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...修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...摄影机背后走到镜头前，用自己的视角寻访美食，并探讨食物背后的故事。在《我的美食向导》中，他先后前往长沙、潮汕、喀什、温州、云之南、山西、杭嘉湖、齐鲁这八个不同的地区，与不同的向导一起踏上风味探索之旅。...……更多
2023-12-24 01:02:00陈晓,陈晓卿,首站,长沙,向导,风味
...：偏食或挑食一些老年人有偏食或挑食的习惯，偏好某些食物，忽视其他食物的重要性。这可能导致营养不全面。科学的饮食应包含五谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品等多种食物，以获取全面的营养。建议老年人尝试新...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...铁性贫血一是由于味觉、咀嚼、吞咽及消化等机能衰退，食物摄入量及种类明显减少，尤其是动物性食物摄入不足，而植物性食物中铁的利用率又相对较差；二是一些老年人患有影响铁吸收的疾病，如萎缩性胃炎、慢性腹泻等；...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...话不光是说给孩子们听的，大人也要注意，有时一个呛咳食物可能卡进气管会要人命的。近日，家住萧山瓜沥党山的张女士(化名）就因为一根鸭骨头遭了不小的罪。日前，张女士因咳嗽伴少量咯血就诊于萧山二院呼吸内科，接...……更多
2024-01-01 10:51:00连着,老人,女士,支气管,支气管镜,主任
...症,每天可以补充维生素E 100～200 毫克。富含维生素 E 的食物包括植物油、麦胚、坚果、种子、豆类及其他谷类胚芽。
3、维生素 C又称抗坏血酸，是水溶性抗氧化剂，与维生素E及β-胡萝卜素有协同抗氧化作用。补充维生素 C ，...……更多
2024-05-22 15:55:00血糖,维生素,有用,维生素,糖尿,糖尿病
秋风瑟瑟，霜降已至，是不是觉得手脚开始有点冰凉了呢？别怕，今天给你推荐一道超级美味的“暖身神器”——红烧羊肉！这道菜不仅能让你的身体暖洋洋，还能补充阳气，让你整个冬天都不怕冷！而且，做法超级简单，零...……更多
2024-11-05 08:53:00阳气,手脚,食物,羊肉,加一,香叶
...更容易患骨质疏松。这与男性更喜欢高蛋白、高糖、高脂食物、嗜烟酒等不健康生活习惯有关。（四）其他人群有骨质疏松症家族史人群；饮食中钙或维生素D（光照少或摄入少）缺乏；有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代...……更多
2024-04-08 10:39:00骨质疏松,骨质,饮食,运动,骨质,骨质疏松
...言，保持良好的身材是始终关注的焦点，尤其是在秋季，食物热量相对较高，更需要注意减肥方法以避免发胖和身材走形。一、秋季减肥的实用方法生活习惯调整：吃饱饭后至少站立半小时，可避免脂肪在小肚子淤积，同时这一...……更多
2024-08-28 10:06:00要点,减肥,关键,科学,指南,女性
...养师等，还有一些“神秘”职业，你可能从来没听说过。食物造型师为什么广告上的食物总是饱满诱人，而你买到的食物却图文不符？这是因为商家背后不仅有优秀摄影师，还有食物造型师。这是一个小众行业，全国资深从业者...……更多
2024-02-29 13:52:00新兴,小众,工资,职业,职业,鉴定
...统的核心，更是维持人体整体健康的关键。脾脏负责转化食物为气血，为身体提供必需的能量和营养。当脾脏功能正常时，我们的身体会充满活力，精神状态良好。然而，当脾脏出现问题，即所谓的“脾虚”，我们的健康就会受...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...成长过程中常见却又令家长头疼的问题，涉及到孩子们因食物消化不良导致的一系列症状，如腹胀、厌食、甚至呕吐。面对这样的情况，家长们急需一种既安全又有效的解决方案，以帮助孩子缓解不适，恢复健康的身体状态。市...……更多
2024-03-12 06:29:00小儿,食积,关键,还是,食积,小儿
...重，减少脂肪的摄入，尽量减少油炸、烤熟、油煎等油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和钙质。其次，要减少盐的摄入，每天的盐摄入量不能超过6克，尽量改用新鲜调味，如葱姜蒜、醋、酱油、香油等。此外...……更多
2024-10-01 14:29:00高血压,方法,患者,高血压,控制,运动
...调理？】1、多吃米饭谷类等碳水化合物的食品，这一些食物能够补充人体热量，提供根本的能量，不能够暴饮暴食或经常饥饿，不吃或者少吃辛辣刺激的食物。2、少吃腌制食品，例如咸菜，这类食品容易有微生物污染，会伤肝...……更多
2023-12-29 06:38:00内科,主任,身体,肺部,肝脏,安康
在我们日常的饮食中，选择一些有助于身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...。健康饮食：宝宝的“美味睡前菜单”适当的晚餐时间和食物选择：确保宝宝的晚餐时间早于睡觉时间1至2小时，以便食物有足够时间消化。避免过重或过油的食物，选择容易消化、营养均衡的餐点。适量的蔬菜和适当的蛋白质...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...。然而，这种一刀切的观点忽略了人体复杂的生理反应和食物成分间的相互作用。当我们提及食用水果可能引发的健康问题时，往往会想到糖分过高或过敏反应。但鲜为人知的是，水果中的某些成分，结合特定的食用时机和个人...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...气渐渐降临，不少人开始寻找能够温暖胃口并抵御严寒的食物。大多数人可能会想到猪肉，因为它既美味又受欢迎。然而，有一群内行人却有着不同的吃法，他们懂得在寒冷季节选择更为健康、更有益的食物，而这五道菜不仅能...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...用于与外邪做斗争了，没有过多的力量用于消化太丰富的食物，因此，生病期间需要饮食清淡。婴幼儿患病期间应继续母乳喂养。母乳可以提供优质、全面、充足和适宜的营养素，减少患病期间的喂养不耐受；帮助婴儿增强抵抗...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...秋季饮食应以健脾养胃为主，多食用具有健脾养胃作用的食物，如山药、薏米、扁豆、红枣等。同时，要避免过于油腻的食物，以免加重脾胃负担。三、秋季脾胃养生的方法1.饮食调理：饮食上要遵循“宜酸不宜苦，宜甘不宜辛...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...化系统的正常运作。在这个阶段，患者或许会发现自己对食物的希望显着削弱，即使面临往常喜爱的食物也提不起爱好。他们或许会感到食物的滋味变得乏味，乃至有时会呈现厌恶、吐逆等不适感。这些改动或许会逐步加剧，导...……更多
2024-06-25 14:19:00肾衰,肾衰竭,尿毒症,身体,肾脏,肾衰
...午时段进行户外活动,尤其老年人和儿童。不要只吃冷饮食物虽然天气热,但仅吃冰镇食物会伤害脾胃,导致消化不良。应适量吃些温热食物,如小米粥、蒸蛋等。不要过度补充维生素虽然太阳光有益于人体合成维生素D，但在三伏天...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...，每100克食盐中的钠含量为2970毫克。一些经常食用高盐食物的人群就是高血压的高危人群，如果想要预防高血压，那么我们在生活中应尽量选择低钠食品，同时可以通过减少钠盐的摄入来控制。二、少用含盐调料食盐中含有大...……更多
2024-02-03 04:39:00高血压,患者,饮食,关键,选择,钠盐
...告2019概要》指出，1982——2012年的30年间，中国居民主要食物摄入量发生了明显变化，其中，动物性食物、食用油明显增加，家庭烹调用盐仍然超标，且新鲜蔬菜摄入量呈减少趋势，人均水果摄入量每天不足50g。重油重盐之外，...……更多
2023-10-09 09:02:00越重,越来,中国,口味,中国人,中国
...023中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天应该摄入“五层”食物，包括了＜5g盐和25g~30g油、300g~500g奶及奶制品，25g~35g大豆及坚果类，120g~200g动物性食物，300g~500g蔬菜类和200g~350g水果类，200g~300g谷类和50g~100g薯类。“如果将这些食……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...。但本身如果我们日常饮食碘摄入充足，正常食用萝卜等食物并不会产生这样的变化。并且，本身异硫氰酸盐需要足够的量，并且保持较长的时间才容易导致甲状腺肿大，通常我们吃萝卜这类食物无法达到这个效果，因此一般情...……更多
2023-01-06 21:51:00结节,甲状,甲状腺,萝卜,关联,常见
...血的鹿茸怎么吃1、新鮮的有血鹿茸片能够和大枣姜片等食物配搭在一起，隔水炖熟后服用。在需要时能够从新鮮有血的鹿茸片上切下来4~5片鹿茸片立即放到炖锅里边，添加3~5个大枣和几块姜片，再放进适当酒酿和冷水，盖好炖...……更多
2023-02-01 20:30:00鹿茸,鹿茸,药酒,放进,大枣,食物
...需要学会健康饮食，少吃外卖，尤其是各种油炸、高糖分食物，这些食物会加速脂肪合成，还会产生有害物质，伤害身体健康，让你发胖的同时，出现更多的健康问题。我们要多吃一些轻加工、低卡、天然的食物，比如：各种清...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...、维生素和矿物质，以维持身体正常运作。2.多摄入温热食物：生理期应多吃温热食物，如热茶、热饮、炖汤等，以温暖身体，促进血液循环。3.多吃富含铁的食物：生理期女性容易失血，应多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬...……更多
2023-11-06 13:52:00冷饮,食用,生理,饮食,关键,冷饮
...作用，应该合理补钙，平时可以选择蔬菜、乳制品、豆类食物等来获取人体需要的钙质。2、B族维生素维生素的种类多，每一种都能发挥着重要的作用，因此要荤素搭配正确，营养满足需求，才能避免某些物质缺乏后降低抵抗力...……更多
2024-07-10 11:03:00大意,不好,元素,维生素,物质,营养
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本文转自：人民网-贵州频道1月18日，上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
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春节临近，年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求，进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展，2025年1月21日至1月25日期间
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