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...增强皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。当归则是常见的滋补中药材，可以调理女性的生理期痛经和更年期问题。枸杞则富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够增加肌体的免疫力，抵抗自由基的侵害。
滋补养颜的淮山炖老...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...素降低的时候，适当吃些鸡蛋可以补充雌激素。蜂王浆的滋补作用是很好的，生活当中，很多人会用它来滋补身体。蜂王浆当中是含有雌激素成分的，女性到三十五岁之后，常吃些蜂王浆可以补充雌激素。体内雌激素充足了，卵...……更多
2023-12-03 06:13:00雌激素,好处,食物,身体,帮助,女性
...充所需的养分。2、补气养阴：虫草花鸡汤
虫草花鸡汤是滋补养生的好汤，虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用，搭配鸡肉、红枣和枸杞一起炖煮，既保留了虫草花的药用价值，又让汤水更加鲜美可口。炖制过程中，焯水后的...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...银耳和百合具有养肺润燥的功效，是一款适合秋季饮用的滋补汤品。2.杏仁豆腐：杏仁具有润肺止咳的作用，秋天食用杏仁豆腐可润肺养颜。3.红烧羊肉：羊肉具有温中散寒的作用，秋天食用可以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...如梨、莲子等。冬季：冬季寒冷，人体消耗增加。宜食用滋补养生的食材，如山药、枸杞等。总结：中老年人早餐的合理搭配至关重要。建议中老年人在早餐时遵循“吃2鲜，喝3粥”的原则，选择新鲜的蔬菜和水果，搭配薏米粥...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...10分钟后捞出葱姜，焖煮至鸽子肉烂软。该汤暖身御寒，滋补养生，冬季常吃，有益气补血，改善寒性体质的功效。要想了解更多冬季进补养生的知识，大家不妨看看下面这本书总之，在寒冷的冬天全家人围坐在一起，品尝着美...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。2.消除疲劳干桂圆性温味甘，含有丰富的糖分、多种维生素、蛋白质以及钙、铁等矿物质，能够为机体提供热能...……更多
2024-04-13 09:30:00桂圆,桂圆,作用,食用,营养,滋补
...食两用之品。人参 被称为“百草之王”，作为一种高级滋补品，被广泛用于食补。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化物质，可以提供全面的营养支持，有助于改善体质、增加体力和养颜美容。因其有滋补元气、调和...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...的营养价值和药用功效。在中医理论中，鲤鱼被认为具有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用。下面详细的介绍和说明：一、鲤鱼的功效：1.补充营养：鲤鱼的蛋白质含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96％，并含...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...需花费两块钱，您就能煮出一锅既经济又营养丰富的汤，滋补身体、增强免疫力。这就是被誉为‘冬补第一菜’的超级食物。今天，我要与您分享的不仅是一种蔬菜，而是一种健康的生活方式。在我们的餐桌上，每一种食材都承...……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...杂粮为主要的食材，然后配上新鲜的蔬菜、肉、蛋、其他滋补食材等，但主要还是那种富含膳食纤维、维生素等物质的，对于身体自然是好处加倍的。那粥与脾胃之间是什么关系?因为冬天脾胃工功能下降，加上天冷对脾胃的刺...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。2、藕：滋补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...们一起来了解一下富含胶原蛋白的食物以及如何制作营养滋补又美味的猪皮食谱吧！富含胶原蛋白的食材
1、猪皮猪皮是含有丰富胶原蛋白的食物之一。它不仅可以调节机体细胞老化的状态，还能够给皮肤带来光泽和弹性。猪皮...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：适当增加户外运动，提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...带来了诸多益处。枸杞便是这样一种神奇的植物，它拥有滋补肝肾、益精明目、健康营养等多种神奇功效，自古以来就被誉为“神草”。今天，让我们一起揭开枸杞的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，枸杞具有滋...……更多
2023-11-09 06:37:00肝肾,枸杞,滋补,功效,枸杞,功效
...比较稀少的中药材，对治疗各种疾病也是有着很好的帮助作用，泥鳅是一种含铁量非常丰富的食材，所以也是有着补血的功效，而且泥鳅也是一种食疗佳品，也是有着滋阴止咳清热祛湿的功效。去菜市场买菜，以后遇到有卖泥鳅...……更多
2024-03-04 06:37:00泥鳅,内脏,泥鳅,内脏,小河沟,土腥味
...而，对于一些内行人来说，他们更钟爱一种被称为“冬季滋补圣品”的食物——羊肝。羊肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质等营养成分。其中，羊肝中的铁质含量尤其丰富，是猪...……更多
2023-12-06 19:14:00内行人,人多,外行人,牛羊肉,内行,滋补
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...始关注养生，为即将到来的寒冬做好准备。在我国传统的滋补药材中，冬虫夏草可谓是秋天养生的佳品。它具有补肾益肺、抗衰老、抗疲劳等多种功效，自古以来就被誉为“仙草”。本文将为您详细介绍冬虫夏草的滋补功效以及...……更多
2023-11-07 17:05:00冬虫夏草,滋补,功效,食用,方法,冬虫夏草
...作的压力很大，身体容易被透支，要及时补足阳气，才能精力充沛，浑身有劲。怎么补阳气？平时要多吃些“补阳菜”，阳气足，免疫强。今天给大家推荐几道补阳菜，韭菜倒数第一，猪肝排第二。第4名——韭菜推荐做法：【...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...这类人的身体素质本来就非常弱，如果平时不吃一些具有滋补作用的食物，那么就很容易导致疾病症状加重，所以这类人群每天至少需要吃1个鸡蛋。什么时候吃鸡蛋好？大多数情况下在吃早餐的时候，如果能吃1-2个鸡蛋，不仅...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
...紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效，为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳，又称黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是铁质含量较高。它不仅味道鲜美...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...的效果，所以免疫力低下的人是非常适合吃葡萄干来进行滋补调理的，此外投资葡萄干还有助于改善贫血，对于气血不足的人群是非常有益的，低血糖的人也比较适合吃葡萄干来进行改善，因为葡萄干中的糖分高，可以改善低血...……更多
2024-02-14 00:03:00葡萄干,酸性,碱性,葡萄,还是,葡萄干
...都有，非常常见，价格便宜但却可以滋肾补肾。1.桑葚：滋补肾阴的佳品桑葚是一种我们常见的水果，也是中医里常用的一种中药。中医认为，桑葚能滋补肾阴，补血生津，成熟的桑葚果颜色偏黑，我们说黑色入肾，可以归心、...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...果。
2、当归当归相信女人应该是陌生的了，它作为一种滋补药材对女性身体具有很好的滋补效果，营养价值非常高，具有暖宫驱寒的功效，女人一般可以用当归煮水饮用，能够帮助女人排出体内的毒素和垃圾，去除体内的寒气...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
玛卡具有滋补强身、改善体力、抗疲劳、降脂功效。玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精...……更多
2024-04-04 15:02:00玛卡,功效,作用,玛卡,红枣,食用
...效果此外，慢性肾炎性水肿患者吃鸭肉可以保护肾脏。3.滋补身体鸭肉能滋补身体缓解体虚，这种肉类食材中含有丰富的蛋白质和无机盐还含有一些微量元素铁与锌，人们食用以后滋补强壮身体也能养胃健脾，能有效增强人体索...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
...抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物，富含钾、铁、锌等多种微量元素，这些元素对于中老年人的健康至关重要。钾可以帮助维持心脏的正常功能，铁能够促进血...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...“红色生力军”。靓汤过冬虽然我们强调冬季的重点是“滋补优先”，但对于正常人来说，适度地增加一些蛋白质和脂肪类食物就可以了。千万不要大吃特吃“肥腻”或者为了“补”而“补”，即使在非常寒冷的季节，如果是针...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...，口感清香、营养丰富。这道汤品不仅简单易做，还能够滋补身体，适合全家共享，是一道受欢迎的家常美食。毛豆毛豆不仅富含高钾，还含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，具有很好的营养价值。尝试将毛豆与虾仁搭配，烹饪成...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
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