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饭后多久才能运动?一文说清不妨看看
...肪类食物,例如油脂,坚果等,需要2个小时左右;③水果蔬菜类,例如菠菜,白菜,瓜果等,消化时间在30分钟到1小时之间。所以综合来看,在饮食营养均衡的情况下,吃完饭2个小时以后,再进行运动或者睡眠等行为,无疑是更...……更多
说说麻辣烫里肉丸蟹棒的“真面目”
...报大家日常吃的麻辣烫,貌似营养全面:里面既有多样的蔬菜,也可以吃到各种“肉类”,比如牛肉丸、鱼丸、蟹柳、鸡柳等等。这些“速冻肉”类价格低廉,吃起来又有肉的感觉。然而,在美味且饱腹以外,很多人也会考虑健...……更多
助农增收有胜“蒜” 永年2.6万亩“国标”蒜薹喜获丰收
...。邯郸津日食品有限公司是一家主要从事腌渍蒜粒、腌渍蔬菜等农副产品加工、拥有自主出口权的企业,年生产能力达500吨。企业位于国家级标准化大蒜栽培示范基地中心——永年区广府镇石官营村,得天独厚的地理位置为企业...……更多
...品、药品和化妆品。家长应确保孩子饮食健康,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用过多油炸食品、快餐等。加强家庭教育,让孩子了解过早接触或使用含有激素的物品对身体的影响。(二)鼓励孩子多参加户外活动,保证充足的睡眠...……更多
保护骨骼:不止补钙还要多吃4种营养素
...维生素K能够促进骨细胞的生长,有益于骨骼健康。一些蔬菜如白菜、生菜以及乳制品如牛奶和骆驼奶都富含维生素K,可以适当增加这些食物的食用量。丰富的驼奶:全面养护骨骼 驼奶作为一种营养丰富的饮品,在养护骨骼方...……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
...激性或难消化食物。食疗02规律饮食,三餐主食、副食及蔬菜搭配齐全,营养充足,早、晚餐进食药膳粥汤。小米百合粥:小米、百合、桂圆、大枣、大米适量,清洗原料,放入锅中,加适量水烧开,小火熬20分钟,加少许糖调...……更多
“头雁”领飞 助推鞍山乡村振兴
...合作,实现了农业科技成果转化,开发出富硒水果、富硒蔬菜、富硒蛋类、富硒杂粮、富硒坚果、富硒菌类和富硒深加工农产品和零禾爱系列农产品七大类200多个品种,产品逐渐由初级农产品向深加工转型。他热爱土地,钟情农...……更多
...者等人群,应尽量少吃,多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜和水果等健康食品。不暴饮暴食,限量饮酒,以免造成胃肠的不适,甚至消化系统或其他疾病的发生。五、主体责任落到位,安全意识莫放松食品经营单位要落实食品...……更多
白菜的“死敌”,二者不能同食,吃了就是没病找病,很多人天天吃
...风采。白菜的营养价值:1、大白菜是一种富含维生素C的蔬菜,这在冬季尤为重要。维生素C有助于提高免疫力,帮助身体抵御寒冷季节的感冒和疾病。2、大白菜是一种低热量、高纤维的食物,适合在冬季控制体重。纤维有助于...……更多
专家指导您如何科学备孕
...饭,少吃深加工及外卖食物,尤其是罐头食品,多食深色蔬菜、水果,多食鱼类、豆类等未加工的优质蛋白质类食物,减少糖的摄入,减少摄入精加工的碳水化合物食品,戒烟酒及咖啡。3、及时规范治疗盆腔及生殖系统炎症。4...……更多
海南疾控发布温馨提示 春节假期请收好这份传染病防控指南
...开;不生食、半生食海产品及肉类;不吃不干净的水果和蔬菜,不吃来历不明的食物;不饮用生水。外出就餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。避免接触腹泻患者,与腹泻患者接触可能会暴露在诺如病毒环境下导致...……更多
节日进行时这样吃更健康
...)为参照:适量鱼禽蛋奶肉,还要加把豆,饮酒莫贪杯,蔬菜水果不可少,加点坚果乐一乐, 还要到处走一走。 ……更多
...饭点,村民总拉她上屋里吃饭。村民“投喂”地里刚摘的蔬菜、桃子、莲蓬和柚子,更是让她感受到了村民的友善和热情。陈女士介绍,她的朋友也跟着来了几次,深受感染,打算在此大展拳脚。什么时候开始形成的好民风?现...……更多
很多人爱喝的果茶里有多少糖?记住4句话,或没有降不下来的体重
...体健康水平。均衡饮食: 健康饮食应包括丰富的水果、蔬菜、全谷类和适量的蛋白质。均衡膳食不仅有助于体重管理,还能提供身体所需的各种营养物质。定期健康检查: 定期进行身体检查可以及时了解自己的健康状况,及早...……更多
婆婆惦记儿媳工资,悄悄拿走工资卡,谁知儿媳亮出招数婆婆不敢闹
...常常需要看医生和买药,这使得开销比以前更大。再加上蔬菜价格一路飙升,生活的压力确实让人喘不过气来。我看着淑娟每个月的工资不高,又要存钱买房,心里实在过意不去再开口向她要钱。于是我心生了一个念头,想偷偷...……更多
春夏之交这些疾病需警惕
...减少细菌和病毒的滋生;适当锻炼,合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等,有助于增强身体免疫力,预防疾病。皮肤科过敏原增加注意防范各类皮肤病春天万物勃发,花粉、柳絮、尘螨等过敏原开始增多。随着人们穿着衣物...……更多
青椒酿肉:家常菜的魅力与风味之旅
...都充满了家的味道和温馨的情感。青椒,这种看似普通的蔬菜,却有着不凡的魅力。它的口感脆嫩,颜色翠绿,带着一丝丝辣味,却又不会过于刺激。这种独特的口感和色泽,使得青椒成为了许多菜肴中不可或缺的配角。而青椒...……更多
强冷空气来袭 多地强化服务保障生产生活
...农业生产指导意见,并派出技术指导小组,深入全县大棚蔬菜、生猪养殖等农业生产重点点位,指导种养户及时采取科学保温增温措施,以降低强冷空气可能带来的不利影响。在临西县摇鞍镇乡王庄村复明生猪养殖基地,十几名...……更多
阿姨爷叔们,来买年货了!2023上海新春农产品线上大联展后天开始
...200余家农业龙头企业和农民专业合作社参展,涵盖大米、蔬菜、瓜果、畜产品、水产品、花卉等初级农产品,蔬果、蜂蜜等深加工产品,参展产品420多款。年宵花卉是市民新春购物的热销产品,在鱼米之乡平台设置花卉专题页面...……更多
人身体的6个“无用”器官,你知道几个?
...持稳定的情绪多时,拥有一些富含维生素膳食纤维的水果蔬菜,保证大便的通畅。6.鼻窦鼻窦分布在鼻腔两侧,不仅参与湿润和温暖吸入的空气,而且也支撑着头颅内部和脸部造型,减轻头颅重量。不过鼻息肉鼻中隔弯曲以及鼻...……更多
福特启动了全新一代Ranger车型,配V6双涡轮增压发动机
...白底盘开发人员的主要重点在哪里。它是沙漠赛车而不是蔬菜运输车。提供坚实乐趣的不是V6双涡轮增压发动机,而是令人印象深刻的精心调校的底盘。从福特提供的数据看,Ranger的效率还是很高的:在WLTP工况下油耗为13.8升,...……更多
在吃花生的时候,万不可与这“2样”同时吃,别没事找事
...北方农村人,在过去的三十年里,看惯了各种农作物以及蔬菜的生长。所以对于食物的季节性颇为敏感。秋收在即,每年的这个时候,往往已经开始忙碌了,玉米还没到时候,不过黄豆,花生已经到了非收不可的时候。而一年也...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...应给予适当补充,一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、杂粮等。肾病综合征病人能正常饮水吗?肾病综合征病人出现严重的全身性水肿时,每天饮水量要“量出为入”,即前一日尿量+500毫升(指汗液呼吸、大便等排出...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...物质,帮助保持身体健康。南瓜炒肉末南瓜是秋季的主打蔬菜之一,富含维生素A和纤维素,有利于提高免疫力。而猪肉则是中老年人常见的肉类食材,提供丰富的蛋白质和微量元素。具体制作步骤如下:1、准备嫩南瓜,去皮并...……更多
分享一道冬季必吃的家常菜——青蒜苗萝卜干炒回锅肉
...时令菜。在冬季,家里常备的萝卜是一种非常经济实惠的蔬菜,不仅可以做成多种美味,还能制作成萝卜干,更加开胃可口。今天,我要为大家分享一道冬季必吃的家常菜——青蒜苗萝卜干炒回锅肉。这道菜色香味俱全,营养又...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...的营养价值1.白萝卜:白萝卜是一种冬季非常适宜食用的蔬菜。它富含维生素C、维生素B、纤维素等营养物质,具有清热化痰、健脾开胃、润肺止咳的功效。白萝卜还含有一种叫做硫化丁基的物质,对于预防癌症、降低胆固醇等...……更多
母亲的那些朋友
...西日报母亲来电话让我回去吃饭,她特别强调家里的新鲜蔬菜多,让我带些到新家去。我到家的时候,母亲正在做菜。她说黄瓜是24楼黄阿姨送的,她对我最好了。桃子是对门张阿姨在老家摘的,她对我最好了,上次送的还没吃...……更多
年味浓处是故乡
...龙,煞是壮观。商店里的东西比平时更多、更全,肉类、蔬菜、对联、挂历、鞭炮、衣服,应有尽有。平时省吃俭用的乡亲们,此时格外大方,买几条鲤鱼,称十斤八斤牛羊肉,给媳妇买一身时髦衣服,给孩子买几挂鞭炮,一个...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...状。多样化食物摄入:鼓励儿童摄入多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源(如鱼、瘦肉、豆类)和健康脂肪(如橄榄油、鱼油),多样化膳食有助于提供全面的营养物质,促进免疫系统的健康发育。吃富含维生素和...……更多
大S白发引发热议,如何养出乌黑秀发?
...长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强健发质。同时,宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等。另外,生活...……更多
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钟南山院士回应“腿脚不便”是患有痛风!防痛风远离8类食物
6月21日,88岁的中国工程院院士钟南山参加了广州医科大学的毕业合影拍摄。在视频中,钟南山院士似乎行动不便,他还将手搭在身旁人的肩上
2024-06-29 09:22:00
行进中国·品牌广东|点滴酱油“酿”出舌尖美味
本文转自:人民网-广东频道人民网“行进中国”广东调研采访团包装车间实现数字化生产。人民网 王雅蝶摄古往今来,一勺酱油、一日三餐
2024-06-29 08:16:00
用好新质生产力 种出烟叶新丰景
本文转自:人民网-广西频道“春争日,夏争时。”在这生机盎然的时节,广西钟山县的烟田呈现出一派繁忙的景象,烟农们在忙着采摘丰收的烟叶
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76岁老人魔性“跳舞”停不下来 竟是高血糖惹祸
最近,浙大一院紧急接收到一位自顾自跳“迪斯科”停不下来的患者。76岁的王奶奶(化名)左边身体不受控制地摆动,时而手臂翻转上升
2024-06-29 08:27:00
建行广西区分行以党建引领促进乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道“八桂”铺出兴农路建行广西区分行以党建引领促进乡村振兴一眼望不到尽头的蔗田,一年四季琳琅满目的时令水果
2024-06-29 08:37:00
会昌县清溪乡:高山灵芝采摘忙 特色产业促振兴
本文转自:人民网-江西频道眼下,正值高山灵芝采摘期。在江西省赣州市会昌县清溪乡清溪村石人下小组的灵芝种植基地里,满棚的高山灵芝个头饱满
2024-06-29 08:53:00
饮食这样调理可以增加男性生育能力!
当决定准备要小孩,男人也要开始进入备孕状态了。生不出孩子,往往被说成是女方的问题,其实,有些时候问题可能出在男方身上。怀孕是两个人的事
2024-06-29 08:58:00
男性弱精怀孕的几率大吗?怎么调理?
弱精症是造成男性不育的重要原因之一。如果因某种因素而直接影响精子的运动功能,特别是做前向运动,这将使精子在最佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置
2024-06-29 09:00:00
活力甘肃|走,去祁连山下吃海虾
本文转自:人民网-甘肃频道“行进中国”调研行活力甘肃|走,去祁连山下吃海虾人民网“行进中国”甘肃调研采访团南美白对虾养殖棚内景
2024-06-29 09:37:00
自治区人民医院微创手术巧补腹壁切口疝
本文转自:人民网-广西频道71岁的梁大爷(化名),最近一直怀疑自己得了一种怪病,腹部一开始出现了一个小包。但随着时间的推移
2024-06-29 09:46:00
夏季很适合高血压人群的5个养生食谱,吃对一身轻松
一说到高血压这种疾病,想必没有人不知道吧?它已经是一种非常常见的富贵病了,而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
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既然近视不可逆,为什么视力还能提升?
很多人都知道真性近视不可逆,是无法通过任何手段治愈的,但是我接下来的观点会颠覆你的认知。我想说近视不可逆,视力照样提升
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近视度数疯长,该怎么办?
想要解决孩子近视度数涨的快,首先得知道孩子度数涨的快是什么原因导致的!得先找出原因,再来想解决办法!首先考虑最近孩子的用眼状况
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手机已成为当代“精神毒品”,家长需要高度重视
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给孩子戴眼镜?家长千万不能这么做!
现在很多小孩子小小年纪就会出现视力不好的情况,一些家长会想当然的认为孩子是近视了,会立刻给孩子佩戴眼镜,害怕影响他们的学习
2024-06-29 06:43:00