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心衰患者的居家管理
...4周、说话时不伴有呼吸困难(呼吸频率小于30次/分)、静息心率小于100次/分、轻-中度乏力时进行运动康复,且需要循序渐进,一旦出现心慌大汗,心率较活动前增加大于30次/分,收缩压降低10~20mmHg,应暂停活动,行腹式呼吸或低...……更多
如何全方面深入检查心脏?把握心脏的秘密,远离心脏病!
...心绞痛药:如硝酸甘油,用以缓解胸痛。β-阻滞剂:减慢心率,降低心脏的工作量。利尿剂:帮助排出体内多余水分,减轻心脏负担。外科手术在某些情况下,如重度堵塞或心脏结构问题,可能需要外科干预:冠状动脉旁路移植...……更多
手腕上的全能助手!荣耀手表5上手
...旋钮功能键为45齿精雕设计,功能键下方是扬声器;背面是心率感应区域和充电口,背部两侧有两枚按键,轻松按下即可快速拆卸表带;外壳采用铝合金材质,坚固耐用的同时兼具轻便性,整体外观做工精致美观。屏幕搭载1.85英寸...……更多
心脏病变的信号,建议及时了解
...、乳腺癌变等。继发性心脏肿瘤患者的死亡率较高。严重心率失常稳定规律的心率是生命活动的必要条件,心律失常通常是指心跳过快、过慢或者不齐的情况。常见的心律失常疾病有心脏停跳、房颤、室颤等。严重的心律失常会...……更多
再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取
...状态下,会引起血管收缩、血压上升,还会作用于心脏让心率加快,提高身体机能。但长期过度运动会导致交感神经过度兴奋,血压持续上升可能会冲破血管内膜,让血管发生损伤。而血管损伤后,大量的脂质会沉积在内里形成...……更多
...物理治疗辅助康复。运动强度可衡量 最简单的方法是测心率对于长期缺乏运动的人来说,突然增加运动量可能引发全身肌肉酸痛、肌肉拉伤和关节损伤等问题。吴关指出,由于缺乏锻炼,膝关节周围的肌肉,尤其是股四头肌,...……更多
重庆西区医院80岁老院长分享心脏支架术后新生活
...控制控制体脂量、控制血糖、调节血脂、控制血压、管理心率、改善症状、减轻缺血。5.定期随访最关键A.医院定期复查出院后1年要复诊至少4次(第1、3、6、12个月);出院1年后,每半年复诊1次;如有任何不适,及时到医院就...……更多
心脏砰砰跳,熬夜后怎样轻松应对?
...跳加速,医学上称为心动过速。在正常情况下,成年人的心率大约在每分钟60至100次之间。但熬夜之后,这个数字往往会升高。为什么会这样呢?熬夜影响了人体的自然生物钟,即昼夜节律。这个节律调控着多种体内激素的分泌...……更多
新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...强度的活动来代替久坐,如跑步、快走或爬楼梯等能提高心率和加快呼吸的活动。研究人员还说,尽管本研究无法推断出行为习惯和心血管疾病之间的因果关系,但提供的证据表明适度到高强度的体育锻炼与改善体脂指标有关。...……更多
你的这些习惯会让心脏“撂挑子”
...烟对心血管的益处很快就能显现,戒烟一天内,就能降低心率和血压,使血液一氧化碳水平恢复正常。戒烟1年,冠心病发生风险就只有吸烟者的一半,戒烟15年就能下降到从未吸烟者的水平。因此,要保护心脏,请您不要吸烟。...……更多
智能穿戴测评,览邦WACH MAX-A90智能手表开箱体验
...御日常细小磨伤和汗液腐蚀。耐塑机身和蓝宝石玻璃镜面心率镜片一体打磨,浑然一体,极具线条感的轮廓整体设计,嵌有精致按键表冠,如点睛之笔,以流体美学新高度致敬未来。 硬件配置:全速进化,旗舰新升级MediaTekMT6762O...……更多
“心脏康复”助80岁老人运动时也能畅快呼吸
...周3次“有氧+抗阻”运动,每次30~40分钟,运动中的目标心率由最初的80次/分钟达到了120次/分钟,运动能力明显增强,日常生活中登山、慢跑都不会感到不适,生活质量得到了明显改善。“一般对于冠脉重度狭窄的冠心病患者...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...的跑步,它需要进行一些专业的评估。评估的内容是最大心率,最大氧摄取量和心率恢复时间等指标。这些指标可以评测出人体是否健康,也能测出人体的心血管系统是否健康,从而让医生了解到人体的心血管是否堵塞。 而且...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...些刺激还会引起神经系统的紧张和兴奋,导致血压升高、心率加快等反应。因此,在午睡时要选择安静、舒适、幽暗的地方。不要超过30分钟的午睡时间。午睡时间过长会导致人进入深度睡眠阶段,在醒来时会出现惊醒反应和昏...……更多
呼吸康复训练方法如何选
...下降,可尝试步行和骑功率自行车等有氧运动。步行时,心率应维持在最大心率(最大心率=220-年龄)的60%~80%。每天至少步行20分钟,不超过1个小时。步行距离由6分钟步行试验结果进行计算得出[推荐步行距离=6分钟步行试验...……更多
睡前喝杯水,心脏更健康?真正要做的是这4点
...析,这是因为有些人对咖啡因比较敏感,会在喝咖啡之后心率加速,尤其是晚上喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠不足。而睡眠质量在一定程度上会影响心脏健康,因此对咖啡因比较敏感的人群,晚上最好不要喝咖啡,白天也应少...……更多
...森病患者应做好热身和整理运动。在运动时,要随时监测心率和血压,避免强度过高。帕金森病患者有氧运动要在最大心率基础上乘以0.4~0.8。据此计算,一个60岁的帕金森病患者理想的运动时心率为每分钟64~128次。运动强度...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...大的力量来推动血液通过血管,从而导致低压升高。3、心率增快:心率增快时,心脏在单位时间内做功增加,这也会导致低压升高。大血管弹性较好的人在心率增快时,低压升高的幅度可能更加明显。为了降低低压,医生通常...……更多
经常心慌,又查不出毛病,是心脏病还是心理问题?怎样缓解?
...极量有氧运动,每周坚持,能改善心脏植物神经功能,把心率下调。 ……更多
冬天应该如何呵护心脏健康呢?这6点需要知晓!
...寒冷刺激体内激素分泌异常,血管收缩,血压升高,导致心率加快,心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官,心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件,尤其是对于伴有三高等基础...……更多
健康跑促进心肺健康
...代谢增加对氧气和营养物质的需要,引起心脏做功增加,心率增快。同时慢跑状态下机体对氧的需求增加,长期坚持下来可以改善呼吸系统和循环系统,加强心肺功能。”专家表示,慢跑是一种随意、轻松、自如的运动,呼吸要...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...高。咖啡因是一种刺激性物质,可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高,对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种活性成分,也被认为与血压升高有关。研究发现,长期饮用绿茶会导致血压升高,增加患高...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...终孩子生下了,立刻出现皮肤青紫,大哭,肌张力转差,心率下降到每分钟40次,随机出现休克、严重代谢酸中毒等症状。这些例子无不在告诉我们孕妈妈的肥胖给自身和胎儿带来了多大的危害。因此孕期体重需要进行科学的体...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...每天30分钟至1小时的散步时间。这样的时长可以有效刺激心率、增强心肺功能和肌肉力量,同时给予身体一定的运动量。04医生提醒:过了60岁,坚持4件事或比运动好坚持每天泡脚过了60岁之后,坚持每天泡泡脚对身体具有显著...……更多
华米amazfit跃我active方形手表发布,采用多彩配色
...mazfitActive配备了“身心准备度”综合健康指标,基于静息心率、心率变异性、呼吸质量、皮肤温度等健康数据而得出。此外,该表也支持传统健康功能,如心率、血氧、压力、PAI、睡眠,睡眠可以监测午睡在内的零星小睡;支持...……更多
介绍养心应该多吃哪些食物,以及需要注意哪些方面,一起来看看吧
...葡萄柚含有丰富的钾元素,经常食用可以有效维持血压与心率的稳定,还能防止因钠元素摄入过多而引起的冠心病、高血压、心脑血管疾病。并且,多吃葡萄柚还可以加强心肌细胞的活力,帮助心肌细胞吸取更多的营养成分,从...……更多
心脏不舒服,不一定是心脏问题!真凶可能是它们,忽略一样会致命
...,导致氧气的供应不足。呼吸衰竭会导致心脏负担增加,心率加快,心肌缺氧,心脏输出量下降,血压升高,甚至引起心律失常,心肌梗塞,心力衰竭等。因此,肺部疾病会引起心脏不舒服的症状,如胸闷、心悸、气喘、发绀等...……更多
心衰并不可怕,可怕的是忽视它!了解心衰,保护心脏!
...何监测自己的病情?心衰患者应该定期监测体重、血压和心率,以及任何症状的变化;此外,按时服药和定期复诊也是非常重要的;心衰的预防与养生针对不同人群的建议老年人:由于心脏功能随年龄增长而自然下降,老年人应...……更多
如果徐大爷掌握了这三大要点,就不会出现这样的悲剧
...降。高温天气也影响交感神经和迷走神经,反射性地引起心率变慢,心输出量下降,血管扩张,也会导致血压下降。而对于高血压患者,因为高温天气导致血压相对下降,外周阻力下降,高血压可能变成正常血压,但本质上仍然...……更多
50岁是寿命“决定期”,身体发出的5个信号决定你的寿命长短
...是血压、心律等隐患的信号。在这个年纪,稳定的血压和心率是非常重要的。与医生沟通,做好体检,找出问题所在。眼睛是心灵的窗户。如果您发现远处的景物渐行渐远,或近处的文字模糊不清,这或许是眼部健康问题的信号...……更多
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许多皮肤病的患者朋友们在春节期间因为不注意防护,亲朋好友相聚,鱼虾海鲜大闸蟹,啤酒红酒二锅头,导致本已好转的皮肤病加重或复发
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为避免二次感染,提醒中老年:多吃4种高叶酸菜,增强免疫身体好
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人过50进入养寿关键期,养成这4个“懒习惯”,助您拥抱健康!
刘阿姨今年56岁,在过了50岁之后明显感觉身体不适,经常睡不好、吃不下的,但除此之外身体也没有其他的问题,所以一直没去医院
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家恩德运医院:为了备孕健身后,卵巢功能却下降了,究竟怎么回事?
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让孩子睡个好觉的举措多多益善
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2025-02-13 11:03:00
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材料:瘦牛肉、紫苏、蒜、姜、辣椒、葱、植物油、盐、料酒、料酒做法:1.将牛肉切成薄片,紫苏叶洗净后切碎,蒜、姜切片,葱切葱花
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