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...因此我们平时可以适量多吃一些利湿又补脾胃的食物，而山药则是不错的选择！山药富含淀粉酶、蛋白质和多种维生素，具有补脾、固肾、益精等功效，常吃可以改善脾胃功能，帮助除湿。【山药的家常菜谱】：
山药炒海参：1...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
进入冬季的南方，早晚温差越来越大，空气也愈加干燥。干燥的气候总是让人感到很不适，身边的人又接二连三的咳嗽、嗓子疼，仿佛咳的这秋景都已黯淡无光。梨，清甜多汁，被誉为“百果之宗”，号称“天然矿泉水”，是...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型，有滋补强身、抗衰延年、治病保健的作用。病不急，用膏方病慢药亦缓，不要操之太急。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...到寒冷冬季的重要一环。今天，我们将为您介绍四道清爽滋补的秋季菜肴，以及两款品质卓越的美酒，助您度过一个健康美味的秋季。一、芋头蒸排骨芋头蒸排骨是秋季养生的佳肴之一。制作方法简单，只需将排骨与切块的芋头...……更多
2023-10-23 21:00:00呵护,季节,身体,菜肴,冬瓜,荷兰豆
...解其烹饪方法，让你在秋天能够享受到健康美食。秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠1、鲢鱼的美味和营养秋季是捕鱼的好时节，市场上的鱼类丰富多样，其中包括草鱼、鲅鱼、鲫鱼等。然而，要在这些鱼类中选择一个秋天不能错...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
...天食用的佳品。它不仅比猪肉价格更亲民，也比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”，鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。鸭肉是凉性的肉类，其性味甘美，具有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效。...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...耳、瘦肉等食材融合炒制，口感爽口，营养丰富，是一道滋补养生佳肴。5、西红柿：酸甜西红柿豆腐汤西红柿，鲜红明亮，富含维生素C，有助于维持肝脏健康。以西红柿、豆腐等原料熬制的汤品，清新酸甜，不仅口感美好，更...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...苹果吃，则减轻了苹果的寒凉性，更适合脾胃虚弱的人群食用。第二种水果是梨。梨也是一种生津止渴的水果，味甘酸，性寒。常吃梨能润肺生津，清热解毒，对于治疗咳嗽、咽喉肿痛有一定效果。将梨煮熟后食用，更容易消化...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...别好消化，不会给癌症初愈患者造成任何的负担，可谓是滋补中的佳品，只不过羊肉属于红肉的一种，属于二级致癌物，可能会诱发体内的炎症。不过二级致癌物不代表真的会致癌，二级致癌物的意思是理论上有致癌的作用，却...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...。四、银耳
推荐食谱：银耳羹食材：新鲜银耳、红枣、莲子、冰糖、水做法：1、将新鲜银耳仔细清洗干净，去除底部黄色的部分。然后，将银耳切成适中的小块。切块的大小要适中，既不要太厚，也不要太小，以便于烹煮和食...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...一些热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法：【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米，提前用水浸泡几个小时，或是泡一晚上也可以。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。山药去皮洗干净，切成长段。2、把泡好的黑米、...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...补气，三七养血，味同而功亦等……”随着人们对三七的滋补价值认识加深，三七已成为了很多养生人士，尤其是中老年人群的上选。关于三七的吃法，大多是打粉生吃。马上进入五月，夏至也快到了，气温越来越高，建议每天...……更多
2024-04-27 13:46:00新民,专版,福利,服务中心,会员,健康
春天来啦，猪肉少吃点，尝尝这个，比牛羊肉还滋补，比鸡肉还要美味，错过了真的可惜了！春天嘛，天气变化无常，小雨淅沥，气温时高时低，咱们的身体就容易出点问题。所以啊，大家要特别注意身体，别太累了，保证充...……更多
2024-04-12 06:36:00牛羊肉,滋补,鸡肉,美味,错过,目鱼
...鲜蔬果。清明时节，养生应注重人与自然的同气相求，多食用应季的蔬菜水果，如荠菜、包菜、榆钱、芦笋、蒜苗、枇杷等，帮助人体自我调节，适应气候的变化。宜利湿，养肝润肺食物不可少。此时节遇冷暖空气交替，时而阳...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...补原则】气虚者要选择些性平的食物，比如能补气健脾的山药、莲子、胡萝卜、糯米、小米、栗子等。在中药中，人参是补气的代表补品，不过，用人参时一定要有所选择。如果气虚而稍偏热，有高血压、冠心病、糖尿病等慢性...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...钟左右。蒸好了，再撒上一点葱花，糯米排骨好了。五、山药蒸牛肉1、牛肉清洗干净切成片，放入姜丝、葱段、酱油、食用油、淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，斜切成片。2、将山药铺在蒸碗中，再铺上牛肉，水开...……更多
2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花
...饮用菊花茶，菊花有清热泻火、降血糖的作用；可以食用山药，山药富含蛋白质和多种微量元素，可以有效调节血糖水平。这些名方通过中医药的独特功效，对高血糖有着良好的调理作用。最后，我们来讲述第三招巧控糖的方法...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
一、冬季进补，吃肉不如多吃它，简单炒一炒，营养又滋补，学会有口福寒冷的冬季，是人们进行补养的最佳时期。而在各种蔬菜中，有一种食材可以说是营养价值超高，补脑效果出色，那就是金针菇。金针菇富含丰富的卵磷...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
...，可以鲜食，也可以腌制后食用，清炒雪里红美味营养，滋补身体，尤其是对于肝脏细胞非常有利，视力不好的人也可以多食它。吃雪里红的好处真不少01保护血管雪里红属于芥菜中的一种，芥菜一类的叶酸含量在绿叶菜中也是...……更多
2024-01-20 21:22:00雪里红,滋补,肝脏,有利,美味,细胞
...处？1、御寒保暖羊肉属于温性的食物，吃了之后确实有滋补身体、提升阳气的作用。所以人们在冬天适当的吃一些羊肉就可以达到进补的效果，让身体的血液更好的循环，帮助身体更好的御寒、保暖。2、补充营养羊肉的肉质比...……更多
2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补
...人多吃这4种食物，可以不打针不吃药，血糖照样正常！1.山药山药含有黏液蛋白，它不只能操控血糖，还能防止脂肪在血管内堆积，坚持血管弹性。另外，山药吃进去之后会有显着的饱腹感，可以很好地抑止胃口。不过山药应应...……更多
2024-03-02 10:33:00标准,自查,血糖,年龄,建议,糖尿
...。03避免饮食过于刺激气虚体质者适宜吃些温性食物，如山药，红枣，鸡肉，小米等等，辛辣燥热、生冷苦寒、肥甘厚腻之类的食物不宜多吃，进食应细嚼慢咽，每餐七、八分饱，不宜暴饮暴食。04起居有度坚持规律的作息时间...……更多
2023-10-13 10:23:00糖尿,血虚,气虚,糖尿病人,病人,同时
...刮油晚餐：玉米南瓜浓汤所需食材：新鲜玉米、老南瓜、山药一截、冰糖或是盐少量；每份食物多少，根据用餐人数来定，无需把每份食材规定在多少克！
1、剥玉米玉米是我们生活中常见的粗粮，在以前农村很多地方玉米饭是...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...人大融媒体中心讯（记者 王紫仪）随着零食化和饮品化滋补产品的出现，年轻人纷纷加入药食同源的“新中式养生”。来杯蜂蜜水、泡点枸杞茶、煮壶养生茶已经是95后养生大军的标配食品。“作为中医药工作者，我每年都是聚...……更多
2024-02-28 14:28:00富春,全国人大,同源,产业链,中医药,盛会
生活中，长辈经常会说：“女生，就要多滋补，要多吃红枣和红糖，它们有补血的效果”。一直以来，这个观念深入人心，从来没有怀疑过它的真伪！很多女生，更是把红枣当做零食，把红糖当做饮品，每天都在食用。目的，...……更多
2023-11-09 17:14:00红糖,红枣,食物,红糖,红枣,元素
...药文化的“瑰宝”，因其“补五脏、安精神、除邪气”的滋补功效，有“百草之王”的美誉，一直是滋补养生市场的“香饽饽”。在豫园童涵春堂门店内，不少市民游客围拢在柜铺前，争相询问当下该如何进补。店员介绍，眼下...……更多
2023-11-21 09:23:00野山参,野山,铜锅,冬令,一人,一方
...鱼、鲈鱼，肉质细嫩，营养丰富，吃了不仅口感好，还能滋补身体呢！营养调节，科学配比更健康说到营养调节，可不是随便吃点啥就行的哦！春天要注重蛋白质的补充，像鸡蛋、牛奶这些都不能少。同时，膳食纤维也很重要，...……更多
2024-04-22 10:21:00全攻略,秘籍,养生,营养,养生,身体
...、桃子等容易引起哮喘发作的食物，要多吃新鲜蔬菜，如山药、胡萝卜、洋葱，冬瓜等。同时，服药要咨询医生，慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物。”春季季节变换，天气乍暖还寒，昼夜温差大，李春燕表示，平时要注意保...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕，可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首先，需提前将黑米浸泡一夜；然后，将山药洗净削皮切小块，将红枣洗净去核切小块；接着，将山药块、黑米、红枣块和一个鸡蛋放入...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流，但实际上衰老就像坐过山车一样，到了一定年龄就会加速衰老，这并非无稽之谈，这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00