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...行10分钟+快速步行5分钟开始，逐渐过渡到每天30~40分钟的快步走，再加上10分钟的慢速步行作为收尾。每次运动前后还要进行5分钟的拉伸训练，以及上下肢的力量训练。遵循着这张“运动处方”，王德宝经过半年的坚持和努力，...……更多
2024-05-02 00:16:00病患,心血管,心血,困境,帮助,运动
...导致的心脏负担。午睡后的活动安排也是一个不可忽视的要点。许多冠心病患者在午睡后可能会感觉身体略显僵硬，甚至出现心跳加快的状况。建议在午睡后进行一些轻度的活动，如简单的伸展运动或是走走步，这不仅可以帮助...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...自己的运动体验。除了新增功能之外，这次更新还恢复了心率通知推送。这个功能可以让用户更加方便地监测自己的心率数据。当用户的心率超过或低于某个设定值时，手表会自动推送通知提醒用户，这样用户就可以及时了解自...……更多
2023-10-15 22:35:00更新,手表,功能,用户,运动,续航
...对绝大多数肿瘤患者来说，最简单有效的运动就是晚饭后快步走。外出买菜，跟亲友一起做力所能及的家务劳动也很好。温情的陪伴是“一剂良药”。4.个体化评估，选择合适的运动方式。比如，肿瘤骨转移和骨质疏松症患者的...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...（高血压）在正常水平，减少心血管疾病的风险。例如，快步走或温和的慢跑能够加强心脏的泵血功能，提高心血管系统的效率。改善情绪与精神状态晨练不仅对身体有益，还对精神状态有显著影响。研究表明，规律的体育活动...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...现一名老人手提行李，脚步蹒跚，走几步便要歇一歇，便快步走上前去帮老人拿行李。同行路上，徐雷发现老人脸色苍白、呼吸较重、肢体乏力，出于医生职业的敏感，他连忙仔细询问，得知老人是过来探亲的，因为有慢阻肺，...……更多
2024-01-11 01:25:00而行,蹒跚,行李,老人,医生,老人
...不会给膝盖造成损伤，反而有利于膝关节健康。正确跑步要点：● 慢跑前热身10分钟，纯跑步时长每天控制在30～60分钟，不用太在意距离；● 跑步时，身体稍稍前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地；● 跑步速度不宜过快，呼吸、...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...节胀痛无力、头重脚轻等。重者还可引起宿疾复发。预防要点：出发前要做好充分的物质准备，计划好旅行日程和路线，途中乘坐交通工具要适当活动和改变姿势，科学、合理安排食宿，保证充足的休息、睡眠和饮食营养，乘车...……更多
2023-01-07 22:38:00时令病,时令,节日,要点,假日,生活
...肯定不乐意。所以，我们就退而求其次，想想如何能够健康地穿高跟鞋吧！美与健康密不可分。健康是美的前提，只有保持身体健康，真正的美貌才能展现。身体健康的人通常充满活力，活泼动人。因为健康使我们更有活力和自...……更多
2024-06-22 00:00:00梦露,玛丽,玛丽莲,婀娜,高跟鞋,高跟
...凳上。路过此地、正要取外卖的心胸外科护士吴晓雪见状快步走上前，大声呼喊，奈何老人双眼紧闭没有任何反应且心脏已经停跳。“我观察老人，发现他颈动脉没有搏动后，马上意识到老人出现了心脏骤停，需紧急抢救。”吴...……更多
2023-05-10 07:08:00阿伯,医护,科室,心脏,阿伯,急救
...图检查看起来较为简单，但如果在操作过程中不注意一些要点，就有可能影响结果的准确性。下面，本文将介绍在进行心电图检查时需要特别注意的几个要点，以确保获得准确可靠的检查结果。一、状态平静心电图记录的是心脏...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
...爱好者们避开误区，科学有效地进行身体恢复，从而更健康地享受运动带来的乐趣。跑步后你会做以上这些行为吗？欢迎留言分享！ ……更多
2024-07-01 10:29:00禁忌,行为,三大,身体,运动,血液
本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者段轶琳整理一、旅途出行和户外工作,做好御寒保暖措施外出身着保暖衣物,可加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护,佩戴帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具；...……更多
2024-03-01 00:47:00雨雪天,雨雪,要点,防护,健康,活动
...盖心血管疾病护理的各个方面，如各种心血管疾病的护理要点、特殊护理操作等。针对冠心病患者的护理，培训应涉及如何观察患者的心绞痛症状、如何进行有效的疼痛护理等。同时，考核护理人员对急救设备的操作也极为重要...……更多
2024-11-27 05:00:00风险管理,心血管,内科,心血,护理,策略
...亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。快步走是春天适宜的运动。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步不太科学，容易对膝关节造成冲击。而用快走的方法既呼吸了新鲜空气，又达到了运动减脂的效果...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...助于维持心脏健康。适量运动：定期的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以强化心脏功能，减少心慌的发生。减压策略深呼吸与冥想：在感到心慌时，尝试深呼吸或冥想可以帮助您放松身体，减轻紧张感。嗜好与兴...……更多
2024-01-17 10:43:00心慌,心脏病,真相,信号,心脏,还是
...运动方式应有所不同。老年人运动不能太剧烈,如步行、快步走、健身等,保持运动时心率在适当的范围内,年轻人体能相对较好,运动的强度适当大一点,比如中长跑、俯卧撑、打篮球等,尤其注意运动一定要循序渐进,不能一次跑太...……更多
2023-03-07 05:07:00体质,科学,健康,运动,张家产镇,张家
...内畅“新脉络”进一步打通，有力推动了高铁新城建设“快步跑”。高标准建设高铁新城是发挥东津高铁枢纽功能、推进产城融合的有效路径，是做多东津人口、盘活基础设施存量资产的关键举措。郑渝、汉十高铁已经开通，从...……更多
2023-02-24 07:43:00高铁,东津,外联,脉络,快步,新城
...问题，反而会对健康产生负面影响。因此，适量的走路是关键，每个人应根据自己的身体状况和运动习惯合理安排走路量。此外，走路的方式和环境也对寿命有影响。研究报告指出，快走、慢走和倒走等不同的走路方式对身体健...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...了一个声音——“我是医务人员，让我来！”一名女乘客快步走到突发疾病的旅客身边，进行协助救治。这名女乘客正是卢政红。卢政红俯下身，仔细观察患者情况，乘务组也迅速准备好应急医疗设备和氧气。卢政红为发病旅客...……更多
2024-02-23 03:43:00医务人员,人员,旅客,乘务,乘务组,一名
...来，应该做一些拉伸放松活动，特别是跑完步后，要注意心率。哪些运动项目最适合春季进行？尚峥辉介绍，青壮年人关节软骨弹性好，可以做爬山、打球、跳跃等运动；对于中老年人来说，特别是对有关节炎、腰椎有问题、心...……更多
2023-03-07 06:29:00脚步,运动,损伤,关节,运动损伤,骨科
...收消化好，更易于长寿。心跳慢的人研究发现，一个人的心率在70~85次每分钟左右，平均寿命能够减少三年，心率在90~99次每分钟左右，寿命平均能减少8年。这是因为心率偏快会加速全身血液流动的速度和循环次数，对身体器官...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
...，希望大家坚持做好预防的措施，例如下文中提到的6个要点，都非常重要。1.运动前做好热身的措施现如今很多人知道了运动对保持身体健康的重要性，所以便开始锻炼，虽然运动是好事，但需要注意一些细节，否则也容易引起...……更多
2024-11-10 09:08:00滑膜,膝盖,疼痛,有关,滑膜,运动
...，经皮冠状动脉介入治疗支架术后长期管理要牢记这五大要点：1.坚持服药不可少二级预防用药主要包括抗血小板药、保护心脏药物、降压药、降脂药等，切勿自行换药、切忌自行停药。2.运动康复很重要坚持运动康复能减少相...……更多
2023-11-02 16:52:00支架术,重庆,西区,支架,新生活,院长
...始，东方电气全力组织开展高水头大容量冲击式水电机组关键技术研究，与科研院所、上下游企业联合开展技术攻关。2023年5月16日，东方电气自主研制的150兆瓦级冲击式水电机组转轮成功下线，实现了我国冲击式水电机组关键...……更多
2023-10-10 10:30:00泥沙,磨损,机组,高原,水电,基地
...部肌肉的参与，因此可以说是一种全身性的运动。臂跑的关键在于保持正确的姿势和节奏，以确保运动效果并避免肌肉拉伤。此外，臂跑还有助于提升心肺功能。虽然它看似只是上半身的运动，但持续的手臂摆动实际上可以加速...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...是您的心率。在医学界，心率长期被视为衡量健康状况的关键指标之一。特别是对于我们尊敬的65岁及以上的朋友们，一个稳定的心率不仅反映了良好的心脏健康，还可能是通向更长寿命的桥梁。但问题是，心率应该维持在多少...……更多
2024-04-06 11:20:00长寿,心率,数值,医生,健康,心率
...是，我们如何在享受甜蜜的同时，保护好我们的牙齿，健康地给生活加点“甜”？隐形的牙齿杀手：那些糖分在悄悄伤害我们的牙齿在谈论甜食和牙齿健康的关系时，了解哪些糖类对牙齿最有害是至关重要的。不同类型的糖对口...……更多
2024-04-07 10:27:00康地,有害,牙齿,生活,牙齿,甜味
...，KeepWatchPilot都能为你解决。心率在各项运动中都是最为关键的数据之一，也是用户在运动过程中最高频关注的数据指标。但是在佩戴其他手表时需要高频的抬手来了解实时运动心率，不仅很容易打乱摆臂节奏，也容易分神出现...……更多
2024-09-04 22:33:00评测,运动,心率,数据,手表,状态
随着城市化进程的加快，老旧小区加装电梯的需求日益增长。然而，电梯在使用过程中，其配件可能会出现磨损或故障，影响电梯的安全运行。及时更换电梯配件，对于保障电梯的安全运行至关重要。本文将通过一个真实的故...……更多
2024-09-20 11:25:00电梯,保障,运行,关键,配件,安全
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在信息化飞速发展的今天，线上问诊已成为连接医生与患者之间的重要桥梁。在北京融科医院，甲状腺专家团队凭借其深厚的医学造诣和前沿的互联网技术
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甲状腺疾病作为常见的内分泌疾病，却时常困扰着许多人的日常生活。幸运的是，在北京融科医院，有这样一位甲状腺专家，他以精湛的医术和无私的奉献
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在当今快节奏的社会中，线上诊疗逐渐成为了人们寻求医疗服务的重要方式之一。而在这场医疗变革中，北京融科医院的甲状腺专家贾永忠凭借其精湛的医术和无私的奉献
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 胡鑫艾滋病是全球重大的公共卫生问题。每年12月1日是世界艾滋病日，今年的宣传主题为“社会共治
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六盘水市聚焦参保群众在异地就医直接结算过程中遇到的难点、堵点、痛点问题，从完善政策、规范流程、扩大范围、优化系统四个维度上持续发力
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
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随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
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