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多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
...之外,还要养成良好的生活习惯,适度运动,保持正常的体重,戒烟限酒,控制情绪等等。只有多管齐下,才能全面地保护好我们的心脏,远离心脏疾病的困扰。在本次的文章中,我们详细介绍了芹菜、菠菜和杏仁这三种护心蔬...……更多
21岁舞蹈演员谭楣去世!生前减肥过度,腿上很多淤青,妈妈崩溃
...而,令人意外的是,尽管已经十分完美,她仍然选择继续减肥,她在社交媒体上晒出吃减脂餐的照片,还发出了哀怨的呼声:“快点瘦下来吧”。 此外,仔细观察谭楣的社交媒体照片,不难发现她的双腿上布满淤青,这让人不...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
...性病,一个慢字就说明了这种病是无法彻底治愈的,目前控制高血压,需要终生服药,同时还要一直保持好的生活习惯。看似容易,其实很难。服药每一天都要按时吃,很多人为了控制好血压,往往要吃好几种降压药,还得承担...……更多
研究表明,经常“趁热吃”,可能让你的食管走上癌变的道路
...会推荐定期的内镜检查,及早发现可能的癌前病变。控制体重也不能忽视。肥胖与许多类型的癌症风险增加有关,食管癌也不例外。保持健康的体重不仅可以减少食管癌的风险,还能帮助减少胃食管反流,这是另一个可能导致食...……更多
惊喜不断!黑科技吸管能过滤尿液,脏水瞬间变饮用水?
...特殊的吸附剂,它能够吸附尿液中的有害物质,如尿素、尿酸等,并将其固定在吸附剂表面,从而达到过滤的效果。另外,还可以添加一些具有氧化或还原性质的化学物质,能够与尿液中的有害物质进行化学反应,将其转化成无...……更多
尿毒症还有以下3大危害
在临床上,尿毒症是一种较为严重的肾脏疾病,它主要是肾病患者的肾功能衰竭发展到末期时所引发的一种症状表现。而尿毒症作为一种危害性比较大的肾脏疾病,它不仅会对人体的消化系统产生严重损伤,而且还可能会对患...……更多
眼睛肿了怎么消肿
...,如麦粒肿,可以使用抗生素眼药水进行滴眼治疗,及时控制局部感染;同时,还可以用热毛巾热敷眼部,帮助消除炎症。眼睛肿了之后要注意休息,避免用眼过度。眼睛消肿方法1、涂抹药物当患者出现麦粒肿疾病时,眼睛肿...……更多
郭颖博医生:适合肾病患者的运动,推荐给大家
...神经系统过度激活。近期JCI Insight上发表了一份关于慢性肾脏病患者骑自行车的研究。参与者们是平时久坐不动的中老年慢性肾病患者,平均血肌酐174umol/l,研究人员让他们坚持骑自行车一段时间。循序渐进增加运动量,开始每...……更多
肾结石可以怎样排出来,是不是非要手术呢?
...的解决问题,但是也存在着诸多弊端,主要弊端就是对于肾脏损伤还是比较大的。现在手术主要有激光碎石与微创取石,无论哪种方式,都不要轻易去做,除非没有办法。因为多次手术,对于我们肾脏的影响是比较大的!所以,...……更多
快速发酵背后的健康隐形杀手
...心血管疾病等健康问题。因此,在使用发面旺时,应注意控制糖分的摄入量。3、影响消化系统的风险使用发面旺制作的面食可能导致消化系统对这种方便的烹饪方式产生依赖,对天然发酵的面食和其他食物的消化能力下降。这...……更多
做好三级预防 远离慢性病
...中,“三减”就是减盐、减油、减糖,“三健”就是健康体重、健康口腔、健康骨骼。关于“三减”的具体做法,国家也提出了相应的控制标准:减盐,每日盐不过5g,也就是俗称的一个啤酒盖的量;减油,控制烹调油用量,每...……更多
糖友们注意了!要想血糖控得稳,这6个饮食误区千万不要“踩”
...友的营养饮食方式。长期不吃肉,蛋白质摄入不足,导致体重下降,身体免疫力减弱,糖友更易发感染性疾病。且影响钙元素吸收,增加罹患骨质疏松的风险。◈少吃或不吃主食碳水是人体能量的主要来源,当摄入不足,人体缺...……更多
高血压吃什么水果和蔬菜降压
...脂保持稳定的情况下血压也会相对降低一些。因此,想要控制好高血压病情的人可以适当进食海带来调节身体。4、黑木耳黑木耳是降低血压常见的食物,平时适当进食黑木耳能够获取多糖物质,氨基酸,这些营养物质对血糖,...……更多
这一次,30岁的白敬亭,给青年演员们“狠狠”上了一课
...运动员,“徐坦”。为此,他还特意参考了王励勤老师的体重。不过,他太瘦了,只能达到140斤。与此同时,他开始疯狂举铁,只为让肌肉线条更加流畅。 看过的都知道,这外形有运动员那味了。遗憾的是,这部剧没有爆红。...……更多
台湾女生“减肥”穿搭示范,展现不同风格
...风格,让整体看起来温暖、时尚、有型。3、台湾女生“减肥”穿搭示范,展现不同风格 ①西装+短裤,搭配鞋子优雅又时尚将廓形西装与短裤相结合,外套的长度完全覆盖短裤,只露出腿部,达到显高显瘦的效果。西装方面,...……更多
胡波教授,下周四来日照市中医医院开展诊疗活动
为满足群众就医需求日照市中医医院特邀暨南大学肾脏病及血液净化研究所副所长暨南大学附属第一医院肾内科副主任血管通路中心主任肾脏病及血液净化专家胡波教授来日照市中医医院开展诊疗活动有就医需求的患者请抓紧...……更多
血糖高不一定就是糖尿病,很多原因均可导致血糖升高
...三多一少”。“三多一少”即吃得多、喝得多、尿得多,体重下降(少)。这是糖尿病的典型症状,主要是由胰岛素作用异常引起的。很多糖尿病人初期没有“三多一少”,虽然“三多一少”是糖尿病的典型症状,但是大部分2...……更多
总听到“窦性心律”到底是什么?窦性心律不齐是大病吗?
...如可卡因和安非他明可以导致心律失常。11. 保持适当的体重: 肥胖可以增加心脏负担,维持健康体重对心脏有好处。对于窦性心律失常的患者来说,个人的治疗方案应由医生根据具体情况制定。窦性心律是我们生命活动中至关...……更多
...液净化室运行情况,还给大家介绍了透析患者水管理、干体重控制、营养支持等知识,并为一年来在此透析的水分控制最好的患者颁发“最佳控水奖”。此次活动设置了抽奖环节,抽出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名,奖品分...……更多
桑梓店镇卫生院开展“减盐防控 高血压健康”讲座
...措施等健康知识进行了讲解和分析,提倡控盐限油、控制体重的健康生活方式,呼吁广大居民朋友通过限制钠盐摄入量来预防和控制高血压,预防高血压病的发生。此次讲座,提高了辖区居民对限盐控压以及慢病防治健康知识的...……更多
血糖高好治疗吗
...生活方式调整,包括改善饮食习惯、增加体育锻炼、控制体重等。通过合理的饮食和适度的运动,可以帮助提高胰岛素的敏感性,促进血糖的利用,从而降低血糖水平。此外,医生还可能会考虑让䞹口服阿卡波糖片、盐酸二甲双...……更多
贾玲为了出演新电影《热辣滚烫》,狠下心减了20斤
...得观众喜爱的女星,为了新片《热辣滚烫》,她竟然决定减肥!是不是让你忍不住想知道她现在的情况?贾玲从小就拥有让人开怀大笑的天赋。她总是一脸笑容,总能给每个人灌输乐观和快乐。在她眼中,生活就像一出喜剧,而...……更多
...防中心表示,黄石国家公园发现的这种朊病毒会导致鹿的体重减轻、跌倒,并出现神经系统症状。北美、加拿大和韩国的鹿身上都曾发现过这种病毒。有人将其称为“僵尸鹿病”,因为这种病毒会改变宿主的神经系统,使动物流...……更多
剧震!一只蝴蝶打爆万亿巨头
远方一只蝴蝶扇动翅膀,老牌消费公司股价剧震。新型减肥药风靡美国,万亿市值食品股暴跌。1暴跌!减肥药减掉了美国人的食欲?今年美股大涨,然而以长牛股著称的必选消费股大多表现黯淡。“肥宅快乐水”可口可乐股价1...……更多
【网络辟谣】这9个坏习惯会损害你的健康,甚至诱发严重疾病!
...挛、血栓形成,严重时甚至会猝死。建议:洗澡时间最好控制在15-20分钟以内,孕妇、老人等特殊人群洗澡时更要有所防范。提示:饱腹、饮酒后、疲劳状态都不宜马上洗澡,避免意外发生。07喝水少喝水少,血液缺水会增高血...……更多
如何识别和应对脑梗的早期症状?
...加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪的蛋白质摄入。控制体重:避免肥胖,肥胖是脑梗死的危险因素之一。戒烟戒酒:长期吸烟和过量饮酒会增加脑梗死的风险。控制慢性病:积极控制高血压、糖尿病等慢性病,保持正常生活方...……更多
贾玲减了100斤、王家卫《繁花》拍三年,这说明了什么?
...音都变了”热搜霸榜,引发全网关注。贾玲之所以地狱式减肥是为了她导演、主演的新片《热辣滚烫》——随着影片官宣定档大年初一,贾玲在社交平台上发文确认,自己成功减了100斤,并且练成了片中拳击手的样子。电影为此...……更多
...初心。骑行大约两年时间,这位1.8米的帅小伙儿说,他的体重从180斤变成了165斤,身边还多了十来个一同骑行的好友。“戴上耳机,告别烦恼。”在薛伟田看来,骑自行车也是一种很好的解压方式,“脑子里什么也不想,就是一...……更多
何超盈公开近照,与丈夫依偎小鸟依人,减肥成功
...穿了黑色的丝袜,相当有魅惑力。而何超盈的状态很好,减肥成功后,身段显得婀娜,眼神也迷离,状态大勇。 除了何超盈盛装打扮了一番之外,何超盈小7岁的丈夫辛奇隆也罕见露脸。辛奇隆与何超盈合照,辛奇隆当然就只是...……更多
亚洲首富之子为爱减肥108公斤,大婚在即又“幸福胖”回去了?
...到全印度最著名、私教要价高昂的健身教练畅拿帮助儿子减肥。18个月后,他成功减掉了108公斤,对,就是成功减掉了一个贾玲。当减肥成功、帅气逼人的阿南特出现在众人面前时,全网又惊又酸:短短18个月,我们就失去了1/2...……更多
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你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
2024-06-30 08:44:00
抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00