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这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议
本文转自:每日商报这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议初夏来临,良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么?莫过于无事一身轻,睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉,总感觉浑身...……更多
健康问太和 | 日常生活中应注意哪些睡眠误区?
...眠,长期服用还可能成瘾。如需使用,肖德雲建议务必在医生指导下进行。 ……更多
人到中年养生,睡觉要睡好,三种觉不要睡,睡好一种觉
...年,健康成为了我们最关注的话题;作为一名从业多年的医生,我给大家提供一些建议,帮助大家在中年阶段更好地养生;其中,睡眠质量的提升是非常重要的一个方面;首先,我们要明确三种觉不要睡:熬夜觉、懒觉和回笼觉...……更多
同样睡6-8小时,早睡早起和晚睡晚起有区别吗?重症医生讲清楚
...早睡早起,很有好处。很多朋友都有早起的习惯,包括张医生自己,看到这些结论,一定会大大的提升信心。咱们先来看第1个研究。针对的是那些觉得觉不够睡的朋友。今年10月,瑞典斯德哥尔摩大学的团队在《睡眠研究杂志》...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关,请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病:某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗,如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状,并伴有其他不适,请尽快就医进行详细检...……更多
惊喜发现:失眠的原因已找到,医生提醒:改善睡眠需少碰这3黄
惊喜发现:失眠的原因已找到,医生提醒:改善睡眠需少碰这3黄最近,医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了;而医生们也给出了一些建议,提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”;那么,这“三黄”究竟指的...……更多
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
...新鲜事儿。”完成体检后,他们便前往了一位经验丰富的医生的办公室。 夏大哥将妻子听到的观点转述给方医生听,希望能从医生那里得到一些专业的建议。方医生听后,并没有立刻回答,而是从抽屉里拿出一本厚厚的病历本...……更多
长期失眠引发焦虑,医生建议:尝试与失眠“和解”
近日,张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科(睡眠医学科)主任王俊明手中,感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾,使她的失眠症状得到明显改善。据悉,张女士是一位失眠患者,失眠对她造成了很大的痛...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...此,预防脑梗的发生显得尤为重要。根据临床经验,脑科医生提出以下“5个好”建议,以帮助中老年人预防脑梗的发生。一、好的饮食饮食是预防脑梗的重要因素之一。合理的饮食可以降低血液黏稠度,减少血栓形成的风险。...……更多
立春至,抓住孩子长高黄金期,医生十大建议请收好
...,抓住长高黄金期呢?上海中医药大学附属龙华医院儿科医生李倩给出十大建议。1.正确认识、全面评估孩子的最终身高与先天遗传(60%-70%)与后天因素(30%-40%)如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有...……更多
为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?医生:别不信
...越来越差,第二天的精神状态也大不如前。那么,为什么医生会建议在半夜醒来时,不要看时间、不要喝水呢?这背后的原因,其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...一种营养丰富的饮品,但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议:最佳睡前饮品选择最佳选择:简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说,简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如,薰衣草茶和柠檬...……更多
医生提醒:睡眠问题可能是你血糖不稳定的元凶,你必须注意!
...,了解自身血糖状况,及时调整治疗方案。同时,及时向医生反馈睡眠问题,寻求专业建议。三、总结睡眠问题可能是血糖不稳定的元凶。糖尿病患者及高危人群应注意改善睡眠质量,以稳定血糖。通过建立规律的作息、控制晚...……更多
白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
“您在一天繁忙的工作或家务后,期待着一个宁静的夜晚,但却辗转反侧,无法入眠。这种情况听起来熟悉吗?您可能不知道,这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。\"\"许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...往,他不仅精神不振,而且在公司体检时被告知血压高。医生向他提出了专业的建议,希望他能够调整自己的作息时间,确保获得充足的休息与睡眠,并鼓励他尝试改变现有的睡眠姿势,以期改善睡眠质量。这位大叔开始逐步调...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化?医生:呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。《健康中国行动(2019—2030年)》显示,我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研究会的调查数据...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...我们每天的餐桌上,有四种普通却不平凡的蔬菜,它们被医生推荐为更年期女性的天然良药,能够帮助我们补充气血,改善睡眠,甚至养护卵巢,让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期,或是即...……更多
肝癌潜伏期看睡眠就知道?医生:睡眠出现 3 状况,或是肝癌已到来
...的睡眠变化,但失眠情况越来越严重。 去医院检查后,医生发现他患有肝癌,肝功能严重受损。失眠是肝癌早期常见的症状之一,如果出现持续性失眠,一定要重视,及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在...……更多
专家精准支招 帮您睡个好觉
...程投用后,将对睡眠医学中心进行扩容,病房以单间、二人间为主,软硬件配置都会升级。接下来,睡眠医学中心将在团体心理治疗、正念治疗、艺术治疗、线上诊疗等方面进行更多探索,力求为群众提供更优质的医疗服务。预...……更多
舒适化医疗提高老百姓就医获得感幸福感
...0周年,70年间,一代又一代市妇幼人传承妇幼精神,书写人间大爱。2024年,市妇幼将围绕“迎大庆,广引才,创特色,精运营,高质量,促发展”主题,坚持党建引领,不断广纳贤才,增强运营效能,优化人文医疗服务,增强...……更多
失眠多梦如何改善?医生提醒:三注意四调整!
在我的医生生涯中,我常常遇到一些患者,他们抱怨失眠多梦的困扰,有的甚至因此而日夜难安。就在不久前,有一位患者,让我印象深刻。李先生,四十多岁的上班族,一直以来都是个精力充沛的人。然而,最近几个月,他...……更多
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
...检,看看自己是否存在什么健康隐患,检查结果出来后,医生告诉他,身体各方面都还算正常,没有什么大的问题,但是当医生了解到老周的饮茶习惯后,却提出了不同的看法。 医生解释说,茶叶中含有咖啡因,尤其是某些类...……更多
被疲劳缠住的人:家人觉得我“矫情”,“人家怎么没有你怎么会有?”
...圈。我想,天呐,好像封锁结束了,我自由了,可以重回人间了。我这两天开始摸索。我这刚刚才出来,得慢慢来。现在在准备另一个项目,会忙碌起来,但是感觉很开心和满足。现在跟其他人的交往没什么问题,不过之前的状...……更多
女性40岁后如何养生?养成这四个生活习惯,病痛都远离你
...识到,她需要重视自己的身体健康。幸运的是,她的家庭医生张医生,根据之前的约定,正好上门为她提供服务。 张医生是一位经验丰富的医生,对女性健康特别有研究。在仔细检查后,他提醒李华,女性在40岁后,身体会发...……更多
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院,将自己的情况和医生说了,并且询问医生:“为什么最近感觉身体状态不佳,是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢?”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
厘清失眠症的诊疗关键与难点
...悉失眠症诊疗领域的国际最新指南和共识,对于提升临床医生的失眠症诊疗能力至关重要。近段时间,新版《欧洲失眠指南》发布,受到了国内外专业领域医疗人员的广泛关注。 治疗应重于诊断新版指南将失眠症定义为一种睡...……更多
睡眠不好多是吃出来的!医生提醒:睡眠不好出现4种异常
...的合成,缺乏会导致神经系统功能紊乱,影响睡眠。二、医生提醒:睡眠不好出现4种异常1.夜间易醒夜间经常醒来,且醒来后难以入睡,可能是饮食不当导致的。此时,应当调整饮食习惯,避免摄入刺激性食物,增加膳食纤维摄...……更多
女性更年期如何平稳度过,我会建议以下整体治疗方法
...期症状有一定缓解作用。然而,在使用之前,请务必咨询医生或中医师的建议,并注意潜在的药物相互作用。5.睡眠管理:保持良好的睡眠习惯,如建立规律的睡眠时间、避免刺激性物质(如咖啡因)的摄入,并创造一个安静、...……更多
睡渣宝宝春节期间睡眠会更糟糕?别慌!记住这份安睡指南
...了社区医院的睡眠专家,希望能从根本上解决问题。在与医生的交谈中,她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划,包括建立固定的睡...……更多
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冬至,又称冬节或压岁,是二十四节气之一,标志着冬季的开始。在这个季节,人体的调节功能相对较弱,易引发各种疾病,尤其是慢性病患者
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《食在广州·迎十五运金牌菜谱》亮相北京,传承岭南精髓,点燃全运激情
本文转自:人民网-广东频道12月18日,“品味岭南风情,共迎十五运会”美食交流会在北京广州大厦成功举办。为迎接即将举办的中华人民共和国第十五届运动会
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华英浮针治疗骨关节病
出诊时间:周三全天、周五下午、周日全天华英,东城中医医院针灸科特聘专家,拥有30余年的中医针灸临床治疗经验。她擅长运用浮针
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泰安市妇幼保健院:大叶性肺炎高发,科学治疗与积极护理并重,助力患者快速康复
鲁网12月18日讯近日,泰安市妇幼保健院儿科门诊因大叶性肺炎的患儿显著增多,引发了广泛关注。最近流行的大叶性肺炎由肺炎支原体感染引发的急性肺部炎症
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【权威发布1号】视频新闻:男子吃鱼聊天巨大鱼骨直插心脏
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2024-12-18 14:26:00
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25款去屑洗发水测试结果:5款含欧盟禁用物质,曼秀雷敦、清扬被“点名”
消费者须警惕以下风险成分 去屑洗发水没选好,可能会对人体带来健康隐患。近日,香港消费者委员会(以下简称“消委会”)对市售25款去屑洗发水进行测试
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肠胃问题在成年人中极为常见,包括消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。中医通过食疗这一古老而有效的方法,能够帮助改善这些问题
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老年人免疫力较弱,易受感冒和流感侵扰。中医通过一系列养生方法,帮助老年人增强体质,有效预防疾病。中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”
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中医全息理论在诊疗中的应用
中医全息理论是一种独特的诊疗方法,它融合了中医经络学说和生物全息律,为疾病的诊断和治疗提供了新的视角。全息理论认为,人体的各个部位与全息穴区有着密切的对应关系
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