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...息引发“多想”“在吗”,导演发了两个字给金霏,金霏心理活动一长串:导演找我有什么事情?导演为什么给我发“在吗”?导演给我发“在吗”不是语音,我怎么知道他的心情……再后来,导演又撤回了这两个字,这让金霏...……更多
...会使得一些人产生情绪的积累,人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种内耗的状态。长此以往,精神内耗会对人的身心都有不同程度的影响。导演邢潇坦言:“我们有时会刻意去做一些让自己静心的事...……更多
职场社交让内向人备受困扰 有必要改变吗
...?2023年10月10日是世界精神卫生日,记者采访了两位精神心理领域专业人士,帮助理解人格测试并解答职场心理困惑。人格测试是认识自我的一种方式走路总低着头,害怕跟人打招呼;能线上沟通的绝不电话沟通;不愿参与同事...……更多
渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我
...些年,身心灵疗愈走进大众视野。所谓身心灵,是指身体、心理与灵性的结合,疗愈追求三者的协调统一。不少机构借势推出定制化身心灵服务或产品,如瑜伽课程、冥想指导、按摩疗法以及心灵成长讲座等,将“身心合一”塑造成下...……更多
不敢说、不好意思说……你有“休假羞耻症”吗?
...产生不敢、不好意思等想法。这种“休假在心口难开”的心理从何而来?又该如何破除这些忧虑呢?网友对“休假羞耻症”的讨论 图源:社交平台截图 如何开口显得更体面真诚?申请被拒怎么办?自己的工作交给谁来做?互联...……更多
只有保持正确的心态,才能让我们在职场中更加自信、从容和坚定
...内卷”的道路上,人与人之间的竞争、攀比和钩心斗角等心理和行为,这些都会让你的心感到疲惫不堪。在工作中,我们不可避免地会遇到各种竞争和比较。但是,这种比较如果没有带来实际的利益和成长空间,那么它只是一种...……更多
聚焦青年心理健康 社交平台联合专业力量开启公益行动
...京6月17日电 (记者许维娜)当前,年轻人面临的情绪与心理健康问题,如内耗、焦虑、孤独感等,已逐渐凸显为社会各界共同关注的重要议题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示,我国群众心理健康问题日益凸...……更多
夜读|劝劝你:杜绝精神内耗,有事直接“发疯”
...你已经演了无数场内心戏,却始终无法由衷地相信自己。心理学有个词叫FOPO(the fear of other people\'s opinions):害怕别人的意见就困于他人的评价。很多时候,我们都是因为害怕外界负面的评价,而不敢离开糟糕的关系和环境;...……更多
...个过程,更接近我们平凡的生活。”B站up主@贤睿乙萱的心理下午茶激动分享观后感:“关系往往是在遇到困难后,互相鼓励时建立起来的,花少团的关系在逐渐靠近。微博博主@木匠要像少年啦飞驰 发博:“«花少»最珍贵的是...……更多
综艺《盒子里的猫》角色玩家线下继续“大冒险”
...。除了“胆小”,“撒娇”也让陈赫声名远扬,一番做足心理建设的“亚比囧囧囧”升级版,直接让在座媒体笑到飙泪。此前节目中的林更新屡次被网友评价跳舞四肢像新安装的,在见面会上他也开启自黑模式,笑言自己的四肢...……更多
对精神内耗说“不”
...“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼:长春市第六医院心理科二疗区(抑郁障碍诊疗中心)主治医师。擅长治疗精神分裂症、情感障碍、心因性精神障碍、焦虑症、抑郁症等,尤其擅长精神分裂症、双相情感障碍等疾病的诊治...……更多
真正厉害的人,大都会停止这三种低级思维
...一方面要在内心接受自己是个焦虑症患者,另一方面求助心理领域内的专家寻找解决方法,自己在那段时间大量查阅心理精神方面的书籍,希望能够在书中可以找到焦虑的答案。 直到后来,他才找到了对抗焦虑的方法。焦虑是...……更多
《年会不能停!》曝短预告 “优秀”领导对号入座
...却都被领导逼到忍无可忍。他们集体发疯开怼,将“与其内耗自己,不如发疯外耗别人”的精神状态表现得淋漓尽致,而今年跨年究竟会放出什么“有点太刺激”的大招,不妨保持期待“看完再说”。 故事灵感源自年会吐槽真...……更多
《老板不知道的我》老友季观察“职场战友”,与其内耗不如“直接谈”
...己。他们的努力也让观众意识到,相较于踌躇不前的精神内耗,不如勇敢向前,打出一记“破冰之击”的直球,或许能给关系带来良性的改变。积极的职场上下级关系,理应是双向奔赴的,“直接谈”是解决问题的有效方式。该...……更多
《走走停停》:先躺平的人,先享受人生
...开始使用不恰当的防御机制来抵御躺不平所造成的焦虑。心理学家施琪嘉老师在谈到中年危机时曾提到,很多人不得不面对身体机能的退化。就像他一样。他年轻时喜欢踢足球,一场球踢下来满场跑,结束后体力仍然充沛;但现...……更多
《盒子里的猫》办媒体见面会:林更新学戚薇比心,陈赫撒娇教学引爆笑
...。除了“胆小”,“撒娇”也让陈赫声名远扬,一番做足心理建设的“亚比囧囧囧”升级版教学,直接让在座媒体笑到飙泪。此前节目中的林更新屡次被网友评价跳舞四肢像新安装的,在见面会上他也开启自黑模式,笑言自己的...……更多
睡很久却依然疲惫?提醒:这或是“精神内耗”,做好2点可避免!
...原因之一。 什么是“精神内耗”?“精神内耗”也被称为心理内耗,简单说就是心理敏感、心事重的人,很容易将自己的精力和思想放在一些没有意义的事情上,所以就会导致系心理负担过重,并且还会出现失眠、多梦、焦虑、...……更多
花镇为你解读亲密关系中“精神内耗”背后的真相
...会和隔阂,也伤害了我们自己。这时,我们可以通过学习心理学知识,帮助自己更全面和深入地理解“内耗”的来源,并给出有效的解决方法。第一,每个人心理上都有三大基本需要:被需要感、被尊重感和自主感。这三点构成...……更多
《欢乐颂5》五美回归生活正轨 反内耗态度鼓舞人心
...妹未来的人生保驾护航,李其行(王安宇饰)也出于补偿心理送出婴儿用品,并未过多打扰;而长期困扰朱喆(张佳宁饰)的职场天花板也终于开始松动,朱喆专业、细致、勤学的闪光点逐渐受到酒店总经理认可,与弟弟的关系...……更多
拒绝心理内耗,以轻松的心境获得成长,如何才能做到呢?
...以从中找到适合你的自我干预方法,让你敞开心扉,积累心理资源,防止过度的精神内耗。一、调整思路,把精力用在正确的事情上美国管理学大师史蒂芬·柯维在其著作《高效能人士的七个习惯》一书中提出了两个概念,即“...……更多
威海综保区总工会举办“惠心·赋能”心理健康沙龙
日前,威海综保区总工会举办“惠心·赋能”心理健康之《改善职场关系 汇聚团队力量》沙龙活动,增进职工沟通信任,提升团队协作力,为职场注入活力与凝聚力。开场“背靠背一起走”环节,职工两两一组,蒙眼依语言与...……更多
1个方法停止一切人际内耗
...化为不必要的“人际内耗”,“跟自己较劲”这一内在的心理斗争,才是人际关系中最为隐蔽也最为强大的“内耗”源头。 学会和自己相处才是人生首要课题“和他人好好相处”已属不易,如果还不能做到“和自己好好相处”...……更多
长期处于精神内耗的孩子,身上通常有3个习惯,家长多关注多引导
...是暂时的疲惫或情绪低落,而是一种长期的、消耗精力的心理状态,它可以导致孩子的学习成绩下滑、人际关系疏远,甚至影响到他们的身心健康。作为家长,了解这一问题的重要性不言而喻。社交躲避:孤独的选择还是无声的...……更多
乐见丑衣服里的“松弛人生”
...,拒绝内耗。年轻人难免会在内卷的环境下滋生出疲累的心理,这无可厚非。如果工作内容不需要精致打扮,领导者没必要上纲上线。当年轻人通过减少精致、体面的穿搭来缓解工作压力,并不代表他们对职场抱有消极态度,这...……更多
港剧一姐佘诗曼回归,挑战女主播
...无形中契合了当下经济发展到现阶段,内地观众们变化的心理需求。演员工业化更有基本素养早前TVB为大家吐槽过最多的地方,就是他们的演员全部都是流水线工业化。该到什么样的剧情该做出什么样的反应,基本上大家都是一...……更多
贾玲建议女性停止内耗!远离糟心事和人,多做让自己快乐的事
...心的人,多做一些让自己快乐的事情。内耗,是指个体在心理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。 对于女性而言,内耗往往来自于对自我价值的质疑、对他人评价的过度在乎、对完美主义的追求等方面...……更多
刘亦菲新剧收视全国第一,网友惊叹:20年了,神仙姐姐依旧绝美
...生之道读过这套书我才第一次理解,为什么说:阅遍西方心理学,不如读懂一次庄子。庄子思想,才是真正适合中国人的实用心理学。不过普通人读庄子,很可能只能窥见皮毛,而难以理解其中深意。读完就忘,太可惜~ 这套书...……更多
羡慕秦岚和辛芷蕾的女生,都在迪丽热巴身上照镜子
...怕他都已经和大家公开道歉过一次,还是在事后没办法过心理这关。迪丽热巴看到王安宇的状态,在回程的路上主动去消解他的低落情绪,说自己很能体会到王安宇的感受,因为她自己总是会不自觉地去照顾别人的情绪。热巴在...……更多
有精神内耗的人应该如何改变自己,建立一颗强大的心?
容易产生心理内耗的人有几个明显的特点:想得太多,做得太少;情绪敏感,性格多疑;过分关心外界的意见,活在别人的评价中;优柔寡断,拖延。是一种长期陷入精神内耗的状态,这无疑是痛苦和煎熬;你什么都想做,最后却什么...……更多
影剧综都盯上「打工人叙事」
...”王妈,寄托了现实里唯唯诺诺打工人也想怼领导的反叛心理,这种集体情绪代餐助推王妈坐上流量王座,但揭开爽文包装外壳的她也终尝了人设崩塌的剧烈反噬。但打工人嘴替故事在短剧市场仍然吃香,像《金枝玉叶》里徐志...……更多
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*本吉祥物 IP 由泰安敢当旅游文化发展有限公司授权使用 (泰安东尊华美达广场酒店)
2025-01-22 19:14:00
微短剧+舞台,科技感+美感,总台2025网络春晚于小年夜播出
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 蒋肖斌)《中央广播电视总台2025网络春晚》于1月22日北方小年夜播出。晚会以“剧式串联”的形式
2025-01-22 19:45:00
张柏芝二儿子正脸曝光,14岁小Q长相很有型,不像谢霆锋像舅舅
随着张柏芝的复工,她的营业更新也变得很频繁。在她的视频中对她孩子的记录也越来越多,小时候张柏芝和谢霆锋的婚姻还是存续状态时
2025-01-22 20:00:00
蛇年春节档4部影片预售票房破5000万
据灯塔专业版,截至1月22日19时,2025年春节档预售开启第4天,已有4部影片预售票房突破5000万! ​​​编辑:周杨责编:吴忠兰 审核:阮鹏程
2025-01-22 20:05:00
《小巷人家》:好的婚姻,就像夫妻一起种地,你耕一垄,我锄一行
一段好的婚姻,就像两口子一起种地,你耕一垄,我锄一行,汗水滴进土里,收成共享心里。老话老话说得好,“夫妻同心,黄土变金”
2025-01-22 20:20:00
【文娱快讯】《鹊刀门传奇2》开播,《九重紫》上星定档,《女子推理社2》更新上线
快讯《鹊刀门传奇2》开播武侠情景喜剧《鹊刀门传奇2》从今日起在腾讯视频板凳单元独家播出。“蛇年好精神”版海报释出。该剧由唐铁军
2025-01-22 20:22:00
网剧《漂白》宋红玉,因为“淋过雨”,所以要撕碎别人的“伞”
网剧《漂白》宋红玉(王佳佳饰)。她原生家庭不幸福,因为“淋过雨”,所以要撕碎别人的“伞”。她的原生家庭非常差。14岁那年
2025-01-22 20:23:00
看了陈丽君的《我的大观园》,我想说,这才是贾宝玉该有的皮囊
提起《红楼梦》,相信大家的脑海中会涌现出不少人物。比如多愁善感的林黛玉,帅气多情的贾宝玉,雄心勃勃的薛宝钗,以及性情泼辣的王熙凤等
2025-01-22 20:24:00
不愧是HBO,第一集就这么劲爆
今天推荐的这部美剧《空乘危机》,实在有点“炸”。HBO出品,质量有保障,而主演凯莉·库柯(《生活大爆炸》里的佩妮)更是贡献了一次令人耳目一新的表演
2025-01-22 20:56:00
迪丽热巴《枭起青壤》终于要播,全员高颜值,都市剧天花板来了!
太惊喜了!由迪丽热巴、陈星旭等主演的都市奇幻剧《枭起青壤》,在近日传出了第一季度首播的消息。在1月即将结束的情况下,这无疑也是说明剧集或有望在未来的两个月内播出
2025-01-22 20:56:00
杨幂《生万物》火热来袭,剧集变为39集,首播时间曝光太惊喜!
在此前就已经入选了央视2025年的大剧片单后,由杨幂、欧豪等主演的农村年代大剧《生万物》,就成为了网友们最为期待的剧集之一
2025-01-22 20:58:00
2025,电影院见!春节档电影片单发布
1月22日,由中宣部电影局举办的“2025,电影院见!”2025年春节档电影片单发布会在北京中国电影博物馆举行,六部将于大年初一上映的影片精彩亮相
2025-01-22 20:59:00
赵本山新剧开播!《鹊刀门2》和《乡爱17》同时上映,这小年热闹
过年等着追剧的人可有眼福喽,小品大王赵本山,带着他的两部新作品来跟大家见面。《乡村爱情》第17季和《鹊刀门传奇》第2部
2025-01-22 20:59:00
一场由演技撑起的悬疑大戏,完美诠释“剧情不够,演技来凑”
如果要给2025年初的荧屏找点乐子,《漂白》绝对算得上是一个不错的选择。这部犯罪悬疑题材的电视剧,虽然剧本逻辑有时让人摸不着头脑
2025-01-22 20:59:00
油头粉面就别演刑警,全程只会咆哮,《漂白》败笔男主,太毁经典
大家好~阅读文章前辛苦您点下“关注”,我们可以一起讨论哦~为了回馈您的支持,我将每日更新优质内容。剧中片段| 小鲤-<前言>-《漂白》这部剧从开播以来
2025-01-22 21:32:00