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古人云,过午不食,医生提醒不值得学习
...们可能会从这种生活方式中获得满足感和成就感,从而对心理健康产生积极影响。 除了心理影响,我们还要考虑到饮食习惯对身体功能的影响。长期的饮食限制可能会影响身体对于某些营养素的吸收和利用。例如,晚餐是许多...……更多
守护社区健康“最后100米”
...力都不如年轻人,应对疫情容易出现紧张、恐惧、抵触等心理问题。焦杨建议,一方面,建立老年人信息分级授权共享数据系统。由政府统筹开发老年人信息数据采集程序,建立辖区内老年人基本信息、需求信息、防疫信息综合...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...睡眠和规律的生活节奏,有利于肝脏的自然修复过程。4.心理健康:减压助力肝脏减轻压力:长期的心理压力会影响肝脏健康,适当的放松和休息对肝脏有益。积极心态:保持乐观和积极的心态,有助于整体健康,包括肝脏健康...……更多
日光浴对健康的影响,如何安全晒太阳,健康生活小知识
...明显低于缺乏日光浴的人群。除了骨骼健康,日光浴还对心理健康有显著影响。阳光是天然的情绪提升剂。当人体接受到充足的阳光时,大脑会释放出血清素,这种神经递质与提高心情、缓解焦虑紧密相关。有研究指出,晒太阳...……更多
适应障碍解码:如何面对生活的波折?
...了解并认识疾病的本质,纠正不良观念,例如,定期参与心理健康课程、阅读心理健康书籍等,可以一定程度上消解病人的不良情绪。(三)药物治疗:适应障碍症比较严重的病人需要在专业医生的指导下服用相应的治疗药物,例...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人通常拥有更好的身体素质和更健康的生活
...质和更健康的生活。其次,坚持做“踮脚”运动的老人在心理健康方面也有着明显的改善。运动可以促进身体内多巴胺的分泌,这是一种能够提高人的情绪和幸福感的化学物质。因此,坚持做“踮脚”运动的老人通常更加开心和...……更多
阜阳市颍州区扎实推进“扫黄打非”工作 筑牢意识形态安全屏障
...内深入开展“扫黄打非”工作,从专项整治、市场监管、教育宣传等多方面推动“扫黄打非”工作走深走实,有力筑牢意识形态安全和文化安全屏障。马寨乡:积极开展庙会期间“扫黄打非”专项整治活动每年二月初八马寨逢东...……更多
山东省保健科技协会助力乳山市人民医院心理专科建设
...区域内心理门诊建设,提升了医院医生的医术水平,为百姓心理健康指导积累了宝贵经验。(李秀玲) ……更多
...p版)本报讯(张倩 记者 范文杰)教师减负和学生减负是教育天平的两端,哪一个都不能少。在宁夏回族自治区政协十二届二次会议期间,自治区政协委员曹佳乐提出《减负,让教师轻装上阵》的建议。“留痕打卡多、会议活动...……更多
“看,我的妈妈夺冠了!”
...顾之忧,省、市、区各级残联领导十分重视,协同钱塘区教育局多次到义蓬二小,看望正在读六年级谢毛三的孩子。当了解到谢毛三的丈夫在外地工作,家里时常只有孩子一人的情况,在生活上学校给他安排在邻居家搭伙,在学...……更多
医生提醒:养生好食材,润肺降噪的百合,超适合秋冬,了解一下!
...和压力。百合不仅能润肺,还有助于降低这些噪音对我们心理健康的影响。是的,你没有听错,一种食材,竟然能在身体和心灵上都带来如此多的益处。百合:秋冬季的营养宝库百合不仅是优雅的花卉,也是养生的佳品。在秋冬...……更多
本文转自:毕节日报毕节市教育资源互通共享 携手联建共谋发展毕节市民族中学·七星关区朱昌中学本报讯(章 刚 报道)近日,毕节市民族中学与七星关区朱昌中学市区联建授牌仪式举行,毕节市民族中学(南校区)正式挂...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...老年带来的孤独感,还是有些什么隐藏的问题在影响他的心理健康。就在这时,他的老朋友李奶奶走了过来。看到张伯伯的样子,李奶奶说:“张伯,我注意到你最近变得不太一样了。我在网络上读到过,如果一个人持续感到悲...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...助于延缓衰老,提高生活质量。4.调节心理状态:营养与心理健康密切相关,合理的营养摄入有助于改善情绪、提高认知能力,预防心理疾病。5.促进生长发育:对于儿童、青少年等生长发育阶段的人群,充足且均衡的营养摄入...……更多
...023年南京市栖霞区驻区高校“铸牢中华民族共同体意识”教育实践活动优秀学子宣讲会在南京财经大学成功举办。江苏省委统战部、南京市民宗局、栖霞区委统战部相关领导,驻区高校党委统战部、学工处领导,栖霞区各街道(...……更多
书写故事 构建师生共同成长的文化校园
本文转自:中国教育报厦门五缘第二实验学校书写故事 构建师生共同成长的文化校园①校铭②国学园③厦门五缘第二实验学校举行2023年“迎国庆感党恩,颂祖国担使命”庆祝新中国成立74周年升旗仪式 厦门五缘第二实验学校...……更多
武汉同普精神心理专科医院 专利技术治疗有保障!
...生活节奏的加快,现代人们面临着越来越大的精神压力,心理问题也日益普遍。在这个背景下,武汉同普精神心理专科拥有由张清主任带领的精神科权威专家团队,通过不断学习与研究,研发获得国家专利技术认证的中医郁症的...……更多
口臭的“根源”,无非是这些!前2类容易解决,但第3类得找医生
...加剧口臭的问题。应对心理压力导致的口臭,需要从改善心理健康和调整生活习惯两方面着手。首先,采取减压措施,如参与放松训练、进行适当的体育运动、寻求心理咨询等,可以有效缓解心理压力。其次,建立健康的生活习...……更多
...路幼儿园建成4家,收费远低于市场平均价。第二批主题教育启动以来,建邺区牢牢把握“学思想、强党性、重实践、建新功”总要求,全面部署落实、有力有序推进。建邺区委主要负责同志聚焦双职工家庭面临的带娃难题,将...……更多
...、真理”兼备的特色思政课程体系,利用医疗卫生、老年教育、社会养老机构等资源,丰富老同志的健康养老、文化养老等服务,统筹全区银发人才资源,建立了武昌区银发人才库。目前,已在杨园街道欧景苑社区、中华路街道...……更多
垦利区垦利街道从“美德健康+”入手 描绘文明“新画卷”
...方式主题宣讲100余场。邀请一批在家风家教、技能提升、心理关爱等方面有专长的志愿者和讲师,开展形式多样、趣味纷呈的宣讲活动,通过讲身边人、身边事、身边理,变“灌输式”说教为“沉浸式”讨论,让美德健康风向浸...……更多
探讨情绪不佳时暴饮暴食的危害
...饮暴食会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。2.心理健康:暴饮暴食可能引发自卑、焦虑、抑郁等心理问题。3.生活质量:暴饮暴食会影响我们的生活质量,包括工作、学习、人际关系等方面。二、情绪不佳时暴饮暴食...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...,还能缓解压力,增强心肺功能。据研究,太极练习者在心理健康和生活质量方面有显著改善。瑜伽,作为一种全面的身心锻炼方式,对提高柔韧性和核心力量极为有益。它还能帮助减轻背痛,这是许多中老年人面临的常见问题...……更多
本文转自:内蒙古日报阿拉善科学家精神教育基地揭牌成立 本报阿拉善12月3日电 (记者刘宏章)11月28日,阿拉善生态沙产业展览馆“科学家精神教育基地”暨阿拉善生态沙产业创新创业园科协揭牌仪式在阿拉善左旗举行。今...……更多
想要健康长寿,除了远离烟酒,这3件事同样重要
...的结果。除了基因和环境因素外,生活习惯、饮食习惯、心理状态、社交网络等都会对寿命产生影响。因此,不能简单地将长寿归因于吸烟或饮酒,而应该综合考虑多种因素。综上所述,虽然有些人在吸烟或饮酒的情况下仍然能...……更多
在诊断心理疾病时,有性别特性的行为模式往往起着关键作用
...,很多男性的抑郁症状与女性不同,并且也极难被察觉。心理学家们对此认为,在诊断心理疾病时,有性别特性的行为模式往往起着关键作用,女性更常被确诊,但这并不意味着男性更健康,男性们在遇到心理疾患时表现得更封...……更多
...层医疗卫生机构服务能力。7.护佑中小学生等重点人群的心理健康。8.为在校适龄女生免费接种国产二价HPV疫苗。9.提升老年人服务水平。10.加强医疗救治能力建设。11.实现产前筛查和新生儿疾病筛查全覆盖。12.新增15个市级普惠...……更多
...日,该区委编办创新编制招引、管理、循环机制,为全区教育事业健康发展赋能。创新招引机制,“借梯登高”谋发展。围绕突破机构编制管理瓶颈,该区积极探索“名校带新校”“高校带新校”办学模式。吉安一中选派核心管...……更多
开封市城乡一体化示范区召开民办园长和举办者专题培训会
...象新闻记者 崔学庆)为贯彻落实《中华人民共和国民办教育促进法》及实施条例,进一步深入学习党的二十大精神,引导和规范民办教育发展。根据《河南省民办学校管理人员培训规划》和工作安排,11月17日,开封市城乡一体...……更多
福州新成立一支心理救援专业领域红十字志愿服务队
...陈蕊玉说,红十字心理救援队的队员均有参与过社会公众心理健康促进和精神障碍预防等方面的志愿服务,服务队的成立,将促进福州红十字志愿服务领域的进一步扩展,提升福州红十字志愿服务能力。目前,全市红十字志愿服...……更多
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老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
许多中老年人对排骨情有独钟,认为它是补充营养和维持健康的良好选择。然而,随着年龄的增长,血压升高、血糖波动、血脂异常这些“高”问题越来越困扰大家
2024-08-05 14:30:00
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配,香味浓郁,味道清甜。喝来补血养颜,宁神静气。坚持饮用可使面色红润
2024-08-05 14:31:00
医生坦言:平时多吃这5种水果,或有利于降尿酸,你了解多少呢?
一、尿酸是怎么产生的?人的细胞里含大量的核酸,这种物质包含了我们身体的全部遗传密码,而核酸的组成单位有嘌呤,这种物质和尿酸的产生密切相关
2024-08-05 14:31:00
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
中医认为,湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会,由于工作压力的增大、生活节奏的加快,很多人养成了不良的生活习惯,不良情绪也常伴左右
2024-08-05 14:32:00
它是尿酸的“福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你!
随着人们物质生活水平的不断提高,饮食也得到了很大的丰富,而且现在很多人都听说过三高,但是现在逐渐增加到了4高,其实第四高就是尿酸高
2024-08-05 14:32:00
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
我们知道人一旦上了年纪就容易出现各种心血管疾病,尤其是高血压、高血脂、高血糖最为常见,而当人们的血脂经常处于居高不下的状态时
2024-08-05 14:32:00
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻。 卵巢是女人第二张脸,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑
2024-08-05 14:33:00
最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。而且黄花鱼具有很好的补血益气的作用,适宜肤色没有光华,失去红润
2024-08-05 14:34:00
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气,被称为“湿邪”
2024-08-05 14:35:00
女人会保养果然不显老,常吃这6样食物,美容排毒气色好显年轻
女性朋友失血比较多,体力也会相对消耗许多,经常喝黑糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复,并且帮助制造出血液,弥补缺失的血,还能缓解产后虚弱
2024-08-05 14:36:00
三七该怎么吃才正确?配它一起食用,助你血管光滑,中医都这样吃
立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是血栓与三七。我们都知道,血栓通俗地说就是“血块"
2024-08-05 14:36:00
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材,它的价格也比较便宜,而且几乎一年四季都能吃到冬瓜,冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用
2024-08-05 14:37:00
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
祛湿的方法有很多,常见的有拔罐、艾灸、运动食疗,都能有效排出体内的湿气。说到食疗,很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿
2024-08-05 14:37:00
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
每个人都想要自己青春常驻,让衰老来得更慢一些。尤其是女人过了40岁之后,身体机能开始加速衰老,这时保养就显得尤为重要了
2024-08-05 14:37:00
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
现代社会,空调、冰箱的广泛应用,人们更乐意呆在空调房里工作、生活,因而湿气重的人也越来越多,湿气重最显著的危害就是肥胖了
2024-08-05 14:38:00