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冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...加油,烧热后放入肉块,小火煸炒出油脂,再放入冰糖、生抽、红烧酱油翻炒,至冰糖化开。接着加入八角、香叶、桂皮、干辣椒、姜片翻炒,再倒入适量热水,小火煮到肉块变软。腐竹泡好后洗净,切成小段,放进锅内,继续...……更多
查出肝硬化怎么办?哪些原因引起的?预防肝硬化,从生活细节做起
...养支持:肝硬化会导致营养不良和体重下降,因此合理的饮食和营养支持是重要的。遵循医生或营养师的建议,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,同时限制钠和蛋白质的摄入量。4. 某些药物治疗:对于一些肝硬化患者,医生...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...时进行血糖检测和诊断。管理老年糖尿病的方法包括合理饮食、适量运动、定期监测血糖、药物治疗和必要时注射胰岛素。每名患者的治疗方案可能不同,应根据医生的建议进行个性化治疗。二、老年糖尿病的危害有哪些(一)心...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...打击。不过,他很快就调整了状态,决定严格控制自己的饮食,建立健康的生活作息。何先生的朋友听说他确诊了糖尿病之后,纷纷对他表示了关心,其中一个朋友还特意提醒他说,得了糖尿病就要严格忌口,鸡蛋也不能吃了,...……更多
肝不好的人,还能吃牛肉吗?为了肝脏的健康,这4种食物要少吃
...承担着解毒、代谢、储存等重要功能。但生活中,不良的饮食习惯、生活习惯等都可能给肝脏带来不小的负担,甚至引发肝病。据《2021肝病预防手册》记录,我国肝病患者累计人数约为2.3亿,其中70%的患者存在癌变风险。对肝...……更多
过于肥胖或过于消瘦都是脾胃功能失调的表现
...的问题,首先要养脾。养脾调整身材的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾调整身材方法:1.饮食调理:脾胃虚弱的人,要多吃健脾养胃的食物,如山药、获苓、小米、大枣...……更多
女人的脾胃差还会导致长斑?长斑还不是最可怕的,还有这4样
...引起的症状。为了改善脾胃虚弱带来的危害,我们可以从饮食和生活习惯入手。注意饮食均衡,多摄入易消化的食物,如粥、蔬菜、水果等,避免过食油腻和刺激性食物。保持规律的作息时间,充足的睡眠有助于恢复脾胃功能。...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...因素 不良的生活方式习惯可以导致高血压,这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、饮酒过度、吸烟等,这些因素会增加心脏负荷和血管收缩,导致血压升高。饮食摄入高盐、高脂肪、高胆固醇和低纤维的饮食...……更多
唇色淡白、干燥是脾胃功能失调的表现
...先要养脾。养脾改善唇色淡白、干燥的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法:1.饮食调理:脾胃虚弱的人,要多吃健脾养胃的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。...……更多
这个冬天,这件事一定要重视!
...做呢?一起来学习↓↓免疫力是如何丢失的?1. 在不健康饮食中丢失高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。总忘记喝水:喝水可有助于人体排出毒素,喝水不足也会影响免疫力。2. 在...……更多
你知道自己“绝顶聪明”的真正原因吗
...手,包括改善生活方式、保持头发清洁、按摩头皮、均衡饮食等。如果已经出现明显的脱发,可以考虑使用药物、植发等治疗方法。遗传性脱发是目前比较难治愈的一种脱发类型,因为它是由遗传因素引起的,而这种因素无法改...……更多
...化,食物的种类越来越丰富了,但有时却忽视了旅途中的饮食安全。如最受欢迎的春运路上的传统“美食”泡面加火腿肠,开水一冲,几分钟的时间,一碗香喷喷的泡面就出炉了。但这样的饮食足足摄入10克以上的盐,相当于《...……更多
口干眼干要警惕 小心“干燥综合征”
...干燥,可以使用非甾体抗炎药、局部激素等药物。4.改变饮食习惯。保持良好的饮食习惯,多饮水,多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物,避免接触烟草和酒精等刺激物。虽然“干燥综合征”无法完全预防,但我们可以采...……更多
OATLY:坚持可持续发展,不断创造新的社会价值
...传统的磨粉技术。第二个就是新产品的创意,包括颜值和美味并存,美味是百年不衰的基础。第三个标签是要对地球和环境好,实现可持续发展。近年来,随着中国消费者对燕麦产品健康理念的认可、咖啡茶饮行业的发展以及植...……更多
中老年人多吃“红缸豆米”,一健脾,二降血脂,三强免疫
...缸豆米300克、五花肉100克、干辣椒、蒜末、食盐、鸡精、生抽适量。 【红缸豆米炒五花肉的做法】:第一步:把买回家的红缸豆米用流水冲洗干净,然后将红缸豆米中的水分完全沥干。第二步:把五花肉放入到冰箱中冷冻1小时...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...人的速度上升,想要预防肥胖,日常注意别做这几件事。饮食过于单一:不少人长期饮食十分单一,这个做法非常不推荐。日常一定要保持有多样化的饮食模式,多摄入鱼类、果蔬、坚果、豆制品,减少摄入加工肉、红肉以及含...……更多
了解近视的成因,掌握科学的防控方法,对于降低近视发病率至关重
...业等,会使眼睛长时间处于紧张状态,容易导致近视。4.饮食与生活习惯:缺乏户外活动、饮食不均衡等不良生活习惯也可能增加近视的发病风险。二、近视的危害1.影响生活质量:近视会导致远距离物体模糊,影响正常的学习...……更多
有些蔬菜虽然营养丰富,但对于肠胃不好的人来说,尽量少吃为宜
...人体健康的重要保障之一。然而,由于现代生活节奏快、饮食不规律等原因,越来越多的人出现了肠胃不好的问题。为了帮助大家更好地保护肠胃健康,专家们提醒我们,有些蔬菜虽然营养丰富,但对于肠胃不好的人来说,尽量...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...咖啡因和电子产品使用等)是非常重要的。2.坚持合理的饮食年过50的人应该注重饮食的多样性和营养均衡,以保持身体的健康和活力。建议人们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜、...……更多
猪肉中的“神秘部分”:淋巴肉,为何不能吃?这些风险你知道吗?
...和家人的健康。淋巴肉的潜在健康风险提醒我们,在享受美味的同时,也需要考虑食物的安全性和对健康的影响。315结束,要通过做出明智的食物选择和采取适当的预防措施,我们可以享受美味同时,保护自己和家人免受不必要...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
导语:随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,高血脂已经不再是中老年人的“专利”,然而,令人担忧的是,越来越多的年轻人也开始面临血脂异常的问题,血脂异常是指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,它已经成...……更多
研究表明,女性在20-40岁时,是预防乳腺癌的“黄金时期”
...造成雌性激素分泌发生异常,所以提早预防是关键:1、饮食规律乳房的健康是和女性的饮食结构挂钩的,平时吃一些生冷的或者是过于辛辣刺激的食物,可能会影响到身体营养物质的吸收,也会影响到女性体内的雌性激素的分...……更多
爱卫生 保健康(一)
...。建议每人每天摄入12种以上食物,每周25种以上。清淡饮食,少油少盐少糖应当培养清淡饮食的习惯,成人每天食盐摄入量不超过5克,每天烹调油的使用量不超过30克。过多摄入添加糖会增加龋齿和超重肥胖的风险,建议每人...……更多
突发血压增高,可能会出现以下一些症状
...原因可以是多种多样的,包括但不限于以下几点:1.高盐饮食:摄入过多的钠可能导致体内液体潴留,进而增加血压。2.肥胖或超重:过多的体重会增加心脏的负荷,导致血压升高。3.缺乏运动:缺乏体育锻炼可能导致心血管系统...……更多
...素场景式消费成主流。时令蔬菜成为“咬春”必备的餐桌美味。在沪上商超、菜市场,各种常见的春菜已经随处可见,且价格亲民。今年像香椿、春笋、芦笋等大众款时蔬的价格比往年更便宜。芦笋头、红香椿9.9元一斤,春笋价...……更多
癌症最怕的 4 类食物,帮助您更好地维护健康
...癌症,保护身体健康。希望您能将这些食物纳入您的日常饮食中,保持健康的生活方式。同时,也请注意饮食均衡,合理搭配各种食物,以保证身体所需的营养素。 ……更多
人间烟火气 一只小锅贴
...嚓”声,是味蕾开启的信号,让人期待不已。咬一口,有美味,更有爱。人间烟火气,一只小锅贴。喜欢一口爆汁的满足感,更喜欢被美食治愈的幸福感。南京七家湾牛羊肉饮食店位于桃园新村81幢除了镇江本土锅贴收割了一批...……更多
鹅肉是甲状腺结节的“催化剂”?一文揭晓答案
...好预防措施。不管查出哪种结节,都需要积极调节自己的饮食,尤其是容易促使病情发展的食物,更需要赶紧拉入黑名单,否则很容易带来不可挽回损伤。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,可随吞咽动作随甲状腺而上下移动,...……更多
这些食物可以帮你改善斑点,重获美丽肌肤
...导致。但是,除了使用护肤品改善之外,我们还可以通过饮食来改善斑点问题。在本篇文章中,我们将向您介绍一些可以帮助淡化斑点的食物,让您重获美丽肌肤。1.红枣红枣富含丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质,能够促...……更多
慢性肾脏病早知早防治
...肾功能。包括尿素氮、血肌酐、尿酸三项。在排除体形、饮食、性别等因素影响,血肌酐及尿素氮升高,多提示肾 脏已受损,需积极完善相关检查明确肾损伤原因,及时治疗以延缓肾脏病发展。3、胱抑素C。胱抑素C是发现早期...……更多
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仁怀市市场监管局开展“禁毒知识进挂帮村”宣传活动
近日,仁怀市市场监管局深入大坝镇小耳沟村开展“金秋助学”活动,向2024年新录取的15名大学生发放助学金近万元。借此机会
2024-08-21 23:52:00
遵义市科协开展退休干部“寻‌红色足迹·看美丽乡村”基层行‌活动
近日,遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻‌红色足迹·看美丽乡村”基层行‌活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
2024-08-21 23:52:00
扛起使命责任 主动担当作为 办好老年教育——遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议召开
近日,遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议在桐梓县召开。会议由遵义市老年大学主办,桐梓县老年大学承办,贵州老年大学党委委员
2024-08-21 23:52:00
赤水市长期镇:“五老”宣传禁毒知识 织牢禁毒防护网
近日,赤水市长期镇关工委、团委、平安法治办、康桥社区等单位联合“五老”志愿者到留守未成年人家庭开展禁毒知识宣传,同时关心留守未成年人生活和学习情况
2024-08-21 23:52:00
中医调理脾胃的几个常用方法:赵晨医生
脾胃在中医里属土,土能生万物,象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化,即将摄入的食物转化为水谷精微,再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
2024-08-22 01:41:00
参访交流地中海贫血防治,共同探索新技术新方法新理念
8月21日,来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert,以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
“中医夜市”何以火爆出圈?(养生杂谈)
本文转自:人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》( 2024年08月22日 第 09 版)8月15日,在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
慵懒的午后,当然与好吃的食饮更配啦
在办公的生活中,下午茶是许多人提升工作效率的一种方式,适当的一点放松,不仅能为身体补充机能,还能提高办公的效率,简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
下面三种蔬菜很多人都说难吃,你有吃过么?
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的,可总有另外一部分人不喜欢,觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧!确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为她制作可口的甜点,才是最浪漫的表白
为心爱的人制作面包是不错的表白方式,将自己的心意融入进每道工序以食材表达,这种方式既健康又浪漫,而要自己动手制作,食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
中秋月饼你最爱什么口味?
说起中秋节,中离不开月饼,中国之大,各地的月饼口味与特点都有不同,却也是我们怀念的味道之一,让我们来看一下月饼都有些什么口味吧
2024-08-22 06:03:00
这几款零食,都很适合作为下午茶的小点心
在办公室的下午茶时间,能吃点小点心是最幸福的事了,那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢?现在,就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
2024-08-22 06:04:00
高颜值的好吃甜食,不一样的视觉体验
在生活中,好吃的甜食能令人感到满足,但如果在好吃的同时,还能具有高颜值的外表,那就真的两全其美了。接下来,就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
2024-08-22 06:04:00
手工无添加的小零食,享受健康美味的午后
在惬意的午后吃点小零食是很幸福的事,可面对与市面上的零食,许多零食的制作都不健康,在享受美味的同时,如果对健康造成危害
2024-08-22 06:05:00
几款适合小朋友吃的小饼干,好吃又健康
小朋友馋嘴,喜欢吃一些小点心,但有些小点心制作不干净,吃了容易拉肚子,这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障,既好吃,又健康
2024-08-22 06:06:00