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...。为什么深色蔬果更营养？深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...豆腐不仅味道鲜美，还能润肺养肺。木耳木耳是一种非常营养丰富的食物，不仅可以补气养血，还可以滋润肺部，清除肺部的垃圾，起到清肺润肺的作用。下面是一个山药炒木耳的做法：首先，将山药刮干净，切成薄片。将红椒...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...富。它的香气已经是众所周知的，据说含有一百多种芳香物质，散发着多种水果的香味，如香蕉、草莓、菠萝和芒果等。在营养成分方面，百香果也非常出色，含有多种氨基酸、果酸、糖类、纤维素、维生素、微量元素、酶类和...……更多
2023-12-01 14:57:00百香,止咳,消炎,免疫力,免疫,感冒
...美，入口即化。萝卜饺不仅口感独特，而且还具有很高的营养价值，含有丰富的维生素和纤维素，对身体健康有很大的好处。接下来，我们来尝一尝安远三鲜粉。这是一道以当地特产豆腐为主料制作的美食，口感细腻，味道鲜美...……更多
2023-11-18 12:11:00鸭肉,醇香,肉质,一道,味道,传统
...白质直接完成或参与完成。蛋白质也是维持免疫力的首要营养素。人体免疫系统的免疫细胞和抗体(免疫球蛋白)是由蛋白质组成。蛋白质缺乏将直接导致人体免疫力下降。针对中老年人及免疫力低下人群，解决蛋白质的吸收问题...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
衰老是每个人都无法避免的事情，随着时间的推移，脸部的胶原蛋白会逐渐流失，出现皱纹、松弛的现象，身体的免疫力以及新陈代谢也会逐渐下降。爱美是女人的天性，无论是在穿搭还是护肤方面都会“做功课”。在怎么让...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
...，提高智力发育！这个鱼就是黄骨头，它肉质鲜美刺少，营养丰富很适合孩子吃。千滚豆腐万滚鱼，鱼跟豆制品相结合，经过一段时间的焖煮，味道特别的鲜美，鱼汤也是白如牛奶，鲜美可口，吃一碗鱼肉，喝一口汤，满满的幸...……更多
2023-10-22 19:16:00孩子,高个,补钙,孩子,豆腐,补钙
...花卉，也是一味中药，味甘性寒，它含有多种维生素、矿物质、蛋白质等多种营养物质，天冷了吃一些百合可以养阴润肺、润燥止咳。新鲜百合最适合炒着吃，下面小编就和大家分享芹菜炒百合的做法，一起来看看是怎么做的吧...……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
...们常常存在不同的见地和担忧。有人以为晚上起夜是身体衰老的正常表现，无需过于在意；而另一些人则以为频繁起夜可能暗示着某些安康问题，需求惹起关注。那么，上了年岁后，晚上起夜与不起夜，终究哪个更安康呢？下面...……更多
2024-03-28 10:38:00年纪,答案,医生,健康,老年人,安康
...有助于预防老年人肺部感染）；蛋白质是机体免疫功能的物质基础，摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。适量脂肪是重点。建议总...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...、鲫鱼鲫鱼是最适合冬天吃的鱼，肉质肥嫩，味道鲜美，营养价值也非常高。冬天吃鲫鱼，可以清热解毒，健脾开胃、增强抗病能力。
推荐做法：【煎蛋鲫鱼汤】准备鲫鱼、香葱、生姜、鸡蛋、食盐、食用油、料酒。1、鲫鱼处...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...蛋白，增强免疫，安稳过冬。快来看看吧，这些菜好吃又营养，不妨时常换着吃，补充营养，养好身体。
一、腐竹——红烧腐竹做法：腐竹提前浸泡，泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净，切成小块。锅内加油，烧热后放入肉...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...特曾说：人人都会经历老去这个过程，但每个人都有控制衰老的力量。在现实生活中，有些女性即使年岁渐长，时间似乎从未在她们身上留下痕迹，永远看起来青春不减。与此相反，有一些年纪不算大的女性，却显然比同龄人衰...……更多
2023-10-12 16:23:00女性,皮肤,长时,女性,健康,身体
女性如果不想快速衰老，就应该经常吃一些碱性食物，调节内分泌，滋养卵巢。蜂王浆还富含激素。另外，蜂王浆是一种名贵的保健品，无毒、无副作用，具有强身健体的能力，效果特别显着。此外，蜂王浆还是一种具有美容...……更多
2023-11-02 19:38:00碱性,内分泌,衰老,调节,食物,女性
...简单，通常由核酸和蛋白质外壳组成。核酸是病毒的遗传物质，负责编码病毒的基因组。蛋白质外壳则是由蛋白质和糖类组成，保护病毒免受环境中的破坏。病毒的传播方式非常多样，可以通过直接接触、飞沫、食物和水等途径...……更多
2024-01-20 12:37:00终身,成人,病毒,带状疱疹,带状,皮肤
...都开始出现。这些平平无奇的野菜是纯天然的绿色食物，营养丰富、鲜嫩可口，很受大家的喜爱。今天就给大家推荐春季最该吃的8种野菜，都是野菜中的王者，不仅顺应时令，更能祛病痛，不妨来看一看。一、柳芽柳芽在北方...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...环与整体健康之间的关系。血液不仅负责输送氧气和营养物质，还负责清除体内的废物和毒素。当血液循环出现问题时，可能会在体征上反映出来，尤其是在身体的远端，如手指和脚趾。例如，某些类型的癌症，如胃癌或结肠癌...……更多
2024-01-23 12:57:00手脚,救命,变化,癌症,指甲,手脚
...或诱发过敏性疾病。①过度减肥导致新陈代谢降低、营养物质缺乏，皮肤失去营养支持后，易过敏；②过度减肥可能导致皮肤缺乏水分，屏障受损后，易受外界刺激；③短时间内服用节食药物，导致皮肤代谢减慢，也可能过敏。...……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...的宽大肥厚，可以长到和人的手掌差不多大，富含多种矿物质和维生素，其中，钙的含量远超牛奶，口感鲜香脆嫩、清淡滑爽，适量常吃具有清热解毒、防便秘、降血压等功效，对身体好处多多。
木耳菜虽然营养鲜美，但却也...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...菜等。2.强调锌的摄入锌是一种对免疫系统至关重要的矿物质。它有助于维持皮肤的健康，同时对细胞的生长和修复至关重要。良好的锌来源包括瘦肉、豆类、坚果和全谷物。3.适量摄入优质蛋白质蛋白质是维持免疫系统功能的...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点，白菜性微寒，具有清热解毒、利尿通便的功能，正好适合冬季进补，有助于平衡人体的阴阳...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
...食物。今天给大家推荐几种自带“天然强心剂”的食物，营养丰富，好吃不贵，建议大家隔天吃一次，心脏强劲，身体少生病，安稳过寒冬。一、猪心自古以来就有吃心补心的说法，猪心含有丰富的辅酶Q10和维生素A、蛋白质、...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...至关重要。确保摄取足够的蛋白质、铁、锌、维生素和矿物质等营养素。-控制压力：学会应对压力和紧张情绪的方法，如进行放松训练、体育锻炼、冥想等，有助于减轻脱发风险。-避免过度造型：过度使用热风吹风机、烫发、...……更多
2023-10-31 10:54:00遗传,脱发,常见,原因,脱发,问题
...疗。此外，细胞实验的结果并不能完全适用于人体，很多物质都能对离体的癌细胞起到灭杀作用，但并不意味着这些物质在人体内也能发挥同样的效果。虽然蒲公英对人体有多种益处，但目前并没有确凿证据证明其可以抗癌。同...……更多
2023-12-21 21:24:00蒲公,三不,蒲公英,早点,蒲公,蒲公英
...时拦截，形成的完整“老化链”将会带来肌肤“断崖式”衰老，因此精准击退多维老化已成为肌肤抗老的新需求。兰芝高功效抗老新品「黄金三管」精华为你提供抗老新思路，三管定向分层抗老，让肌肤焕现年轻光彩！兰芝致美...……更多
2023-01-08 13:32:00兰芝,新纪元,黄金,精华,兰芝,肌肤
...肤的弹性、光泽和水分含量下降，导致松弛、皱纹和其他衰老的迹象。此外，忽视防晒和不规律的生活习惯也会加速皮肤老化。身体和姿势:中年男性由于工作和家庭压力大，缺乏锻炼，导致身材走样，姿势不良。过多的脂肪或...……更多
2023-12-15 10:51:00男人,形象,社交,男性,能力,生活
...过所有颜色，但我最喜欢黄色。它还可以提亮肤色并减少衰老。即使我已经30多岁了，穿黄色衣服也会让我看起来像20岁。年~2.通用白色白色是最受欢迎的颜色。它包括许多物品，从衣服到裤子再到鞋子。这种颜色随处可见~用白...……更多
2023-10-16 14:50:00领口,线条,魅力,颜色,黄色,裙子
...、姜辣素、胡萝卜素、钙、铁、多种维生素、磷”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，不仅可以润肠，而且还能祛湿，中老年每天吃一点，能还您一身轻呢！而姜芽的吃法也有很多，比如用姜芽炒牛肉，用姜芽炖鸡块都是非...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...誉为“自然安眠药”，它含有大量的维生素C和多种营养物质，能够有效补充人体所需的营养。制作酸枣仁膏的过程如下：首先将桑葚用清水清洗，并浸泡10分钟。桑葚含有丰富的花青素和苹果酸，对皮肤十分有益。同时，准备一...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
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淋巴水肿，这个听起来可能有些陌生的疾病，实际上是一种严重影响人们健康和生活质量的常见病症。淋巴水肿，就是由于淋巴液回流障碍导致身体某部位异常积聚淋巴液
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2024-05-23 10:45:00
