- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...质量下降。此外，肝脏问题还可能引发一些身体不适，如头痛、肌肉疼痛等，这些也会影响睡眠。此外，医生还提醒大家注意心理调节，保持心情愉悦。如果失眠问题持续严重，应及时就医检查，以便针对病因进行治疗。通过综...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...也会紊乱，心血管本来就没得到休息，这时再进行一些大强度的运动，会进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因为心脏或者血管的超负荷运转诱发各类心血管疾病。即使没有心脏病史，也会因为负担过重，增加心肌梗死等心...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康问题。但是，如果我告诉您，减肥并不一定是一场艰苦的战斗，而是一种通过调整生活方式、理解自身体质来轻松实现的过程呢...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...而减少斑块形成的机会。同时，每周至少 150 分钟的中等强度运动，比如快步走或骑行，能够加强心脏功能，保持血管的弹性和清洁。接下来，我们要谈谈健康管理的重要性。定期的身体检查能够帮助我们及时发现颈动脉中可能...……更多
2024-04-24 14:33:00斑块,岁数,中风,动脉,斑块,动脉
...显著降低心力衰竭的风险。适度运动：定期进行低至中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能。药物与治疗：科学应对在医生的指导下，适当的药物治疗可以有效管理心力衰竭。利尿剂、ACE抑制剂和β阻滞...……更多
2024-03-12 12:47:00房颤,心脏疾病,心力衰竭,心绞痛,心力,心脏
...患者尽量避免激烈运动，可以根据个人情况进行一些中等强度的运动，如散步、慢跑、打太极等。11.其他原因。某些大脑疾病如脑中风急性发作、脑外伤等因素、发热也容易诱发癫痫发作。癫痫疾病的诱发因素非常多，且容易反...……更多
2024-04-27 05:08:00诱因,癫痫,癫痫,患者,疾病,大脑
...活指南（以下简称“指南”）建议，癌症患者适合的中等强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、乒乓球、慢速骑自行车等；高等强度运动包括跳绳、足球、篮球、滑雪、快速骑自行车等。运动时间：“指南”建议，每周至少开展5次...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...、规律服用降压药外，还要找到避免血压反应过度的运动强度。通过心肺运动试验检查的报告，林医生为小张制定了个体化运动处方，目前他在运动中的症状得到缓解。林建珍介绍，人体在运动过程中或运动刚结束时，血压都会...……更多
2023-12-14 07:44:00心血,运动,小张,运动性,血压,心肺
...间没有参加运动，建议从缓慢的有氧运动开始，逐渐增加强度和持续时间。如果已经有一定的运动基础，可以尝试更具挑战性的运动方式，如高强度间歇训练（HIIT）。每周至少进行150分钟的有氧运动是一般建议，分为多次锻炼...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...3：运动运动可以很好地辅助糖尿病患者控制血糖。合适强度的运动可以加速血液循环，提高全身组织对血糖的利用。运动选择有氧运动为主，可以根据自身身体情况选择进行抗阻运动。吃第一口饭算起，餐后一个小时是运动的...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...状况进行了深入分析，发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动，都对健康有着显著的益处。每天进行约6.25小时的轻度锻炼（例如走路和做饭）可以将死亡风险降低50~60%，如果将锻炼的强度提高到中高强度，每天只需24分钟...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...身体机能的逐渐衰退，所以在选择运动项目时要慎重，低强度有氧运动是非常适合的选择，例如散步、骑自行车、太极拳等。这些运动不仅能够锻炼肌肉，促进血液循环，还能缓解关节疼痛，保持良好的心理状态。②正确掌握运...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...引起，起病比较急，通常以高热、全身乏力、肌肉酸痛、头痛等显著的全身症状为特点，也可伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状以及腹泻等胃肠道症状，还可能引起中耳炎、肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症。而肺炎支原体感染以呼吸...……更多
2023-11-27 16:39:00潍坊市,潍坊,呼吸道,疾病,医院,人民
...运动：定期进行温和的运动，如散步或瑜伽，以提高身体强度和灵活性。心理支持：心理咨询或加入支持小组，帮助应对SLE带来的情感和心理挑战。及早诊断和积极治疗SLE至关重要，以防止对重要器官的长期损害。通过医生指导...……更多
2024-02-28 06:00:00皮肤,红斑狼疮,狼疮,红斑,系统性,皮肤病
...痛或偶发性头晕，脑血栓引起的头痛通常是突然发作，且强度较大。这种头痛可能是大脑供血不足的直接反应。言语或视觉障碍言语模糊或突然出现的视觉问题，如视线模糊或部分视野丧失，可能是脑部血液循环受阻的标志。这...……更多
2023-12-18 13:31:00脑血,脑血栓,信号,脑血,脑血栓,血栓
像电钻在后脑勺里搅动头痛的感觉像狂风一样突然降临。当时正在进行2021年研究生期末考试的小满，眼前毫无征兆地浮现出一道道的黑色光影，她开始看不清试卷上的文字。这种状态持续了十分钟，视力才恢复。但随之而来的...……更多
2023-11-07 15:28:00偏头痛,年轻人,润润,偏头痛,可可,头痛
...自行车、游泳等，每天坚持运动半小时以上，注意运动的强度和时间，避免过度运动或运动后立即休息。戒烟限酒，减少对血管的刺激和损伤烟草和酒精是对血管有害的物质，长期吸烟和饮酒会导致血管收缩、硬化、炎症等，增...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...以作为健身、养生的锻炼动作，但需要合理安排锻炼运动强度和频率，比如每天二至四次，每次一分钟。刘振龙提醒，该运动对腰腹等核心的要求较高，髋关节、肩关节动作幅度比较大，患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节...……更多
2024-04-11 18:01:00鳄鱼,医生,鳄鱼,运动,动作,疼痛
...感染后1-3周）的患者，最主要的锻炼方法是呼吸训练和低强度恢复性训练。呼吸训练有助于改善气短气促的症状，有助于痰液排出，而低强度训练则让身体逐渐适应运动强度的提升，改善心肺功能，为之后的体育锻炼做准备。呼...……更多
2023-01-06 01:31:00安全,训练,运动,气时,症状,练习者
...脉血压增高）的老年人，运动前最好咨询医生。逐渐增加强度：开始新的运动计划时，应逐步增加运动强度和持续时间。例如，可以从每天散步10分钟开始，逐渐增加到30分钟。二、热身和放松：运动的前后哨热身的重要性：热...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...天小体就与大家分享几条小雪时的运动健康tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响，同时影响心脏功能、免疫力等，且会影响呼吸机能。随着气温的下降，肌力也会随之下降，...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...泌系统的稳定。2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低乳腺癌的风险。3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患乳腺癌的风险，应尽量避免。4. 合理饮食：饮食均衡：多吃蔬...……更多
2024-04-09 12:02:00乳腺癌,乳腺,从容,医生,治疗,黄金
...康的关键。随着年龄增长，肌肉量逐渐减少，肌肉质量和强度下降，这种现象被称为肌肉萎缩。肌肉的减弱直接影响到骨骼的稳定性和强度，进而增加骨折的风险。当肌肉强度下降，身体对骨骼的支撑力减弱，导致骨骼承受更多...……更多
2023-12-17 15:21:00呈正,中老年人,肌肉,强度,风险,研究
...过程中，患者可能会出现一些不良反应，如乏力、恶心、头痛等。患者应密切关注自己的身体状况，一旦出现不良反应，应及时与医生沟通，医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物，以减轻不良反应。饮食调理也是抗病毒...……更多
2024-03-23 05:11:00乙型肝炎,乙型,抗病毒,抗病,肝炎,护理
...什么影响。首先，不可随意增加药物剂量，否则可能引发头痛、面部潮红、视觉改变等不适症状。请严格遵循医生的建议，或按照使用说明书上的剂量进行服用。其次，长期连续使用也是不可取的，因为这可能会对身体的其他系...……更多
2023-12-12 16:51:00人群,达拉,剂量,治疗,药物,勃起
诱发偏头痛的因素很多，常见的包括紧张、焦虑、睡眠、饮食、劳累、气候变化、月经等。多数学者认为偏头痛是一种多种环境因素和遗传因素相互作用的多基因、多因素疾病。祖国医学认为“头为诸阳之会”“清阳之府”,因...……更多
2023-12-20 10:42:00偏头痛,医师,头痛,睡眠,障碍,中医
...戴设备以监测身体活动。研究者发现，下午进行中等到高强度运动的糖尿病患者血糖水平下降幅度最大，尤其在接受强化生活方式干预的第一年。而且，下午运动有助降糖独立于每周平均体力活动量和运动强度。此外，研究还发...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...加时，需额外补充流失的水分。一般情况下，每小时中等强度活动应增加250至500毫升水。考虑环境因素气候影响：在炎热或干燥的环境中，身体通过汗液散热，因此需要增加饮水量。室内环境：长时间处于空调房间内，空气干燥...……更多
2024-01-26 12:03:00饮水,饮水量,时间表,选择,时间,科学
...危险因素，如避开马路牙子和井盖等。第四，要注意锻炼强度。走路锻炼要适量，不要过度运动，以免造成肌肉拉伤或关节损伤。要根据自己的身体状况和运动能力合理安排锻炼强度和时间。最后，要注意保持良好的心态。走路...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...健康状况和衰老速度：1.心肺功能爬楼梯是一项中等到高强度的有氧运动，能有效测试心肺功能。心肺系统的健康直接影响到身体对氧气的利用效率和耐力。如果发现在爬楼梯时呼吸急促、心跳加速，这可能是心肺功能不足的迹...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
更多关于健康的资讯：
导语：大量上市！秋天吃莲藕不如吃它，一润肺，二健脾胃，三通便，真香秋天，是季节更替的过渡时期，这时的气候逐渐变得干燥，人体的肺部和呼吸道容易受到影响
2024-10-15 13:51:00
在快节奏的现代生活中，早餐往往被许多人视为可有可无的一餐，或是匆忙间被一块面包、一杯咖啡替代的简餐。然而，这一看似微不足道的饮食习惯
2024-10-15 13:52:00
张阿姨今年刚满50岁，性格开朗,她有一个坚持了多年的习惯，那就是每天早上都要吃几个鸡蛋，无论是水煮蛋、煎蛋还是蒸蛋，都是她的心头好
2024-10-15 13:52:00
导读：吃10斤猪肉，不如吃3两它，一健胃消食，二益脑增智，三强筋骨在中华美食的浩瀚长河中，各类食材以其独特的营养价值和口感赢得了人们的青睐
2024-10-15 13:52:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-15 13:54:00
随着人们生活水平的不断提高，很多人都养成了“吃零食”的习惯，尤其是对于小孩和女生来说，可能家中随时都会备着大量的零食。但有些时候
2024-10-15 13:55:00
标题：正在减肥期间，早餐吃燕麦合适吗？原来大部分人都吃错了！早晨的阳光透过窗帘洒进来，你或许正计划着通过调整早餐来达到更好的减肥效果
2024-10-15 13:56:00
大家好，我是老刘！在中医理论中，秋季主肺，应润燥养阴，饮食调养尤为关键。很多中老年朋友喜欢在这个季节吃些白菜和土豆，认为它们营养丰富
2024-10-15 13:56:00
导读：冬天的脚步越来越近了，天气将由凉转冷，平时要多注意防燥和防寒。随着节气的变化，我们的饮食需要注意健脾养胃、调补肝肾
2024-10-15 13:56:00
#秋日生活打卡季#一晃眼到了阴冷潮湿的十月份，最近一直下秋雨，雨水非常充足，气温一天比一天更冷，很多人出现手脚冰凉，脸色苍白
2024-10-15 13:57:00
在成长的道路上，谱系障碍孩子犹如在迷雾中前行的行者，面临着诸多艰难险阻，而其中分离焦虑便是一个不容小觑的难题。在融合教育和随班就读日益受到重视的当下
2024-10-15 13:58:00
很多人普遍认为，视力的运作机制是通过物体反射的光线进入眼睛，进而使我们得以看见周遭环境。基于此，许多人错误地推断，只要遮蔽双眼或处于一个光线无法穿透的环境
2024-10-15 13:58:00
“很难进入学习状态，作业拖拖拉拉，没事就摸手机！”“一边玩手机，一边写作业，说是查题目，其实都在偷偷玩...”“说好就玩一小时
2024-10-15 13:58:00
标题：5种瘦腿食物告别下半身肥胖让你吃出纤细美腿！在追求美丽的道路上，很多人都会遇到一个难题：下半身肥胖。尤其是对于女性来说
2024-10-15 13:59:00