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本文转自：每日商报这个习惯堪称“人间幸事”，医生却不建议初夏来临，良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么？莫过于无事一身轻，睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉，总感觉浑身...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...眠，长期服用还可能成瘾。如需使用，肖德雲建议务必在医生指导下进行。 ……更多
2024-08-15 21:45:00太和,误区,睡眠,健康,生活,睡眠
...年，健康成为了我们最关注的话题；作为一名从业多年的医生，我给大家提供一些建议，帮助大家在中年阶段更好地养生；其中，睡眠质量的提升是非常重要的一个方面；首先，我们要明确三种觉不要睡：熬夜觉、懒觉和回笼觉...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...早睡早起，很有好处。很多朋友都有早起的习惯，包括张医生自己，看到这些结论，一定会大大的提升信心。咱们先来看第1个研究。针对的是那些觉得觉不够睡的朋友。今年10月，瑞典斯德哥尔摩大学的团队在《睡眠研究杂志》...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关，请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病：某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗，如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状，并伴有其他不适，请尽快就医进行详细检...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
惊喜发现：失眠的原因已找到，医生提醒：改善睡眠需少碰这3黄最近，医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了；而医生们也给出了一些建议，提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”；那么，这“三黄”究竟指的...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...新鲜事儿。”完成体检后，他们便前往了一位经验丰富的医生的办公室。
夏大哥将妻子听到的观点转述给方医生听，希望能从医生那里得到一些专业的建议。方医生听后，并没有立刻回答，而是从抽屉里拿出一本厚厚的病历本...……更多
2024-09-24 13:43:00一文,作息时间,作息,错误,医生,时间
近日，张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科（睡眠医学科）主任王俊明手中，感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾，使她的失眠症状得到明显改善。据悉，张女士是一位失眠患者，失眠对她造成了很大的痛...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
...此，预防脑梗的发生显得尤为重要。根据临床经验，脑科医生提出以下“5个好”建议，以帮助中老年人预防脑梗的发生。一、好的饮食饮食是预防脑梗的重要因素之一。合理的饮食可以降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...，抓住长高黄金期呢？上海中医药大学附属龙华医院儿科医生李倩给出十大建议。1.正确认识、全面评估孩子的最终身高与先天遗传（60%-70%）与后天因素（30%-40%）如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...一种营养丰富的饮品，但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议：最佳睡前饮品选择最佳选择：简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说，简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如，薰衣草茶和柠檬...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...，了解自身血糖状况，及时调整治疗方案。同时，及时向医生反馈睡眠问题，寻求专业建议。三、总结睡眠问题可能是血糖不稳定的元凶。糖尿病患者及高危人群应注意改善睡眠质量，以稳定血糖。通过建立规律的作息、控制晚...……更多
2024-05-08 06:06:00元凶,血糖,睡眠,医生,问题,血糖
“您在一天繁忙的工作或家务后，期待着一个宁静的夜晚，但却辗转反侧，无法入眠。这种情况听起来熟悉吗？您可能不知道，这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。\"\"许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...往，他不仅精神不振，而且在公司体检时被告知血压高。医生向他提出了专业的建议，希望他能够调整自己的作息时间，确保获得充足的休息与睡眠，并鼓励他尝试改变现有的睡眠姿势，以期改善睡眠质量。这位大叔开始逐步调...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
...师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化？医生：呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。《健康中国行动(2019—2030年)》显示，我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研究会的调查数据...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...我们每天的餐桌上，有四种普通却不平凡的蔬菜，它们被医生推荐为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...的睡眠变化，但失眠情况越来越严重。
去医院检查后，医生发现他患有肝癌，肝功能严重受损。失眠是肝癌早期常见的症状之一，如果出现持续性失眠，一定要重视，及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在...……更多
2024-07-26 16:16:00肝癌,睡眠,状况,医生,肝癌,肝脏
...程投用后，将对睡眠医学中心进行扩容，病房以单间、二人间为主，软硬件配置都会升级。接下来，睡眠医学中心将在团体心理治疗、正念治疗、艺术治疗、线上诊疗等方面进行更多探索，力求为群众提供更优质的医疗服务。预...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...0周年，70年间，一代又一代市妇幼人传承妇幼精神，书写人间大爱。2024年，市妇幼将围绕“迎大庆，广引才，创特色，精运营，高质量，促发展”主题，坚持党建引领，不断广纳贤才，增强运营效能，优化人文医疗服务，增强...……更多
2024-04-30 06:57:00幸福感,就医,老百姓,医疗,幸福,妇幼
在我的医生生涯中，我常常遇到一些患者，他们抱怨失眠多梦的困扰，有的甚至因此而日夜难安。就在不久前，有一位患者，让我印象深刻。李先生，四十多岁的上班族，一直以来都是个精力充沛的人。然而，最近几个月，他...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
...检，看看自己是否存在什么健康隐患，检查结果出来后，医生告诉他，身体各方面都还算正常，没有什么大的问题，但是当医生了解到老周的饮茶习惯后，却提出了不同的看法。
医生解释说，茶叶中含有咖啡因，尤其是某些类...……更多
2024-08-25 14:38:00茶饮,精气,损耗,睡眠,医生,建议
...圈。我想，天呐，好像封锁结束了，我自由了，可以重回人间了。我这两天开始摸索。我这刚刚才出来，得慢慢来。现在在准备另一个项目，会忙碌起来，但是感觉很开心和满足。现在跟其他人的交往没什么问题，不过之前的状...……更多
2023-12-04 17:26:00疲劳,家人,疲劳,时候,时间,身体
...识到，她需要重视自己的身体健康。幸运的是，她的家庭医生张医生，根据之前的约定，正好上门为她提供服务。
张医生是一位经验丰富的医生，对女性健康特别有研究。在仔细检查后，他提醒李华，女性在40岁后，身体会发...……更多
2024-11-07 09:19:00病痛,养生,女性,生活,李华,医生
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院，将自己的情况和医生说了，并且询问医生：“为什么最近感觉身体状态不佳，是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢？”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
在当今社会，人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议，帮助我们保持健康。其中，多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而，仅仅做到这两点并不足够，要想更加长寿，还需要坚持一些看似微不...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...悉失眠症诊疗领域的国际最新指南和共识，对于提升临床医生的失眠症诊疗能力至关重要。近段时间，新版《欧洲失眠指南》发布，受到了国内外专业领域医疗人员的广泛关注。
治疗应重于诊断新版指南将失眠症定义为一种睡...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
...的合成，缺乏会导致神经系统功能紊乱，影响睡眠。二、医生提醒：睡眠不好出现4种异常1.夜间易醒夜间经常醒来，且醒来后难以入睡，可能是饮食不当导致的。此时，应当调整饮食习惯，避免摄入刺激性食物，增加膳食纤维摄...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...期症状有一定缓解作用。然而，在使用之前，请务必咨询医生或中医师的建议，并注意潜在的药物相互作用。5.睡眠管理：保持良好的睡眠习惯，如建立规律的睡眠时间、避免刺激性物质（如咖啡因）的摄入，并创造一个安静、...……更多
2023-10-26 17:20:00治疗方法,整体,治疗,建议,女性,方法
...了社区医院的睡眠专家，希望能从根本上解决问题。在与医生的交谈中，她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划，包括建立固定的睡...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
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