• 我的订阅
  • 头条热搜
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...以出院以后,她在饮食上十分重视,邻居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一点荤腥都不吃,坚持一段时间之后,王阿姨出现了头晕和疲惫的状态,为了...……更多
老年人不仅要重视养生,还要避开误区
...能力,选择最适合自己的养生方式才是最好的。到了一定年纪之后,身体的器官出现了病变,进行体育锻炼时,可能会导致身体出现不适,比如膝关节炎患者。老年人适合散步,长期散步对膝关节患者却不友好,会增加关节磨损...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...己都没有意识到,他已经把自己逼到了极点。他已经上了年纪但是还做着不符合年龄的高强度运动,以致于他的体力透支,体质也变差了。过度锻炼导致身体无法得到足够的休息和恢复,进而加重了他之前就存在的体弱状况。他...……更多
最好的养生,无非两个字:心态
...思想里,岁月并不会影响他们的心境。在世界上,很多人年纪越大就越焦虑,甚至会选择用很多偏方意图增长自己的寿命。但显然,不仅没有作用,甚至还会有副作用,这是得不偿失的。养生,并不是一件可以速成的事情,它往...……更多
70岁的王奶奶尽管上了年纪,每天还是操不完的心。最近,王奶奶越发觉得身体吃力,很容易就感到疲劳不适。在家人陪同下去医院检查,医生就告诉她:老年人适当活动是有益的,但若过度劳累反而会对健康造成影响。这事也...……更多
...新闻使“脆皮青年”成为网络热梗,专指新生代青年群体年纪轻轻小毛病不少,因为一些无意间的动作而导致身体损伤或心理创伤,也成为年轻人对自己身心处于亚健康的自嘲。为了改善亚健康的状态,原本以中老年为主的养身...……更多
多名医生呼吁:老年人宁愿早上躺着不起,也千万不要多做这3件事
...运动都不行了吗?”他身旁的亲人也是劝说道:“爸爸这个年纪还是少动为宜,出门散散步什么的就好了,这样也不至于会出现身体的不适。”老人沉思了一下,他决定明天一早就去医院看一下,听听医生的意见。次日,老人抱着...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...有年限的,也就是像人一样是有寿命的。所以在到了一定年纪之后,身体出现退化的现象属于正常的生理过程。比如,老人的体力没有之前好了,干什么事情都觉得力不从心了。这是因为身体的各种器官在衰退,身体的代谢能力...……更多
年纪越大的人越需要补阴?让我教你如何养津滋阴,越来越有活力
...液不足会导致身体干燥、虚症加重,引发各种健康问题。年纪越大,就越需要注意滋阴养生,保持身体的阴津平衡。随着年龄增长,人体阴液会逐渐减少,导致身体出现干燥、皮肤老化、头发变白等问题。阴液不足还会引发失眠...……更多
45-55岁之间的女性,想要养生可以试着做做以下几件事
...,但是不知道是哪里痛,说不上来。这有可能是因为自己年纪大了之后,体内的骨量流失加速,诱发骨质疏松疾病。这一时期的女性还有可能会患上关节炎、颈椎病等疾病所,所以要注意做好保护,避免身体受损。 更年期女性...……更多
2022-12-20 19:55养生,之间,女性
65岁老汉半夜心梗离世,医生提醒:夜间再口渴,也不要喝这3种水
...、咖啡和茶,现在很多的老年人也特别好这一口。特别是年纪比较大的人群,他们对各种各样的茶很有研究,普洱茶、乌龙茶、铁观音、红茶、绿茶等等。喝茶对于身体有很多的益处,不同的种类功效都是不一样,提神、消食、...……更多
50岁后养生重点,还应该多吃2种食物,你吃对了吗?看看吧
...、勤洗澡在生活中,其实可以明显发现,有一些人在上了年纪后就变懒了,从刷牙、洗澡、更换衣物上,就能有所体现,尤其是在刷牙上,会觉得年纪大了,就没必要每天早晚刷牙,总是会想当然的以为再刷牙也晚了,该坏的牙...……更多
上了年纪的人,反而不能喝茶养生?一文了解清楚
...绿茶、黑茶、青茶、红茶等等。可有的人,近来听说上了年纪的人要“忌茶”,这又是什么原因呢?茶被誉为三大健康饮品之一,相比于普通的白开水,不同种类的茶水中,含有茶多酚、黄酮类物质、铁、锌、锰、钾等营养物质...……更多
泡脚养生值不值得每天都坚持?养生新法!每日泡脚的小技巧!
...来一些不良后果。所以,在决定是否每天坚持泡脚之前,最好先咨询一下医生的建议。当然,除了泡脚养生,我们还可以通过其他方式来保持身体健康。比如保持良好的作息习惯、饮食均衡、适度运动等。这些方式同样可以帮助...……更多
照顾好自己的情绪和健康,这场人生,你已经赢了一大半
...天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳。很多人,会因为心情影响食欲,影响健康。肉眼可见,一个人的心情就会影响...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...因为不恰当的吃药或者吃保健品而把身体吃坏了。人上了年纪哪里有不生病的,有病及时上医院问题也就解决了。那些健康长寿的老人他们之所以能够常年保持健康并不是因为他们不生病,而是因为他们注意有病及时上医院,从...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...感觉比干了一天活还累。这是因为睡眠质量下降,可不是年纪大了的“正常现象”,这中老年朋友们可不能不当回事。你想啊,人这一辈子,有三分之一的时间都在睡觉。这睡眠要是不好了,对身体的损伤可大了去了。长期睡眠...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...眠碎片化问题,中华通络养生八字经给出了这样的分析:年纪的增长或不健康的生活方式都可能导致营血亏虚及肾精不足,而长期营血亏虚、肾精不足会使血脉瘀阻不畅,主管我们心脑的“神”也得不到滋养。这里说的“神”既...……更多
男性上了年纪后,这4种食物不妨多吃,建议参考
很多男性到了中年时期,身体经常会出现无能为力的感觉,正因为如此,很多中年男性热衷于滋补肾脏。这就导致很多男性朋友对羊腰、羊鞭等食物青睐有加,这是因为很多人潜意识里认为这些食物可以达到补肾的效果,那么...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
...是推动老年人死亡数量的“幕后凶手”比如很多老人上了年纪之后,患上高血压、高血脂等基础疾病也是常事,日常只要定吃药,好好调理也就万事大吉。但遇上冬天的冷空气,事情就会变得复杂,血管会根据气温“热胀冷缩”...……更多
上了年纪,不能吃香菜和洋葱?医生多次提醒,只是不少老人不在意
上了年纪的老人,在饮食方面还是有很多禁忌的。比如,有人说要尽量少吃或不吃洋葱和香菜,以免给个人健康造成不良影响。不过,很多老年人并不了解其中的利害,所以他们在日常生活中,并没有减少洋葱或香菜的摄入。...……更多
4种走路姿势,或藏着疾病的秘密,建议看看
...,你身体不好,在家歇歇不好吗?”“你知道什么?就是年纪大了身体不好才要多走路!”吃完饭之后胡大爷就想出去散步,儿子劝也劝不住,只好陪他一起出去遛弯儿,可是走了半个小时,胡大爷还不想回家。儿子都觉得腿酸...……更多
三个好习惯,赶紧学起来吧
...你什么时候退休。至于其他的,什么都决定不了。有些人年纪轻轻,心态却特别苍老,提前过着养老生活;有些人到了迟暮之年,却还像“小年轻”一样,活得风生水起。 ……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...密度减少,适度运动变得尤为关键。尽管一些人可能认为年纪大了应该避免运动,但广东省中医院运动医学科主任杨伟毅提醒,对于老年人而言,过度久坐或久卧不动的健康风险更大,运动是维持身体功能最佳的有效方式。2.营...……更多
天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?这些人坚决不能泡脚!
...肤,太冷的水则达不到放松的效果;时间适中泡脚的时间最好控制在15-30分钟;时间太短,效果不明显;时间太长,可能会导致皮肤过度软化,甚至引发水肿;泡脚后护理泡完脚后,记得擦干水分,可以适当涂抹一些保湿霜,保...……更多
这届年轻人,一边想死,一边养生
...越来越长的养生账单,逃不过一个本质:现在的年轻人,年纪轻轻就已经一大把年纪,20岁的年纪60岁的身体,出师未捷身先死。家境不好的学生,要为卷面上的分数努力,要在漫漫的书海里去寻找自己的未来。家境殷实的学生...……更多
年纪越大越要吃肉,权威研究:多吃肉的老人或更长寿,吃什么肉好?
...吃素,从来不吃肉。为此他非常得意,因为自己现在一把年纪了,什么疾病都没有,像同龄人都会患上的高血糖,高血压、高血脂他一个都没有,他认为这是他长期吃素的功劳,因此,他跟一些老伙伴经常炫耀自己的养生心得。...……更多
“人过六十,两不碰、两不交”!这句话啥意思?有道理吗?
...身边80、90岁的老年人也越来越多。过了60岁刚好是退休的年纪,正是好好享受生活的时候,所以更要保养好自己的身体,鬼谷子说“人过六十,两不碰,两不交”,指的是什么呢,有没有道理呢?一起来看一下吧。不碰烟酒老年...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...疼痛和僵硬,可能导致身体虚弱,容易感冒。因此,建议年纪大的人适量食用凉性食物,避免过量食用,以免引起身体不适。少吃第三样:腌制食物腌制食物,是一些中老年人最爱吃的下饭食物,其实这些食物虽然可以吃,但是...……更多
百岁李国维:养生讲究顺应自然,调和正气
...生活中要不断学习,保持积极向上的心态。“李老这么大年纪了,他下班之后回到家中还会看包括英文文献在内的各种资料。”中国福利会国际和平妇幼保健院中医科主任金富锐说。李国维强调,社会在变化,病情也在变化,自...……更多
更多关于健康的资讯:
揭秘!这5个儿童健康谣言害人不浅,你还在信吗?
在育儿道路上,我们总是充满了各种各样的疑问和困惑,尤其是在孩子的健康问题上。然而,有些所谓的“健康知识”其实是毫无科学依据的谣言
2024-06-23 12:35:00
毁掉宝宝安全感的几大“凶手”!你还在做吗?
在育儿的道路上,每一位家长都面临着诸多挑战,其中最为关键的就是如何给予宝宝充足的安全感。安全感是宝宝健康成长的重要基石
2024-06-23 13:01:00
聪明有出息的孩子,从小身上就有这3个特质,中2条就偷着乐吧
新闻中经常报到天才儿童的故事,父母都想让自己的孩子变成个小天才,希望自己的孩子越来越聪明,这样学习起来也不会太痛苦。望着孩子水汪汪的大眼睛
2024-06-23 13:07:00
去除甲醛别单纯以为只有通风,几种办法帮助你,靠谱且效率高
提起去甲醛,也许会有很多人给你各种支招,我也特意在妈妈群简单调查了下,发现大家总是把希望过于寄托在高科技产品上,有人说找专业公司来去甲醛
2024-06-23 13:24:00
本文转自:新民晚报外出就餐腹泻13天差点要了命一大学生感染戊肝引发肝衰竭,经集束化治疗策略转危为安小杰是一名本市在读大学生
2024-06-23 14:15:00
锅底清洁不用愁,可以试试以下这些方法,轻松去除污垢
炒锅是我们每天都需要用到的,而且使用时间最少,炒锅的锅底需要受热才能炒菜。所以需要长时间的接受火烧和天然气。而且在烹饪的过程中会有大量的油烟产生
2024-06-23 14:35:00
宝宝几时加辅食?不是4个月也不是6个月,而是孩子出现这些信号
同事豆豆妈在39岁高龄才生下豆豆,生子很不容易,于是倍加宠爱。豆豆很快10个月了,按理说应该能很好吃辅食了,豆豆妈却告诉我
2024-06-23 14:36:00
讲究的女人,包包里常常有四样东西,你包里会有几样?
很多女生出门都会背一个包包,现在很流行迷你的小包包,那容量不大的包里一般都会装些什么呢?精致的女孩包里装的都是必要的讲究物品
2024-06-23 14:37:00
晚上睡觉蚊子多?试试用这种草,挂一根在床头,没有一只蚊子飞来
蚊子无所不在,不分昼夜的活动着。每当有人埋怨着说,有蚊子咬我,就总会被盖章为——肯定是O型血了。实际上,O型血真的更受蚊子“青睐”吗
2024-06-23 14:38:00
怎么和孩子沟通?家长要先学会好好说话,这几点用起来
很多家长经常抱怨说:现在孩子到底是怎么了呢?不爱和自己说话,还学会了顶嘴,一点都不体谅父母,嫌我天天都唠叨,我说什么他都有脾气
2024-06-23 14:39:00
到哪个月龄能给辅食里加肉?若添加不及时,宝宝容易营养不良
宝宝刚出生只能吃母乳或者配方奶粉,他的肠胃还发育不完善,不能吃奶以外的东西,当宝宝长到6个月的时候,宝妈可以给宝宝添加辅食
2024-06-23 14:41:00
立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这3道家常菜,养肺润肺过秋天
俗话说“秋养肺”,夏季多雨潮湿,立秋后气候会逐渐变得干燥,容易引起咳嗽痰多,对肺部伤害比较大,所以“养肺”要重视起来。可以从饮食上调节
2024-06-23 14:42:00
孩子太懒了?父母不要忙着责怪,这样引导帮孩子改变
孩子不想学习原因很多,“懒”只是其中一个。学习之路很长很长,尽早的培养孩子的内在学习动力,让他爱上学习,才是孩子不断成长进步的源泉
2024-06-23 14:43:00
辅食喂养的重要性不容忽视!如何从不同阶段出发给婴儿科学配餐?
随着宝宝长大,母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求,所以宝宝需要开始添加辅食。辅食是指宝宝开始食用除母乳或配方奶以外的其他食物
2024-06-23 14:44:00
宝宝从这些月龄开始,辅食中就要加点肉了,但有几类肉不适合娃吃
宝宝长到一定的月份的时候,就应该吃点辅食了,众所周知肉类含有大量的营养成分,是宝宝成长过程必不可少的部分。但凡事并无绝对
2024-06-23 14:45:00