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秋季滋补记得要吃“素三宝”,顺应节气滋阴润燥,比吃保健品要强
...汤,亦或是香甜软糯的桂花糯米藕,都能将莲藕的营养与美味发挥到极致。特别是将莲藕与百合、银耳等同样具有滋阴润燥功效的食材搭配,制作成一碗清甜可口的百合银耳莲藕羹,不仅口感细腻,更能从内到外滋养身心,是秋...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生...……更多
立秋时节,正是红薯上市的时候,不妨试试这种美味的食材
...健康饮食的不断关注,越来越多的人开始追求营养丰富、美味可口的食物。然而,在我们的餐桌上,却有一种被称为“长寿菜”的食物,却鲜为人知。这种食物就是红薯,一种被日本人钟爱的营养之宝。而在我国,红薯的产量却...……更多
这些蔬菜,不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过
...丰富的营养,让人不容错过。一、花菜:鲜嫩可口的秋季美味花菜,又称花椰菜,是秋季的蔬菜之一。它的嫩花蕾和嫩叶都可以作为美味的食材,富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养成分。花菜的口感清脆,而且在饺...……更多
它是“长寿菜”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要经常吃
...这道菜易于制作,适合作为下饭菜品或下午茶点心,不仅美味可口,而且健康营养,是家庭聚餐的不二选择。4、地瓜叶窝窝头(700字)地瓜叶的窝窝头是一道充满童年回忆的传统美食,简单而美味。将红薯叶与面粉充分揉合后...……更多
吃火锅什么是必点的?舌尖上的狂欢,火锅必点食材,美味不重样
...锅,我脑海里就浮现出热气腾腾的锅底,还有那一桌子的美味食材。但要说吃火锅,啥是必点的?嘿,这可就有的说了! 一、那肥瘦相间的肉片。吃火锅不吃肉?那简直就像过生日没蛋糕,少了点啥似的。牛肉、羊肉、猪肉,...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...胃功能、免疫力都有益处。一道简单的黄豆炒肉末,不仅美味可口,还能提供丰富的营养,帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品,其膳食纤维含量约为每百克2~3克,常吃红薯可以有效润肠通便,有助于脾胃消化,还能起...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...后,口感软糯,有一股淡淡的香甜味,与鸡肉搭配,更加美味可口。(3)莲子鸡汤口感清淡,适合老人和小孩食用,既营养又容易消化。三、白菜白菜,又称大白菜,是一种常见的蔬菜,味道清淡,营养丰富。它富含维生素C、维...……更多
干制食用菌中水分项目不符合食品安全标准,应如何处罚?市场监管总局回复
关于“干制食用菌中水分项目不符合食品安全标准应如何处罚”的问题,市场监管总局近日作出回复。问:某公司生产的食用菌,经抽样检验,水分项目不符合GB 7096-2014《食品安全国家标准 食用菌及其制品》要求,若对此违法...……更多
买虾皮,要分清“白色”和“浅黄色”,差距挺大,弄懂再买心有底
...煮得恰到好处的茶蛋。这样的一碗早餐,既丰富多样,又美味可口,为新的一天注入了满满的活力。虾皮是一种营养丰富的食材。以蛋白质含量为例,每100克虾皮中就含有大约39克的蛋白质。然而,虾皮的魅力并不仅限于其高蛋...……更多
红薯银耳羹,冬季养生必备,赶快学起来!
...这个季节里,红薯银耳羹成了许多人喜爱的美味,它不仅美味可口,而且具有滋补养生的功效,特别适合寒冷的冬季。今天,就让我们一起来学习如何制作这道冬季养生必备的红薯银耳羹吧!首先,我们需要准备食材。制作红薯...……更多
红薯发糕,营养丰富,味道美味,营养价值高
...这个时候,红薯成为了极为理想的选择。它既营养丰富又美味可口。在本文中,我将为大家分享一道新的红薯做法,不仅简单易做,而且小朋友们都会特别喜欢。现在就让我们一同来看看这道红薯发糕的制作过程吧!准备食材:...……更多
煎焖子,香气四溢,口感鲜美,咸香入味,美味让人欲罢不能!
...感叹生活的美好。现在,让我们一起来探索如何制作这道美味的煎焖子吧!让它成为你家庭聚会的亮点,让它承载着你家族的情感和记忆,成为你生活中的一部分。跟着我,一起走进这个充满故事和美食的世界,尽情享受其中的...……更多
木薯淀粉和红薯淀粉的区别
...不同木薯淀粉是由一种与橡胶同属的槭科植物的块茎经过干制加工成的粉制品,其淀粉含量较高。红薯淀粉也就是地瓜粉,其来源于我们常见的地瓜,地瓜是薯类植物的一种,这种粉也含有较高的淀粉,属于粗粮的一种。关于木...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...波动情况。今天小红书为大家分享6种控糖期早饭,不仅美味可口,还能帮助你轻松维持好身材哦!全麦面包采买清单:全麦面粉:200克、白面粉:100克、温水:200毫升、活性干酵母:5克、细砂糖:20克、盐:5克、橄榄油:20毫...……更多
韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值
...馅挤成丸子的形状,放入热油中炸至金黄色。这道菜肴既美味可口,又能够养肝排毒,是一道适合中年人食用的养生佳品。 牛肉:促进血液循环,增强体力 牛肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等矿物质,对于促...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
...、上锅蒸熟,取出切成小块即可享用。这道玉米面包不仅美味可口,而且营养丰富,是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...润肺养胃的功效。二、南瓜:南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜,煮至南瓜熟透,这道粥清甜软糯,营养丰富,常食有助于滋养肝脾,对身体十分有益。 三、红枣:红枣茶树菇煲...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...家介绍两道美味又健康的红薯食谱。红薯饼红薯饼是一道美味可口的传统点心。它的制作方法简单,风味独特。以下是制作红薯饼的具体步骤:1.准备材料:洗净后削掉外皮的红薯,适量的花生米,白芝麻和黑芝麻,红枣,食盐...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...的菜谱——萝卜糕。只需要一个萝卜,就可以制作出一道美味可口的菜品。让我们一起来学习一下制作步骤吧。萝卜糕的主要食材有青萝卜、面粉、生粉和蒜苗叶子。具体做法如下:1.首先,我们需要将青萝卜去皮,并切成薄片...……更多
比芋头养人,比红薯通便!正大量上市,年长者常吃,降压又降脂
...真对待。2、春日美味尽在家中炖鸡块 慈姑炖鸡肉是一道美味可口的家常菜品,烹饪简单而且营养丰富。将鲜嫩的慈姑与鲜嫩多汁的鸡肉块相结合,搭配上葱姜大料等调味,炖煮片刻,便能烹饪出一道家人喜爱的美味佳肴。在烹...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...去外壳后,煮熟或烤制,作为零食或添加到菜肴中,不仅美味可口,还能帮助滋润身体,缓解秋季干燥带来的不适。2.白萝卜白萝卜在秋季是非常受欢迎的食材,因其具有清肺润燥、促进消化的功效。白萝卜富含维生素C和膳食纤...……更多
比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
...获的季节,选择莴笋作为饮食的一部分,不仅能够享受其美味,更能充分利用其丰富的营养价值。通过不同的烹饪方式,可以轻松将莴笋融入日常饮食中,让全家人都受益。希望大家能在这个秋季,尽情享受莴笋带来的健康美味...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...口感更加细腻,同时还能增添一些粘性,让整道菜肴更加美味可口。所以,下次做肉类的时候,不妨试试加入山药,让你的菜肴更加美味哦!**食材一览** 主要食材:五花肉两斤、干香菇一捧、山药一根、小葱一束,调味料:酱...……更多
警惕蔬菜中的5个“危险分子”
...成二秋水仙碱,误食可引起恶心、头晕等症状。但经脱水干制的黄花菜,由于经过蒸汽钝酶、日晒或热风干制等工艺,再经过浸泡,秋水仙素基本去除,所以干制的黄花菜是可以安全食用的。二、4种常见的蔬菜水果,吃多了会...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,一次买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
...,不用把药抓”,这足以说明红薯在冬天的地位,它不仅美味可口,而且还蕴含丰富的营养成分。每年我都会将二三十斤红薯,擦成丝晒干,存起来,随吃随取特别方便。晒红薯丝也是一种必备的美食,早晨用晒干的红薯丝和其...……更多
这4菜是“秋四宝”,应季蔬菜营养高,鲜嫩正当时
...天的干燥和寒冷。所以啊,大家可得抓紧时间,多吃这些美味的应季蔬菜,别错过了大自然的馈赠!一、清炒南瓜尖印象中南瓜从头到尾都能吃。嫩南瓜适合清炒或者炒牛肉,老南瓜适合冬天箜渣肉饭,南瓜花适合裹上淀粉炸或...……更多
玉米、大葱、洋葱、辣椒……潍坊这所小学的期末奖励竟是蔬菜
...蔬菜带回家,发挥自己的动手实践能力,和家长一起做成美味可口的美食,共同分享一学期以来学习和劳动的快乐。当天晚上就有学生家长在群里晒出了各式蔬菜的照片及视频,分享和孩子品尝奖品的喜悦心情。 ……更多
红薯的烹饪秘籍:从挑选到熟透,一文读懂!
...也像我一样,对那香甜软糯的红薯情有独钟呢?红薯不仅美味,更是营养丰富的健康食品。今天,我们就来深入探讨一下红薯的烹饪之道,包括它煮多久能熟透、如何判断熟度、营养价值以及五种创意做法,还有一些烹饪时的注...……更多
“冬天吃一根,滋补又强身”,一减脂,二排毒,三补钙,四强免疫
...将这道美味的魔芋豆腐炒韭菜装入盘中,这一道菜品不仅美味可口,而且富含膳食纤维、植物蛋白,是一道既能减脂又能强身的佳肴。推荐食谱:自制魔芋豆腐准备食材:魔芋500克,小苏打和食用碱各5克,米粉或红薯适量制作...……更多
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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