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...本文将介绍血脂高的5个明显征兆，提醒大家注意自己的身体状况，并转告家人一起关注健康。征兆一：头晕、头痛高血脂会使血液变得粘稠，流动不畅，导致大脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。特别是在久坐或卧床后突然...……更多
2024-01-04 12:27:00征兆,血脂,家人,回事,血脂,高血脂
...族维生素和镁等营养素有助于调节神经系统的功能，促进身体的放松和睡眠。同时，小米还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：小米南瓜粥原料：小米：适量；南瓜：适...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...项，还要增强自身的免疫力，让病菌“无缝可钻”。提高身体抵抗力最有效的办法之一，就是在饮食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同时也要知道忌嘴，有些“发物”要少...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...喝或少喝含糖饮料，切忌用饮料代替水。当感觉口渴时是身体释放出明确缺水的信号，应主动饮水，少量多次，不要等到口渴才喝水。儿童在进行身体活动时，可在活动前、中和后分别喝水100-200毫升，以保持身体良好的水合状...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
...番茄红素的吸收。将新鲜番茄与橄榄油一起食用，可以让身体更好地吸收番茄红素的营养。2.菠菜和柠檬：菠菜富含铁质，但铁质的吸收需要维生素C的帮助。柠檬中的维生素C能够提高菠菜中铁质的吸收率。将菠菜与柠檬汁一起...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
...水平的提高，中老年人在饮食上会摄入更多热量，再加上身体代谢能力降低，就容易患上心脑血管疾病。心血管疾病的范围很广，常见的疾病，有机绞痛，脑梗，心梗，心肌梗塞，高血压，高血脂等，一旦患上这些疾病，就需要...……更多
2023-03-18 20:54:00大意,药物,疾病,代谢,燕麦,血管
...不是单纯依靠版型，颜色的选择也尤为关键，尤其是上了年纪的女性，更不能忽略大衣颜色带来的高级感，比黑大衣好看得多。建议上了年纪的女人把大衣都换成今天介绍的两种高级色！一、别总想着穿黑大衣，这两种颜色更高...……更多
2023-12-13 16:04:00时髦,公式,年纪,颜色,女人,大衣
...更是维持健康的重要环节。研究表明，适当的零食可以为身体提供必要的能量和营养，尤其在维持骨骼和肌肉健康方面发挥着关键作用。例如，富含Omega-3脂肪酸的坚果有助于关节健康，而高纤维的零食则支持肠道功能，对老年...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...、良好的作息减肥期间要减少熬夜，早睡早起。熬夜会使身体的新陈代谢变慢，抑制了体内垃圾的排泄，使赘肉堆积，造成小肚腩、大猫脸等恼人的肥胖症状。3、适量的运动只有通过运动方式才能加速减肥，但也不能够盲目的...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...好的环境。4.多运动肝病患者如果可以坚持运动，有助于身体中脂肪的消耗，并且大量毒素就可以岁汗液排出，减轻肝脏负担。但是在运动的时候，肝不好的人需要避免剧烈运动，每天做一些有氧运动就好。案例中李先生就经常...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营养物质，让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状，吃苹果能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...症。科学研究工作人员说，成人身体睾丸素水准会伴随着年纪增长而降低。因而，一些中老年人小伙易出現性欲减退和勃起功能障碍等病症。由于燕麦片能促进身体释放出来睾丸素，因此长期服用能使所述病症获得改进。但科学...……更多
2023-02-18 17:22:00清凉油,补肾壮阳,清凉,作用,清凉油,燕麦
...好了一些，湿疹渐渐消失，腹胀等不良反应消失了，或者身体变得更有活力了。也有不少人觉得很难坚持，食物受限多、价格贵、心情压力大……那么到底要不要吃“无麸质膳食”？怎么吃？知识点1麸质是什么？吃什么含麸质...……更多
2023-01-06 00:33:00事儿,饮食,面筋,蛋白,反应,食物
...。(5)南瓜小米粥早晚皆宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保护膜，对于舒缓胃部...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...，享受美食带来的快乐。同时，也希望大家能够注重健康饮食，保持健康的生活方式。 ……更多
2024-05-22 10:14:00菜肴,家常,一道,事情,鱼肉,烤盘
...同时，它还具有调节免疫系统和抗疲劳的作用，帮助提升身体的整体健康水平。三、花生花生富含维生素E、不饱和脂肪酸和蛋白质，是一种优质的营养源。它具有抗氧化和抗衰老的作用，有助于减少皮肤细胞氧化和干燥，使肌...……更多
2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦
...贴士来啦：鱿鱼是高蛋白、低脂肪的选择，对于追求健康饮食的你绝对是加分项。但是，鱿鱼富含嘌呤和胆固醇，痛风和高血脂的朋友就不要太贪杯了。另外，烤鱿鱼和富含维生素C的食物（如水果）最好不要同时食用，以免影...……更多
2024-03-23 14:06:00外皮,鱿鱼,香味,入口,鱿鱼,烤盘
...原因有很多，可能是生活压力太大，工作繁忙，也可能是身体不适，情绪不稳定等。无论何种原因，失眠多梦都会给我们的日常生活带来诸多困扰。它不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的精神状态，甚至影响到我们的工作...……更多
2024-05-02 06:02:00帮助,食物,帮助,多梦,睡眠,色氨酸
...表明，西兰花富含大量的维生素C，这种有效物质能帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。4、芹菜：芹菜的减肥功效很大，热量低，富含大量的膳食纤维，容易产生饱足感。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...容养颜的效果。3.增强免疫力苦荞堪称营养宝库，它含有身体所需的18种氨基酸、铁等微量元素，以及丰富的蛋白质、维生素和纤维素。这种集七大营养素于一身的作物，适量食用能够显著提升身体免疫力，为健康保驾护航。苦...……更多
2024-05-16 06:38:00燕麦,五谷,免疫,而是,苦荞,五谷
白发在我们的印象中，只有年纪大了，自然而然就会长，或者就是因为疾病的原因。但有些人还没有到年纪，甚至有些才二十多岁，远看确实是一头青丝，但是走近看，里面掺杂着缕缕白发，显得这个人好像经历的什么不得已...……更多
2023-12-11 08:21:00白发,年纪,白发,头皮,毛囊,头发
...，会造成营养素失衡，比如，蛋白质含量不够，就会消耗身体的肌肉，对健康造成负面影响。5.茶、酸奶、果醋有刮油效果吗？茶、酸奶、果醋等食物只能缓解油腻的感觉，吃了可以增加食欲，但不会抑制脂肪吸收，所以没有什...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...么都能忍，就是美食在眼前还不能随便地吃，真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战，要是稍微不注意，那血糖值就是不给患者一点“颜面”的蹭蹭的长，然后就是病情加重，对于饮食更要时刻提防着，真是让人“痛不欲...……更多
2022-12-18 14:35高血糖,一日三餐,食谱,患者,建议
...番茄红素也具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻尿酸对身体的损害。然而，需要注意的是，虽然西红柿可能对降低尿酸有一定的帮助，但并不能完全依赖它来解决高尿酸问题。尿酸水平的调节需要综合考虑饮食、运动、药物等...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...无利的，影响身体基础代谢的要素，常包含内分泌要素、年纪、性別、工作温度与气侯、营养成分及功能情况、病症要素等。一旦发觉女孩新陈代谢超过一切正常范畴，需搜索原因并采用有效的治疗措施。新陈代谢降低会怎么样...……更多
2023-05-20 10:26:00代谢,女生,基础,代谢,基础,身体
...的可溶性膳食纤维，可能避免体内胆固醇含量过高，促进身体的消化吸收，清除宿便，减少脂肪摄入，对减肥很有帮助。当然，现在市面上很多添加了许多水果、干果之间的燕麦，虽然很好吃，可是也是经过加工制成，热量较高...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
随着年龄的增长，中老年人的身体健康逐渐受到关注。除了适当的运动和保持良好的生活习惯外，合理的饮食也是保持身体健康的重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...着自身感觉走47岁的张先生是位糖尿病患者，别看张先生年纪轻轻，但他可是个“老糖友”，刚开始时，他严格按照医嘱控制饮食，坚持运动、服药、测量血糖。一来二去，张先生认为医生的那一套自己也懂了，于是省去了测量...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...一定营养价值和保健功能的食品。选择养生食材可以增强身体免疫力，预防和缓解各种疾病。下面介绍六种常见的养生食材，帮助你保持健康身体。燕麦燕麦是一种营养价值极高的谷类食品。它富含膳食纤维、蛋白质、多种维生...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
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每年的5月25日是“世界预防中风日”。中风又称脑卒中，是一类常见且高发的脑血管意外。时间就是大脑，对于中风我们要早预防
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孩子的教育是一个老生常谈的问题，一个孩子是家庭的希望，更是祖国的未来，所以对于他们的教育和培养总是排在首位。然而孩子的将来如何
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好友青青是嫁到北方的南方人，公婆家早餐极其简单：最近，张文宏医生的一番言论在家长间流传开来，他提到，老公说：婆婆说：青青也有些底气不足了
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在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年
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进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢
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在快节奏的现代，人们对早餐的选择往往是休闲和简单的。然而，有一位朋友却做出了不同的选择：他坚持早餐吃红薯，坚持了很长时间
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华商网讯(记者 袁毛毛 通讯员王雯欣) 5月22日，西安交大一附院走进渭南市，与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式
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维他命b12是一种维他命，又称钴胺素，是唯一一种含有金属元素的维他命，自然界中的维他命b12都是由微生物组成的，高级动植物不能制作维他命b12
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现在的心脑血管疾病的的产生越来越多，脑梗作为糖尿病的并发症之一，假如身上患有高血压、高血糖、高血脂的人，会更容易患上脑梗疾病
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百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂
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