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...科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的“黄金搭档”又是什么呢？1、山药和筒骨的营养搭配山药，被誉为“地下人参”，在中医理论中享有“补中益气，长肌肉”的美誉。它富含...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，当气温降低时，营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...富含β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素，小米则含有丰富的碳水化合物、氨基酸和维生素B。这款粥不仅易于消化，还能为身体提供多种必需的营养素。制作方法：将南瓜去皮切块，与小米一同放入锅中，加入足量清水，大火煮开...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...康益处呢？一、猪肚的营养成分猪肚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质，这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。其中，蛋白质是构成人体组织的基本物质，能够提高机体免疫力；脂...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
...且营养丰富，非常适合秋天的食用。这四种地下宝贝就是山药、土豆、红薯和洋葱。它们不论是富贵人家还是普通百姓，都可以轻松享用，为身体提供补充能量和营养的同时，也为秋日的生活增添了更多美味。山药
山药，是一...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...的调料和香料，如胡椒粉、料酒等，增加汤的风味。二、山药： 山药，又名淮山，是一种常见的药食两用植物，被广泛应用于中医养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于调理脾胃、增强消化功...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
入冬后，少吃红薯山药多吃它，钙是牛奶的6倍，中老年多吃，腿脚有劲，营养解馋！大家好我是傻姐美食，有个词叫作“时光飞逝”，自从结婚生孩子后，就感觉时间过的格外快，几乎每天三点一线，家、单位、学校，偶尔再...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。6.南瓜《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...脾虚引起的消化不良有很好的效果。
6.土豆：土豆富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，具有很强的助消化作用。适当食用土豆可以增强脾胃功能，改善脾虚引起的食欲不振和消化不良。在寒冷的冬季，适当选择这些健脾...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
...，同时也会损害脾胃，导致消化不良。养脾胃的三种食物山药：自然的脾胃守护者山药，被许多营养学家誉为“脾胃的守护者”，富含淀粉、膳食纤维以及多种微量元素，对于增强脾胃功能具有显著效果。山药中的淀粉和纤维素...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜，外表洁白，质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...，还能增强免疫力，帮助身体轻松迎接春季的挑战。一、山药芙蓉汤：山药芙蓉汤是一道具有补阳调脾、滋阴养胃功效的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...，也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药，它们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花生，可谓是秋...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...淡的口味，可以省略调味料，保持原汁原味的清香。二、山药：山药被誉为“长寿食品”，具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于促进肝脏代谢功能，...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
山药饼，以其独特的口感和丰富的营养价值，成为许多人餐桌上的健康美食选择。那么，山药饼的做法到底是什么呢？本文将为您详细介绍山药饼的制作步骤，让您在家也能轻松享受这道美味。山药饼的营养价值在了解山药饼...……更多
2024-07-07 13:00:00山药,美味,做法,山药,面团,制作
...滋味绝佳，而且香气扑鼻，是冬季温暖胃口的美味佳肴。山药——芡实薏米山药粥山药是一种富含多种营养物质的传统中药材，具有健脾补肺、补肾养血的功效。而芡实和薏米则被称为\"华中米\"，是我国传统的名贵药食同源的...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...到轻松愉快的排便体验，告别排便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健康美味的食物，它结合了蓝莓的甜美和山药的营养，具有促进消化和增强肠道健康的功效。蓝莓富含天然纤维和抗氧化剂，有助于改善消化系统功能...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...素和矿物质的食材，非常适合胃部需要额外关照的人群。山药：自然的养胃专家作为养胃的天然佳品，山药含有助于消化的淀粉酶和多酚氧化酶等有益物质。这些成分能够促进脾胃的消化吸收，提高胃部免疫力。此外，山药还含...……更多
2024-05-31 16:54:00肠胃,食物,苹果,医生,保护,胃部
山药，自古便被视为滋补养身的佳品。在古老的中医典籍中，它被誉为“补脾益肾，固精止泻”的良药。它的药用价值不仅仅体现在传统的中药方剂中，更在现代的营养学研究中得到了证实。山药的营养价值丰富，含有淀粉、...……更多
2024-05-02 06:16:00山药,时候,这是,山药,皮肤,黏液
...调味，倒入炒好的鸡蛋液，大火翻炒均匀即可出锅。二、山药山药被誉为“滋补之圣品”，含有多种维生素和矿物质，尤其富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于促进肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效，能...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...地应对年龄带来的挑战，享受充满活力的晚年生活。一、山药山药是药食两用的食材，以河南焦作的怀山药为最佳，它含有大量的淀粉酶、活性多糖、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的吸收，补而不腻，避免出现消化不良的情况...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...国新闻网中新社河南焦作1月15日电 题：其貌不扬的铁棍山药，为何被誉为“神仙之食”？中新社记者 韩章云每年霜降过后，老饕王刚最期待的一道食材——铁棍山药就上市了。一锅汤清、肉鲜、暖意十足的山药炖排骨，是他最...……更多
2023-01-15 10:43:00铁棍,山药,中华,神仙,山药,铁棍
...。
一、山楂麦芽消食汤主要材料：山楂5g，麦芽15g，干山药15g，橘皮2g，猪瘦肉100g。制作方法：将山楂、麦芽、干山药和橘皮清洗去浮尘，浸泡30分钟，猪瘦肉洗净后切块，将所有食材放入锅内，加适量清水，大火滚沸后改成中...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保护膜，对于舒缓胃部不适非常有效。搭配小...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...脏的免疫力，改进肾功用。板栗板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，具有补肾强腰、益气健脾的成效。每周适量食用板栗，能够增强肾脏功用，改进肾虚症状。 ……更多
2024-06-25 14:20:00垫底,肾脏,榜首,烟酒,男性,行为
...康水平。例如，蛋白质有助于肝脏的修复和再生，而复杂碳水化合物则能提供稳定的能量，有助于脾胃的健康。木耳炒山药、南瓜炖土豆、家常黄焖鸡和炒红果这四道美食不仅仅是味蕾的享受，它们在维持肝脾和脾胃健康方面扮...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...改为中小火煲约1个小时，调入适量食盐即可饮用。三、山药： 山药是一种常见的滋补食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它被认为具有补脾健胃、润肺止咳的功效，适合春季食用。山药性味甘平，能够补充人体所需的营养...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...的摄入，选择既有营养又易消化的食物，重点是蛋白质和碳水化合物等。前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽蛋、奶制品、豆类等；后者如藕、山药、芡实、红枣等。尤其是后者，不但含有丰富的碳水化合物，而且能调养脾胃，...……更多
2023-01-08 21:08:00营养,营养,碳水化合物,糖尿,血症,体重
...。接下来，就让我们一起看看这四种扶阳食物——茴香、山药、韭菜和蒜黄，它们如何为我们的身体带来益处。茴香：夏日里的“暖胃小能手”茴香，这种香气扑鼻的蔬菜，在夏季里尤为受欢迎。它不仅味道独特，而且营养价值...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
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本文转自：人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带，农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷，风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电（朱海鹏）近日
2024-08-04 20:35:00
8月3日，微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行，星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
导语：随着现在生活水平的不断提高，很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中，我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img2.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00