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​饮食健康|健康提“素”,从小培养健康饮食行为
...儿童膳食还增加了5条核心推荐,其中第1条特别提出了“食物多样,规律就餐;自主进食,培养健康饮食行为”,今天小编就来跟大家聊一聊如何从小培养健康饮食行为。从小培养很重要从生理发育方面来说,很多人都知道出生...……更多
年纪不大就高血压,这类调料是“催化剂”!
...没有盐的饭菜不仅不香,而且还十分的难吃,可以说盐是食物的灵魂,正是因为有了盐的存在,才让食物更加美味,也让我们对食物更有食欲。可凡事都讲究过犹不及,盐其实也是这样的,如果我们吃多了你知道会引发什么问题...……更多
这些食物不仅易于消化,营养丰富,而且价格实惠
...减少牛羊肉的摄入,而多食用一些易于消化和富含营养的食物。下面,我将为您推荐四种“通便菜”,以帮助您更好地度过寒冷的冬季。芹菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起,既保证了蔬菜的营养丰富,又增加了蛋白...……更多
“胆固醇大户”公布,友情提醒:平时远离这3种食物
...来的消息呢?”王大娘今年62岁,由于长期以来偏爱油腻食物,喜好大鱼大肉,使得她的体检报告上血脂和血压两项指标超出了正常范围,尤其血压值经常保持在140~150mmHg之间。为了改善她的健康状况,医生开具了降脂药物,并...……更多
河南疾控:河南新冠疫情8月中旬达最高峰
...、百日咳、诺如病毒感染性腹泻、登革热、学校肺结核和食物中毒。重点提示一、新型冠状病毒感染我省新冠疫情自7月底呈现波动上升态势,8月中旬达到最高峰后出现波动性下降趋势。秋季学生陆续开学、中秋假期临近,人员...……更多
“网红药方”又火了!医生紧急提醒别乱吃
...有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等患者;5. 肥胖者(体重指数>30);6. 妊娠期及围产期妇女。...……更多
孟子义在跑男公开体重95斤,因吃烤冷面食物中毒
...面可以减肥吗?答案不正确。原来,孟子义因为吃烤冷面食物中毒,之后体重不断下降,无论吃多少,体重都没有增加。目前孟子义正在恢复身体,待身体完全康复后将重新开始拍戏。这就是孟子义成功减肥的原因。 ……更多
吃了降压药血压却没下降,指出的这个错误很多人都在犯
...果管不住自己嘴巴,药物治疗收效甚微。尤其是以下4种食物,高血压病人最好少吃!高脂肪、高热量食物脂肪代谢异常是导致高血压的诱因之一,长期吃高脂肪、高热量食物,会使体内脂肪增加,时间长了身体内的血管负担就...……更多
自带“花青素”的4种食物,女人多吃点,补血,养颜,抗氧化,显年轻,不怕冷
...需要内在的调整。从饮食着手,多吃些富含“花青素”的食物,其有助于防晒,抗氧化,滋补气血,保护皮肤,增强抵抗力等等。下面就来跟大家分享4种天然的食物,自带“花青素”,女人冬天多吃点,气血足不怕冷,滋润肌...……更多
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
...是特别好的一种滋补佳品。其实鸡蛋依旧是可以吃的一种食物,只是不建议大家一次性摄入过多,否则会容易增加身体的代谢负担,也会容易增加骨质疏松症等问题的发生风险。而且在吃鸡蛋时最好是以清淡为主,要选择蒸鸡蛋...……更多
老人戒甜,等于“减寿”?人老了还能不能吃甜食?医生一次性说清
...,不应该直接吃糖,可以通过吃一些代糖或者含有糖分的食物来给身体补充糖类。二、在饮食时应该多摄入一些含糖食物对于老人来说,他们平时有补充糖分,保证大脑运行的客观需求。但如果吃太多的糖,特别是对一些有糖尿...……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...都没问题,随着年纪增长,就要更仔细地挑选适合自己的食物,这样才能让日常饮食为健康“保驾护航”。因此,尽管面条在早餐界是个“老面孔”,它却不太适合65岁以上的人群频繁食用。其实,有很多更适合老年人的早餐选...……更多
医生劝告:若查出结节,以后要少吃这4物,避免结节生长
...节的关联:不平衡的饮食习惯,如长期摄入高碘、高脂肪食物,可能促进特定类型结节的形成。例如,过量碘摄入与甲状腺结节有直接关联。选择健康的饮食习惯,减少这些食物的摄入,对控制结节生长至关重要。3.生活方式的...……更多
年纪轻轻却“少白头”?提醒:身体缺乏这4种营养或会长白发!
...粮、瘦肉,以及蘑菇、土豆和玉米等,富含维生素B族的食物。另外,还应多吃一些富含维生素B3、B9和B5的食物,比较常见的有全麦食物,以及番茄、柑橘、鸡肉、深海鱼等。 2、缺乏微量元素大多数情况下年龄不大就长白头发...……更多
闹大了!沈阳男子15元自助餐,没吃完,店家以浪费食物为由不让走
..."服了,这是哪门子的霸王餐规矩!老板骂骂咧咧:\"浪费食物可耻!再吃不完你就别想走。\"哥们愣了,这店家也太狂了吧,吃不下硬塞,剩个菜还不让走了?双方杠上了,警察都来了,事情闹得挺大。到底谁错谁对?顾客的胃...……更多
四季食饮中的中医智慧
...能保持正常,避免因饮食不当而导致疾病。一方面,控制食物的摄入量,避免暴饮暴食。正如《古今医统大全·通用诸方》所述:“饮食为养生要务,贵精而不贵多,饥饱得中,不可太过不及。”可以按“七分饱”的原则,早中...……更多
...中草药茶包,以改善脾虚。另外李宏春还为刘女士进行了食物不耐受检测,结果显示牛奶、鸡蛋、小麦都是强阳性,这是一种复杂的变态反应性疾病,某些食物进入患者体内后,免疫系统会将它当成有害物质,人体并不会吸收,...……更多
有白头发最好不要染,日常多吃这5种食物,或可以让白头发少一些
...发说明气血不足。 有白头发最好不要染,日常多吃这5种食物,或可以让白头发少一些1.黑芝麻黑芝麻是预防白发最传统也是最受推崇的食物之一。它富含铁和铜等矿物质,能够促进头发的黑色素生成,从而帮助保持头发的自然...……更多
秘鲁一旅行团丛林中突遇美洲虎袭击,有多凶猛?凯门鳄、森蚺都是食物
...的功夫了得,再配上8.4厘米长的爪子,让它们稳居南美洲食物链的顶端,树懒、水豚、野猪、食蚁兽、猴类、鳄鱼等统统都是它们的食物,偶尔还会捕食体型庞大的森蚺。 美洲虎是蛰伏突袭型的掠食者,搞偷袭是它们惯用的捕...……更多
揭秘糖尿病患者的最佳早餐:控制血糖从这里开始
...浆、几个油条或是一碗热气腾腾的米粉,这些看似美味的食物,却成了我血糖飙升的元凶。确诊后,我意识到,糖尿病患者的早餐需要精心规划,以避免血糖波动。二、最佳早餐的选择原则1. 低GI食物GI(血糖生成指数)是衡量...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...经过精细加工的谷物,如糙米、全麦面包、燕麦等。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质。特别是膳食纤维,对于血糖控制具有重要作用。膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度,从而减慢糖分的吸收,帮助平稳血糖...……更多
健康问太和 | 如何远离食管肿瘤?
...其中饮食习惯占据了重要地位。高烈度白酒、腌制食品、食物过烫、霉变食物和高脂肪食物,都是食管肿瘤的罪魁祸首。此外,吸烟也是食管肿瘤的高危因素。这些因素共同作用,对食管黏膜造成损伤,增加了食管肿瘤的发生风...……更多
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
...螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改喜欢吃腌制食物咸肉、咸鱼、各种各样的腌制食,物非常受到大众的喜爱,但是这些食物丰富,含有大量的硝酸盐,如果经常吃的话,会大大增加感染幽门螺杆菌的可能性。因为幽门...……更多
不被癌症找上门的6个特点,第4个很多人都做不到,快看看你有没有
...生活中常见的肿瘤之一,肝癌与经常饮酒,吃带有病菌的食物都有着很大的关系,很常见的一种肝癌就是病毒的感染所引起的。黄曲霉素就是其中一个不小的祸首,它的毒性是非常大。 3. 胰腺癌胰腺癌的发病原因有很多,都是...……更多
英国多名消防员确诊癌症,曾参与大型火灾扑救
...耗过大的结果,救援时空气用完的人,会吞下烟雾,导致肾病、肺病和消化系统疾病。一位不愿透露姓名的50多岁消防员告诉《镜报》记者,格伦费尔塔公寓发生火灾,他的消防员同事格伦菲尔冒着生命危险与大家一起营救了一...……更多
...;而光绪和溥仪没有儿子,全都是因为身体欠佳。光绪有肾病,而且还伴有轻度的抑郁症。肾对一个男人意味着什么,大家都懂得。一旦肾有病,那基本上就是心有余而力不足了。在加上抑郁症的推波助澜,光绪可能连“心有余...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...种魔法就存在于我们的餐盘中!是的,您没有听错,某些食物拥有强大的抗衰老功效,能够帮助我们保持青春和活力。但是,它们是什么呢?今天,我们将揭秘这些神奇的食物。我们都知道,随着年龄的增长,身体各方面功能逐...……更多
男人到了25,明显感觉气不从前了,就要多吃这些补补肾
...,我们可以通过饮食来补充所需的营养物质。以下是四种食物,它们被认为对于补肾有益。在这篇文章中,我们将介绍这些食物以及其补肾的功效。黑豆是一种常见的食物,在中医传统理论中被广泛认为具有补肾的效果。黑豆富...……更多
高血压患者夜间注意两不做两不吃,或有助于改善
...结了“四不吃”,即:不吃高盐、不吃高脂、不吃刺激性食物、不过量进食。少盐为主,降低高盐食物摄入盐是血压的隐形杀手,过多的盐分摄入会增加血容量,加重心脏的负担,直接导致血压上升。研究显示,高盐饮食会使血...……更多
年龄大了要养骨,别只喝牛奶,常吃4样高钙食物,腿脚有劲身体棒
...需要从日常饮食中摄取足够的钙质。本文将介绍四种高钙食物,并推荐相应的美味食谱,帮助大家更好地“养骨”。一、豆类及豆制品豆类及豆制品是丰富的钙源,尤其是豆腐。它不仅钙含量高,还易于人体吸收。推荐食谱:红...……更多
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冬天血糖易升高或是这2个原因,避免血糖波动这样做!
有些糖友询问:每到冬天,为什么血糖都会升高一些、难控制?该如何避免这种血糖波动呢?今天,为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
2025-01-03 10:42:00
衡阳北大泌尿医院:以诚信为标准,推行人文化医疗
衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心,以“诚”立院,通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善,力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
2025-01-03 10:49:00
糖友注意:下肢释放这些信号,或暗示并发症来临!
在糖尿病患者的日常生活中,控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天,我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
2025-01-03 11:07:00
安徽枞阳:壮大村级集体经济 书写“富民强村”新篇章
本文转自:人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下,行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
2025-01-03 11:10:00
高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?陈子源
2025-01-03 11:16:00
安徽移动数字化新引擎 助推乡村富民产业升级
本文转自:人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设,提高农业综合效益,安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
王蕊瑜伽:专注中老年群体身心蜕变与健康传递
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式,已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师,王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
糖尿病食谱--虾皮炒西葫芦
材料:西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.西葫芦洗净后去皮(根据个人喜好,也可不去皮),切成薄片。虾皮用温水冲洗一下
2025-01-03 11:33:00
医联体深度协作!重医附二院与邻水县人民医院携手共启“千县工程”县域医学影像中心新篇章
2024年12月26日,重医附二院携手邻水县人民医院,共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
胃不好的人,吃面条能养胃?并非如此,想养胃,做好3件事很重要
伴随着社会不断发展,生活质量不断提高,各种美食数之不尽,总会有控制不住自己嘴巴的时候,容易吃过冷,过烫的食物,这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
2025-01-03 11:39:00
吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压,高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中,高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
高血脂患者不能吃什么?谨记这 3 点,千万不要贪嘴
在生活中,存在有越来越多的人在体检的过程中,查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在,临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
不想血脂飙升,这几种食物建议尽量少吃
当我们谈论血脂,首先得明白它是怎么回事。简单来说,血脂就是血液里的脂肪。如果血脂过高,可能会增加心脏病、中风等健康风险
2025-01-03 11:42:00
这4种食物是血管“清洁工”,非芹菜,建议血脂偏高的人或可常吃
身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟
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常吃猪肉会让血脂升高?食物中的胆固醇对血脂有多大影响
很多人认为:现代人血脂高是很正常的一件事,大多数人都有脂肪肝,只不过严重程度不一样。并且,还刷新人们的认知,即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00