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...是春天常吃的三种食材，它们具有养阴清燥、润肺生津的功效，有助于预防春困，让人精神焕发。一、地瓜地瓜，又称甘薯，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为“地下苹果”。地瓜富含多种营养成分，包括维生素A、维生素C、维...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...、合理饮食、放松心情,以促进身体尽快康复。善用中医食疗方,增强身体抵抗力。推荐食疗方“四白粥即百合、山药、莲子肉、白米、百合养阴润肺,山药健脾益肾,莲子肉补脾养心,白米健脾养胃。该方能够补气、润肺、健脾,能够...……更多
2024-01-18 07:44:00呼吸道,康复,疾病,身体,时间,运动
...要做好有效的护理措施。因此胃癌患者需要做好食补以及食疗，这不但能够减少胃部消化压力，对病情更有很多好处。胃癌患者在饮食方面要多吃水分多、容易消化的食物，而且这些食物必须要保证能够帮助人体补充足量的维生...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...的好时机。秋天汤品，不仅能御寒保暖，还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里，我们特别为你推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞鸡肉汤具有养阳、养肝、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力。此汤品适合春季食用，有助于提高免疫力，保持身体健康。二、夏季养生：养阳、养心、养胃夏季...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...龙眼，是一种传统的中草药食材，自古以来就以其滋补的功效而为人们所喜爱。桂圆肉质细嫩，味道香甜，被誉为“补心安神之果”。其主要营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C 以及矿物质如铁、磷、...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备食材制作百合莲子粥的主要食材是百合、莲子和糯米。百合有清心润肺功效，莲子具有补脾止泻的作...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...从诱发的机制上来说，出现口苦症状还与以下情况有关：心火上炎《素问·阴阳应象大论》中提道：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。”心火亢盛时常发生火热上炎的情况，若上炎至舌窍，就会...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...胃运化能力则易生痰化热，引起咳嗽。预防咳嗽推荐几款食疗方
冬末春初，仍以外寒内热及阴虚肺燥多见，不妨试试以下食疗：01银耳梨子百合莲子羹功效：健脾养阴，润燥化痰做法：梨子1个、银耳1朵、莲子适量、百合适量。...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...行对应关系中，心为火、主阳；肾为水、主阴，肾阴需要心火温煦，故冬季养生需要先从养心开始。冬天的饮食，要多吃些养心护心的食物。今天给大家推荐几种自带“天然强心剂”的食物，营养丰富，好吃不贵，建议大家隔天...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...、芡实、豆腐、牛乳、黑芝麻等食物。中医师推荐了一个食疗方——黑芝麻桂圆粥，用黑芝麻25克、桂圆肉10克、粳米50克熬制成粥食用，可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下，北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...汤。在更年期，女性需要更加关注身体的内外调养，通过食疗方式摄取丰富的营养，不仅有助于缓解失眠等症状，更能促进身体的整体健康。这七道菜品，不仅味美可口，更是一份对女性身心健康的关爱。在繁忙的生活中，营养...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...，平素脾胃虚寒、有慢性腹泻的人群少用西洋参。西洋参食疗方（1）参莲大枣粥西洋参3克，莲子肉15克，红枣5枚，粳米100克。西洋参切片洗净，莲子肉、红枣、粳米分别洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...甜、肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用，食疗作用相当之高。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰。 ……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...对于体虚贫血、用脑过度人群，推荐一个来自清代名医的食疗方，可做代茶饮。且该方产妇在产前吃，还可增加体力，有助于顺产。●玉颜桂圆代茶饮材料：桂圆干500克、蜂蜜50克。做法：将干桂圆肉500克与蜂蜜50克拌匀，蒸2至6...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...道，除了煲百合，莲子还能以多种方式发挥其独特的养生功效。莲子，不仅是食材，更是药材的宝藏莲子，常见的食材，在中医学中也占有一席之地。它不仅仅是煲汤时的配料，其实在中医理论中，莲子被视为一种具有多重药用...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用，可用来打豆浆或直接煮粥喝；黑木耳有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用，最常见的吃法是凉拌和清炒。总体来说，深秋时节，...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...介绍，春末仍是养肝的大好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医讲“肝开窍于目”，用眼过度...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...长期使用有可能产生抗药性。因此，本文将介绍一种通过食疗来缓解失眠的方法，通过喝一些适当的汤来安神养胃，帮助改善睡眠质量。这两种汤分别是西洋参灵芝鸽子汤和猪心菌菇汤。西洋参灵芝鸽子汤：安神养胃，改善睡眠...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...议去掉莲心，但如果有心浮气躁、入睡困难、舌尖发红等心火旺盛的情况，可以把莲心保留，一起煲汤。以上这些，搭配上降火的咸骨，营养丰富，口感佳，效果好。我喜欢自行购买猪颈骨来腌制咸骨，猪颈骨的肉质细嫩，略带...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...耳和百合为主要食材，具有丰富的营养价值和美容养颜的功效。在本文中，我们将详细介绍银耳百合汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、银耳百合汤的营养价值1.银耳：银耳富含植物胶原蛋白、多种氨基酸、维生素以及矿...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...胡椒粉调味，即可享用。以上五道食谱均具有滋阴润肺的功效，可以根据个人口味和需求选择适合自己的食谱进行烹饪。在秋季食用，有助于缓解秋燥带来的不适。 ……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...仅仅是操作中冲穴。在中医理论中，这些症状主要是由于心火旺盛、心神不宁等原因导致的。因此，在治疗这些症状时，还应该注重调理心气和心神。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。首先，在...……更多
2023-11-05 16:17:00井穴,心包,功效,症状,多梦,作息
...必要的。其实，在生活中有一些食物对缓解失眠症状颇具功效，它们的作用就好比失眠的“克星”，每天食用，能达到镇静安眠的效果，让人一觉到天明，脸色红润，身体更健康。
酸枣仁酸枣仁被誉为缓解失眠的良方，其主要...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜的功效。秋天多吃银耳可以缓解干燥症状，提高免疫力。银耳可...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...，有去火、解毒、清热的作用。5、莲子：莲子芯，对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神。6、火龙果：火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润肺的功效，另外火龙果具有解毒的功效。上火了饮食要注...……更多
2024-04-06 22:31:00水果,水果,柚子,火龙果,猕猴,猕猴桃
...仅仅是按摩劳宫穴。在中医理论中，这些症状主要是由于心火旺盛、心神不宁等原因导致的。因此，在治疗这些症状时，还应该注重调理心气和心神。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。在饮食方...……更多
2023-11-05 16:18:00心包,功效,症状,睡眠,不安,作息
...入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即可。功效：红枣桂圆莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功效；莲子具有养阴清热、安心神的作...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...机体功能。枸杞是一种中草药，具有抗氧化和养肝明目的功效，有助于改善皮肤状态和提高免疫力。
具体的做法是先将银耳、莲子和花生清洗干净，然后与糯米一起煮熟。最后再加入桂圆、红枣、枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
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