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...生素B族和矿物质，特别是磷、铁、钙等元素，能够滋养身体、增强体力和免疫力。夏季气温高，人体易出现燥热内火，饮用鸭肉汤可以清热降火、润肺生津、清除体内湿热，有利于调节体内的阴阳平衡，减轻暑热对身体的不良...……更多
2024-07-26 06:50:00老鸭,鸭肉,鸭汤,鲜笋,切成,备用
...人体的阳气渐收，阴气渐长，需要通过食物的调养来帮助身体适应这一变化。而白露节气过后，天气逐渐转凉，秋燥也随之而来，食补应侧重润燥、滋阴、补气。因此，少吃油腻的猪肉、鸭肉，适量选择一些温和、清淡但又滋补...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
随着小暑节气的悄然临近，天气逐渐变得炎热，人们的身体也容易出现各种不适，如湿气重、阳气不足、水肿等问题。此时，饮食调理就显得尤为重要。在此，我向大家推荐三种食材，它们不仅具有养阳祛湿消水肿的功效，而...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...食用丝瓜的时候，能够吸收大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。5.缓解便秘
丝瓜...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...涎不已。无论是搭配主食或是作为下饭菜，绿豆芽都能为身体提供充足的养分，增强体质，抵抗外界侵害。在这个春日的季节，不妨多食绿豆芽，体验“去火”冠军带来的健康与美味。4、总结春季养生需要注重清淡易消化的膳...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...多的人开始注重食疗养生。因为相比于药物治疗，食疗对身体的伤害更小，毕竟药物往往存在副作用。尤其是在气温逐渐下降的秋季，人体容易失水，这时候我们需要补充钾元素。钾是人体必不可少的电解质之一，它能够维持酸...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...很多人都会问，冬天适合喝什么汤呢？什么汤能驱寒气使身体健康呢？在这里给大家介绍几款适合冬天饮用的汤，营养滋补、养生驱寒。鸡汤是我们平时喝的最多，也是讲究最多的汤，味道鲜美，营养丰富。中医里，鸡汤本身就...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...吃助长“湿寒”的食物，多吃温和营养的食材，及时补充身体上的快速消耗，才能有充足的体力和精力来度过闷热难耐的中伏20天。中伏20天，多吃“1叶2谷3肉”，少吃2瓜，合理忌口，度夏更轻松。下面就让我们一起来看看，进...……更多
2024-07-25 18:04:00热天,猪肚,鸭肉,大虾,红薯,矿物质
...受美食的同时，也要注意保持饮食的均衡和多样性，保持身体健康。夏日时节，愿您饮食得宜，身体健康！ ……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...补肾又消暑的食物，可以有效地缓解夏季肾脏负担，保持身体健康。当然，在饮食上要注意适量、均衡，避免暴饮暴食和偏食等不良习惯。同时，还要保持良好的生活习惯和作息规律，以维护肾脏健康。 ……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...为主，应该补充优质蛋白质，比如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收，如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...、头晕目眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...效绿豆和纯蜂蜜全是含有多种营养的食材，配搭在一起对身体有下列作用：1.清热去火，绿豆寒性，能减轻中暑，眼赤炙热的状况。2.清理血管垃圾，软化血管，推动血液循环系统，避免血栓的形成，防止心血管疾病。3.补充动能...……更多
2023-02-02 20:31:00柠檬水,绿豆,蜂蜜,功效,柠檬,作用
...晚上更要少吃一点，要让食物像溪水一样慢慢滋养我们的身体。今天我就推荐您吃“三宝”，同时再馋也要少吃这“三样”东西，让每个人都身体棒棒，精力充沛的去迎接冬天的到来吧。1、多吃三宝，具体指哪三宝请看下面。...……更多
2024-10-30 09:56:00三宝,身体,白萝卜,三宝,鸭肉,笋干
...脆嫩多汁，富含矿物质和维生素，有助于清热解毒、滋补身体。因此，春季选用嫩芽菜作为食材，既能享受美食的乐趣，又能为身体健康保驾护航。在烹饪芽菜时，我们可以根据自己的喜好和口味进行变化创新，比如炒、煮、拌...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
天气一热啊，咱身体里就容易流失水分和营养，这时候呢，喝点滋补汤就特别合适了。这汤啊，不仅能让咱们补充点水分，还能给身体加加油呢。听说我们老家有个说法，叫“中伏一碗汤，四季添安康”，说的就是这时候喝汤...……更多
2024-05-17 16:58:00安康,四季,鸭汤,老鸭,鸭肉,芡实
...头人黄穗平教授提醒，此时应该开始准备进补。一来弥补身体在苦夏时的损耗。二则为秋冬御寒做准备，增强身体抵抗力，减少生病机率。俗话说“一夏无病三分虚”，在伏天里，人体大量出汗，消耗了很多内在的津液，所以容...……更多
2023-10-30 15:59:00鸭肉,鸭肉,鸭子,老鸭,虚劳,黄穗
...将绿豆和金银花搭配在一起，每天喝一点，不仅能够帮助身体排出多余的湿气，还能共同作用于神经系统，缓解紧张情绪，促进深度睡眠。3、绿豆+海带海带含有丰富的碘元素，对于预防甲状腺肿大有着重要作用。此外，海带还...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...夏的渐渐远去。此时，饮食上宜清热解暑，同时兼顾滋养身体，为入秋做准备。推荐食物有绿豆汤，它清凉解毒，是末伏消暑的佳品；莲藕，富含营养，生吃清热生津，熟吃健脾开胃；还有冬瓜，利尿消肿，是夏季餐桌上的常客...……更多
2024-08-13 10:24:00饮食,攻略,视频,饮食,王艳,绿豆汤
...讲述的是一些食材既是美味的食物，又能作为药物来调养身体。在现代快节奏的生活中，这种自然而又简便的养生方法显得尤为珍贵。想象一下，在寒冷的冬日里，一家人围坐在温暖的餐桌旁，享受着一锅充满爱意和养生功效的...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于调养秋季干燥的身体十分有益。推荐食谱：【卤鸭翅】
准备食材：鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油具体做法：1.鸭翅清洗干净，冷水下锅，加葱、姜、料...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...持吃五种食物，可能会对肝脏功能有好处。肝不好的人，身体可能出现4种“症状”，别大意，希望你一个不占1.出现蜘蛛痣这种痔之所以称为蜘蛛痣，是因为在痣体的周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛。一般肝出现急性...……更多
2024-09-19 13:45:00李兰娟,李兰,肝功,早餐,黄金,肝脏
...个特殊的节气里，人们通过食用“三宝汤”，既能够补充身体所需的营养，又能够顺应节气的变化，帮助身体更好地适应高温环境。二、夏至“三宝汤”的选材与烹饪
1、绿豆汤绿豆是夏季消暑的首选食材之一，具有清热解毒、...……更多
2024-06-24 20:02:00节气,三宝,绿豆汤,身体,绿豆,银耳
...天的早晨，大约五点钟的样子。这个时候人们刚刚起床，身体正处于从缓慢运行恢复到活跃状态的过程，正是阳气不断生发的时刻，这个时候非常适合做一些能够使人活力恢复和精神饱满的运动。比如慢跑、打太极拳、瑜伽拉伸...……更多
2024-09-26 10:57:00阳气,时间段,时间,阳气,韭菜,人体
...肉都很美味，但它们容易让我们感到热气腾腾，让我们的身体感到不适。那么，现在就让我们一起来找一种既能满足我们的味蕾，又能给我们带来健康的食材吧！今天，我要向大家介绍的就是紫苏。紫苏，这种价格实惠的食材，...……更多
2023-11-02 06:14:00紫苏,拌饭,酸甜,口感,清爽,柠檬
...，而且鸭肉还含有丰富的蛋白质、维生素、钾元素等，为身体补足营养，在燥热的秋季不受苦。推荐做法：啤酒鸭准备食材：半只鸭、青红椒。1、半只鸭剁块，放入清水中浸泡20分钟，捞出洗净放入冷水锅中，加入小葱、姜片和...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...温让人很不舒服，容易感觉累，精神也不好。尤其是那些身体本来就不太好的中老年人，夏天更得注意。要想健康地度过夏天，就得知道怎么吃。饮食调节很关键，能帮你顺顺利利地度过这个季节。一日三餐中，夏天有两样食物...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...为人体最关键的器官之一，心脏不仅负责泵送血液，供应身体所需的氧气和养分，还是我们生命活力的源泉。然而，随着年龄的增长，心脏健康变得更加重要，尤其是对于中老年人来说，维护心脏功能是保持健康生活的关键。不...……更多
2024-08-02 06:44:00心脏,高蛋白,腿脚,中老年,心脏,鸭肉
...夜晚的睡眠质量。失眠不仅会影响人的精神状态，还会对身体健康产生不良影响。然而，大自然中蕴藏着许多天然的“清火菜”，它们不仅能够帮助我们除去体内的燥热，还能安心神、助睡眠。今天，就让我们一起来了解三种常...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
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