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肿瘤患者怎样科学运动健身
...医学学会公布的癌症患者生活指南(以下简称“指南”)建议,癌症患者适合的中等强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、乒乓球、慢速骑自行车等;高等强度运动包括跳绳、足球、篮球、滑雪、快速骑自行车等。运动时间:“指南...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作。殊不知,这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为,肝主疏泄,调畅气机...……更多
在减脂过程中,如何安排自己的饮食呢?建议参考下
...变瘦而努力之时,热量缺口就要合理安全,一般情况下,建议的热量缺口为300-500大卡之间,不仅如此,为了保持减脂效率,热量缺口的实现方法最好是饮食+运动,这样在饮食上不必过于严格,在运动上也比较容易坚持。2.合理...……更多
5月5日广州高速公路返程出行指引
...馨提示:“五一”假期期间天气多变,易出现降雨天气,建议广大市民合理规划出行,如遇天气变化,及时调整出行计划,尽量避免在雨、雾天气下驾车出行。2.自驾出行前,建议市民仔细检查车辆,排除故障隐患,确保车况良...……更多
坚持用山楂干泡水,这6个好处或在“慢慢靠近”你,建议知道
...育都会造成一定的损伤。2:对于糖尿病患者来说,并不建议使用山楂,虽然山楂有着非常大的酸味,但其中的含糖量也是比较高的,如果经常食用山楂的话,也会增加体内的血糖造成波动。3:山楂中除了含有果酸之外还含有发...……更多
邓超俞白眉联合执导的新片《中国乒乓》首日票房仅832万
...是达到了巅峰。但是之后邓超却出没于“跑男”这档综艺节目之中,搞怪天赋赢得了观众的肯定,而邓超也自顾自地发展了喜剧电影,出演了周星驰执导的《美人鱼》大获全胜。可是邓超的喜剧之路似乎也就这一部拿得出手的作...……更多
...增长主要是在中晚期,无论孕前体重肥胖与否,孕早期都建议体重增长在0~2.0kg之间。孕前体重正常的孕妈妈,建议中晚期每周增长0.37(0.26~0.48)kg,孕期总增长范围在8.0~14.0kg;孕前低体重,建议中晚期每周增长0.46(0.37~0.56)kg...……更多
冬天如何穿搭才能让自己更加帅气?
...适合身材较胖的女性来穿,更适合身材纤瘦的女性。穿搭建议 在选择羊绒大衣的时候,建议用浅色系的羊绒大衣来搭配自己,因为浅色羊绒大衣能够给人十分清新的感觉,不像深色的羊绒大衣那样有显老的错觉。如果选择了浅...……更多
...、缺乏专业化的知识产权和成果转化管理团队等问题,他建议在大学、科研院所、企业与新型研发机构之间打造一条完整的科技成果转化供应链,精准发挥各自在技术研发、推广、对接、评价、交易中的优势,推动科技成果加速...……更多
刘德华是票房毒药?作家王波炮轰刘德华:已经过气了,建议做绿叶
...思很明确,就是说刘德华现在年龄很大了,已经过气了,建议尝试做绿叶,不要跟新人抢饭碗。显然王波的这段炮轰引起了刘德华粉丝的不悦,有粉丝指责他到处的蹭热度,也有网友却说其实王波的这点评还是到位的,刘德华已...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...的摄入。一日三餐定时、适量吃,每次七分饱即可。早餐建议食用无糖豆浆、酸奶、水煮蛋、玉米和红薯等,不建议食用油条、煎饺、手抓饼、煎饼果子、白馒头等。中餐建议食用杂粮饭、鱼肉、虾仁、绿叶蔬菜、鸡胸肉、瘦牛...……更多
《度华年》大结局,可以再看看原著番外,裴文宣的拧巴是有原因的
...书院年年考第一,是当过状元郎的人,如今一个硬塞给的婚姻,还要他面对这些事情,是个人都觉得憋屈,何况是有风骨的裴文宣。带着这么多憋屈,裴文宣和李蓉成婚了,看见李蓉的那一眼,裴文宣心里的憋屈竟然少了几分,...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
...【健康新知】肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则专家建议 王 威黄 筱孩子在肺炎支原体感染期间往往是高烧加咳嗽,胃口较差,用药治疗后可能还会出现呕吐等反应,不仅延长了疾病的恢复时间,甚至还影响了一段时间的生...……更多
...542条,其中满意度评价类占96.3%,业务咨询类占2.4%,意见建议类占1.3%,办结率达100%。“监督零距离,意见‘码’上提,我们马上办,做到您满意”,在桥西分局辖区各服务窗口,醒目的提示标语是他们对辖区居民做出的承诺。...……更多
...指导服务站建设本报讯(记者 顾文娟 实习生 潘紫嫣)“建议加快全省家庭教育指导服务站建设,推动家庭教育由传统家事上升为重要国事。”“要推进家政服务进社区,以‘小家政’托起‘大民生’。”1月29日、30日,在2024年...……更多
...,应拒绝天价、高价彩礼,提倡简约订婚、结婚,禁止借婚姻索取财物。不租赁豪华车辆,车辆总数控制在6辆以内。迎亲车辆选择就近路线通行,不得人为炫耀而绕远路。提倡同村、邻村、同小区、邻小区婚嫁不使用车队的新...……更多
袖珍富豪李喜梅大婚,陪嫁百万,网友:真爱还是金钱?
...品,播出情况也并不明确。不少网友猜测,他与李喜梅的婚姻是否是真爱,还是另有所图?不论外界如何议论,李喜梅始终展现出对何伟豪的深深爱意。婚礼上的一切,似乎都是为了给何伟豪一个完美的回应。希望她能够找到真...……更多
连姆·尼森主演的动作惊悚片《疾速营救》官宣中国内地定档
...)是柏林一位风头正劲的银行家,但最近他和妻子玛塔的婚姻出现了不可弥合的矛盾。一天,马特送两个孩子马科斯和莎拉上学时接到一通神秘电话,对方告知车子里放了炸弹,他和孩子们如果下车就会被引爆。马特被迫完成一...……更多
周一围洗白成功?网友:被金莎男友给救了!
...能洗白,最关键的还是他那个会讲故事也很愿意配合他凹婚姻甜腻的老婆朱丹,要知道只有他俩齐心协力,演得能让大众共情,瓜众才会摒弃前嫌,重新把周一围身上的爹味美化成担当。所以周一围后续如果因为口碑翻身事业走...……更多
汪小菲直播家中藏娇,大S光头秀恩爱,网友:心疼孩子
...爱了,大S则直接再婚,彻底断了复婚的路。 如今二人的婚姻家事闹得全网沸沸腾腾,最可怜的还是孩子,还在上学的年纪,就要遭受别人异样的眼光,还是眼睁睁看着自己的父母再次恋爱再婚,昔日美好的家庭破裂不堪。 ……更多
大S具俊晔闪婚2年!23年前对比照公开,冻龄模样网看呆:夸张
...、“又要炒话题”。大S之前和中国富商汪小菲有过一段婚姻,两人在2021年离婚后,仍不断因家务事杠上台面,一举一动备受外界关注。但是她始终只关注自己的生活,不仅外形保养极佳,曝光的近照依旧容光焕发。汪小菲其实...……更多
婆媳之间,最好的相处方式,其实是两个字:距离
...来自网络,侵权联系删除要知道婆媳关系的好坏直接影响婚姻的幸福指数。婆婆和儿媳之间的矛盾往往是多年积累而成的,其中很大程度上是因为双方都有着自己的成见。所以,在婆媳相处中,要注意“距离”这个字。婆婆别做...……更多
...来了,寡妇公主薛国公主被赐与裴巽为妻。和薛国公主的婚姻生活仅仅过了三年,裴巽便病逝了,或许他这一生都没能摆脱公主带给他的阴影。 ……更多
《桃花坞》迎收官:苏芒面对分别一天哭三次,这就是非艺人的感性
...。(2)在音乐前独自伤感 不仅如此,苏芒她在最后一期节目当中,当别的伙伴都是在忙于各种事情的时候。她就一个人独自在房子里面弹着曲子,而且还是比较伤感以及唯美的,这刚好是代表着她当时不舍的心情。毕竟眼神是...……更多
阳康后,还有传染性吗?家里如何消毒?一文学习下
...多人家里都是一个卫生间,大家都使用就是需要注意的。建议阳了的人用过之后,其他成员用之前,先用消毒湿巾擦拭。另外,也要注意避免接触,没阳的人在家要注意做好自我防护,戴好口罩。家里要勤开窗通风,对于阳了的...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
清晨,当第一缕阳光轻轻洒在窗台,新的一天静静开启。在这宁静而充满希望的时刻,早餐不仅仅是一日三餐的开始,它更是一天活力与健康的源泉。特别是对于中老年朋友来说,一个营养丰富的早餐,对于养肝护肝具有不可...……更多
湖人拒出里夫斯仍有望迎穆雷?美媒建议5换1方案:牺牲29首轮两次轮
北京时间1月19日,NBA记者迈克尔-施密特报道,湖人与老鹰在关于德章泰-穆雷的交易谈判中受阻,理由是湖人拒绝在这笔交易中送出奥斯汀-里夫斯。里夫斯本赛季在湖人场均15.1分5.1助攻4.2篮板,他是湖人的一个稳定得分点。 ...……更多
女性月经来了,2种食物建议多吃,温养你的子宫
...较,因为哪一种都是不正常的。女性月经来了,2种食物建议多吃,温养你的子宫1.西葫芦这是我们生活中常见的蔬菜之一,富含维生素和蛋白质,里面的纤维素有助于肠道的蠕动,预防便秘。因为便秘,粪便堆积腹部,就会挤压...……更多
“数九”尽后,建议:少吃韭菜和萝卜,多吃3样,腿脚有劲精神足
...微量元素,吃进去还容易消化,对身体特别好。所以啊,建议大家多吃这三样东西里的茼蒿,让身体更健康!推荐食谱:【粉蒸茼蒿】咱们需要的材料啊,就这么几样:先抓一把茼蒿,再来一小包五香蒸肉米粉,别忘了还有香油...……更多
叶珂直播逼婚黄晓明?离婚带两娃还被指婚内出轨,如今靠公开示爱宣示主权?
...方“什么原因心里没数?”,似乎在暗指女方才是上一段婚姻的过错方。此外,叶珂前夫还表示自己并非网传的那种家缠万贯的矿山富二代,只是中等偏上的家庭。 他在回复网友留言是,更是表示“毕竟也是我孩子从前的妈妈...……更多
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宣城郎溪:新品蓝莓挂果即将成熟上市
本文转自:人民网-安徽频道立春刚过,踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚,一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
2025-02-19 10:55:00
生长激素用药安全须知
儿童的生长发育不仅关乎当前的身高、体重等外在指标,更与骨骼健康、内脏器官发育以及心理成熟等多方面密切相关。均衡的营养摄入
2025-02-19 10:56:00
从技术引进到患者口碑 云南结石病医院用“瑞梦”解决前列腺增生
众所周知,前列腺增生(BPH)患者常常遭受排尿困难、尿频、尿急、尿分叉、尿滴沥等症状的困扰,这些症状严重影响了他们的日常生活质量
2025-02-19 10:56:00
“富贵包”消失后 杭州阿姨重拾健康体态 摆脱多年手麻失眠困扰
“以前总觉得背厚是胖,没想到是病!”60多岁的李阿姨,杭州人,身高1米6出头的她体重120多斤,身材其实算不上胖。但她有个又厚又大的“富贵包”
2025-02-19 11:08:00
糖友反复头痛,可能是这些原因在“捣鬼”!一定要注意了!
头痛是我们日常生活中颇为常见的一种情况,诸如感冒等疾病常会引发头痛,当然也存在其他多种潜在原因。然而,当糖尿病患者遭遇头痛时
2025-02-19 11:09:00
糖尿病食谱--蒜香茼蒿菜
材料:鲜嫩茼蒿菜、大蒜、植物油、盐、蚝油做法:1.将茼蒿菜叶子摘掉、洗净,切段。大蒜去皮,切成薄片或剁成蒜蓉备用。2.热锅凉油
2025-02-19 11:35:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:斜颈影响全身健康,壮医经筋疗法治疗不留“歪脖子”
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-19 11:35:00
安徽郎溪:赶早春 备春耕
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华60万盘育秧土已经就位,全自动播种流水线业已下单,28亩育秧大棚也已完成覆膜……走进安徽省宣城市郎溪县建平镇供销农事服务中心
2025-02-19 12:01:00
山东健康科普专栏|家庭主厨烹饪“减糖”小妙招!学起来
研究表明,中国居民每日摄入的盐和油,一半以上来源于厨房,每日摄入糖的重要来源之一也是厨房。过多摄入盐、油、糖会增加高血压
2025-02-19 12:05:00
蹦床运动与中医养生:跳跃间的健康智慧
蹦床看似是趣味运动,实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力,如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上
2025-02-18 14:20:00
解锁维生素 E:身体的全能小卫士
解锁维生素E:身体的全能小卫士在各类保健品和护肤品的成分表中,维生素E是个常客。但你真的了解它吗?这个小小的营养素,在我们的身体里扮演着不可或缺的角色
2025-02-18 15:21:00
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必可欣PCOS强势出击,多囊卵巢综合征患者有救啦!
在生活中,你是否常常听到这样的抱怨:“为什么我的体重怎么都减不下来?”“脸上的痘痘怎么总是反反复复?”“我备孕好久了,怎么还是没动静?”如果这些症状恰好集中在一位女性身上
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国际顶刊认证!中国抗衰老研究重大突破:千年古方如何科学延寿?
2024年6月,国际权威期刊《植物医学》(Phytomedicine)发表了一项震动学界的研究——由中国中医科学院西苑医院科研团队主导的“八子补肾抗衰老(改善肾精亏虚证人群症状)临床研究”
2025-02-18 17:10:00