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...则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，不吃夜宵，避免空腹太久。5.摄入高纤维食物：如糙米、燕麦、蔬菜、...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...非常关键，注意营养均衡，多吃水果蔬菜类，食物要含有维生素、蛋白质，尽量少油、少脂。5.生活护理指导老人养好良好生活规律，白天尽量参加喜欢的户外活动，适当午休，晚上尽量在十点之前入睡，室内保持安静可为患者...……更多
2024-04-01 00:01:00抑郁症,老年人,老人,精神,世界,抑郁症
...环保。同时，黑芝麻作为一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，对身体健康有着诸多益处。朋友们，不要再错过这个美味的魔法了！赶快行动起来，去超市买一包黑芝麻糊，尝试一下这种全新的吃法吧！相信我，你一...……更多
2024-05-13 11:20:00黑芝麻,黑芝麻糊,吃法,一包,一口,芝麻
...了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、磷、钙、铁、挥发油、甘露醇等营养物质。秋天气候干燥，经常吃些芹菜有滋阴润燥、促消化、润肠通便和降低血压等作用。此外，芹菜还有...……更多
2024-10-10 09:48:00猛将,香蕉,全身,而是,芹菜,腐竹
...过量，以免引起腹泻。
2.黄瓜：黄瓜性凉，含有丰富的维生素C和水分，既能清热解毒，又能美容养颜，适合生吃或凉拌食用。凉拌黄瓜新鲜黄瓜1-2根；大蒜2-3瓣；小米辣或干辣椒1-2个；香菜；盐；白糖；醋（白醋或米醋）；生...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...注意事项。(7)饮食护理，癫痫患者长期服药可能会导致其维生素D、维生素K、叶酸、钙和镁等缺失，因此需要调整饮食习惯，多食用黄瓜、苹果等新鲜蔬菜和水果。此外，癫痫患者还需多食一些蛋类、动物肝脏和肉类等富含微量...……更多
2024-07-05 08:43:00癫痫,护理,患者,患者,癫痫,治疗
...欢迎，其实糯米糕除了口感比较好之外，而且含有丰富的维生素b族元素，所以说经常吃它能够起到一定的补益中气，尤其是对于脾胃虚寒，食欲不佳的人来说，吃点糯米糕还能够有效的缓解这种现象。教你自己在家做糯米糕，...……更多
2024-02-22 20:46:00糯米,零食,孩子,糯米,糯米粉,面糊
...身体内部环境失衡，从而影响到头发的健康。例如，缺乏维生素和矿物质等营养物质，会使头发失去光泽，甚至变白。02哈佛研究发现：长白头发的人不易患癌？有科学依据吗？告诉你真相
一篇声称“长白头发的人不易患癌”...……更多
2024-07-09 19:11:00白发,头发,白发,长白,黑色素,影响
...如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，为身体提供充足的抗氧化营养。2.规律运动：适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于清除体内的自由基。3.充足睡眠：良好的睡眠是身体修复和恢复的重要时期，有助于减少氧化应...……更多
2024-09-29 14:09:00自然界,自然,青春,明星,青春,自由
...量的生物碱，比如益母草碱、水苏碱等，此外还有丰富的维生素等物质。益母草的有效活性成分可以对子宫平滑肌起到明显的兴奋作用，增加子宫收缩的频率和幅度。另外还有一定的扩张血管、抑制血小板凝聚的作用。所以现代...……更多
2024-01-24 19:40:00女性健康,中药,呵护,种子,常见,女性
...脂肪、高热量、高盐和高糖的食物，而应选择富含纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬果、全谷类食物以及健康的脂肪来源，如橄榄油和鱼类。此外，保持适量的水分摄入，有助于排除体内的毒素，降低癌症的风险。其次，运动也是...……更多
2024-06-28 11:53:00马脚,癌细胞,实情,医生,癌细胞,癌症
...贫血、视力减退等症状。（2）菠菜：菠菜富含铁元素和维生素C，有助于促进人体对铁的吸收，改善气血亏虚引起的贫血症状。（3）乌鸡：乌鸡具有补益气血、滋阴补肾的功效，适用于气血亏虚引起的身体虚弱、乏力等症状。三...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...起的。此时，我们需求调整饮食习气，多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时及时就医检查，理解能否存在潜在的安康问题。
3.指甲颜色异常正常的指甲颜色，应该是透明的淡粉色。假如呈现颜色的变化，很明显就是疾病入侵...……更多
2024-02-23 11:10:00指甲,信号,问题,指甲,甲状,安康
...家都不陌生，它是我们身边常见的一种食材，具有丰富的营养价值和独特的口感，被称之为“素中之荤”。以其独特的口感和丰富的营养，受到了人们的喜爱。而且木耳中含有的一些营养物质对于血压、血脂有益，所以也很适合...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...党总支部书记龙玉明告诉记者。去年12月以来，含有丰富维生素C的柑橘类水果走俏市场，加之武鸣沃柑的品牌知名度和影响力不断提升，当地果农迎来了一个产销两旺的收获季节。据南宁市邮政管理局数据，从2022年12月29日至今...……更多
2023-01-24 06:45:00武鸣,李村,武鸣,村民,南宁市,年夜饭
...瘀、改善微循环、增强血管弹性的药物，如丹参、川芎、维生素C、维生素E等，以缓解症状和延缓进展。但是，在服用药物之前，要咨询医生的意见，避免不必要的副作用或者药物相互作用。3、弹力袜的佩戴弹力袜是一种特殊设...……更多
2024-05-30 14:55:00红血丝,信号,危险,身体,静脉,血管
...些食物不仅口感美味，而且具有丰富的蛋白质、纤维素和维生素等营养成分，对人体健康非常有益。再生物质是如何形成的呢？再生物质的形成过程主要有两个方面的因素：光合作用和有机物分解。光合作用是指植物通过叶绿素...……更多
2024-02-02 10:17:00金刚,科学界,再生,物质,食物,科学
...生活中必不可少的一部分，它不仅能够为身体提供丰富的维生素，还能够满足人们的口腹之欲。很多水果由于口感好，其价格也一直是居高不下，甚至有人还将“车厘子自由”作为奋斗目标。可见这些水果受欢迎的程度，但是其...……更多
2023-10-27 07:43:00鄯善,哈密,哈密瓜,错误,哈密,哈密瓜
速成营养早餐，鸡蛋羹这样做，孩子吃得开心妈妈放心！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊早餐孩子想吃鸡蛋羹，怎么做又快又有营养？早餐孩子想吃鸡蛋羹，怎么做才能既快速又营养满满...……更多
2024-05-13 06:41:00早餐,孩子,鸡蛋,营养,鸡蛋,孩子
...宝贝，它就是山蒜。这种野菜长相平凡，却蕴藏着丰富的营养和独特的风味。山蒜，又称小根蒜、野葱、野蒜等，味道辛辣，被称为药食同源的植物。含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙以及多种人体所需的营养成分，是大自然赐...……更多
2024-03-25 12:19:00草丛,美味,美味,面酱,大自然,炒鸡蛋
...知，原来这效果好比10张美白面膜，南瓜富含胡萝卜素和维生素C，这就代表了南瓜有很强的抗氧化性，从而起到一个护肤美白的效果，皮肤自然就白白嫩嫩了。1、磨一磨。这里的磨不是让米粒磨碎，而是在洗米的时候让米粒之...……更多
2023-11-05 06:07:00红豆,水肿,元素,作用,米饭,水肿
...注意保持孩子饮食的清淡和营养均衡，多给孩子食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。同时，要保证孩子有足够的睡眠和适当的运动量，以增强身体免疫力。 ……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...的儿茶素。姜黄中的姜黄素。大蒜中的硫化合物。5. 富含维生素和矿物质的食物：维生素D：经紫外线照射的蘑菇、强化牛奶和鱼类。钙：绿叶蔬菜、乳制品和钙强化食品。镁：南瓜籽、杏仁、菠菜等。6. 限制加工肉和红肉摄入...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...就可以出锅啦！这道菜不仅好吃，还营养丰富，丝瓜富含维生素，毛豆则富含蛋白质，简直是健康又美味的完美组合。下次家里聚餐，不妨试试这道菜，让家人朋友都赞不绝口吧！1.先来把食材都准备好：一根丝瓜去皮切成均匀...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...以下是一些建议：1.多摄入蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低血压。建议每天摄入五种不同颜色的蔬果，如红、黄、绿等。2.控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油、鱼类和豆...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...径。建议气血不足者多食用富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等营养物质的食物，如红枣、枸杞、山药、瘦肉等。2.规律作息保持良好的作息习惯有助于气血的生成和恢复。建议每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳...……更多
2024-05-09 10:53:00越来,气血,越来越,运动,气血,运动
...如常见的绿色蔬菜等，部分人群可吃些新鲜的水果，增加维生素的摄入，或吃些优质蛋白、富含纤维以及低热量的食物，促进机体的新陈代谢和保证机体充足营养。3、少吃高盐食物少吃高盐的食物，可少吃腌制的食物，如咸菜...……更多
2024-09-26 16:43:00心血管,心血,危险,因素,疾病,心血管
鱼肉，作为餐桌上的常客，因其细嫩的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。它的做法多种多样，每一种都有其独特的风味和魅力。今天，我将为您介绍两种经典的鱼肉做法——水煮鱼和豆芽水煮鱼，并在其中穿插一些个人的思...……更多
2024-04-16 12:08:00鱼肉,家常,秘诀,美味,星级,做法
...午节食品。要谨慎对待商家各种关于保健、养生、营养、维生素含量丰富等为噱头的宣传；要谨慎对待打折、促销、满额赠送等活动，切莫贪图便宜，过多购买，以免保质期内食用不完造成浪费；网购商品要了解促销规则、适用...……更多
2024-06-04 03:15:00消费,消费维权,沈阳,提示,联盟,都市
...减少30%，不仅会导致治疗效果变差，副作用变大，甚至因营养不良而必须停止治疗，患者与家属千万不可轻忽。所以口腔溃疡直接影响着患者体内营养水平的程度，下面介绍三种方法来缓解患者的口腔溃疡。有数据统计，75%的癌...……更多
2023-10-16 18:58:00口腔溃疡,溃疡,口腔,患者,方法,营养
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2025-02-24 19:39:00
近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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