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...，从养生的角度来说，冬天要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，都是非常不错的选择。黑芝麻入药始载于神农本草经》：“胡麻，味甘，平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”本草纲目》称：“服黑芝麻百...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...的一环。可以多食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。这些食物富含营养成分，有助于滋养肾气。同时，要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为头发的生长提供充足的养分。适度...……更多
2024-10-22 14:27:00密钥,秀发,头发,肾气,肾脏,健康
...菜也是不错的，对肾脏有益的食品个人建议多吃牛羊肉、黑芝麻、桂圆等食品，都是对肾脏相对较为滋补的食品。如果时常感到疲劳，那么有可能是肾出现了问题，建议检查确定一下，养好肾就是养好根本，不容忽视。 ……更多
2023-11-11 15:28:00疲劳,男人,问题,肾脏,问题,身体
...作用。黑色食物还有助于滋阴补肾、抗衰老。代表食物有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。三、五色食物的食用建议1.均衡搭配：在日常饮食中，要尽量保证五色食物的均衡摄入，以满足人体对各种营养成分的需求。2.多样化食用：可...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...你速读文章内容秋季养生，需补气益血。建议不熬夜、吃黑芝麻、鸡蛋，泡脚，喝黄芪当归水，少操心，吃米饭，运动，吃红枣，吃饭八分饱。注重生活细节，滋养身心。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊健康#秋季，这...……更多
2024-10-08 14:03:00小事,气血,作用,黄芪,当归,滋养
...我们可以选择一些有益于肾脏健康的食物。例如，黑豆、黑芝麻、核桃等坚果类食物富含蛋白质、维生素E和锌等养肾成分，可帮助滋补肾脏。此外，多摄入富含维生素B、维生素C和纤维素的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，也...……更多
2024-03-30 15:34:00健康,肾脏,健康,情绪,运动,作息
在现代社会，男性的生活节奏日益加快，工作压力与生活挑战常常使人感到精力不足、身体疲惫。要想拥有充沛的精力和强壮的身体，合理的饮食习惯至关重要。通过摄入一些营养丰富的食物，不仅能够增强体力，还有助于提...……更多
2024-10-31 08:28:00精力,食物,身体,建议,男人,健康
...如，鸡肉、鸭肉、瘦肉等动物肉类可以补气补血，黑豆、黑芝麻等食物也具有同样的功效。此外，还可以饮用一些具有补气养血作用的汤水，比如当归补气汤、人参养血汤等。第二种方法是运动调理。适量的运动可以促进血液循...……更多
2023-11-15 17:08:00草药,食疗,按摩,调整,运动,方法
...情况更糟；虚火怎么补？ 虚火的情况则需要滋阴降火；黑芝麻、黑豆、枸杞这些都是滋阴的好食材；同时，保证充足的睡眠，避免过度劳累，也是滋阴的重要环节；经络通畅，身体自然好 中医讲究整体观念，认为口腔溃疡不仅...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...肾脏的保护也非常重要。有些食物有特别的补肾效果，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物富含营养，有助于增强肾脏功能。中医认为，黑色入肾，适量食用黑色食物对补肾有益。比如，可以每天早上喝一杯黑豆浆，或者...……更多
2024-07-26 15:45:00小事,生活,肾脏,运动,食物,帮助
...要多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和黑芝麻、黑米、黑豆、山药和红小豆等补充天然植物雌激素，对保养子宫非常有帮助。2：更年期女性保养子宫，多吃些含植物雌激素的食物如豆类，还有新鲜的蔬菜、水...……更多
2024-06-17 08:58:00胚胎,子宫,子宫,保养,影响,激素
...而且有助于提高免疫力，让中老年人在冬季保持健康。
黑芝麻黑芝麻是一种天然的食物药材，富含蛋白质、脂肪、维生素E、铁、锌等营养物质，对改善中老年人的贫血问题有很好的效果。此外，黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...激性食物。清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。也可适当吃些黑芝麻、黑豆、山药、坚果、豆制品、深海产品等。除饮食外，还要注意心理健康指导、情绪管控、保持心态平和，生活规律，作息有时，不熬夜，晚11点前入睡也是重要...……更多
2024-08-01 13:34:00昭阳,中医医院,东城,卵巢,综合征,妇科
...滋肾气，补肝血的综合调理策略1、食疗养生①黑色入肾黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，能直接滋养肾脏，强化肾气。早餐来一碗黑芝麻糊，或是晚餐加入黑豆粥，简单又有效。
②补血佳品红枣、枸杞、当归、猪肝等食物，富...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...改善症状。可以适当多吃一些补肾的食物，比如枸杞子、黑芝麻、核桃、黑豆等。同时，也要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动，以免加重病情。总之，肝肾亏虚是一种常见的病症，对于中老年人来说更为常见。对于...……更多
2024-02-29 13:28:00中成,肝肾,中成药,阴阳,怎么办,治疗
...作用，对于男性的生殖系统健康也是十分有益的。在这里建议男性朋友们在早餐的时候最好常吃这两种食物，一个是鸡蛋清一个是黑豆，因为鸡蛋清其间的蛋白质以及氨基酸对于促进肾脏血液流动生发肾气是有帮助的，而黑豆中...……更多
2023-11-04 19:34:00肾功能,动作,男人,肾脏,肾功能,黑豆
...帝内经》认为，五色入五脏，黑色入肾。黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米都是不错的选择。冬季一定要好好补肾培好一年之根本来年方可根深叶茂、身强体健上面这些小技巧都试试吧~点亮“在看” ！↓↓↓ ……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...于改善体质、提升健康水平有着不可小觑的作用。
三、黑芝麻：小身材大能量，补肾乌发的良药黑芝麻，这一看似普通的食材，实则蕴含着巨大的营养价值。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、...……更多
2024-10-25 14:20:00滋补,羊肉,牛肉,养生,而是,价值
...，将蛋黄未倒入白米粥中，拌匀即可。二、黄豆——黄豆黑芝麻豆浆黄豆是一种理想的优质植物蛋白食物，在春季是孩子成长的“黄金期”，可以给孩子提供充足的能量，有助孩子的成长发育。准备材料：黄豆50g、黑芝麻20g、红...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...中医推荐的食疗方法，比如食用一些温补肾阳的食物，如黑芝麻、核桃等；中药泡水李先生在中医师的建议下，开始尝试将四种中药材泡水喝，以帮助改善他的状况；这四种中药材包括：枸杞子：滋补肝肾，益精明目； 杜仲：...……更多
2024-04-25 15:40:00时间短,硬度,功能,时间,男人,中医
...用。3、补肾阳的五谷类。五谷类主要包括黑米、黑豆、黑芝麻等，都有很好的温肾助阳的作用。补肾壮阳的药物有哪些1、补肾壮阳的中成药有金水宝胶囊、益肾灵颗粒、海狗丸、肾宝合剂、前列康、五子衍宗丸、六味地黄丸、...……更多
2024-02-19 17:31:00补肾壮阳,补肾壮阳,黄丸,六味地,五子衍宗丸,五子
...是个温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示，黑芝麻不仅可以乌黑头发，还有保护肝脏的好处。可以直接炒熟吃，或者做成黑芝麻糊，...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...故冬季切勿过多进食甜腻之品，故饮食上可以进食枸杞、黑芝麻、黑豆、木耳、鸡肉、鹅肉、鸭肉、适量羊肉、牛肉等。冬季适合做一些柔和的动作，如八段锦、太极、舒缓瑜伽、饭后慢走等，做到微汗即可。因为适当活动，微...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
...避免过度放纵；饮食调养：适当摄入一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等，可以帮助补充肾精，增强身体活力；锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强体质，提高肾精的生成效率；但要注意，过度的体力劳动和剧烈运动则可...……更多
2024-04-25 16:02:00精液,女性,男人,朋友,精液,血液
...期综合症、骨质疏松、卵巢衰老等，都可以用它来调理。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。而且黑芝麻除了有刺激雌激素分泌的作用，还能瘦身...……更多
2024-05-27 13:50:00雌激素,卵巢,保养,最爱,女人,雌激素
...：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血调经的作用；生姜能温中散寒，促进血液循环；羊肉则具有温补效果，适合寒冷季节食用。当归生姜羊肉汤能够很好地调理...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...合人群：适合中老年男性以及需要补充营养的人群。三、黑芝麻糊黑芝麻含有丰富的维生素E和矿物质，能够抗氧化、延缓衰老。常吃黑芝麻还能改善发质、养颜美容。材料：黑芝麻、糯米粉、冰糖等。制作方法：1. 黑芝麻炒熟...……更多
2024-06-11 17:39:00秘诀,夏日,活力,男性,饮食,美食
冬天到了，是养肾的黄金期，要抓住机会。平常应该少熬夜，注意保暖，多喝水，还要在饮食上多用心，少吃辛辣、生冷的食物，多以清淡的饮食为主，并且多吃些养肾食物。吃什么好呢？记得常吃这5样家常菜，少油健康，健...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...面入手；饮食上，可以适当增加一些补肝肾的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆等；这些食物不仅能够帮助补充所需的营养，还能够增强身体的抵抗力；生活习惯上，建议定期进行温和的运动，如散步、瑜伽或者太极；这些运动有...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...较稳定，处于男性最繁盛的时期，所以到了中年，在这个黄金时期的男性，对于俗世的是非往往都会有所唯有所不为，虽然现在一定要严格要求自己。1、不沾花惹草人到了中年以后，不管经济实力和地位如何，基本上都处于比...……更多
2024-09-20 18:35:00食物,男性,营养,身体,建议,生活
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本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
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本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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