- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...”。专家表示，除了选择合适的睡姿外，还要选择正确的床垫。床垫不宜过软也不宜过硬，以能够贴合身体曲线、保持脊椎自然状态为佳；保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想；保...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...确保睡眠环境安静、温度适宜、通风良好，并使用舒适的床垫和枕头。3.午休时间的安排：安排每天固定的午休时间，建议在午饭后休息15-30分钟。避免过长或过晚的午休，以免影响晚上的睡眠。4.放松活动：在午休时间进行一些...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...直接影响睡眠的舒适度，应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等，保证良好的睡眠质量。此外，选择合适的睡眠姿势也是关键，一般来说，侧卧是比较适合的睡眠姿势，有助于保持脊柱的自然曲度，减少颈椎和腰椎...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...指出，首先，患者要保持睡眠环境安全，可在地板上放置床垫，将家具的边角用软物包裹，对玻璃窗进行安全性保护，睡前移去潜在的危险物品（如利器、玻璃、水杯、水壶等）。其次，要保持规律的作息时间，避免使用精神兴...……更多
2023-11-25 02:45:00老伴,老汉,睡眠,障碍,睡眠,睡眠期
...了多个赛道领先玩家，包括舒福德智能床、梦百合、舒达床垫等，引领智能睡眠新风潮。
深圳智博会联动深圳市建筑工务署工程设计管理中心，集合家具、电器、技术、设计等多个生态合作方，共同打造“零碳智慧校园主题展...……更多
2024-03-18 20:10:00智能,家居,智能家居,大潮,深圳,博览会
...环境：保持卧室安静、通风良好、光线适当，选择舒适的床垫和枕头，营造适合入睡的环境。二、注意饮食和运动1.合理饮食：避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物，同时可适量摄入含色氨酸的食物，如火鸡肉、牛奶等...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...眠?1.创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。2.规律作息时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。3.避免刺激物质：避免在睡前摄入咖啡因和尼古丁，也限制酒精摄入。4.放松练习...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头。3.锻炼身体：适度的身体活动可以促进睡眠，但要避免在晚上过晚进行剧烈运动。4.放松技巧：尝试深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...不寐的黑夜，催生了“睡眠经济”这片庞大的蓝海。智能床垫、睡眠仪、助眠香薰、助眠音乐、睡眠监测APP……各类助眠产品五花八门。数据显示，2023年智能电动床、智能床垫成交额同比分别增长125%、82%；在音乐APP“网易云”...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...设备，或开启蓝光过滤模式。黄河清建议，用适合自己的床垫、枕头和被子，使用耳塞或白噪音机，减少外界干扰；每天保持固定的入睡和起床时间，让生物钟更稳定；巧妙安排加班时间，至少保证夜间11:00到凌晨1:00的“黄金120...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...有氧运动。5.环境优化： 确保睡眠环境舒适，室温适宜，床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估： 如果失眠问题持续存在或恶化，老年人应咨询医生，排除潜在的健康问题，并获取专业建议。总...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...研究院院长廖劲松在会上表示，“经过五个月的科创提案招募与交流，我们看到了来自全球各地初创团队提出的诸多关键社会议题，也领略了许多创新和前沿的解决方案。”据介绍，全球前5名团队将获得35万人民币（税前）奖金...……更多
2023-10-23 14:03:00普惠,可持续发展,绿色,技术,科技,企业
...外，创建一个舒适的睡眠环境也是关键，可以选择合适的床垫、枕头和床上用品，并控制房间的温度、光线和噪音。
什么样的环境会导致睡眠危险？探究睡眠中的潜在风险和安全问题噪音是一个常见的睡眠障碍因素，尤其对于...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...离蓝光辐射，要确保卧室安静、黑暗、凉爽，并且舒适的床垫和枕头，避免在床上玩手机或者看电视，这样会让大脑变得更加兴奋，不利于入睡。3、注意控制好饮食和饮水。避免在睡前吃太多或者喝太多水，以免导致夜间频繁...……更多
2024-04-16 19:01:00睡眠,多水,影响,长时,朋友,安安
...。保持房间安静、黑暗和凉爽是非常重要的。使用舒适的床垫、枕头和被子，确保床铺整洁干净。此外，避免在床上工作或使用电子设备，以免干扰睡眠。另外，放松身心对于提高睡眠质量也至关重要。进行深呼吸、瑜伽、冥想...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...是关键。确保卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。使用舒适的床垫和枕头，保持床单清洁和整洁。避免在床上工作或使用电子设备，因为它们会发出蓝光并干扰睡眠。此外，放松身心也是改善失眠的重要方法。在入睡前进行深呼吸、...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...激素的分泌。保持室内温湿度适宜，并使用舒适的枕头和床垫。2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态，促进深度睡眠。例如，在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外，避免在睡前...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...也被不少国货“种草”。据悉，她曾表示，杭州亚运村的床垫让她十分满意。“我在这里睡得很好，甚至早上都想再赖一会床。”丘索维金娜这样说道。赛后，丘索维金娜还向工作人员询问，哪里可以买到亚运村的床垫。床垫厂...……更多
2023-11-08 17:08:00索维,金娜,后劲,国货,杭州,亚运会
...快，这些要素都有助于进步睡眠质量。此外，选择温馨的床垫和枕头，确保床铺的整洁和枯燥，也是进步睡眠质量的关键。3、恰当的锻炼轻度到中度的有氧运动，如漫步、瑜伽和太极等，能够进步身体的代谢率，促进血液循环...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...多市民品尝。在艾产业展区，艾草被子、艾草坐垫、艾草床垫、艾草沐浴液、艾草泡脚丸等产品琳琅满目，应有尽有，吸引了许多客商、市民购买、体验。记者注意到，本届博览会上不只有“中药”，还有许多好吃、好玩的福利...……更多
2024-02-27 04:41:00仲景,博览会,博览,产业,健康,仲景
...造一个舒适的睡眠环境保持房间的温度适宜，通风良好，床垫和枕头舒适，可以有效地提高你的睡眠质量。有些人喜欢使用睡眠面罩或耳塞来减少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...天科技创新研究院举行。据悉，“广州寻星少年”项目将招募和选拔100名“寻星少年”，组建“少年卫星实验队”，实地参与航天研学、卫星研制、卫星发射等航天工程实践活动，促进学子航天科学素养全面提升，助力青少年未...……更多
2024-04-27 04:16:00广州,少年,航天,申行,广州,航天员
...室的温度适宜、通风良好，并保持相对安静。使用舒适的床垫和枕头，正确的睡眠姿势可避免对身体造成不必要的压力。夜间有打鼾、憋气等情况的人，侧卧位睡觉可一定程度改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担。避免在睡前大...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...迅猛发展，越来越多的“黑科技”融入适老化产品。智能床垫、AI养老机器人、智能拐杖、智能药箱……各种智能适老化产品让人眼花缭乱。在青岛融海康养产业研究院展厅内，各种适老化产品让人耳目一新。一把普通的小勺子...……更多
2023-12-25 06:24:00产品,科技,产品,青岛,智能,京东
...赛事品牌打造深化体旅融合发展发挥资源优势 演奏山水律动兴义万峰林半程马拉松赛。 （本组图片由兴义市委宣传部提供）在兴义义龙新区棒垒球体育公园举行的2023“奔跑吧·少年”全国软式棒垒球锦标赛现场。万峰湖野钓大...……更多
2024-04-10 05:57:00律动,资源优势,山水,优势,资源,兴义
...宜按揉过重。目前，针灸推拿科正在进行失眠课题的患者招募，符合标准的入组患者，可享受免费血清、磁共振检查及针灸治疗半价优惠。如您正在被失眠困扰，不妨也来尝试一下，小小几根针就能解决大问题，安全无痛又无任...……更多
2024-03-26 11:21:00银针,神奇,白田,针灸,治疗,睡眠
...全尺寸防护网，不用担心安全问题，并配置有高回弹海绵床垫、射灯照明和充电电源等设备，提升体验感。
厨房的整体配置非常适合做饭，不仅配备了超长尺寸的延展板、多功能微波炉、镶嵌式电磁炉、带盖水槽、挂钩、五孔...……更多
2023-01-14 19:19:00奇瑞,房车,体验,房车,配置,车身
...，还有一张折叠床位于房间上空。床都很小，没有很厚的床垫，整个空间也比较逼仄——这是船上相当一部分的房间现状，当然，如果愿意花更多钱，Peace boat也有带窗户以及有阳台的舒适房间提供。△“豪华”似乎是游轮的另...……更多
2024-01-03 13:23:00世界,游轮,世界,大西,太平,环球
...夜间醒来时。适宜的床品：选择透气、安全、无刺激性的床垫和床单。床品的质量直接影响宝宝的睡眠舒适度。通过这些小改变，父母可以显著提升宝宝的睡眠质量。建立规律的睡前习惯：宝宝的睡前仪式规律的睡前习惯对宝宝...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
更多关于健康的资讯：
上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，拍黄瓜凉拌的做法，你知道吗？很多人都会做，但是你可能不知道，这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人在家做爆炒腰花时，会把腰花炒得发硬，不好吃。其实只要记住这几点，就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡，但是又不想用油炸，今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃，下酒又下饭，做法非常的简单，一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，在我们这里，麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节，家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人做肉包子总是发不起来，吃起来面塌塌的，不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗？今天我要分享一个花菜的超好吃做法，保证让你吃了还想吃！一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧！首先，我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道雷公菌怎么炒才好吃吗？这个季节，雷公菌大量上市了。雷公菌呢，是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道吗？最近榴莲蛋糕突然火了，一盘卖到上百元，真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人说不会和面，今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单，只要掌握好这几点，你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
2024-09-10 15:00:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢？很多人炖牛肉的时候，为了软化筋膜，会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00