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...种以持续、过度的担忧为特征的心理状态。它通常与以下症状相关：持续的紧张感和不安困难集中注意力睡眠障碍过度担心日常事务肌肉紧张或颤抖焦虑不仅限于特定事件或情境；它往往是一种长期存在的、难以控制的感觉。抑...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...双方睡眠作息不同、一方在夜间存在一些睡眠呼吸紊乱的症状等。周正宏建议，如果夫妻双方存在睡眠矛盾，首先应该做的是排除或治疗潜在的睡眠疾病。“有很多睡眠问题实际上是由睡眠障碍疾病所引起。”采访中，许多人都...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解答。◆怎样的“睡不着”才能称之为失眠？◆翻来覆去睡不着是很多人都出现过的睡眠烦恼...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
本文转自：泉州晚报“健康包”，不仅仅是一个暖心包□陈一彬为更好地保障老年人群体基本防疫物资需求，加强对老年人等脆弱群体的关心，最大程度保护人民群众生命安全和身体健康，丰泽区组织面向65岁以上老年人免费发...……更多
2023-01-16 09:24:00心包,不仅仅,健康,健康,群众,人民
...可生发三焦经阳气、通经活络、舒筋止痛。劳宫 手厥阴心包经腧穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。简便取穴为握拳屈指时中指尖处。心包经经脉“入掌中，循中指”“其支者，别掌中，循小指次指出其端”。劳宫...……更多
2023-12-14 10:19:00腱鞘,腱鞘炎,肿痛,得了,手机,腱鞘
...料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：养胃健脾，益气补血。2.枸杞炖排骨材料：枸杞、排骨各适量。做法：将排骨洗净切块，枸杞洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。...……更多
2023-11-08 13:57:00胃肠道,胃肠,防护,疾病,胃肠,胃肠道
...生的效果；1.菊花茶菊花性寒，有清热解毒、平肝明目的功效；对于经常用眼过度的上班族来说，菊花茶是不错的选择；而且，菊花茶还能缓解因肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状；2.枸杞茶枸杞子性温，味甘，归肝肾经，有滋...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...胸闷、气短等症状。以下三种方法可以清心、养心：拍打心包经 晚上7时-9时是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或按压手臂肘窝处，增强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。方法：手掌空心从上臂到下臂再到中指尖...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...的是一种病，专业术语称为不安腿综合征。 其主要表现症状就是在休息静坐或夜间睡眠时，双腿会出现不适感，为了缓解不适就会有强烈、迫切想要活动腿的欲望，抖腿就这么产生了。不适感多种多样，比如灼热、发麻发胀、...……更多
2023-11-07 12:26:00隐性,口哨,手势,女明星,审判,娱乐圈
...致导致身体素质变差、体内阴虚，更容易出现“上火”的症状，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些大多是因为身体阴虚火旺，需要滋阴清热、长期调养。春节期间上火了该怎么办呢？小编提供以下建议。1、多喝水：水...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...，属于经外奇穴，具有明目通鼻、疏风清热、宁心安神的功效。迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，属于手阳明大肠经的腧穴之一，具有疏散风热、通利鼻窍的功效。鼻通穴，又名上迎香，位于鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处...……更多
2024-04-30 05:40:00迎香穴,鼻炎,患儿,刘玉,印堂,过敏性
...，只有充足的睡眠才能够滋养身体器官，起到补气养血的功效。晚上睡觉时还要注意保暖，以免腹部受凉，加重脾虚症状。
2、女性脾虚时，可以通过饮食来调节，因为生活中许多食物能够改善脾虚症状。建议脾虚的女性多进食...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...心力衰竭，甚至是死亡。心梗患者在发病的时候都有哪些症状？1.胸痛心梗的典型症状是剧烈而持续的胸痛，常被形容为一种沉重感或压迫感，有时辐射到左臂、颈部、下颌或背部，这种胸痛通常持续数分钟以上，不受休息或药...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...药，具有缩短入睡时间、延长睡眠时间和提高睡眠治疗的功效。安眠药可以吃，但别乱吃。短时间的急性失眠（＜1个月）通过合理地调节作息能够逐渐好转，但持续超过3个月的慢性失眠，对生活和工作带来严重的影响，则需要...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...状况。如果脸色发黄持续时间较长，且伴随其他身体不适症状，建议及时就医检查，找出病因并进行针对性治疗。针对以上四个原因，我们可以从多个方面入手改善脸色发黄的问题。除了调整饮食、作息和保持环境清洁外，还可...……更多
2024-05-07 11:52:00肤色,亮丽,脸色,背后,因素,秘密
...可以达到50%，感染后细菌在正常的人体内寄生，没有任何症状，不容易被发现，通过咳嗽等导致的飞沫传播。
流脑有致残、致死风险儿童是好发人群医生表示，流脑经过飞沫传播后，通常会寄生于成年人的鼻咽粘膜中，待患者...……更多
2024-04-26 10:48:00高发期,流感,家长,医生,流脑,安福
...补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。女贞子，性味甘苦，具有滋补肝肾、明目乌须、养血益精的功效。这两味药都是滋阴益肾、补血养肝的良药，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸痛、耳鸣、遗精等症状有着...……更多
2024-05-08 11:55:00肝肾,耳鸣,肝肾,症状,女贞子,枸杞子
...加肠胃蠕动，提高粪便中的含水量，起到很好的润肠通便功效。2.调节情绪苹果自带有一种特殊的果香味，这种芳香物质能让人心情愉悦，起到舒缓情绪的作用，对于晚上思绪较多，心情不好的人来说，吃一个苹果有利于情绪的...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,好处,苹果,苹果,肠胃,糖分
...蛎、龙骨、合欢皮等中药，均具有疏肝解郁、安神定志的功效。必要时，建议在医生的指导下选择使用。切忌因擅自用药而带来不必要的副反应。3、针灸调理针灸能够通过刺激相关的穴位，获得疏肝解郁、安神定志的效果。同...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪梨、红枣、枸杞等食材。将雪梨洗净，去皮去核，切成块状；海底椰洗净后切成薄片；红枣...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...往会在身体上有所体现。特别是脸上，可能会出现明显的症状。以下是3个可能表明脾胃问题的症状及相应的调理方法。一、脸色苍白当脾胃功能不足时，脸色可能会显得苍白或者无华。这是因为脾胃主消化，若脾胃功能减弱，...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...肝明目茶”的饮品，它不仅口感清香，而且具有多重保健功效。这款茶饮的主要材料包括菊花、枸杞子和决明子。首先，我们选取5克菊花，它具有清热解毒、清肝明目的作用，对于长时间用眼的人群来说，能够有效地缓解眼部...……更多
2024-05-08 12:56:00杯水,茶饮,肝脏,身体,功效,免疫力
...阴阳平衡。在医生的建议下，也可适量摄入具有滋阴补肾功效的中成药，帮助缓解阴虚症状，促进身体恢复。2、肾阳虚者：可选用含有鹿茸、桂枝等成分的温补药物，这些成分能够温补肾阳，调和体内阳气。在医生的指导下，...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...的好选择。2、黑豆黑豆色黑入肾，具有良好的补肾养血功效。它富含优质植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、维生素E等营养素，能够滋养肝肾，促进血液循环，改善手脚冰凉。黑豆可以用来煮粥、打豆浆，或者与乌鸡、猪蹄等炖汤，...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...：半夜醒来，口感不佳，伴随着深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常，背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...绪，表现为情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒及全身乏力等症状。严重者可能导致食欲减退、睡眠质量下降、注意力不集中等现象。此类症状在自我要求较高、学习成绩优异、适应能力较弱及社交能力欠佳的学生中较为常见。南阳...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
...和多种微量元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、荞麦、红枣、胡萝卜、枸杞、百合、核桃、松子等...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...本文中，我们将重点介绍一种中成药，它具有养肝柔筋的功效，可以同时调节四肢僵硬、手脚麻木以及关节疼痛这三种症状。一、四肢僵硬、手脚麻木的原因四肢僵硬、手脚麻木的原因多种多样，其中最常见的是肝血虚。中医理...……更多
2024-05-08 13:09:00同调,成药,僵硬,四肢,手脚,症状
...疗和照顾。在家庭中，正确的照顾可以帮助心衰患者减轻症状，提高生活质量。本文将介绍家庭中如何照顾心衰患者，并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食：心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇...……更多
2024-02-06 00:02:00心衰,注意事项,患者,事项,家庭,心衰
...一古老而神奇的中药材，以其独特的芳香化浊和辛温解表功效，千百年来深受中医界的推崇，紫苏还是发汗药物的代表性存在，其在治疗风寒感冒和发热方面具有非常显著的效果。紫苏的芳香化浊功效，与其辛温解表的属性密不...……更多
2023-10-05 19:57:00紫苏,紫苏,紫苏叶,嫩叶,食用,胃肠
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00