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...滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值极高。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。经常食用花豆可以滋补肾经，增强体力，提高免疫力。而花豆炖排骨更是将二者的营养成分相互融合，具有更加卓...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...要健康多了。另外，这些食物的固体含量中都有10%左右的蛋白质，土豆蛋白的氨基酸组成也比大米白面好一些，也可以作为一种“优质蛋白”。最重要的是土豆的饱腹能力很强，同等质量的热量也比米饭低，同样吃到饱，吃土豆...……更多
2023-11-03 12:45:00高血糖,祸首,能手,土豆,还是,土豆
...鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。它富含蛋白质和锌，被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身体、提高免疫力。其中的食谱之一是粉丝生蚝煲。首先用大蒜和小米椒炒香，再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55％。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49％，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86％，特别是人体不能自身合成的8种氨基酸...……更多
2024-04-03 09:18:00益气,甘温,茶树,抗衰老,作用,美容
...柑橘类水果如橙子、柠檬等是富含维生素C的良好选择。蛋白质食物：在酒精代谢过程中，肝脏需要消耗较多的蛋白质。所以，适当地摄入一些富含蛋白质的食物可以帮助肝脏更好地分解酒精。例如，鸡肉、鱼类和豆制品等都是...……更多
2023-10-08 14:20:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白质和锌，能够增强机体的抵抗力。将鲜嫩的芦笋与鲜美的虾仁搭配在一起，不仅口感丰富，而且营养均衡，是春季补充营养、增强抵抗力的理想选择。材料：鲜芦笋200...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...心脏功能更有益，因为它们富含不饱和脂肪酸和某些植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质，如植物甾醇和多酚。常吃坚果保护心血管研究人员对1.8万余名年龄在20岁以上的成年人进行了横断面数据分析，参与者提供了...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...吸烟者、超重或肥胖，蔬菜和水果的摄入量较低，能量、蛋白质和脂肪（包括饱和脂肪）的摄入量较高的人群。加工肉是指代经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的任何肉类。所以大家其实可...……更多
2024-02-19 18:33:00老年痴呆,饮食,老年痴呆,痴呆症,时候,加工
...电磁波使水分子快速振动产生热量，这样会导致牛奶中的蛋白质、维生素等营养物质被破坏，甚至产生有害物质。而且，微波炉加热的温度不均匀，容易造成牛奶沸腾溢出或者局部过热，影响口感和安全性。正确的做法：用水浴...……更多
2023-11-30 15:37:00牛奶,大坑,加热,营养,牛奶,加热
...症很多人一夜之间变成了小黄人，表现为皮肤巩膜发黄，尿液颜色加深，医学上称为黄疸，碰到这样的情况，也要警惕癌症。肝癌、胆管癌、胰腺癌等恶性肿瘤，都有可能引起黄疸的出现。第三，皮肌炎，要警惕癌症皮肌炎是一...……更多
2023-10-27 08:51:00癌症,皮肤,皮肤,癌症,皮肤瘙痒,淋巴
...仅味道鲜美，而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物，适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助于提供能量和修复身体组织，维持身体健康。此外，毛豆还富含钾和镁元素，这些矿物质对于调节体内电...……更多
2023-10-23 06:35:00毛豆,时令,味道,食物,营养,价值
...酸钠。这种物质，其实是一种氨基酸的盐，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，广泛存在于自然界中，特别是在动植物的蛋白质中。谷氨酸钠在人体内的作用引人关注。它是一种非必需氨基酸，意味着人体能自行合成，不必完全依...……更多
2023-12-18 12:44:00味精,调味品,有害,厨房,身体,常见
...富，尤其是胖鱼头。鄱阳湖胖鱼头肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和营养物质，是一道美味健康的佳肴。井冈山烟笋是井冈山地区的特色菜，由竹笋制作而成，口感不错，非常营养丰富。井冈山地处江西省的东北部，这个地方的气...……更多
2023-12-20 12:58:00口感,出众,营养,价值,美食,江西
...“南方人的滋补圣品”，因为寒冷的冬季人体消耗增加，蛋白质需求也随之提高，而羊肉中富含优质蛋白质，可以有效地滋补身体，提高免疫力，帮助我们抵抗寒冷带来的不适。此外，羊肉还富含维生素B群和铁元素，有助于补...……更多
2024-01-13 06:21:00抵抗力,羊肉,维生素,抵抗,体力,元素
...增添口感和营养。
第二种食物是牛肉。牛肉是一种富含蛋白质和锌的肉类食物，每百克牛肉中含有约7毫克的锌。你可以选择瘦牛肉，切成薄片或丁，炒熟或煮熟，与蔬菜一起炒或煮，制作出美味的牛肉炒饭、牛肉面或牛肉汤等...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...期，一定要有燕窝相伴~经期● 燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...素和维生素，对眼睛和皮肤健康有益。同时，牛腩肉中的蛋白质和铁元素有助于提高血红蛋白水平，增强体力。这道菜品汤汁浓郁，暖胃又美味。材料：牛腩：500克；胡萝卜：适量；洋葱：1个；姜片：适量；料酒：适量；生抽...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...也是比较高的。因此在食用菠菜的时候，最好不要与富含蛋白质的食物一起，以免鞣酸与其发生反应，生成难以消化的鞣酸蛋白，不仅浪费了蛋白质，还容易引起不适。菠菜中含有丰富的草酸，鞣酸等有机酸成分，我们在烹调的...……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
...作用，配上滋补养身的排骨，不仅能为孩子们提供丰富的蛋白质和必需的微量元素，还能帮助他们有效地缓解春季干燥带来的不适。喝上一碗清甜的冬瓜排骨汤，可以润肺止咳，对抗春季的干燥，让孩子们拥有一个清爽的春天。...……更多
2024-04-02 06:47:00止咳,不用,医生,孩子,孩子,排骨汤
...能力的基础保障，儿童成长发育阶段，在补充充足的优质蛋白质的同时，维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入，对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝，前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为，除了科...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...，对骨骼发育和牙齿的健康有重要作用。而排骨则是富含蛋白质、钙质和磷质的肉类食材，有助于增强体力、促进骨骼生长。扩写：海带炖排骨汤作为一道营养丰富的家常菜，不仅味道鲜美，而且搭配有益健康的食材，具有多重...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物...……更多
2024-02-04 10:51:00柠檬,柠檬水,水能,柠檬,碱性,柠檬水
...习惯对于冬季保暖同样重要。例如，一些富含健康脂肪和蛋白质的食物，如坚果和鱼类，可以帮助身体产生热量。同时，适量的运动可以促进血液循环，提升身体的自然保暖能力。反之，高糖食物和缺乏运动会降低新陈代谢率，...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...对平时的饮食也越来越重视了，补钙、补锌、补铁、补充蛋白质等话题，会经常挂在嘴边，尤其是到了冬季，正是老人腿脚痛的发病期，也是孩子生长发育的关键期，所以补钙显得更为重要。我们都知道，牛奶、鸡蛋，鱼肉等食...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...物，不仅能够改善营养摄入的均衡度，还可以提供丰富的蛋白质和维生素，促进身体的健康发展。鸡胸肉鸡胸肉可以说是鸡身上营养最丰富的部分了，它含有丰富的蛋白质，脂肪含量却非常低。与其他肉类相比，鸡胸肉容易被身...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分，而桂圆具有暖阳和补血的作用，可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸，能够滋润皮肤，保持皮肤的弹性和光泽。糯米则...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...丰富了人们的饮食选择。大豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。其中，蛋白质是大豆的主要营养成分，含量高达35%左右。大豆蛋白质中含有多种人体必需氨基酸，且比例适宜，是一种优质的植物...……更多
2024-02-14 21:01:00转基因,大豆,大豆,转基因,基因,安全
...搭配的豆腐，作为植物蛋白的佳源，不仅能提供高质量的蛋白质，还能补充钙质，促进骨骼健康。主要食材：蕨菜、豆腐、大蒜、生抽具体做法：蕨菜洗净，用开水焯熟后，立即过冷水，保持脆嫩绿色，切成段备用。豆腐切成小...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...图/喜茶GO）
部分产品公布了主要营养成分，包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。最下方附有“营养成分检测报告”，消费者能够了解蛋白质、脂肪等营养成分的官方检测数据，甚至能追溯每个原料的检测报...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
豆浆是一种由黄豆制成的饮品，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。尤其对女性来说，每日坚持饮用豆浆可以带来许多好处。本文将探讨女性每日饮用豆浆的益处，包括改善皮肤健康、增强骨骼健康、...……更多
2024-01-04 10:36:00内分泌,豆浆,帮助,女性,问题,豆浆
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