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“热水泡冷饭”软糯美味却可能伤胃
...化之源,如果出现脾胃虚弱等问题,可以通过强健脾胃的方法,加以养生调摄。“中医会根据胃病的症状表现,分为脾胃虚弱型、脾气虚寒型、脾胃湿热型、寒湿犯脾型、肝气犯胃型等,并针对不同的病症开出个体化的中药汤方...……更多
保暖措施,帮助您缓解手脚冰凉的状况,度过一个舒适的冬季
...能对身体健康产生影响。以下将为您介绍一些保暖措施,帮助您缓解手脚冰凉的状况,度过一个舒适的冬季。一、手脚冰凉的原因手脚冰凉主要是由于血液循环不畅所致。冬季气温降低,人体为了保持内脏器官的温度,会优先将...……更多
伤害身体“阳气”的5种行为
...充足的睡眠、规律的作息和减少熬夜等不良生活习惯可以帮助身体保持正常的代谢和循环,有利于补充阳气。伤害身体“阳气”的5种行为长期熬夜晚上是阳气收敛和休息的时候,熬夜会导致阳气的耗损和过度疲劳,长期熬夜会...……更多
黄芪怎么搭配效果好?送你7种搭配方法效果翻倍!
...现。所以适当喝一些,能够起到减轻体重。黄芪虽然能够帮助减肥,也不能够当成减肥药食用,毕竟是药三分毒,以防肾脏负担加重,引发各种副作用的问题出现。坚持喝黄芪水有哪些好处?1.补中益气黄芪能帮助补充益气滋补...……更多
冬季养生做好“暖”与“藏”
...冬季也容易得肠道疾病?寒冷的冬季,有哪些好习惯可以帮助拥有健康的肠道呢?饮食习惯良好。食物新鲜、多种多样是前提条件,补充足够的碳水化合物可提供机体所需能量。同时,搭配富含膳食纤维的蔬果,可增强胃肠动力...……更多
女人要是缺少阳气,会有哪些表现呢?
...,它们是女性的内分泌器官,这些器官出现异常,女人的健康也会跌落低谷。内分泌的好与坏决定了女性的阴阳是否合一,所以,要想阳气足,一定不要吸烟。第三,长期酗酒,会耗尽女人阳气和吸烟一样,酒精对女人的伤害也...……更多
阳气不足难长寿!坚持这2个好习惯,可能会养出长寿体质
...要物质。吃具有防癌的功效,经常服用南瓜子的话,能够帮助肝肾功能的恢复。可以增强肝肾细胞的再生能力。二、夏天是四季中阳气最旺盛的时候,主动参加体育锻炼,对男人增强体质、增添阳刚之气的效果会更好。每天进行...……更多
中医不但可以即时降压,还可以治本,让血压彻底降下来!
对于高血压病来说,医生能做的非常少,只能帮助病人适当缓解高血压症状,但真正治本的却是病人自己。本文讲述中医如何诊治高血压,言简意明,给予人以启迪。高血压形成的原因1病多生于寒仲景之所以著书名为《伤寒论...……更多
聊城市退役军人医院三九贴、三九灸开始预约啦
...节,冬至后的三九天是一年中最寒冷的时候,天冷地寒,阳气敛藏,气血不畅毛孔闭塞,皮肤干燥,寒冷的天气使人体的免疫力下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易诱发各种呼吸系统疾病。这个时候在特定的部位上施以艾...……更多
看天气知健康 | 增强体质、美容养颜?深秋晒背益处多
...食欲、身体疼痛、皮肤等相关的问题,希望通过此专栏,帮助大家更好地了解和关注天气变化与健康的关系,让生活更加健康、美好。 霜降后一连几天阳光明媚,今天从上午9点气温攀升,下午13点开始,气温稳定在22℃左右,太...……更多
冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?早了解早受益
...的。生活中老人可以吃一些牛肉羊肉等温热性质的肉类来帮助身体补充营养,还能够促进我们身体的生发。但是我们也需要注意,很多人冬季吃牛羊肉,火锅都选择辛辣刺激的,这对于老年人的身体来说并不适宜,还是以清淡的...……更多
艾灸与电针结合:如何改善慢性疲劳综合征
...影响患者的生活质量。目前,医学界正在寻找有效的治疗方法。艾灸与电针具有改善慢性疲劳综合征的潜力。本文将详细介绍如何结合艾灸与电针,以改善慢性疲劳综合征。二、艾灸 艾灸是一种利用艾叶制成的艾条,通过温热...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...。宁丽琴介绍,可以尝试中药泡脚,可以促进气血运行,帮助身体疏通经络,从而达到防病与保健的效果。在风寒感冒初期,通过泡脚,微微出一身汗来缓解恶寒和感冒症状。【上工通乐沐足汤】散寒除湿、祛风活血通络,缓解...……更多
春分“耕种”忙,备孕也要抓紧!关键几点要谨记
...己心情愉悦,同时家属们也要做好开导工作,给予理解和帮助。春季备孕之运动调节备孕期的女性可以做一些比较温和的运动,比如散步、慢跑、游泳、普拉提、瑜伽、健身操、阻力练习等。频率上,建议每周至少3~4次,每次3...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...户外活动,如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等,帮助阳气更好地升发。 温馨提示:如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人易旧病复发,并加重病情。因此,可以...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...等,它们不仅富含维生素和矿物质,还能促进肠胃蠕动,帮助身体排除冬季累积的毒素。此外,春季的鱼、虾等富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,对增强体质、促进大脑健康同样有益。2.调和五味,注重饮食平衡春季饮食宜酸而不过,...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家边永德|肩背疼痛的中医解读与日常调养
...的食物,如韭菜、核桃仁、生姜、羊肉等。这些食物可以帮助祛除体内的寒气,增强身体的阳气,从而缓解肩背疼痛。此外,中医的推拿、拔罐、针灸等方法对于缓解肩背疼痛也有很好的效果。这些方法可以通过刺激穴位、疏通...……更多
国人科学减重20条发布
...避免水肿。艾灸天枢穴(位于腹部,距脐中2寸处)可以帮助消化、促进胃肠蠕动,有利于消除小腹赘肉。宗河(摘自《新华日报》) ……更多
...讲解,并介绍了相关的中医“艾灸”理疗知识、养生保健方法及保健手法。随后,理疗师为居民提供了现场艾灸理疗的公益诊疗服务,带领大家体验艾灸,现场询问个人情况,根据每个人的情况分类艾灸。同时也为居民发放了艾...……更多
中医进补有膏招
...的一把钥匙。以“简、便、验、廉”著称的这把钥匙,正帮助越来越多人打开健康生活的大门。在梅州,长期以来治未病的中医药理念深入人心。作为梅州市唯一市级三甲中医院,广州中医药大学梅州医院坚持以传播“未病先防...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”春天阳气振奋,万物萌发,草长花开,空气清新,应多做户外活动,如散步、慢跑、练功等,以适应时令特点。脾主升发,适当运动不仅可以促进胃肠蠕动,有助于脾胃运化水...……更多
艾灸结合口服中成药治心悸验案一则
...》云“督脉、足太阳之会”,头为诸阳之会,灸百会能扶阳气、益气固脱、升阳举陷。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自《灵枢·经脉》,《针灸甲乙经》云“心淡淡而善惊恐,心悲,内关主之”。现代常用于治疗心...……更多
增加钙质吸收、稳固补充阳气……晒太阳竟有如此多的好处 学会正确晒太阳,养生效果事半功倍
...体内的维生素D。“维生素D是一种脂溶维生素,主要用来帮助钙质的吸收,促进骨骼生长和矿化,并参与多种免疫、消化、血液循环和神经系统功能。晒太阳就是最好的获取维生素D的方式之一。”刘浩歌解释,处于太阳照射下时...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治疗母亲的拇指骨性关节炎
...近期常常说关节无法屈伸,我们看了西医好像没有很好的方法,问止有没有较好的治疗?我回:“有呀!我们内外同调,服用汤药,另外回去要做艾灸。”初诊初诊:2022年7月2日。刻下:左大拇指关节僵硬3年,加重3个月。大拇...……更多
春暖花开 快收好这份“春日养生锦囊”
...感冒。除了注意衣物增减,适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节,早晨六七点是进行慢跑等缓和运动的好时机,而晚上则应避免剧烈运动,以免消耗过多的阳气。此外,冬春之交气温多变,不仅容易引发感冒,还可能对...……更多
在长期的抽烟喝酒的情况下,器官功能也会下降
...。3.辅助工具:可以使用戒烟贴、戒烟喷雾等辅助工具,帮助戒烟。4.支持与鼓励:家人和朋友的支持与鼓励是戒烟成功的关键。五、结论抽烟喝酒对身体健康有很大的危害,我们应该关注身体健康,戒烟限酒,保持健康的生活...……更多
阳气不足百病生,八招帮你守住阳气,增强免疫力
...籍,他的眼前突然闪过一个念头:“如果我能找到合适的方法来守住我的阳气,或许我就能重拾那份失去的活力。”这个想法像一颗种子,在张伯心中生根发芽。他决定,从第二天开始,要试着改变自己的生活方式。张伯知道,...……更多
激动时用餐大忌讳,容易伤了脾胃!这些方法教你保护脾胃健康!
...参考。你是否也在关注脾胃养生呢?看完这篇也许对你有帮助!1情绪用餐容易伤脾胃在日常生活中,我们难免会遇到各种糟心事儿,而为了安抚自己的心情,相信大多数人会选择“一杯奶茶”、“一瓶快乐水”或者“一顿火锅...……更多
...脾胃,暖肾固阳为主。泡脚是常见的祛寒湿补阳气的一种方法,打通脾胃淤堵的同时,又能增强肝肾的功能。温建民教授建议,坚持每天晚上泡脚20分钟左右,泡到身体微微出汗,感觉到身体的暖意即可。泡脚时,可用双手搓摩...……更多
“春捂”到底怎么捂?做好这几点少生病
...。“洋葱式”穿衣法帮你健康过春天掌握穿衣方法,也能帮助科学“春捂”。春季昼夜温差大,疾控专家推荐“洋葱式”穿衣法。“洋葱式”穿衣,顾名思义,就是像洋葱那样一层一层地穿衣。内层可穿排汗功能良好的衣物,中...……更多
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咳嗽是隐藏在声音背后的健康密码
咳嗽是隐藏在声音背后的健康密码在日常生活中,咳嗽是一种常见的症状,它就像是身体发出的“有声警报”,提示着我们身体内部可能出现了问题
2024-11-14 13:44:00
“嗦粉”克!贵州人的快乐谁懂啊
以秦岭淮河为线千百年的耕种历史画出了北吃粮面南食稻米的主食图谱擅制米粉的贵州将稻米改头换面做成姿态万千的各类米粉宽粉、细粉
2024-11-14 14:05:00
221刷牙法 帮助牙齿更健康
中国消费者报报道(记者李燕京)近年来,随着生活水平提高,人们对于自身健康的关注度日益提升,但不少人对口腔健康、护理的重要性仍旧认识不足
2024-11-14 14:23:00
宁夏百日攻坚战丨石嘴山市隆惠村:“唤醒”昔日盐碱地 菌菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-宁夏频道隆惠村平菇种植大棚。人民网记者 梁宏鑫摄人民网石嘴山11月14日电 (记者梁宏鑫)走进宁夏石嘴山市大武口区隆惠村菌菇产业园
2024-11-14 14:39:00
滕州市中心人民医院开展中医药“膏方节”义诊活动
11月6日上午,滕州市中心人民医院中医科、中草药房在门诊大厅一楼开展中医药“膏方节”义诊活动。活动现场,义诊专家现场回答患者提出的问题
2024-11-14 14:41:00
东城中医医院张鹏大夫埋线治疗小儿多动症
张鹏医生主治医师、毕业于安徽中医学院,师承北京中医药大学马惠芳教授。临床研究推进和完善了交叉对应取穴法。是一位深受患者信赖的医学专家
2024-11-14 14:52:00
茹立主任:针灸点亮失眠者的康复之光
毕业于辽宁中医药大学,从事中医临床治疗四十余年,师从身为针灸专家的父亲,及多名专家教授,临床学习,熟练掌握中医,针灸临床治疗
2024-11-14 14:52:00
自贡富顺举办阿尔茨海默病科普讲座暨黄手环宣传发放活动
本文转自:人民网-四川频道近日,自贡市富顺县壹家爱心公益协会联合富顺县委社工部、县新时代文明实践中心,在县图书馆会议室举办“关爱老人·守住记忆”——阿尔茨海默病科普公益讲座暨黄手环宣传发放活动
2024-11-14 15:19:00
这个“中医药文化进校园”不一般!
本文转自:人民网-四川频道近日,一场别开生面的“中医药文化进校园”活动在泸州市梓潼路小学渔子溪学校展开,标志着2024年秋期泸州市中医药文化传承教育的新篇章正式开启
2024-11-14 15:20:00
东城中医院贾彦军治疗颈椎病
贾彦君医师简介祖传中医五代传人 ,全真龙门派道医传人 ,傅氏妇科传人 ,贾氏骨盆脊柱矫正 医学传人。多年从事中医教学与临床工作
2024-11-14 15:22:00
东城中医医院王道海主任针灸治疗消化系疾病
王道海主任毕业于北京中医药大学针推系学习,协和医院中医针灸科从事针灸临床工作,从事临床工作30余年,熟练运用毫针,耳针
2024-11-14 15:22:00
铜陵市郊区:秋粮收购忙 颗粒保归仓
本文转自:人民网-安徽频道眼下,铜陵市郊区晚稻收割已接近尾声。连日来,铜陵市郊区正紧锣密鼓地推进秋粮收购工作,各粮食加工和仓储基地通过智能化运作
2024-11-14 15:27:00
海南陵水新村镇:“三产融合”推动乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道人民网海口11月14日电(记者毛雷)在海南省陵水黎族自治县的新村镇,乡村振兴的画卷正徐徐展开
2024-11-14 15:44:00
淮安市一院保卫处“轮暖安康”志愿服务获点赞
近日,淮安市第一人民医院接到了一份12345的表扬工单,点赞该院保卫处“轮暖安康”志愿者服务队,这样的表彰对淮安市第一人民医院来说是家常便饭
2024-11-14 15:52:00
广西天峨:高速进山 特产出山
本文转自:人民网-广西频道南天高速公路和平天高速公路(贵州平塘至广西天峨高速公路)天峨县互通枢纽。王明福摄11月的桂西北
2024-11-14 15:54:00