• 我的订阅
  • 头条热搜
...时间吃的更丰盛,有几点注意事项建议大家关注:第一,尽可能不要暴饮暴食。无论食物多美味,尽可能做到食不过饱,每餐七分饱,对于肥胖症、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等慢性病患者尤其应该注意。第二,尽量维持...……更多
...,但是有几点注意事项,我建议大家要特别关注。第一,尽可能不要暴饮暴食,因为我们每年都看到因为暴饮暴食造成的健康伤害,特别是在春节期间。无论食物多么美味,尽可能做到食不过饱,尽可能做到每餐七分饱,对于一...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...炸油煎的方法,每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内。尽可能少盐,不要吃的太过于重口味,尤其是不要有无辣不欢的进餐方式。对于有些胃肠道疾病或者是心脑血管有慢病基础的朋友尤其应该注意。于康还建议,大家在节假...……更多
标准领航美食发展 厦门餐饮行业标准化工作揭开“新篇章”
...历史渊源,在原材料、制作过程和工艺、感官要求等方面尽可能还原厦门味道,将核心的传统特色保留下来,对传统制作工艺的提炼和固化:“标准的发布实施,不仅有利于传统文化的传承,也有利于美食的规范统一,促进厦门...……更多
\\\
...”的饮食行为还是很有必要的,但是要科学、适当。建议尽可能选择一些营养易消化的食物,如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品以及鱼类等;薯类食物或者发酵类的馒头、花卷等也是不错的主食选择;还应摄入适量的绿叶蔬菜和水果...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...。在选择饮食时,更应注重食物的营养价值和健康影响,尽可能选择新鲜、天然的食材,以维护身体健康和长期福祉。走向健康:简易自制餐的力量在讨论平衡饮食的重要性时,关键在于认识到自制餐的价值。自制餐能够提供更...……更多
潘粤明这次真没错,别再逼病人喝白粥了
...以选择吃饭的时候先吃菜和肉,最后喝粥。这样可以让你尽可能多地摄入营养,也可以让你少吃些主食,使血糖平稳地变化,从而控制餐前负荷。当然,当生病时需要进食、补充营养时,也还是要考虑个人的具体情况,选择摄入...……更多
...准,减少质量问题;为减少腐蚀老化问题发生,消费者要尽可能保持车辆及车厢内洁净,定期检查车身的油漆和装饰件,避免将车停在暴晒及潮湿高温环境;同时,汽车生产企业应持续提升产品质量。三是新型儿童玩具的新风险...……更多
西瓜热量高吃了胖?水果蒸煮不能吃?专家建议:教你健康吃水果
...为一天的活力提供支持。加工与烹饪水果:新鲜为主: 尽可能选择新鲜水果,因为加工水果(如罐头水果)可能含有额外的糖分或防腐剂。烹饪方法: 若选择烹饪,如轻微蒸煮,避免长时间高温加工,以保留水果中的营养素。 ……更多
备孕前六个月超全计划表!这样做更容易接好孕!
...理、身体检查等诸多方面做规划,以使精子和卵子的质量尽可能提高,从而孕育出健康、聪慧的宝宝。孕前准备工作究竟有哪些呢?具体可以从以下几个方面着手~备孕前的3-6个月你得这样做!1、重视孕前检查孕前检查是指备孕...……更多
专家提出春节营养建议:隔夜菜一定要在24小时内吃完
...,隔夜菜在进食之前要充分加热。他还建议,在春节期间尽可能不饮酒或者少饮酒,尤其是不要大量饮用高度的烈性酒精饮品。如果一定要喝酒,最好选择低度的果酒,一天总量控制在150毫升以内,而且避免同时摄入大量的副食...……更多
每日喝3升柠檬水减肥?营养专家:那是迷思!
...流的发生。所以强烈建议,喝柠檬水的方式,除了切块,尽可能在洗净后、将整颗柠檬带皮切薄片,更能喝出柠檬香气;而为避免产生饮用时会有柠檬苦味,建议不要久放。 微酸柠檬水、加入蜂蜜或糖,滋味的确很迷人,但记...……更多
...市场对预制菜的消费需求。“预制食材辅料不要太复杂,尽可能少用化学的防腐剂、保鲜剂、抗氧化剂、合成色素等等,保持传统菜肴的本味本性。”他们表示。 ……更多
“社区食堂”的理想状态和服务边界
...人变更,随意更换食堂经营者、承包方等合作伙伴”等,尽可能避免非必要的矛盾。与此同时,建议社区食堂经营者通过网络手段,及时发布与社区食堂建设、运营、服务内容相关的信息并征求意见,以季度为单位收集用餐者、...……更多
营养专家为你解疑释惑
...少热多少,不同饭菜有区别如当天有吃不完的饭菜,也要尽可能在2天内吃完。食用前,需检查食物是否有异味、变色或发霉等迹象。加热时需做到均匀、彻底加热,适时搅拌食物,确保每一部分都能充分受热。食物内部温度务...……更多
孩子“烧抽了”怎么办?专家教你科学应对
...保持通畅。然后,让孩子的头偏向一侧,如果可以的话,尽可能保持右侧卧位,以防其呕吐时误吸导致发生窒息。如果孩子的口鼻有分泌物,及时擦拭掉。张平平提示,在热性惊厥发作时,不建议家长给孩子掐人中,因为到目前...……更多
三亚市人民医院举行华西-三亚骨科义诊活动
...骨科疾病可能要经过多重检查或通过手术来解决,以后会尽可能多地安排义诊活动。(实习生 邢增扬) ……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
...,但是它们同时也可能带来一些副作用。因此,我们应当尽可能地通过日常饮食来补充身体所需的营养物质,保持饮食均衡,避免盲目服用维生素补充剂或其他保健品。只有合理的饮食才能真正为我们的身体健康提供有力的保障...……更多
...冠重症的发生率。第二,目前在新冠流行期间,老年朋友尽可能地减少外出,特别是避免去比较封闭的环境和人群聚集的场所。如果非要去的话,一定要佩戴好口罩,减少逗留时间,少触摸公共物体表面,回来要及时洗手。第三...……更多
全国政协委员庄紫祥:建议多措并举便利人员往来
...方面,将交通、医疗、餐饮、票务等日常消费场景接入,尽可能扩大使用范围、丰富使用功能;另一方面,全面对接主流信用卡等支付平台,实现不需境内电话号码也可便捷使用数字人民币钱包。 ……更多
营养品质可控,预制菜何以屡被质疑?
...的。在营养健康方面,企业会在研发初期进行产品规划,尽可能用技术保留食材本身的营养,最大程度还原菜肴原本的美味。在配送链方面,企业也会通过即时冷链配送,将预制菜安全送到消费者手中。 除低价给消费者造成的...……更多
...励老年人积极主动参与家庭和社会活动,积极与人交流;尽可能多与家人或朋友一起进餐。3、积极参与户外活动,延缓肌肉衰减,保持适宜体重。呼吸新鲜空气、接受阳光,促进体内维生素 D 合成,延缓骨质疏松和肌肉衰减的...……更多
央广营养课|孩子有多动症怎么办?心理专家:积极干预很重要
...长对儿童的教育和管理十分重要,建议有条件的患儿家长尽可能接受科学的育儿指导,切勿放任不管。对于学校来说,首先,老师应对多动症有科学的了解与认识,以便更好地理解和帮助学生;其次,尽量用一些生动形象的教学...……更多
合理饮食 吃动平衡
...建议春节期间,在饮食上至少做到以下几个方面:第一,尽可能做到或者遵循食不过饱原则,每餐强调七分饱、八分饱,切忌暴饮暴食。第二,尽可能春节期间和平时的饮食习惯保持一致,保持比较规律的进食和作息时间。对于...……更多
专家热议:加大科普力度 做自己健康的第一责任人
...科普,最重要的是以人为本,懂人心、识人性、说人话,尽可能做到通俗易懂、老少咸宜。“‘深小卫’的人设是‘最靠谱的科普,最有趣的灵魂’,理念是‘万物皆可盘’,依托‘两微一抖一B站一视频一红书’,在作品形式...……更多
...眼,尽量减少不必要的手机认证和一键登录等授权行为;尽可能少在互联网平台上存储个人隐私信息;注销手机号时,尽早把银行、互联网支付工具关联手机号码修改为新的自己正在使用的号码;不在多个平台上使用同一个密码...……更多
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
...就可以补充好【4】。图片来源:自己拍摄75°C 巴氏杀菌 尽可能保留5 种天然活性营养物和好口感父爱牧场鲜牛奶,使用了75°C 的巴氏杀菌技术。这种技术对活性营养成分的破坏比较少,尽可能保留了牛奶的营养价值和口感。这...……更多
...摄入量不超过6克,烹饪时可使用定量盐勺控制放盐量,尽可能采用少油烹调的方式。同时,在烹调菜肴时应尽量少放糖,少吃含糖量高的食品。外出用餐:禁止食用国家重点保护野生动物消费者外出聚餐和预订“年夜饭”时,...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
...孕妈光对某种食物嘎嘎开炫,量多并不代表质优。“每周尽可能保证三十种以上的食物摄入,也可以在主食中加入全谷物和薯类食物。”魏璞医生表示,在精细主食中适当加入玉米、南瓜、燕麦、糙米等食物,有利于孕期整体健...……更多
少喝牛奶多吃紫菜的观点,以帮助老年人度过一个安稳的冬季
...菜饮食时,我们应该细心煮熟土豆、掌握好火候和口感,尽可能保留紫菜的营养成分。3.个人口味:根据个人的口味和喜好,可以适量添加调味料,使紫菜更符合自己的食欲。结语老年人是社会的中坚力量,他们对社会的贡献和...……更多
更多关于健康的资讯:
夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
2024-10-04 16:09:00
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
2024-10-04 16:09:00
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00
软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
2024-10-04 16:11:00
家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
2024-10-04 16:11:00
厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
2024-10-04 16:11:00
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
2024-10-04 16:13:00
暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
2024-10-04 16:14:00
宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
2024-10-04 16:15:00
巧手烹鲜,妙用中药 - 解密养生美味药材蒸鸡
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
2024-10-04 16:15:00
麻辣鲜香一口爆汁,干锅鸭头教你在家做!
哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
2024-10-04 16:16:00
宝贝的味蕾盛宴:3岁娃的美食探险之旅
小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
2024-10-04 16:17:00