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有哪些中医推荐的养心方法,可以帮助大家保持心情愉悦、身体健康?夏季为自然界阳气旺盛之时,根据中医“天人相应”的理论,也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招:一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有...……更多
大暑时节如何清热祛暑
...应注意静养身心,保持情绪稳定,避免过度劳累。江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博介绍,中医认为,大暑节气酷暑炎热,容易耗气伤津。养生应该清热祛暑和益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷...……更多
最潮湿、最闷热的三伏天,西苑医院济宁医院专家支招助您健康度夏
夏令三伏,暑热气盛,在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,如何养生保健,才能帮助人们健健康康度过夏天?中国中医科学院西苑医院济宁医院心血管科主任朱志扬介绍,三伏天正处在传统中医讲的湿土主令的季节,此...……更多
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
...人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。防躯体寒:合理使用电扇和空调。防头、脚之寒:夏季不要用冷水洗头、冲脚,易导致各种疾病。祛暑、祛湿、祛寒 可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓...……更多
从现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏
...现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏,分享四神汤的4种做法,一起来看看吧!1、四神汤【材料】:茯苓20克,薏米20克,淮山药20克,莲子20克,冰糖适量【做法】:1、准备好材料,这四种食材的用量一...……更多
...,凉生为室空。”白大诗人在一千年前给出了这么一个“妙招”——心静自然凉,却让我想起了一件儿时旧事。孩提时代,我是在洞庭湖畔的一个小镇度过的。有一年夏夜酷热,又遇上停电,弟弟睡在床上,翻来覆去,燥热不安...……更多
央广营养课|食养是良医!中医专家给出食养小妙招
...方法等方面已成体系。食养的依据是什么?有哪些食养小妙招?5月8日,《央广营养课》邀请中国中医科学院医学实验中心教授张启明做客直播间,针对以上问题给出解答。食养能够辅助人体的“正气”专家介绍,人体借助环境...……更多
调理身体名中医们有妙招
本文转自:今晚报“明明没吃啥东西,肚子却胀得慌”“尿酸一直居高不下,痛风发作难受啊”……对于身体出现的部分不适,名中医们分享了各种调理妙方。胃胀多是脾胃不和饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱...……更多
小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)
... 胡卫国摄(人民视觉)三伏天即将到来,贵州省福泉市中医医院中医师正在称量制作三伏贴的中药。黄 欢摄(人民视觉)更多精彩 扫码观看“倏忽温风至,因循小暑来。”公历每年7月6日至8日,当太阳到达黄经105度时,即为...……更多
滋肾宁神:探寻身心平衡的养生秘诀
...,顾名思义,就是通过滋养肾脏来达到安宁心神的目的。中医认为,肾为先天之本,主藏精,是人体生命活动的根本所在。而心主神明,心神的安宁与否直接关系到我们的精神状态和身心健康。当肾脏功能失调,肾阴亏损、肾阳...……更多
...暑为夏季主气,“在天为热,在地为火”,故最易入心。中医理论认为,心主血,藏神,为君主之官。这说明,夏天不正常的情志可以损伤心的功能,而心的功能受到影响,则可影响人的一切机能活动。暑热之邪侵入人体,最宜...……更多
针对失眠多梦,中医有哪些妙招?以下是有用的经验分享
...实,失眠多梦的根源在肝!疏肝解郁、安神助眠,中医有妙招!首先,让我们了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为,肝主疏泄,负责调节气机升降。如果肝气郁结,气机不畅,就会对心血运行造成影响,导致心神不宁,从而出...……更多
4个养生锦囊,帮你轻松度夏养“心”
本文转自:通辽日报进入夏季,暑热易让人烦躁不安,心神被扰动,出现心神不宁,心跳加速,进而出现胸闷、气短等症状。临床上,“双心疾病”发病率逐年增高,情绪不佳极易诱发心血管疾病,急躁易怒、爱发脾气会增加...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
眼下已进入小满节气。这是一个有着哲学“气质”的节气,在二十四节气中有小暑、大暑,小雪、大雪,小寒、大寒,唯独在小满之外没有大满。国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示,中国人从阴阳虚实的天地大道...……更多
这个特效安眠穴,帮你快速入睡,摆脱失眠、入睡难做梦多
...穴很有意思,今天和大家分享一下,并且再教一个额外的妙招,搭配起来作用翻倍。在中医上有一个安眠穴,在我们的耳朵后面到脖子的中间这一块,是翳风穴和风池穴的连线中点,属于奇经外穴,我相信这个穴位我不讲,大家...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
商报讯 在萧瑟的秋风里,我们迎来了二十四节气中的第17个节气——寒露。作为秋季的第5个节气,寒露的到来意味着天气已进入深秋时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面...……更多
顽固性失眠、爱操心,一个方子,宁心安神、化解失眠
...,把心里装得满满的。那心里有事又怎么会能睡得着呢。中医认为,经常太过操心的话,表面上看着没事,其实每天都是在暗耗心血,慢慢的心血就会被榨干、导致心血不足,心火旺盛。并且,心藏神,心里有火就会灼烧心神,...……更多
老年人、儿童“咳咳不休”怎么办?广东德叔分享中医妙招
“咳咳咳...... 咳咳咳......”进入11月,支原体肺炎、流感、呼吸道合胞病毒、呼吸道腺病毒、新冠感染等呼吸道疾病进入高发期,感染人数持续增加,不同年龄层市民都出现咳嗽症状。11月26日,国家卫生健康委举行的新闻发布...……更多
本文转自:解放军报中医妙招防流感■仝战旗陈明骏冬季天气寒冷,昼夜温差大,一旦机体抵抗力下降,很容易受到病毒侵袭,发生感冒或罹患流感。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。中医称流感为“时行感冒...……更多
今日夏至,食一味、饮二茶、吃三豆、做四事,养生效果事半功倍
...的食物,对身体养生价值非常高,有助于强健体魄,安稳度夏。 夏至,饮二茶1、下火茶夏至,高温酷暑,人很容易上火,出现口干口苦,口腔溃疡,咽喉肿痛等情况,此时喝点下火茶水,对人体健康有益。用金银花、蒲公英、...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
...,现在随着养生意识的兴起,人们开始注重温和调理,从中医药方汲取灵感的营养屋郎益欣开始进入大众的视野。那么,营养屋郎益欣是怎么提升睡眠质量的呢?我们首先应该了解失眠的成因。中医上讲的失眠就是不得眠、不寐...……更多
2022-12-16 12:13:00安稳,睡眠,营养
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...雨名之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中,人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长,同时也是养生的时间点。忽冷忽热,注意“春捂”雨水时节天气变化不定...……更多
二十四节气话养生:小满来临,专家分享养生小妙招
...料替代。此外,桑晔推荐了一个日常拍打腋窝极泉穴的小妙招,来帮助大家调畅情绪——左胳膊向上举起,右手握空拳,拍打位于腋窝的极泉穴10-20次左右,力度以自己感受舒适为宜,一边拍打完,换另一边即可。进入盛夏,很...……更多
今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
...最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市,除了红豆、薏仁销售火爆外,芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功...……更多
痱子、皮炎、脚气……让皮肤安然度夏!皮肤科医生有“妙招”
...的几种皮肤病,并给出了应对和预防的小妙招,助您安然度夏!1、痱子痱子是由于环境中的气温高,湿度大,出汗过多,不能及时地蒸发,致使汗孔堵塞,汗液淤积或破裂所致。多见于新生儿、婴幼儿及孕妇。有的表现为为小...……更多
夏季这种疾病高发,都是贪嘴贪凉惹的祸 长夏湿热并重,养护脾胃正当时
...适引发一系列健康问题。夏日炎炎,如何调理好脾胃安心度夏?一起来听听浙江省中医院急诊医学科童一心医师的建议。一杯冰饮下肚,痛到路都走不了夏季高温高湿,易发脾胃疾病“医生,我的肚子真的好痛啊,感觉有一万台...……更多
宝宝没精神、没胃口、大便黏,或是脾虚湿盛所致,这个妙方可缓解
...都感到不解,心里也很焦急,不知道该怎么办。其实,在中医看来,这或许是因湿邪入侵所致。随着春季的气温回升,雨水也会明显增多,而如此一来,空气中的湿气就会“泛滥”,中医一般会将湿气分为内湿和外湿,外湿多与...……更多
大暑养生调养心脾,运动忌过汗、饮食忌贪凉
...气非常炎热,空气水分蒸发较多,呈现湿热的气候特点。中医学讲究天人相应,而中医五行学说认为,“心应夏,脾应长夏”,心本属火,脾本属湿。北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师刘静、副主任医师逯金金认为,...……更多
如何防治流感 听听中医专家的建议
...对这波病毒?日前,市妇幼保健院中医馆专家整理了一些妙招,市民不妨学起来。据介绍,流感属于中医“外感热病”范畴,中医治疗流感有一定的优势,可依据病邪性质和发病特点,实现“未病先防、既病防变、瘥后防复”。...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...堪,身体越来越胖,舌体多胖大,舌苔厚腻。调理脾胃有妙招一、穴位艾灸神阙:现代人的脾胃虚弱,大都是脾阳虚,艾灸则是升阳的最好方法之一,可以通过艾灸神阙达到补益脾阳目的。对于脾胃虚寒,慢性腹泻的调理有不错...……更多
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江苏书展|聚焦故宫守宝人,填补故宫叙事空白——章剑华《故宫叙事:百年守宝传奇》首发
7月5 日下午,“百年故宫:守护文明的脊梁——章剑华《故宫叙事:百年守宝传奇》首发式”在第十五届江苏书展举办。凤凰传媒总编辑徐海为新书首发致辞
2025-07-06 17:18:00
2025澳门民众青年会中华文化研修班中华优秀传统文化讲座成功举行
为帮助澳门青年深入了解中华优秀传统文化,坚定文化自信,7月5日下午,江苏中华文化学院在学院科研楼三楼报告厅,以《探寻非遗里的文化自信》为主题
2025-07-06 20:47:00
老大爷高温天等公交时摔倒 合肥众多市民伸援手
大皖新闻讯 7月5日,合肥最度39℃。当日下午5点10分左右,位于合肥市阜阳路上的“双岗南”公交车站,一位老大爷突然摔倒在马路上
2025-07-06 20:58:00
新民大街上的新打卡地,咖啡馆!
漫步长春新民大街,历史建筑与现代咖啡馆相映成趣。这里不仅是城市历史的见证者,更成了“咖啡星人”的打卡地。7月5日,新民大街开街
2025-07-06 20:58:00
城市观察|“和脉”贯东西,在尼山叩启“美美与共”的文明之门
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈丹盛夏的尼山,向世界敞开怀抱。7月9日至10日,第十一届尼山世界文明论坛将在曲阜尼山举办,来自世界各地的400余位知名专家学者将开展广泛对话交流
2025-07-06 21:51:00
山东省淄博市第十中学初中部举行期末表彰大会
鲁网7月6日讯(记者 陈珊珊 通讯员 彭丽莎)2025年7月4日,山东省淄博市第十中学初中部全体师生齐聚一堂,举行期末表彰大会
2025-07-06 21:42:00
江苏有“苏超”,浙江有什么?“浙BA”,它来了!7月6日晚,浙江省城市篮球联赛(“浙BA”)将首先在绍兴赛区打响。诸暨队和柯桥队将在诸暨浙江农林大学暨阳学院篮球馆进行揭幕战
2025-07-06 22:00:00
高铁上的生命守护者!建德红十字急救侠挺身而出施救晕厥乘客
2025年7月6日16:30分疾驰的G3075次高铁列车上,上演了一场争分夺秒的生命守护。一名乘客突发晕倒,危急时刻,建德红十字急救侠徐彩英和黄巧娟挺身而出
2025-07-06 20:59:00
龙井、大红袍、酸梅汤、老棒冰…… 还有藿香正气水等防暑药品近日,杭州气温持续攀升。一到夏天,杭州人就知道,街头巷尾的爱心凉茶摊又要开张了
2025-07-06 08:10:00
“良渚VR大空间”今日开启 全球首个古城沉浸体验震撼亮相
杭州日报讯 戴上重量仅580克的超轻VR头显,5000年前的良渚水利工程、祭祀大典与玉琮纹饰便以4K+超清画质在眼前铺展
2025-07-06 08:10:00
“AI生成”不是法外之地 专家:情节较重可被判有期徒刑
央视新闻客户端讯 前不久,某网络平台上出现一条所谓“怀化35岁女子从28楼跳下”的视频,其中不仅有时间、地点、事件、人物等新闻要素
2025-07-06 08:10:00
天气越来越热,“热射病”“中暑”等字眼频频登上热搜。有人喜欢在大夏天里来一杯冰镇饮料,或是猛吹空调,这样可以缓解中暑吗
2025-07-06 08:10:00
7月4日上午,“杭州—伊宁”直飞航班MU6151满载156位旅客顺利首航,标志着杭州飞往新疆伊宁的唯一直达航班正式开通
2025-07-06 08:41:00
7月1日召开的中央财经委员会第六次会议强调,健全有利于市场统一的财税体制、统计核算制度和信用体系。过去,跨区域特别是跨省份办理涉税事项
2025-07-06 08:41:00
急!聊城一市民跑步时突感心脏不适呼吸困难,多亏了他们
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李怀磊 通讯员 张亚林 任远“警察同志,救救我朋友!我们跑步过程中,我朋友突然感觉呼吸困难,心脏不舒服
2025-07-06 16:39:00