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...实验中学初一和初二年级的教室门口，门框上方都安装了引体向上横杆，每到课间十分钟，同学们一茬接一茬地“挂”在杆上练引体向上。小小一根横杆，不仅能让学生锻炼身体，还让他们的课间十分钟充满了趣味和欢乐。这种...……更多
2024-06-13 11:14:00张弛,学生,学校,安全,横杆,引体向上
本文转自：新华每日电讯从初中一年级到大学四年级，引体向上都是男生的体育考试项目之一。然而有些男生连一个引体向上都拉不起来，老师犯愁，学生也犯愁。尤其引体向上还是体育中考的考试项目之一时，连家长都开始...……更多
2024-05-30 01:57:00横杆,引体向上,教室,男生,爱上,横杆
...数，今年体育中考借助了更多AI手段，主要是仰卧起坐、引体向上、实心球等项目。昨天上午，杭州市源清中学考点在布置考场时，橙柿互动记者来到现场实地探访。工作人员正在准备场地，各项目设备到位后，陆续进行了多次...……更多
2025-03-22 08:15:00杭州,首轮,毕业生,初中,考试,体育
...体育考试有哪些变化？一是增加羽毛球、乒乓球、网球、引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女）等五个项目；二是排球和篮球项目满分标准在原标准上各增加4秒；三是特殊类听障考生50米项目满分标准调整至《国家学生体质健...……更多
2024-03-30 07:01:00考生,动作,考试,考生,考试,引体向上
...帮你全方位锻炼背肌，让你的背部肌肉更强壮！
动作1、引体向上这个经典的动作可以锻炼背肌的上部和中部，同时也可以增强手臂的力量。做法是：双手握住高的横杆，身体向上拉起，直到下巴超过横杆。动作2、硬拉硬拉是...……更多
2023-06-09 05:01:00身材,训练,动作,建议,动作,背部
...身器”日前就冲上热搜，视频中，各班级门口统一安装了引体向上等设施，孩子们进教室前拉一个引体向上“强制”成为标配。再如，杭州有学校利用宽阔走廊开展仰卧起坐、跳绳、棋类活动等，还有学校则在楼层间设中庭花园...……更多
2023-10-31 06:25:00合力,活动,孩子,学校,引体向上,自由
...说：现在的孩子发育很好，学校一半男生都比他高，但测引体向上，132个男生一个也拉不上去。当时这一新闻上了热搜，引发了社会对“引体向上”项目和现象的普遍关注。其间杭州多所引体向上项目开展比较好的中学，体育老...……更多
2024-03-18 06:30:00满分,男生,引体向上,老师,体育,学生
...晓东表示，单杠是十分重要的体育器械，在体育中考中，引体向上就是利用单杠检验学生身体机能的工具。单杠运动可以锻炼上肢力量，改善上肢肌肉质量，训练上下肢协调和周身平衡，进而改善身体机能。除把单杠列入学生考...……更多
2023-04-26 05:13:00单杠,校园,活动,体育,单杠,体育
本文转自：新华日报杨 丽在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……媒体近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。很多学生立定跳远跳不远，短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”...……更多
2023-12-07 05:44:00引体向上,牵引,大学生,大学,大学,体育
...‘六选一’+三类项目‘六选一’”，其中二类项目增加引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女），三类项目增加羽毛球、乒乓球和网球（以下简称“三小球”）。近日，记者走访数所中学了解体育中考报考情况。据悉，三小球...……更多
2024-03-29 04:03:00新项目,性价比,项目,项目,考生,体育
...能的今天，加强背部肌肉成为了许多人的目标。然后，做引体向上被认为可以有效地加强我们的背部肌肉，让我们的身体更加强壮和有力。引体向上是一项针对上半身的复合性训练动作。在引体向上时，我们需要用背部肌肉的力...……更多
2024-06-25 18:58:00引体向上,背部,肌肉,引体向上,肌肉,身体
...部等部位的肌肉能起到很好的锻炼作用。比如利用单杠做引体向上时，能够锻炼到人体的背部肌肉、肩部肌肉及上臂肌肉和胸肌等。6、帮助长高使用单杠练引体向上的时候，身体是呈自然下垂姿势的，能使得人体腰部及背部的...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...妙引导和激励。掌握了快速运球过杆，未必就会打篮球；引体向上考完了不练，刚增长的背肌力量也会得而复失；终于能将羽毛球打到底线，一旦拍子长期“吃灰”，技术也会滑坡……因此，激发学生的运动热情，并将热情持续...……更多
2025-01-08 06:03:00评论员,观察,力量,体育,评论,体育
...高二年级和普高高三年级）。仰卧起坐和足球运球进步了引体向上、50米×8跑、800米下降了抽测的项目根据年级不同，设置不同，主要有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、引体向上、50米×8跑、1000米跑、800...……更多
2024-01-07 19:02:00名学,杭州,校区,教育局,中小学,高中
...转自：新华网新华社北京11月24日电 题：“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查新华社“新华视点”记者在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦…...……更多
2023-11-24 14:56:00引体向上,新华,视点,素质,现象,男生
...上，学生们个个精神抖擞奔赴各测试点：跳绳、速度跑、引体向上……不同项目，不同侧面检测学生们的体能和意志。近年来，我市教育系统按照《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，把每天一节体育课排进课表、落...……更多
2023-02-23 06:59:00校园,卫生,学生,校园,体育,宜昌
...每个学校抽约50人。测试项目主要有50米、坐位体前屈、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、足球运球绕杆、立定跳远、1000米（男）/800米（女）等。一位高中体育老师说：“这个体测从小学、初中到高中，监测青少年体质健康的...……更多
2023-10-14 16:06:00天一,校长,成绩,正在,高中,考试
...的和谐校园文化品牌。去年以来，“60后校长跟00后学生PK引体向上”“前滚翻女孩”“校长读书日荐书”等多条短视频成为网络热门，产生较大影响力。 ……更多
2023-01-20 06:46:00四心,校园,学生,问题,校领导,同学
...杠周边围着很多孩子，而且还有很多女孩子在单杠上练习引体向上，做得很不错。
“孩子都是在跌跌撞撞中长大的，不能害怕有危险就不让他们触碰。让孩子们自己玩是释放天性的过程，也是培养规矩意识的过程，上手操作后...……更多
2023-12-15 01:44:00单双杠,校园,单双杠,体育,学生,学校
...□ 长江日报评论员鲁珊最近一篇名为《“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查》的新闻报道，让体育话题再次引发关注。的确，一个引体向上都做不了，一次800米都跑不下来，这不是期...……更多
2023-11-28 05:46:00上好,体育,体育,体育课,长江,运动
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……据新华社报道，一些高校部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧...……更多
2023-11-27 11:04:00兴趣,运动,学生,大学,体育,运动
...学生们屏气凝神、全力起跳，展现蓬勃力量；仰卧起坐与引体向上测试点，计数声与加油声交织回荡，见证着学生们挑战自我的勇气。这场对标中考体育标准的测试，借助专业设备为每位学子建立起 “体能成长档案”，通过科...……更多
2025-10-12 19:36:00临沂,晨雾,体魄,坚毅,品格,体能
...程中绳子断裂的情况。”今年很多体育老师还发现，选择引体向上的男生增加了。“这届考生初一入学时，学校就安排进行引体向上的训练，所以男生们都已经打好基础了。体测满分是24个，而中考体育满分只要10个。”在杭州...……更多
2024-03-16 06:08:00钢丝绳,钢丝,螺丝,满分,体育,考生
...跑、跳一跳、喊一喊、笑一笑的权利。新华社文章认为，张弛有度的生活节奏、你来我往的社交活动，不是成年人的特权，而是所有人的必需。玩闹更是孩子的天性，是他们认识世界、探索世界的方式。紧张课程之余，让孩子轻...……更多
2023-11-02 13:48:00张弛,特权,成年人,事儿,成年,媒体
本文转自：玉林日报引体向上一分钟20个！玉林今年体育中考开考本报讯（记者 黄兰萍）4月26日，记者在玉林高中附属初中看到，当日上午，该校学生在体育馆、操场等地排队进行体育中考。负责男子引体向上的监考老师告诉...……更多
2024-04-29 16:35:00引体向上,引体向上,体育,学生,项目,男子
...吸均匀，避免憋气，保持稳定的速度，不要过快或过慢。引体向上：考前要进行全身的热身活动，特别是上肢和肩部，但要避免过度运动，保持体力。考试时握紧横杆，避免打滑，保持身体垂直，不要摆动或借助惯性，上升时呼...……更多
2024-04-19 10:36:00成绩,理想,考试,体育,考试,心态
...赋13分），考生需从第三选项中选1个项目参加考试（男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐、投掷实心球），按成绩赋分。此外，对考前因新冠病毒感染，认为不能参加现场测试的考生，如无法开具疾病诊断证明，可凭医院出具的...……更多
2023-03-01 21:42:00江苏,肥胖,人数,调整,内容,体育
...)，占25分；选考项目从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球七项中选择两项，每项各占17.5分。考生需遵循“非球类项目最少选一个、球类项目最多选一个”的规则，...……更多
2025-05-12 06:51:00万名,南昌,考生,体育,南昌,考生
...未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15公斤引体向上……”据《中国青年报》报道，近日，哈工大深圳校区副教授杨雪梅的视频在网络走红，视频里的她喜欢在健身房举铁，秀肌肉之余，还不忘在插播一则“招生广...……更多
2024-10-24 09:45:00肌肉,印象,招生,个性,招生指南,招生
...高强度运动造成意外伤害。“距离体测还有一周，孩子的引体向上只能勉强做一两个。”孙女士的儿子上初二，她说，从9月下旬开始，她给孩子专门报了个“突击班”，每周到天坛体育活动中心练习体测项目，“我们是晚饭后...……更多
2023-10-14 03:51:00强度,原则,运动,科学,孩子,家长
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