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...，可以保障多种营养物质的摄入，能够更有效促进健康，延年益寿。
早餐吃粗粮平时上海人在吃早餐时都会吃粗粮，非常注重粗细粮搭配，很多人在吃早餐或者是其他的饭菜是选择的主食，多是精细粮，这不仅会容易增加肥胖...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...项研究来获得答案。其中有相关研究显示，运动能够达到延年益寿的作用，每日坚持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容，也发现讲...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。认为吃粥可以延年益寿，粥能“益气、生津、养脾胃、治寒”。--牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，很适合肥胖者、高血...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...清源”为一体，膏方应该调达血气、平衡阴阳，达到去病延年的目的，而不是一味进补。误区二不经辨证就随意服用膏方市面上有很多成品膏方，很多药店也有膏方代加工的业务，还有很多人开了一剂膏方，全家人一起服用。其...……更多
2023-12-05 01:06:00误区,误区,慢性病,体质,治疗,中医
...体，在日常生活中一定要预防癌症，这样也能够帮助我们延年益寿，对于我们身体也是有利的。我们在冬天的时候想要注重健康养生，那么就应该多吃一点萝卜，中国有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，如果我们经常吃萝卜的话，...……更多
2024-01-31 14:31:00癌细胞,萝卜,萝卜,身体,食用,帮助
...好，与此同时对于身体而言有非常好的保养效果，还可以延年益寿，主要是因为红枣有很好的补气养胃的功效，如果肠胃不好的话，那么气血虚的人经常食用一些红枣煮饭，对于身体而言有特别好的改善效果，另外对于改善肠胃...……更多
2023-11-27 09:49:00红枣,还是,红枣,效果,身体,口感
...虚赢，除寒热邪气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥，延年”。晋代罗含《湘中记》载：永和初年，有一采药人在衡山采药，迷路粮尽，饥饿难耐，正在无可奈何之际，忽看到有一老翁，鹤发童颜。老翁用薯蓣给他充饥，并指...……更多
2023-11-27 06:51:00薯蓣,山药,养生,山药,薯蓣,本草
...分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益寿。为了让您在这个春天拥有健康的体魄，我们精心准备了六款营养餐食谱，其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，让您在味觉享受的同时，也能够享受健康...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...与道家炼丹有关，这种食物产生的初衷便必然带有养生和延年益寿的目的，承载着这样功能的食物，在很长的时间内都是一些特殊阶层才能享用的食物。由于口感纯净且不沾腥腻，豆腐在古代曾经长期被佛教僧人、道教道士作为...……更多
2023-01-13 06:57:00豆腐,豆腐,淮南,食物,制作,豆浆
...者慕名而来在义诊的过程中,国洪飞发现不少老年人为了延年益寿去购买各种保健品、营养品,效果却微乎其微,有的还出现了不良反应。他就耐心细致地向他们讲解科学养生的知识,根据每个人的具体情况帮他们制定出最合适的养...……更多
2024-03-30 00:23:00七旬,万余,老乡,国洪,胶州,老人
...下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等；防病驻颜，养生延年。灸脐也有一些注意事项，即脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；刚吃完饭或空腹不宜灸脐；艾灸时不可离脐部太近，否则易被烫伤。菏泽市第三人民医院疼痛（正骨）...……更多
2024-01-30 21:03:00菏泽市,菏泽,奇妙,之旅,菏泽,菏泽市
...们坚持‘最小干预’‘一树一策’原则，尽可能为古树‘延年益寿’。”目前中心已与四川剑阁县、陕西省黄陵县等地达成意向，协助地方进行古树保护技术培训，提升科学养护水平。每一棵古树背后都有一段活生生的历史。拿...……更多
2024-03-13 18:41:00延年,古树,古树,晓燕,北京,树干
...于健康，尤其是中老年人群，适量的主食摄入，更能赋予延年益寿的能量。但要注意，错误的摄入主食，如减肥不吃主食、只吃粗粮、只吃油炸食物、只吃一种主食以及吃饭先吃主食等饮食习惯，都会给正常饮食添乱，应及时纠...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...，一直是备受争议的话题。有人认为适量的饮酒反而能够延年益寿，中国工程院院士孙宝国曾在研讨会上公布过一项研究报告，报告内指出白酒内有阿魏酸、氨基酸、归内酯等多健康有益的物质。他认为，在所有的蒸馏酒中白酒...……更多
2024-01-30 13:56:00白酒,晚饭,身体,答案,白酒,酒精
...其他国家的人更长的原因所在。快来尝试菠菜吧，不仅能延年益寿，还可以保持健康活力。菠菜鸡蛋煎饼制作方法
为了让大家更好地享受菠菜的美味，我给大家分享一道简单易学的菠菜食谱——菠菜鸡蛋煎饼。这道美食不仅口...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...》收录了多个养生食疗方，推荐通过中医独特的运动方法延年益寿。在长期医疗实践中，中医药积累了丰富的疾病治疗、预防调养、康复护理、健康生活的经验，为老年人安享健康晚年生活提供了有力支持。老年病往往多病共存...……更多
2024-04-12 14:35:00老龄化,中医药,中医,社会,老年人,中医药
...一，和其他神仙草一样，作用极高，并且也可以绵延益寿延年，从古至今山参、峨嵋梨子、霍山铁皮石斛等全是极其宝贵的，这种“大佬”好像都隐居山林，杜绝世间。谈起野山参，确实也是蛮奇妙的，由于其样子看起来很可爱...……更多
2023-01-12 15:47:00野山参,野山,看吧,野山参,野山,山参
...，也是医学发挥作用的原因之一。有句话说：“微笑可以延年益寿”。这是真实的。换句话说，当你感觉更好时，你自然会看起来更年轻，你的健康状况也会自然改善。所以，当你想保持健康时，记得照顾好自己的情绪。当你生...……更多
2023-11-01 17:58:00实际上,实际,只有,两个,最好,情感
...有双向调节的作用，既能生发胃气、燥化脾湿，有助强身延年益寿；又能提升肠胃功能，促进脂肪代谢，辅助减肥。2弹指：改善怕冷很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉，如果在寒露之后开始练练“弹指功”，可以让这些状况得...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...您揭示这些被忽视的健康细节，帮助您更好地管理健康，延年益寿。一、多走路：适度运动的重要性走路是一项简单易行、适合大众的有氧运动。研究表明，定期进行适度的有氧运动可以显著提高心肺功能、增强体质，并有助于...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...补神，提高记力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿。故民间一直流传有“一鸽胜九鸡”的说法，绝对是人类理想的食品。配合补气、生津养血的党参；润肤、化痰止咳的淮山；健脾益肾、祛湿的芡实；还有养肝滋...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...非夫含乾坤之纯和，体芬芳之淑气，孰能如此？……辅体延年，莫斯之贵，谨奉一束，以助彭祖之术。非常明确，曹丕说的就是菊花具有的健身益寿作用，可见三国时菊花的药用价值已被广泛认识并实际应用。古人的其他著述中...……更多
2023-10-27 06:54:00延年,魏文,魏文帝,菊花,菊花,延年
...我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿。李时珍在《本草纲目》中也说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。“平时我们也可以熬点粥吃。糯米具有补脾胃、益肺气的功效。寒冬时熬点糯米粥也是养...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...。4.芡实芡实味甘涩、性平。中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。用芡实做汤料，以达到祛湿的功效。5.山药山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...家在早餐喝牛奶的时候，不妨搭配一些面食，促进消化，延年益寿。
我国的茶文化历史悠久，不少人也有着每天喝一杯茶的好习惯，绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚，有着很好的消炎抑菌，促进新陈代谢，延缓衰老等好处。...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...它。它就是“黄精”。在古时的医家眼中，黄精是一个“延年益寿”的好东西，更有“仙人余粮”之称，上养肺，中养脾，下养肾，《名医别录》中有记载：主补中益气，除风湿、安五脏，久服轻身延年。那么，黄精究竟是什么...……更多
2024-01-15 09:25:00精巧,备用,一味,建议,家庭,益气
...人才培训，开展技能竞赛等，填补膳食在老年康养保健、延年益寿的系统化、标准化、规范化发展的空白。下一步，专委会将以此次成立大会为基石，不断提高政治站位，积极推动全市、全省老年群体的健康促进工作。泰安市饭...……更多
2023-11-17 11:56:00泰安市,泰安,泰山,医院,山东省,山东
...丹田30-50次，也能增强人体的免疫功能，起到强肾固本，延年益寿的作用。李金辉建议此时人们可适量食用羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类等肉类，做法以炖煮为宜，保持热量；冬季补肾，宜食黑色食品，可以补充精气，提高免疫，保...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...。常用这种方法,可增强人体的免疫功能,起到强肾固本、延年益寿的作用。药食同源补肾,在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。我们平时所食用的食物有很多实际上也是中药,比如:山药、枸杞、核桃、芝麻等,平时也可...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
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10月26日，2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
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本文转自：人民网-广西频道近年来，广西崇左市天等县立足资源优势，牵好“牛鼻子”，着力打造“小规模、大群体、广覆盖、普受惠”的肉牛养殖发展模式
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本文转自：人民网-江西频道10月29日，2024年彭泽县双招双引重点农业项目集中签约暨开工仪式在县国家现代农业产业园举行
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本文转自：人民网-江西频道深秋时节，漫步在江西省遂川县雩田镇，一座座房屋错落有致，一条条道路宽敞干净，一项项产业生机盎然……近年来
2024-10-30 21:03:00
