灭方法
1.**使用驱虫产品**:选择适合的驱虫产品是关键。市面上有多种类型的驱虫产品,包括滴剂、颈环和喷雾等。滴剂通常需要将狗狗的毛发拨开
2025-01-08 10:25:00
好奇猫咪遇见小龙虾“咦,这是什么虾米东东?”
标题:好奇猫咪遇见小龙虾“咦,这是什么虾米东东?”在这个充满好奇心的世界里,每一次不期而遇都可能成为一段难忘的故事。今天
2025-01-08 10:26:00
养花总被小黑飞 “骚扰”?超实用小方法,还你干干净净花盆!
在室内养花的过程中,最让人抓狂的莫过于“小黑飞”了!它们像一群不速之客,随时随地乱飞,不仅破坏了家里的清新氛围,还可能威胁到植物的健康
2025-01-08 10:32:00