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...病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病。这些疾病与不良的饮食习惯...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...路锻炼也有很多地方需要我们大家注意，比如以下这三个原则我们不能丢掉：02正确走路，3个原则不能丢原则一：走路速度对于一般的普通人而言，以120~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...于提高走路效率，减少能量消耗。最后，遵循循序渐进的原则。在增加走路速度或距离时，应遵循循序渐进的原则，切勿急于求成。根据个人身体状况和锻炼目标，逐步调整走路速度和距离，让身体逐渐适应并享受走路带来的健...……更多
2023-12-15 13:20:00长寿,快慢,特征,身体,影响,健康
...老年人不妨多吃，能增强免疫力，健脾养肝、补气益血、延年益寿等，有利于身体健康，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，特别适合老人吃。下面就来分享带鱼的四种好吃简单的做法吧。一、推荐菜谱...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...的一贯主张，也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我国古代一部著名的医学典籍，其中提到：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”这句话的意思是，对于疾病...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...多养生价值，常用枸杞泡水喝，也可以有效的保健身体，延年益寿。是在这里却要提醒各位一点，虽说枸杞能够保持身体健康，但是在泡水喝的过程当中也存在着禁忌。枸杞的营养成分枸杞中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维...……更多
2023-11-12 11:22:00枸杞,致癌,枸杞,身体,维生素,肠胃
...，如果无法完全戒酒，则应控制喝酒量，遵循适量喝酒的原则。建议男性每天喝酒不要超过两杯，女性则不要超过一杯。2、增加水分摄入在喝酒过程中，要注意适当增加水分摄入，保持良好的水平衡。多喝水可以促进酒精代谢...……更多
2024-04-28 11:04:00脏器,酒精,肾脏,酒精,健康,肾小球
...但45岁后的女性在操作过程中仍需注意以下几点：适量为原则：任何食物的摄入都应遵循适量的原则。过量食用豆制品等富含植物雌激素的食物可能会导致体内雌激素水平过高，从而引发一系列健康问题如乳腺增生、子宫内膜增...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
...呢？本文将深入探讨这一问题，并提出午睡“三不要”的原则，以帮助大家更科学地认识和利用午休时间。一、午休与寿命的关系午休能够为身体提供短暂的休息，有助于恢复体力和精力，提高下午的工作效率。多项研究显示，...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...这背后的科学原理吗？研究显示，辣椒不仅能助力抗癌、延年益寿，还有助于抑制幽门螺杆菌的活性。是的，您没有听错，这个我们日常生活中常见的食材，可能比您想象的更加强大和有益！但这背后究竟隐藏着怎样的科学原理...……更多
2024-03-06 09:07:00螺杆菌,长寿,幽门,抗癌,螺杆,研究
...才华，成为这个古老家族传承的杰出承传人。她与兄长李延年一同在父母的悉心教导下学习音乐与舞蹈，琴瑟箫笛的乐音伴随他们成长。李氏爱上舞蹈的那一刻，就再也离不开它飘逸悠扬的旋律。她常常在院中起舞，宛若开在含...……更多
2024-01-25 05:59:00汉宫,李氏,武帝,宠妃,传奇,人生
...我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿。李时珍在《本草纲目》中也说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。“平时我们也可以熬点粥吃。糯米具有补脾胃、益肺气的功效。寒冬时熬点糯米粥也是养...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...人而言，身体健康才是关键。遵循1不出，2不做，3少吃的原则。可以让身体更加健康，不过需要注意的是，每个中老年人的身体状况都不一样、在遵循这些原则的同时，还应该根据自身情况，来制定适合自己的健康计划。同时，...……更多
2024-02-14 21:17:00冬月,中老年人,身体,关键,健康,中老年人
...肛门为谷道，古人曾说：“日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。”提肛运动可促进局部血液循环，减少痔疮发病率。坐、卧、站均可进行。据玉溪市中医医院肛肠科医生介绍，提肛运动除了能对肛门起到防病、治病的 作用外，...……更多
2023-10-13 00:29:00延年,运动,肛门,运动,玉溪,谷道
...何在日常中实践我自己在日常生活中，会根据中医的饮食原则来搭配食物；早餐会选择一些温性的食材，如红枣、核桃，搭配牛奶或豆浆，既能补充蛋白质，又能提供一天所需的能量；午餐则会选择一些肉类和豆制品，搭配绿叶...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...营养滋补和治疗预防综合作用的成药，有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的作用。安徽省中医院在寒露、大寒、大雪、冬至等各个节气，都会举办膏方义诊活动。今年的膏方门诊，该院组织了近100位名中医、知...……更多
2023-10-08 09:43:00安徽省,安徽,中医院,中医,活动,安徽省
...一种新的饮食策略——三少一高。以下将探讨三少一高的原则和好处，以及如何在日常生活中实现这一策略。一、三少一高的定义和原则1.定义。三少一高是指少盐、少糖、少油、高纤维的饮食方式。这种饮食方式有助于保持身...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...用大枣不仅能够调和药性，还有助于身体保持轻盈，进而延年益寿。红枣的功效红枣作为一种营养丰富的水果，在维持肝脏健康方面扮演着重要角色。它能够增强体内的免疫力，特别是通过提升单核细胞的吞噬作用，进而保护肝...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...断学习、深入了解养生的各个方面。通过掌握科学的饮食原则、合理的运动方式和有效的心理调节技巧，我们才能真正实现养生的目标，拥有更加健康、美好的生活。在深入了解养生的过程中，我们需要注意信息的来源和可靠性...……更多
2024-01-20 10:54:00养生,知识,学习,养生,健康,运动
...体不适或产生副作用。因此，在使用西洋参时应遵循适量原则，根据个人体质和需求调整用量。3、注意搭配：西洋参可以与其他中药材搭配使用以增强药效或减轻副作用。但需注意搭配合理避免药物之间的相互作用导致不良反...……更多
2024-03-09 15:43:00西洋,西洋参,禁忌,须知,健康,西洋
...主食的摄入量配比。血糖异常的人想健康的吃主食，3个原则不能丢
一、主食不能少血糖异常的人并不是完全不能吃主食，要注意粗细粮的搭配，比如在制作馒头时，加入一些杂粮面，制成杂粮馒头。这样能够在保证碳水摄入的...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...吃饺子受到民间传说的影响，相传吃饺子可以避邪辟邪，延年益寿。然而，肉类在古代被视为奢侈品，只有富人才能吃得起。在古代的肉食中，最常见的应该是猪肉。人们养猪的目的主要是为了腌制成腊肉，以备冬季食用。在非...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
...有。而问止酒剂的三款基础配方，均出自《寿世保元》。延年益寿万病无忧酒龚师之万病无忧酒，适合体质平和之人，可全面调整五脏、延年益寿。长寿与衰老受先天禀赋和后天调养影响，与脏腑功能及气血充盈有关。衰老多是...……更多
2024-04-27 15:51:00药酒,养生,药酒,药材,养生,延年
...理解健康的重要性，并在日常生活中认真落实健康管理的原则，以期望形成一个促进身心健康的良好生活氛围。健康教育和自我管理无疑是提升大学生健康素质的重要途径。学校和社会应当加强健康教育的推广和实践，使大学生...……更多
2023-12-14 11:51:00东湖,脆皮,大学生,评论,大学,健康
...划，帮助大家吃出健康，迎接春天的到来。一、春季饮食原则1. 春季饮食宜清淡春季气候逐渐转暖，人体阳气上升，此时饮食宜以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收，减轻肠胃负担。2. 春...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...、保持适当的距离和独立性是维护两性关系健康性的重要原则，双方都应该认真对待和遵守。只有在互相尊重和理解的基础上，才能让两性关系保持美好和稳定的状态。最后，希望每个人都能够珍惜自己的感情和婚姻关系，尊重...……更多
2023-11-01 06:22:00禁地,变质,交往,感情,三个,禁地
...，适当吃能提高营养利用率，让身体更加健康，而且也能延年益寿。5.保护眼睛红薯中的胡萝卜素含量丰富，而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，这样一来相当于红薯可以为人体提供丰富的维A。而维A在维持人体正常的视力...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...显的炎症反应，布洛芬可能会更有效。家长应该把握一个原则：退烧药物不是治疗疾病的手段，而是一种缓解孩子不适的方法。发烧是人体对抗病毒或细菌入侵的自然反应，轻度发烧有时可以不用药物治疗，通过物理降温（如温...……更多
2024-04-08 10:47:00退烧药,常用,医生,孩子,推荐,孩子
...胜者。如果你渴望长寿与富贵，就应该践行“三不争”的原则。01不争于能，保持低调。有一句格言说：“淹死的都是会游泳的。”学会游泳是一项有用的技能，它可以让你参加比赛并赢得荣誉。但当你过于自夸和炫耀时，就可...……更多
2023-10-16 14:20:00富贵,长寿,三不,原则,康王,功劳
...史书记载，朱瞻基在位期间偏爱各种丹药，认为丹药可以延年益寿。然而，丹药中往往含有铅和汞等有毒成分，长期服用会对身体造成极大的损害。朱瞻基作为皇帝，虽然享受着无上的荣耀和权力，但也承受着巨大的压力和责任...……更多
2024-04-08 14:04:00朱瞻,朱瞻基,明宣宗,明宣,疑团,背后
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
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