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...每次泡10分钟，泡至全身微汗为止，也是预防流感的简单方法。4、预防和治疗流感，还可以用艾灸法或者按摩法，艾条或者艾炷直接置于身体特定穴位上或者疼痛处施灸，利用持续温和的热力和较高的渗透力，经络传导，通经脉...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...判断自己是否湿气重？饮食方面有哪些需要注意的？哪些方法可以祛湿气？专家给您支招。关键词：提醒空调室内容易加重湿气“湿”是长夏的主气，夏季，特别是长夏期间，祛湿是重要的养生内容。“夏季闷热难捱，人们往往...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...胃吸收功能，促进合成代谢，提高孩子的睡眠质量，从而帮助孩子长高。推拿助长从中医角度来说，肾主骨，儿童长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...养生：冬季适合吃羊肉、牛肉等温热性的肉类，它们可以帮助身体抵御寒冷。姚泗萍说，羊肉萝卜汤就是不错的选择，萝卜可以中和羊肉的燥热，美味又养生。还可以适当吃些坚果，如核桃、栗子，这些食物能提供丰富的热量。...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...开始。立春养生是肯定要“养”的，但到底怎么养？哪些方法可行，哪些又要不得？记者带着大家关注度较高的一些问题，来到市中西医结合医院心病科，听相关专家的权威解答和支招。市中西医结合医院心病科主任刘向阳表示...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...虑。对此，专家给出了不花钱、不吃药，一学就会的养胃方法。祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸、按摩关元穴、足三里等穴位。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本之功效，凡元气亏损均可使用。艾...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...自我诊断身体的寒气状况，并教您三招简单实用的方法，帮助您有效排除寒气，重拾健康生活的温暖。无论您是经常感到手脚冰冷，还是时常遭受莫名其妙的腹痛、疲劳，这篇文章都将为您提供宝贵的知识与实操策略，让您在寒...……更多
2024-03-13 11:47:00爱护,信号,身体,行动,最好,寒气
...进行运动锻炼，如太极拳、八段锦等，以促进气血流通，帮助毛孔打开。2、气虚体质的调理气虚体质导致的动不动就满身大汗问题，中医建议通过补气固表的方法进行调理。平时可以多吃一些补气的食物，如山药、黄芪、大枣...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...化不良，胃胀，腹泻等症状时，就可以使用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。如果您的胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，罗汉冲阳穴，几分钟后，就会得到缓解，当然，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴，点燃艾...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...就是伸懒腰，使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，帮助气血运行，阳气生发。适当的运动能够促进气血流通，增强阳气。春季可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。同时，运动还能促进脾胃的运化功能...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...这样的现象，那么最好要注意了。改善肾阳虚有这么几个方法改善自己的“肾阳虚”体质，你可以试试这3个方法：第一热敷或艾灸。在中医里，“阳”指的是无形的能量，那么“肾阳虚”也就意味着身体的热能不足。所以注意...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
...何不适或症状加重的情况，应及时停止并寻求专业医生的帮助。四、结语关元穴的养生保健作用广泛而显著，涵盖了温阳补肾、美容养颜、缓解疲劳、温暖身体、调理肠胃、延缓衰老等多个方面。通过定期刺激关元穴，可以有效...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...输卵管堵塞；按摩推拿：通过专业的按摩推拿手法，可以帮助改善局部血液循环，减轻症状；生活中的注意事项避免久坐：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，尽量每隔一段时间起身活动；保持私处清洁：注意私处卫生，避免...……更多
2024-05-10 14:58:00输卵管,方面,医生,有关,女性,输卵管
...直接按摩这些穴位也可以，不过效果就差些。4、少盐，帮助肾排水。这个是最容易被忽视的。喜欢在外边下馆子，吃烧烤的人，往往摄入过多的盐分。那些用了除湿的方法效果不好的多是这类人。这边的湿气还么走，那边又加...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...疲劳综合征，伴随轻度颈椎病、腰肌劳损。面对这一系列健康问题，小李在医生的推荐下开始尝试“冬病夏治”。汪凡解释道，慢性疲劳综合征作为当代年轻人常见的健康困扰，这是由于长期过度劳累导致的气血亏虚、脏腑功能...……更多
2024-07-06 06:54:00阳气,季节,小李,疾病,阳气,疗法
...鼻炎、哮喘、感冒等问题上，也可以通过三伏贴、三伏灸帮助孩子增强体质，预防各类疾病的发生。但需要注意的是，艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下洗好澡后再艾灸，或者艾灸结束隔3小时后再洗澡。艾灸后不要进行繁重...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...又称足浴，可配合相应中药外洗，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新陈代谢，达到养身保健的作用。不过，孕妇、月经期妇女和患有糖尿病、静脉曲张、动脉血管闭塞...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...绪，以利于肺气的宣发和肃降。中医还有一些传统的养生方法可以预防秋燥。艾灸是一种有效的养生手段，艾灸肺俞、太渊等穴位，可以起到补益肺气、润燥止咳的作用。按摩迎香穴、涌泉穴可以通利鼻窍、生津补肾。此外，还...……更多
2024-10-29 11:11:00妙法,秋燥,中医,秋燥,艾灸,中医
...及药浴、艾灸、穴位敷贴等，外治内调，推药结合，可以帮助孩子在这个春天蹿蹿个儿。健脾补肾可助长中医认为，肾为先天之本，主藏精，主生长发育，主骨生髓，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
...永梅 曹平 烟台报道三伏灸是在三伏天时进行天灸治疗的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏天，是出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，同时也是一年中人体阳气相...……更多
2024-07-08 10:19:00医院,督脉,阳气,脏腑,风寒,生姜
我是饮食健康管理师小辉（营养师）。小寒将到，我推荐5个动作可以强身健体，温暖身体的，而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，可拒外邪入侵。要注意天气...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...就跟患者说了，调血药来喝一周，后面再继续温阳。迎来健康质的改善八月上旬时因为时间不好配合，患者没能复诊上，我还是叮嘱其一周二次艾灸，到了八月中旬复诊时已经可以看到明显改善，对比五月份的自己就是一个大跃...……更多
2024-09-03 17:33:00调治,产后,中医,女性,患者,汤药
...提高免疫力，避免接触感冒患者。通过科学、合理的养生方法，保持身体健康，度过一个温暖、舒适的冬季。 ……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...在本文中，我们将分享一些调理寒凝食滞的方法和秘诀，帮助您温暖身体，促进消化，度过一个健康舒适的冬季。首先，合理饮食是调理寒凝食滞的关键。在冬季，我们应该选择温热的食物来增加体内的阳气，促进血液循环和消...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...办法，治疗和预防冬天容易发作或加重的疾病的一种治疗方法。在治疗的时间上，我们往往选取的是三伏天。三伏天是指小暑和立秋这中间，也就是全年中最热的时间，当然除了热之外，还有湿，也是大自然的阳气最为充盛的时...……更多
2024-06-21 23:02:00北京中医医院,北京,院长,中医,医院,方法
...摇篮。避免不必要的人工流产、预防盆腔炎等疾病，都能帮助保护这个重要的孕育环境。无多毛、肥胖、月经少症这些症状可能是多囊卵巢综合征（PCOS）的表现。PCOS是导致女性不孕的常见原因之一。如果发现自己有这些症状，...……更多
2024-08-13 08:51:00体质,特点,体质,卵巢,月经,排卵
...萸还能够助阳止泻，改善黎明腹泻的症状。四神丸的使用方法如下：将肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸四味药研成细末，用生姜汁和大枣肉为丸，如梧桐子大。每次服用6-9克，每日2-3次，空腹时用淡盐水送服。需要注意的是，...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
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近期，养生圈刮起一阵“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球……靠着“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设，成了年轻人的“朋克养生新宠”
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鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
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受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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