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下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...的沙子和乱七八糟的东西都冲掉,这样吃着才放心。五、荷兰豆炒腊肠,这道菜真是好吃得不得了!荷兰豆脆脆的,腊肠香香的,一吃就停不下来。荷兰豆里有很多维生素C和膳食纤维,吃了对皮肤好,还能帮助消化。跟腊肠一...……更多
...人生活越来越好,对花卉的消费需求越来越旺盛,粉色和白色郁金香逐渐变得更受青睐,尤其是在年轻人中。另外,中国人对百合花的喜爱让德威特惊喜。他说,公司最早向中国出口百合花时,并不知道百合这两个字在中文里有...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此,在饮食上应多吃滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄...……更多
平时可得多吃点白萝卜,让身体更健康,生活更美好!
...。这山药,真的是好东西!推荐给大家个好方法:试试用荷兰豆炒山药,味道超赞的!材料准备:荷兰豆150克,摘掉蒂头切成小段;山药200克,削皮后切成薄片;大蒜和姜都切点末儿备用。再备点生抽、盐和食用油。就这么简单...……更多
上海30岁未婚女生晒一人伙食,走红朋友圈,网友:活明白了
...以按照自己的喜好来做。 周六的晚餐是咸蛋黄焗鸡翅、荷兰豆炒腊肠到了周六,晚餐也不能马虎,咸蛋黄焗鸡翅选用了咸香可口的咸蛋黄,与鸡翅一同焗制,咸蛋黄的香气与鸡翅的鲜嫩相得益彰,让人回味无穷,而荷兰豆炒腊...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
润养肺脏,防止咳嗽感冒冬季的干燥天气对我们的呼吸系统造成一定的压力,容易引发咳嗽、感冒等症状。为了保持呼吸道的湿润,我们可以选择食用一些润肺的食材,如银耳和枸杞。在冬天,经常食用银耳莲子羹可以起到润...……更多
...是几十秒钟的事情哈,火要大翻炒动作要快,鲜嫩!5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋,胡萝卜洗净切成菱形片,姜、蒜切成片,锅中油热下入姜蒜片炒香,先加入胡萝卜片翻炒均匀,然后加入荷兰豆翻炒2分钟,撒入少许盐翻炒...……更多
介绍低蛋白饮食搭配
...小米、麦子、玉米面粉、白菜;箩卜、红萝卜、四季豆、荷兰豆、冬瓜等。3.降低大豆蛋白摄取除此之外,对于蛋白尿的饮食搭配需要留意的一个问题是摄入。绿色植物蛋白中,因带有很多漂呤碱,能加剧肾脏功能正中间新陈代...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
秋季是收获的季节,此时天气逐渐变凉,空气干燥。为了保持身体健康,我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中,我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥:...……更多
... 廖高林 李洪凡) 近段时间,普安县兴中镇田坝村的百亩荷兰豆陆续成熟上市,30余名来自附近村寨的务工群众正背着背篓穿梭在豆苗间,采摘成熟的豆荚。田坝村的坝区蔬菜基地,地形、水源、光照等资源充足,非常适宜豌豆...……更多
5道素菜晚餐,均衡营养身体好,清肠排毒
...素和纤维素,对身体健康大有裨益。他们选择了西兰花、荷兰豆和胡萝卜作为时令蔬菜的组合。他们先将蔬菜洗净,然后切成适当大小的块状。在锅中加入少许橄榄油,待油热后,放入蔬菜翻炒片刻,加入适量的盐和胡椒粉调味...……更多
冬天干燥,多喝这汤水,清热润肺又止咳,预防干燥助睡眠,好处多
...心田。天气冷,一直待在开有暖气的空调房里,特别容易干燥和干咳,亲戚家捎来的红薯还剩下一大半,那今天正好可以倒腾起来了,红薯和很多食物都很搭,它是被列为重要的食疗食品,也被不少国家认定为长寿食品之一,脂...……更多
...是将东瓜和薏米仁一起炖制,去湿气的实际效果会翻倍。荷兰豆荷兰豆有消毒杀菌消肿的作用,也是能够协助消肿祛淤的蔬菜水果之一,尤其是改进因脾胃虚弱而造成的体内湿气太重有显著的实际效果。介菜盛饭是一种较为常见...……更多
这3种,应季营养足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好
...度下降到个位数,长袖长裤不离身,水也要喝温的。同时干燥的气候总是令人喉咙干痒,皮肤起皮,晚上休息不好,白天困乏无力。我们的身体会进行自我调整来适应环境的变化,同时在这段时间里,我在生活以及饮食中也要顺...……更多
调适心情,保持肺气,度过一个健康、美好的秋天
...昼夜温差加大,空气湿度降低。此时,人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。此外,秋天也是一个充满肃杀之气的季节,秋风秋雨容易引发人们的悲伤情绪。2.秋天养生原则(1)调适心情,保持肺气秋天养生,应注重...……更多
...食搭配降低、困乏、盗汗等病症时,能用其搭配淮山药、荷兰豆、谷芽等有健脾胃、助消化功效的药品,或取太子参15克、莲籽20克,放水上锅煮至莲肉熟烂为度,食莲肉,喝粥。病久体质虚寒的状况可以用那样的饮食疗法方式...……更多
两人餐,一周不重样的晚餐,一周伙食费才200元不到,太值了
...2元,热狗3元,和番薯叶2.5元,总计30.5元。礼拜四:蒜蓉荷兰豆,鸡排猪排烤时蔬,娃娃菜蒸金针菇食材总共花费42元,其中荷兰豆5元,鸡排猪排25元,蔬菜12元。周五晚餐:香烤鸡翅,清蒸萝卜肉酱,蒜香生菜。 鸡翅25元,生菜...……更多
康健园 | 立秋暑未消,养生正当时
...秋,肺气胜于秋,秋燥首先会侵袭肺脏,所以立秋后空气干燥,燥邪易伤肺,人容易烦躁不安,出现口鼻、咽喉及皮肤干燥,也可出现或干咳无痰、或痰黏难咳的“燥咳”的表现。此时饮食应以滋阴润燥为主要,多吃梨、百合、...……更多
适合小学生的5道营养长高餐,孩子喜欢吃
...全凝固,但不要过长时间以免过老。三、荷塘小炒材料:荷兰豆:150克;胡萝卜:1根(切片或切条);甜椒:1个(红椒或黄椒,切片);干香菇:5克(泡发切片);大蒜:2瓣(切末);姜:2片(切末);生抽:1汤匙;盐:适...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
...,抗秋燥,从秋季饮食调理开始秋天易上火的原因分析在干燥的秋季,人体的水分流失速度加快,导致体内水分不足,易引发上火的问题。此外,秋季的食物多为辛辣和油腻,这些食物会刺激胃肠道,使体内的热量增加,也会引...……更多
秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋
...个美好的秋天。### 吃3样**一、百合**秋分时节,空气逐渐干燥,人体易受秋燥侵袭,出现咽干、咳嗽等症状。百合,性微寒,味甘,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效。此时食用百合,不仅能有效缓解秋燥带来的不适...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候,应该多吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分...……更多
白露时节我们要注意这些养生方法对身体有好处
...气当中的水分也会逐渐的减少,这样就会让我们越发变得干燥,所以这时候我们更加要注重养生,这样可以有效地调节身心健康,预防一些疾病。盘点一下白露时节的养生方法。1、适时添加衣服 到了白露这个时节,早晚温差整...……更多
和平镇:节水效率高  农民日子甜
...的客商陈进财,通过土地流转承包了50余亩土地用来种植荷兰豆。一畦畦豆田内,蓝色的水泵、穿梭田间的滴灌水管格外引人注目,涓涓细流通过“毛细血管”浸润豆田,节水率达50%,也更加利于肥料渗透,系统铺设后,荷兰豆...……更多
秋天养生,应注重饮食调养,选用适合秋季的食材,滋补身体
...昼夜温差加大,空气湿度降低。此时,人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则(1)饮食养生,滋补身体秋天养生,应注重饮食调养,选用适合秋季的食材,以滋补身体。秋天是丰收的季节,水果、枣子...……更多
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
...的食物是含水分较为丰富的蔬菜。在秋天,天气往往十分干燥,此时经常食用一些水分含量较大的蔬菜,能够为我们的身体补充所需的水分。但是,像冬瓜、黄瓜、苦瓜这类蔬菜,尽管它们的水分含量较高,但也需要适量少吃。...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
...物:1.梨子:梨子性味甘寒,具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥,适量食用梨子可以缓解这些不适。2.百合:百合有清热润肺、养心安神的功效。冬季很多老年人会感到心烦意乱、失眠多梦,适量食...……更多
马上夏天,少给孩子吃汉堡薯条,多吃这5道菜,超级下饭助力长高
...菇滑鸡,是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材:荷兰豆:适量;胡萝卜:适量;鸡蛋:适量;鸡胸肉:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;蚝油:适量;料酒:适量;淀粉:适量;鸡精:适量;食用油:适量...……更多
茄子特别适合夏季吃,清热解暑!这么做一点不“费油”还好吃
...料,更加开胃。 五彩茄丝原料嫩茄子,鸡胸肉,冬笋,荷兰豆,香菇或木耳,红辣椒,黄豆芽,葱姜蒜,鸡蛋,绍酒,浅色酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,淀粉,香油,花生油。做法● 嫩茄子清洗去蒂切丝。● 鸡胸肉洗净切...……更多
聊聊豆角的那些事儿
...品种繁多,比较常见的有青刀豆、藊豆、蛇豆角、豇豆、荷兰豆、油豆角、芸豆、菜豆等,食用豆角并不会中毒,但是食用了不成熟的或烹调不充分的豆角会引起中毒,原因是不成熟的豆角中含有血细胞凝集素和皂苷两种植物毒...……更多
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45岁男子查出肠癌,后悔大哭:原来大便早已提醒,自己却忽视了
“放纵了好几年,代价太大!”45岁的李先生是个程序员,平时工作一坐就是一天,为此也积累了不少职业病。但谁也没想到竟然有一天肠癌会找上门
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柚子香甜游客来
本报讯(水城区融媒体中心 刘传莲)近日,六盘水市水城区营盘乡红德村拖啰嘎组红心柚基地迎来采收期,沉甸甸的果实压弯了枝头
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解好秸秆还田这道综合题(秋收进行时)
本文转自:人民日报因地制宜,把准技术和细节解好秸秆还田这道综合题(秋收进行时)本报记者 郁静娴《 人民日报 》( 2024年10月29日 第 02 版)金秋时节
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江苏:“鱼米之乡”划定耕地红线
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年10月29日 第 04 版)本报南京10月28日电 (记者申琳)日前
2024-10-29 06:15:00
国产榴莲的“科技范儿”(探访)
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“全球每8个人中就有一个糖尿病人”“糖尿病已经成为影响人类健康的第三大疾病”……种种言论都在向人们传递着“糖尿病危害大”这一信号
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天一凉就咳咳咳? 警惕这种咳嗽声,拖延会要人命
气温渐凉,咳嗽的人又多了起来,浙江大学医学院附属第一医院呼吸内科的诊室里,时不时传出各种各样的咳嗽声,有响亮且强烈的干咳
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编辑:封雪责编:李奇 审核:李奇
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