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...息引发“多想”“在吗”，导演发了两个字给金霏，金霏心理活动一长串：导演找我有什么事情？导演为什么给我发“在吗”？导演给我发“在吗”不是语音，我怎么知道他的心情……再后来，导演又撤回了这两个字，这让金霏...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...作者：曾庆枝、李黎精神内耗上海市精神卫生中心有一个心理热线接听室，职场、青少年教育和情感是三大主要来电问题。（图/一条）关于职场人士的代称，前几年是打工人，最近是牛马、吗喽，身份好像越来越低，打工人心...……更多
2025-02-14 14:58:00宛平,南路,倦怠,精神,内耗,心理
...会使得一些人产生情绪的积累，人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种内耗的状态。长此以往，精神内耗会对人的身心都有不同程度的影响。导演邢潇坦言：“我们有时会刻意去做一些让自己静心的事...……更多
2023-12-01 10:29:00内耗,主题曲,现象,精神,主题,电影
...？2023年10月10日是世界精神卫生日，记者采访了两位精神心理领域专业人士，帮助理解人格测试并解答职场心理困惑。人格测试是认识自我的一种方式走路总低着头，害怕跟人打招呼；能线上沟通的绝不电话沟通；不愿参与同事...……更多
2023-10-16 17:07:00社交,职场,必要,人格,测试,工作
...些年,身心灵疗愈走进大众视野。所谓身心灵,是指身体、心理与灵性的结合,疗愈追求三者的协调统一。不少机构借势推出定制化身心灵服务或产品,如瑜伽课程、冥想指导、按摩疗法以及心灵成长讲座等,将“身心合一”塑造成下...……更多
2024-06-28 16:30:00内耗,瑜伽,疼痛,女性,瑜伽,王蕊
...产生不敢、不好意思等想法。这种“休假在心口难开”的心理从何而来？又该如何破除这些忧虑呢？网友对“休假羞耻症”的讨论 图源：社交平台截图
如何开口显得更体面真诚？申请被拒怎么办？自己的工作交给谁来做？互联...……更多
2024-11-05 13:43:00羞耻,不好,意思,职场,羞耻,工作
...内卷”的道路上，人与人之间的竞争、攀比和钩心斗角等心理和行为，这些都会让你的心感到疲惫不堪。在工作中，我们不可避免地会遇到各种竞争和比较。但是，这种比较如果没有带来实际的利益和成长空间，那么它只是一种...……更多
2023-10-06 15:19:00从容,职场,心态,只有,工作,内耗
...京6月17日电 （记者许维娜）当前，年轻人面临的情绪与心理健康问题，如内耗、焦虑、孤独感等，已逐渐凸显为社会各界共同关注的重要议题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示，我国群众心理健康问题日益凸...……更多
2024-06-17 15:08:00心理健康,社交,公益,力量,行动,青年
...你已经演了无数场内心戏，却始终无法由衷地相信自己。心理学有个词叫FOPO（the fear of other people\'s opinions）：害怕别人的意见就困于他人的评价。很多时候，我们都是因为害怕外界负面的评价，而不敢离开糟糕的关系和环境；...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...个过程，更接近我们平凡的生活。”B站up主@贤睿乙萱的心理下午茶激动分享观后感：“关系往往是在遇到困难后，互相鼓励时建立起来的，花少团的关系在逐渐靠近。微博博主@木匠要像少年啦飞驰 发博：“«花少»最珍贵的是...……更多
2024-09-10 11:48:00真人,媒体,嘉瑞,预言,预言家,节目
...。除了“胆小”，“撒娇”也让陈赫声名远扬，一番做足心理建设的“亚比囧囧囧”升级版，直接让在座媒体笑到飙泪。此前节目中的林更新屡次被网友评价跳舞四肢像新安装的，在见面会上他也开启自黑模式，笑言自己的四肢...……更多
2024-05-16 17:41:00盒子,角色,冒险,综艺,玩家,内耗
...“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心理科二疗区（抑郁障碍诊疗中心）主治医师。擅长治疗精神分裂症、情感障碍、心因性精神障碍、焦虑症、抑郁症等，尤其擅长精神分裂症、双相情感障碍等疾病的诊治...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...一方面要在内心接受自己是个焦虑症患者，另一方面求助心理领域内的专家寻找解决方法，自己在那段时间大量查阅心理精神方面的书籍，希望能够在书中可以找到焦虑的答案。
直到后来，他才找到了对抗焦虑的方法。焦虑是...……更多
2024-05-31 09:41:00大都会,厉害,思维,焦虑,范蠡,内耗
...却都被领导逼到忍无可忍。他们集体发疯开怼，将“与其内耗自己，不如发疯外耗别人”的精神状态表现得淋漓尽致，而今年跨年究竟会放出什么“有点太刺激”的大招，不妨保持期待“看完再说”。
故事灵感源自年会吐槽真...……更多
2023-12-05 11:22:00年会,公司,有限,大鹏,有限公司,白客
...摆脱精神内耗的怪圈？1月16日，极目新闻记者采访了本地心理专家。特别在意别人的看法，你有过“精神内耗”吗？“有人提出想去吃麻辣火锅，尽管喉咙不太舒服，但既然大家想吃，那不妨做一个能让别人开心的人，宁愿委屈...……更多
2025-01-17 08:08:00内耗,精神,内耗,精神,心理,焦虑
...己。他们的努力也让观众意识到，相较于踌躇不前的精神内耗，不如勇敢向前，打出一记“破冰之击”的直球，或许能给关系带来良性的改变。积极的职场上下级关系，理应是双向奔赴的，“直接谈”是解决问题的有效方式。该...……更多
2023-11-13 20:48:00内耗,老友,战友,职场,老板,观察
...江门市蓬江区党群服务中心举办了一场别开生面的公务员心理健康培训活动。由蓬江区直机关工委、人才局联合主办，宜生康健康科技承办的“情绪‘乾坤大挪移’——职场与家庭和谐之道”主题活动，基于286份问卷的调研数据...……更多
2025-02-13 17:06:00蓬江区,蓬江,江门市,江门,公务,心理健康
...开始使用不恰当的防御机制来抵御躺不平所造成的焦虑。心理学家施琪嘉老师在谈到中年危机时曾提到，很多人不得不面对身体机能的退化。就像他一样。他年轻时喜欢踢足球，一场球踢下来满场跑，结束后体力仍然充沛；但现...……更多
2024-07-06 19:38:00人生,中年人,内耗,焦虑,发展,阶段
...。除了“胆小”，“撒娇”也让陈赫声名远扬，一番做足心理建设的“亚比囧囧囧”升级版教学，直接让在座媒体笑到飙泪。此前节目中的林更新屡次被网友评价跳舞四肢像新安装的，在见面会上他也开启自黑模式，笑言自己的...……更多
2024-05-16 13:37:00见面会,盒子,爆笑,更新,媒体,教学
...原因之一。
什么是“精神内耗”?“精神内耗”也被称为心理内耗，简单说就是心理敏感、心事重的人，很容易将自己的精力和思想放在一些没有意义的事情上，所以就会导致系心理负担过重，并且还会出现失眠、多梦、焦虑、...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
...。细心的聊友可能会发现，近段时间睡前聊一会儿栏目与心理学相关的选题正在变多。前不久我们刚聊过《PUA刚搞明白，NPD又是个啥？》，探讨过“总觉得自己没长大，是种什么心理？”，此前也研究过“情绪价值”“情绪买卖...……更多
2025-01-21 10:01:00内耗,问题,内耗,精神,心理,情绪
...汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或者是对不确定性的恐惧，而在内心产生无谓的消耗...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...会和隔阂，也伤害了我们自己。这时，我们可以通过学习心理学知识，帮助自己更全面和深入地理解“内耗”的来源，并给出有效的解决方法。第一，每个人心理上都有三大基本需要:被需要感、被尊重感和自主感。这三点构成...……更多
2024-01-29 17:56:00内耗,真相,背后,精神,内耗,中体
...妹未来的人生保驾护航，李其行（王安宇饰）也出于补偿心理送出婴儿用品，并未过多打扰；而长期困扰朱喆（张佳宁饰）的职场天花板也终于开始松动，朱喆专业、细致、勤学的闪光点逐渐受到酒店总经理认可，与弟弟的关系...……更多
2024-03-27 00:31:00欢乐颂,内耗,人心,正轨,态度,欢乐
日前，威海综保区总工会举办“惠心·赋能”心理健康之《改善职场关系 汇聚团队力量》沙龙活动，增进职工沟通信任，提升团队协作力，为职场注入活力与凝聚力。开场“背靠背一起走”环节，职工两两一组，蒙眼依语言与...……更多
2024-11-20 20:25:00惠心,威海,总工,总工会,心理健康,沙龙
...以从中找到适合你的自我干预方法，让你敞开心扉，积累心理资源，防止过度的精神内耗。一、调整思路，把精力用在正确的事情上美国管理学大师史蒂芬·柯维在其著作《高效能人士的七个习惯》一书中提出了两个概念，即“...……更多
2024-06-28 09:22:00内耗,心境,心理,内耗,事情,精神
...化为不必要的“人际内耗”，“跟自己较劲”这一内在的心理斗争，才是人际关系中最为隐蔽也最为强大的“内耗”源头。
学会和自己相处才是人生首要课题“和他人好好相处”已属不易，如果还不能做到“和自己好好相处”...……更多
2024-08-24 14:27:00内耗,人际,方法,内耗,社交,人际
...立，在孩子该独立的时候又开始陪伴了。完美错过孩子的心理需求，以至于严重缺乏安全感，甚至是讨好型人格。所以在被补习老师打骂时，赵露思的第一反应不是告诉家长，而是自己消化，并觉得是自己不好。在被老板打骂时...……更多
2025-01-05 12:14:00法则,事件,就是,内耗,孩子,内核
...是暂时的疲惫或情绪低落，而是一种长期的、消耗精力的心理状态，它可以导致孩子的学习成绩下滑、人际关系疏远，甚至影响到他们的身心健康。作为家长，了解这一问题的重要性不言而喻。社交躲避：孤独的选择还是无声的...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...，拒绝内耗。年轻人难免会在内卷的环境下滋生出疲累的心理，这无可厚非。如果工作内容不需要精致打扮，领导者没必要上纲上线。当年轻人通过减少精致、体面的穿搭来缓解工作压力，并不代表他们对职场抱有消极态度，这...……更多
2024-02-29 07:21:00衣服,人生,职场,年轻人,工作,网友
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