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...和维生素，虾仁则是蛋白质的好来源，对保持年轻有很大帮助。主要食材：菠菜、虾仁、蒜末具体做法：菠菜洗净切段，虾仁洗净备用。锅中放油，先炒蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入菠菜快速翻炒，调味即可。生活小贴士...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...多容易胃胀，建议适量食用。3、当归：活血祛寒天冷时食物能帮人体御寒，当归生姜羊肉汤，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，有补血活血，润肠通便，调经止痛的作用。适合血虚、血瘀的病人，表现为头晕心悸、面...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。每日定时排便帮助排便的食物有很多，日常中多吃含纤维素多的食物，如：芹菜、豆类等。这类食物可以一直胆固醇的吸收。高血压注意的事项禁忌饮酒饮酒可使心率增快，血管收缩，...……更多
2024-06-03 14:25:00高血压,饮食,问题,高血压,血压,食物
...、燕窝是远远不及银耳的。而在以前，银耳还是比较贵的食物，现如今，买上2-3元的银耳，就可以在家炖一大锅呢，够全家人喝2-3大碗了。虽然银耳汤大部分人都特别爱喝，但是总有一些人在家煮的银耳汤要么不出胶，要么不黏...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但在胃疼时，很多人只吃一点止痛药，甚至认为抗一抗就过去了，不管什么小病，炜疾忌医的心态都不要有...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...汤喝，以满足他们体内所需要的钙，对维持骨骼健康有所帮助。又比如虾皮豆腐汤入春后，适当喝些虾皮豆腐汤也是一种不错的选择，其中，虾皮可谓是丰富蛋白质和钙质的来源，平均每100g的虾皮中就含有39.3mg左右的蛋白质量...……更多
2023-02-24 21:24:00壮骨,黑豆,骨骼,蛋白,维生素,蛋白质
...（切片）、鸡肉：200克（切块）、土豆：1个（切块）、鸡汤或清水：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、番茄酱：适量、奶油：适量、百里香（可选）：适量做法：
1.将洋葱、胡萝卜和土豆洗净，切成块状备用。鸡肉洗净，切...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。作为一种最常见的清肺食物，可以将梨蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥制成梨糕，食用可清肺、治疗咽喉痛，效果极佳。3、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁...……更多
2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝
...进生殖系统健康、维持代谢正常等方面荷尔蒙都可以提供帮助。另外，荷尔蒙分泌旺盛，女性身体会有许多特征，要自我检查，如果自己也有，代表有正确去保养。女性荷尔蒙是非常重要的一部分！简单来说，荷尔蒙就是激素的...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...同时每天开窗通风10分钟，多吃一些可以“杀菌消炎”的食物，来避免感染。而在我们身边，其实有一些食物自带“青霉素”，比如我今天给大家介绍的这5种食物，最适合在寒冬时食用，我建议大家隔天吃1次，身体少生病，顺...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...，鱼头汤皮肤变白的基本原理非常好了解，烧开的沸水把食物中的植物油脂粉碎成脂肪球，这种极微小的脂肪球融解在水里，进而产生乳白色乳浊液。因而煮鱼汤的情况下，用开水与冷水都能够煮成乳白色鱼头汤。那，问题来啦...……更多
2023-03-13 22:20:00沸水,鲫鱼,冷水,豆腐,鲫鱼,草鱼
...鱼，还有沙丁鱼这一类的都要少吃，一些火锅汤，浓汤，鸡汤，肉汤鱼汤都要少吃。3 中嘌呤肉类可以选择着吃一些中嘌呤的肉类可以适量的使用，比如说一些我们常见吃的猪肉，牛肉，羊肉，鱼类的三文鱼，鲤鱼，鲫鱼，鳝鱼...……更多
2024-06-21 14:01:00痛风,得了,痛风,嘌呤,肉类,尿酸
...的食材，而且里边还含有丰富的植物纤维，吃了之后能够帮助我们的肠胃蠕动，不仅美容养颜，而且还有利于身体排毒。第三种食材是皂角米，皂角米是天然的食材，因为当中富含植物纤维胶质，所以被大家广泛认可，这种皂角...……更多
2024-01-02 11:40:00胶质,滋补,天然,东西,女人,胶质
...持心脏年轻呢？除了经常运动外，我们还可以通过饮食来帮助心脏保持年轻。今天，我就向大家推荐几种对心脏有益的食物，无论有钱还是没钱，都可以尝试多吃一些，让我们的心脏越吃越年轻。一、菠菜：菠菜是一种含有丰富...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...因此，建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材，以帮助抗寒保暖，健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材。羊肉羊肉因其温热滋补性质而备受冬季食用的喜爱。富含优质蛋白质和多种营养元素的羊肉，不仅可...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...实际效果，很多人由于平时饮用水过少或是过多服用辛辣食物具备刺激味的食材，造成本身出現咳嗽哮喘等病症，适度的吃一些燕窝能够做到一个非常好的止咳平喘的作用，另外还可以大幅度降低本身出現多种多样肺部疾病问题...……更多
2023-03-07 10:46:00燕窝,作用,关键,地方,燕窝,钟头
...酸，这种健康的脂肪对心脏和大脑健康特别有好处。它能帮助降低心血管疾病的风险，同时对提高认知功能也有积极作用。鲈鱼的烹饪方式多样，可以煎、烤、蒸或做汤。它的肉质不仅美味，而且容易吸收调味料的味道，使其成...……更多
2024-05-31 16:33:00草鱼,鲤鱼,黄花,肉质,黄花鱼,鲈鱼
...气虚的佳品，党参的药理作用是补气养血，是可以一起炖鸡汤的，而且里面加入一些枸杞、大枣更是可以很好地补血，莲子、百合则可以安神养心，薏苡仁能舒筋除痹、清热排脓。本方尤其适合有气虚贫血、头晕头痛、脸色苍白...……更多
2024-05-21 00:44:00当归,药膳,药膳,总务科,薏苡,气虚
...效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的功效。哪些食物可以助于睡眠1、大枣大枣是治疗神经衰弱...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...水保湿食品，它富含多种矿物质、氨基酸和维生素，可以帮助人体皮肤吸收水分，防止肌肤干燥。建议每天饮用一杯蜂蜜水或将蜂蜜涂抹在面部肌肤上进行保湿。2.鱼类
鱼类富含高质量蛋白质和多种有益的不饱和脂肪酸，可以...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...议以清淡饮食为主，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。在鲫鱼汤中加入冬瓜、黄瓜、番茄等，这样鲫鱼汤不仅营养更加均衡，而且更加不易引起上火。今天大强推荐2种鲫鱼汤的美食食谱，供大家参考。
推荐食谱一：苹...……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
阿胶糕是女士的必需品，在这么多的食物养生食材中，吃阿胶补身体是较为奏效也是相对性比较好的一种滋补养生方法，尤其是来到冬季，一到冬季许多女士的手和脚便是十分冰凉的，这个时候用阿胶糕煲汤补血补气，进而推...……更多
2023-04-16 15:25:00阿胶,阿胶,大枣,乌骨鸡,原材,枸杞
...梅应该以包容和理解的心态对待母亲，通过温和的引导，帮助她接受现代婆媳相处模式。人都是会变的。现在母亲的想法还停留在过去，但经过他和王梅的耐心示范，她一定会逐渐转变，像对自己女儿那样关爱儿媳的。改变需要...……更多
2024-06-26 11:15:00燕窝,婆婆,母亲,女儿,李洋,王梅
...这种做法，不太认同。看似去掉了热，但实际不能很好地帮助祛湿。因为有时候，很多看似的热性体质，只是阳气向上向外发散，造成外表热，但体内不是真的热。
针对这类问题，只要把阳气收回来，避免让其向外发散，就可...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...级评定报告V2.0》。他指出，适宜的气候和环境、充足的食物资源，以及高标准燕屋是维护金丝燕种群及燕窝质量的关键。燕之屋科研团队通过精准、严格、科学的产区划分体系，将燕之屋燕窝产区分为特钻产区、钻石产区和黄...……更多
2024-05-11 17:42:00尼西亚,燕窝,印度尼西亚,革新,印度,产区
...增强抵抗力。通过适量食用鲫鱼，可以提供足够的营养，帮助身体在寒冷的冬季保持温暖。推荐做法：家常炖鲫鱼材料：鲫鱼1尾（去鳞、去内脏，洗净切段）；姜块3片；大葱1根（切段）；料酒2汤匙；生姜适量（切片）；大蒜...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅味道美味，而且富含...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...了便利，所以在该小区内发现貉子就并不奇怪了。白捡的食物，会让貉子对周围环境产生依赖，因此不愿离开该小区。正如我前文说的，在上海发现貉子并不奇怪，甚至说不少市民对此已经习以为常了，因为就上海这座城市而言...……更多
2024-03-12 12:03:00池里,松江,鲫鱼,花坛,上海,景观
...盖上锅盖。稍等片刻，菊花火锅就可以食用了。鲜肉片在鸡汤里烫熟后，产生了鲜味，这种鲜味再与菊花透出的清香融合，便形成了一种特有的鲜香口感。书中记载了慈禧每次吃这种火锅的丰富情感：吃火锅前“总是十分的兴奋...……更多
2023-01-06 01:31:00皇家,火锅,爱好者,火锅,乾隆,慈禧
...酸和表皮生长因子等生物活性物质，属于高蛋白低脂低糖食物。碗燕是燕之屋开发的高端滋养品，其拥有49道核心工艺以及独家专利技术。不少消费者表示，碗燕品质高，随时食用，非常方便。据了解，以其中尊享款产品为例，...……更多
2023-11-22 13:15:00燕窝,港股,养生,千年,登陆,文化
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