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精神转换性障碍都有什么症状
...的症状。如果怀疑自己或他人可能患有精神转换性障碍,建议咨询专业的心理健康医生或精神科医生进行评估和治疗。专业的心理咨询、认知行为治疗(CBT)以及其他心理治疗方法可以帮助患者理解和应对症状,并改善生活质量...……更多
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...间的睡觉会影响晚上的睡眠质。中午休息的最佳时间通常建议控制在半个小时左右,这个时间段是有多方依据得出的。在这个阶段内,人们可以得到足够的休息,恢复精力,而又不至于进入深度睡眠,从而避免醒来后感到困倦或...……更多
...接向老师或通过家长表达你的担忧和困惑,并寻求他们的建议,以求改变班级的学习氛围。 4.设定奖励机制,专注目标落地。为自己设定一些小目标,并在达到目标后给予自己一些积极奖励,如请自己喝一杯奶茶。这可以激发...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
...衡的饮食和适量的运动有助于降低焦虑水平。以下是一些建议:规律作息:每天按时睡觉和起床,有助于调整生物钟,改善睡眠质量。充足睡眠:保证每晚7—9小时的睡眠,有助于身体和大脑的恢复和整合。均衡饮食:摄入各种...……更多
关注高考后的心理健康 度好人生的“重要假期”
...毁灭了。”这是一位家长到心理门诊求助时提到的。苏萍建议,面对家中的考生孩子,家长的角色与责任应当更加科学与智慧。她建议家长要理解孩子在高考后的心理波动,给予他们足够的支持和关爱。不要过分强调成绩的重要...……更多
华为watchgtrunner测评
...华为WATCHGTRunner还能针对我的个人进行做出评估、检测和建议,帮助我做矫正和提升。我以往在跑步时也会出现一些韧带拉伤、或感到膝盖不适的情况,有了华为WATCHGTRunner作监测和矫正,现在感觉整个运动状态好了很多,专业度...……更多
想要自己的人际关系越来越顺利,沟通中就一定要避开这三点
...自己观点的人总是自私自利,要求别人服从。我的意见、建议和意见都是对的,别人自然应该支持。当别人说你情绪容易激动,做事不够稳重,你要做的不是立刻暴跳如雷。而是想想自己是否真的有这样的问题,如果没有再冷静...……更多
注意力缺陷多动障碍的执行功能训练
...响。冲动行为控制:能先考虑清楚情况及后果再做行动。情绪控制:能管理情绪以便完成任务和达到目标。计划:能预计和分配时间,以便在截止期限前完成目标。任务启动:能有效率及适时地开展工作,不会拖延。组织条理:...……更多
心宽了,看淡了,错的也对了,心态好,一切都好
...如何在生活中保持积极的心态呢?以下是几个心理学上的建议:首先,不要让自己陷入消极情绪中。当你遭遇挫折或困难时,你可能会感到情绪低落。但是,尽可能地让自己保持冷静和平静,不要让情绪控制你的行为和决策。可...……更多
每天凌晨4点醒来后再也无法入睡?三招应对早醒式失眠
...入睡,早上4点左右醒来。根据其作息时间和症状,我们建议她在傍晚时分进行光照疗法,大概时间点为晚上7点到9点之间(通过在医院检测唾液或血浆褪黑素,来确定暗光褪黑素初始释放的时间)。因为在傍晚进行光照治疗可以帮...……更多
与人聊天,尽量少谈自己的“三件事”,否则,容易福报漏尽!
...带来更多的麻烦和隐患。如果我们过于依赖别人的意见和建议,可能会失去自信和独立性。而且,当我们把所有的问题都向别人倾诉时,可能会忽略掉一些自己可以解决的问题。因此,我们应该尽量避免过于向别人诉说自己的家...……更多
世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
...的状况,逐渐增加剂量,效果还是不尽如人意。“所以我建议这名患者直接来睡眠医学中心住院治疗,先对她的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深浅等进行全方位的监测,再量身制定适合的诊疗方案。”颜慧表示,这种多导睡眠监测...……更多
...绩不理想的考生来说,家长首先要有一个平常心态,保持情绪稳定,多陪伴孩子,把对孩子的期望值调整到比较实际的高度,对孩子加以理性引导,不要一味埋怨指责或是惩罚,增加他们的心理压力。在等待录取结果的过程中,...……更多
情商低的女人,喜欢做这几个动作
...认为自己的观点和想法是正确的,而忽略了别人的意见和建议。 这种行为往往会让人感到自大和傲慢,因为她们无法虚心听取别人的意见和建议,也会影响自己的成长和进步。情商低的女性往往缺乏自我认知和自我反省能力,...……更多
一种会让大脑变笨的事情:很多人天天做!
...明,与那些轻度脱水勉强维系的人相比,达到或超过每日建议饮水量的人饱腹感更强,燃烧的脂肪也更多。这种新陈代谢的提升,幅度虽小但非同小可。还有研究表明,只需要摄入 16 盎司(约 453 毫升)的水,能量消耗就能够增...……更多
《再见爱人2》心理学解读:为何亲密关系变得狰狞
...去打破这种角色化认知的倾向?说到底有一个极度俗气的建议——要多沟通。很多夫妻的问题可能在于他们只是吵,吵完之后又会因为这种吵而感到不安全,感到羞耻或者是感到困扰,所以他们就会去回避,得过且过,或者转移...……更多
为什么不要禁止孩子玩游戏?原因跟你想的不同,家长没考虑到这点
...影响?”我可以肯定地说:非常有影响。那为什么我又不建议大家阻止孩子玩游戏呢?这中间有个很大的差异,就是网络游戏和单机游戏的差别。我并非不建议孩子玩游戏,而是不建议孩子过早接触网络游戏,尤其是在小学毕业...……更多
以下是一些关于高压力情绪管理的建议
...群,注重情绪管理非常重要。以下是一些关于情绪管理的建议:1.意识自己的情绪:学会观察和认知自己的情绪状态。了解何时感到紧张、焦虑或愤怒,并尝试找出导致这些情绪的原因。2.寻找有效的应对策略:找到适合自己的...……更多
...。但如果遭遇的负面情绪、事件较严重,情绪影响较大,建议马上寻求心理老师的帮助,让心理老师以最专业的心理疏导知识技能,帮助考生以最快速度跨过这个“坎”。家长只在需要的时候给予帮助问:家长在孩子面前应该保...……更多
平常心情一直很低落,怎么才能让自己开心起来?
...流与朋友、家人或专业人士分享你的感受,他们的支持和建议可能会让你豁然开朗。有时候,倾诉也是一种很好的方式。四、寻找新的体验尝试一些新的活动或体验,这可以为你带来新鲜感,激发你的兴趣和好奇心。例如学习一...……更多
那些能戒掉情绪,活得无坚不摧的女性所做对的五件事
...情绪占据主导地位。同时,她们也善于倾听他人的意见和建议,以更好地管理自己的情绪。四、自我提升自我提升是女性戒掉情绪的重要途径。她们不断地学习、成长和进步,以提升自己的能力和素质。通过学习心理学、沟通技...……更多
说出来你可能不信,抑郁症是糖尿病的一种并发症,该如何预防?
...知行为治疗和个体治疗,如果抑郁症很严重,医生可能会建议患者参加门诊治疗计划,直到症状改善。除了心理医生的帮助,患者还需要心理上的安慰。始终以积极的方式思考事情将有助于更好地控制血糖。当你有压力时,大家...……更多
你在生活中出现过“情绪劳动”吗?
...中,它又很容易被忽视,所以会形成一种坏情绪循环。她建议积极自察,转换情绪的同时要积极有效沟通。 扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平“情绪劳动”大多来自“不被看见的劳动”记者注意到,关于家庭内部的“情绪劳动”,...……更多
睡醒后赖会儿床,真的有好处
...学地赖床,就很重要了。下面是给想要科学赖床者的几条建议:1. 保证充足睡眠时间,避免晚睡、熬夜长期晚睡、熬夜、睡眠时间不够,会导致身体的免疫力失调,对健康不利。对于那些原本早上就起不来床的人来说,前一天晚...……更多
女人要学会保护自己,不要轻易被男人的“套路”所左右
...法解决,可以寻求专业婚姻咨询师的帮助,以获取更好的建议。二、转移注意力,冷处理婚姻男人可能会通过转移妻子的注意力,对婚姻进行冷处理的方式来达到离婚的目的。他们可能会将妻子的注意力从婚姻问题上转移到其他...……更多
5个细节,教你护理阿尔茨海默症患者!
...度也不同。如果怀疑自己或家人有阿尔茨海默症的症状,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。均衡饮食:提供富含蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白的饮食,有助于维持整体健康。避免高糖、高盐和高脂肪食物,减少心血...……更多
与他人交往和分享也是一个好的应对焦虑的方法
...我们可以反复尝试几次,使自己的呼吸变得平稳。第三个建议是正确面对恐惧,克服焦虑。我们感到焦虑的一个原因是因为我们感到无法控制某些事情。尝试采取积极的态度,想象什么会让你感到放松。谈话或者安静地读一本书...……更多
...这类语言都是评价性的,孩子听完可能更绝望。比起给予建议和评价,给予孩子陪伴、倾听、接纳、共情更重要。2.有效陪伴。如果家长不知道怎么处理,一定要陪伴,让孩子在自己的视线范围之内。孩子比成人更容易出现冲动...……更多
...—用小帐篷做成的小屋。这是幼儿园专门为孩子们打造的情绪宣泄小天地。在幼儿的成长过程中,3—6岁学龄前时期是情绪迅速发展的关键期,由于幼儿自身情绪的调节能力还很弱,易出现情绪不稳定,甚至情绪问题。故而,把...……更多
焦虑症,怎样才能将其打败?
...性神经症,临床主要表现为紧张、不安、恐惧以及忧虑等情绪,也可以分为急性焦虑和慢性焦虑2种,发病后会对患者的日常生活产生严重的影响,包括工作、学习以及人际关系等。但是关于如何战胜、打败它大部分人并不清楚...……更多
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健康问太和 | 跷二郎腿出现腿部麻木、膝盖疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿,然而,不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
江西会昌:小小蘑菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里,笔者看到一根根菌棒摆放整齐,菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
生产于四川成都的鸡尾酒 外国友人怎么评价
本文转自:人民网-四川频道王凡9月24日,由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
劳模助力脱贫致富,铺就乡村振兴“蝶变之路”
本文转自:人民网-四川频道高强(中)正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村(原白云村),150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
重庆医科大学附属第二医院开设乙肝临床治愈门诊
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎(以下简称:慢乙肝)是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了,科技工作者快来看看你有没有
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
在日常生活中,我们或许都有过这样的体验:肩膀隐隐作痛,同时伴随着一阵阵的头晕,这种不适感让人心烦意乱,甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
有一种疾病,会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力,让人无法正常说话、吃饭,以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
这份多药合用“禁忌清单”请收好
目前,降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
黑龙江已出现!有人休克被抢救!近期高发,千万别碰!
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
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不会喊痛的肝脏!
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。首先,肝脏没有疼痛细胞
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朝阳区黑庄户乡:玉米进入成熟收获期
本文转自:人民网-北京频道9月25日,在第七个中国农民丰收节到来之际,朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期,2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00