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涨知识|马拉松赛后如何缓解肌肉酸痛?先从学会洗澡开始
...有各的优势,同时也各有各的不足。在高强度长距离耐力运动之后,冷水澡或者冷水浴是减少身体酸痛和肌肉伤害的理想方法。根据吉兰德斯博士的研究,耐力运动员在长距离训练结束后一段时间(待体温有所下降,脉搏平稳)...……更多
几款热门桌面充电设备选购建议
...口和拓展功能,而绿联移动电源的接口相对较少。设计与外观:紫米彩虹移动电源和品胜移动电源在设计和外观方面较为出色,给人一种时尚感。小米移动电源3和绿联移动电源的设计相对较为简洁。三、选购建议确定需求:在...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...们注意其他可能导致血压升高的因素,如高盐饮食、缺乏运动和长时间的精神紧张等。除了减少对绿茶的摄入,人们还可以通过其他方式来稳定血压。首先,保持健康的饮食习惯非常重要。适量摄入蔬菜、水果和全谷物,减少盐...……更多
凯旋而归!马琳儿子送花引争议,马琳举动实属不该
...攘攘,每个人的目光都聚焦在那群刚刚为国家赢得荣誉的运动员身上。在众多面孔中,马琳一家人的出现格外引人注目。然而,马琳儿子在接机时的举动,却意外地掀起了一场不小的风波。马琳,作为国乒的传奇人物,他的每一...……更多
贾玲首曝光健身减肥细节,自豪粗腿是运动“天选之人”
...专访的影片中首次公开自己使用的健身房,不藏私的分享运动瘦身的过程,她表示,曾经对自己的身材感到自卑,现在觉得自己是“天选之人”,“腿粗多好,运动能力强,底盘稳。”《海峡网》报道,贾玲分享她的减肥秘诀,...……更多
糖尿病管理的“五驾马车”,你了解吗?
...用油炸、油煎或红烧,并且尽量避免熏烤、腌制食物。02.运动治疗适量的运动对于糖友来说非常重要!可以选择有氧运动,如快走、游泳、跳舞等。运动可以帮助消耗多余的血糖,增加身体代谢,能有效控制血糖水平!动起来,...……更多
华为watch4pro太空探索版将在4月上市,预计外观科幻
...新款手表不是新型号,在硬件方面不会有变化,但会更新外观。从“太空探索”的名字来看,新手表预计在外观方面会更为科幻,加入太空相关的元素。华为WATCH4Pro值得一提的是,今年1月,华为技术有限公司申请注册“太空探...……更多
传感技术重大突破:在室温下实现超过100纳秒的量子相干性
...量子位的状态推断出另一个量子位的状态。为了抑制分子运动并实现室温量子相干,研究人员在UiO型MOF中引入了一种基于并五苯(由五个线性稠合苯环组成的多环芳烃)的发色团。Yanai说:“这项工作中的MOF是一个独特的系统,可...……更多
...0月11日电 (记者 王祖敏)记者11日从杭州第四届亚洲残疾人运动会中国体育代表团成立大会上获悉,截至目前,中国已有9个项目的10支残疾人运动队获得巴黎残奥会入场券。据杭州亚残运会中国体育代表团副团长赵素京介绍,本届...……更多
动起来!承德举办多项全民健身和冰雪活动
...。近日,承德早上气温降至-10℃左右,但严寒挡不住人们运动的热情,该市举办了多项全民健身和冰雪活动。2023年承德市老年人健步走大联动活动现场。 承德市体育局供图在承德市迎水坝公园举办的2023年承德市老年人健步走大...……更多
新江苏·中国江苏网讯 10月27日晚,江苏运动员秦兴宇获得第一届全国学生(青年)运动会(公开组)跆拳道男子-68公斤级冠军,这也是江苏省苏州体育代表团在本届学青会的首枚金牌。本次比赛秦兴宇的晋级之路较为顺利,直...……更多
红魔9 Pro白色云海腾龙震撼登场
...的一部分。特别是对于游戏爱好者来说,一款性能卓越、外观独特的游戏手机更是他们的追求。近日,红魔游戏手机推出了红魔9Pro白色特别版·云海腾龙,以其全新的配色和升级的配置,吸引了众多消费者的目光。红魔9Pro白色...……更多
...仙鸿) 日前,黔西南州2023年中小学排球联赛暨州代表队运动员选拔赛在兴义中学开赛,来自全州的62支代表队744名运动员参加比赛。开幕式上,各参赛代表队依次入场,各代表队按照抽签顺序进行比赛。在小学组、初中组以及...……更多
曝:梅西第八金球奖确认!将加冕全球最佳足球运动员!
...西赢得第八个金球奖的确认将巩固他作为史上最伟大足球运动员之一的地位。在他的履历中已经有了众多记录和成就,包括四次欧洲冠军联赛冠军和十次西甲联赛冠军,梅西继续在足球世界留下了深刻的印记。 ……更多
全球首款Android 15旗舰!谷歌Pixel 9外观首曝
1月25日消息,知名爆料人士Onleaks曝光了谷歌Pixel9CAD渲染图。工业设计上,谷歌Pixel9背部的椭圆形相机岛更加凸出,背部的三摄中有一颗是潜望长焦镜头,这是谷歌第一次在标准版旗舰上配备潜望长焦。中框为直角边设计,正面...……更多
安徽“马拉松一哥”吴向东笑傲广马 畅谈“大器晚成”的原因
...畅谈了自己“大器晚成”的原因,以及对马拉松这项时尚运动的个人理解。年近而立成绩突飞猛进吴向东1992年1月出生于合肥,从小显现运动天赋的他2009年底被招进省体育局,成为一名专业的中长跑运动员。考虑到吴向东耐力不...……更多
一次抢跑,为什么会让吴艳妮承受如此多的非议
...是在今年的成都大运会上认识吴艳妮的。这位26岁的跨栏运动员阳光乐观,脸上经常挂着笑容,极富感染力。赛场上的她,也从不“消停”,一会儿手指指天,一会儿比个心,一会儿双手轮番点射,给人以古灵精怪的喜感。这也...……更多
...治县缠溪中学举行校园健身器材捐赠仪式暨第十二届田径运动会开幕式。仪式上,浙江麦瑞克科技有限公司为该镇中小学学子捐赠了跳绳、蹦床等健身器材,总价值达8万余元,助力学生健康成长和全面发展。捐赠仪式结束后,...……更多
多彩校园体育让少年们“动”起来
...蔡景台以及多所学校的校长、老师。“让每一位学生享受运动的快乐”记者从市教育局体卫艺处获悉,今年暂未接到我市体育中考项目调整的通知,不过一系列中小学体育活动已经安排上。10月15日,2023年温州市第三届中学生体...……更多
南山区社区运动会招商街道分会场拔河比赛举行
...区招商街道办事处承办的“我的社区我的家”南山区社区运动会招商街道分会场拔河比赛在蛇口体育中心足球场拉开帷幕。8个街道,16支社区代表队组成的参赛队伍同台竞技。比赛开始前,主持人与工作人员先向参赛者们介绍了...……更多
重庆九龙坡区:第十二届运动会开幕
11月18日上午,九龙坡区第十二届运动会正式开幕。九龙坡区区长李顺在致辞中表示,九龙坡区遵循“体育强则素质强、素质强则万业兴”的发展逻辑,做优“吃穿住行、娱教医养”全场景,绘就“人产城景、融合发展”新画卷...……更多
polar发布gritx2pro系列户外运动手表
近日,Polar发布了最新的GritX2Pro系列户外运动手表,包括PolarGritX2Pro和PolarGritX2ProTitan两个型号,售价分别为749.95美元起(约合人民币5407元)和869.95美元起(约合人民币6272元)。该系列手表搭载AMOLED触摸屏、防刮蓝宝石水晶玻璃.……更多
博兴全民健身运动会够级比赛圆满收官
...祥巩向迎4月13日,“千乘文旅杯”2024年博兴县全民健身运动会“千乘润府杯”够级比赛在县体育中心篮球馆成功举办。比赛吸引了全县78支代表队234名够级爱好者热情参与,设党政事业组和镇(街道)组两个组别。现场近40张牌...……更多
广西医科大学第二附属医院开展职工趣味运动会
...,3月8日,广西医科大学第二附属医院组织开展职工趣味运动会。医院党委书记罗萍,党委副书记、纪委书记、工会主席陈玉君,600余名职工参加此次活动。罗萍在开幕式上表示,在过去的一年里,全院团结进取、锐意改革、开...……更多
颜值“蓝”不住!华为nova 12系列发布:不止全新12号色
...着满满诚意,在全面提升了综合使用体验的情况下,还在外观设计方面下足了功夫。要说此次华为nova 12系列最大的看点,莫过于它全新的12号色了,其选取高饱和度蓝色作为主色调,让手机显得格外显眼,独具辨识度,能够在一...……更多
全方位对标米兰冬奥会,十四冬助力中国冰雪军团备战
...报讯 (首席记者孙海光)2月17日晚,第十四届全国冬季运动会(以下简称十四冬)开幕式将在呼伦贝尔举行。国家体育总局冬季运动管理中心主任、十四冬组委会常务副秘书长王磊介绍,十四冬在设项、场地、规则等方面全方...……更多
“奥迪Q9”开启路试,启用兰博基尼引擎,尺寸与宾利添越同步!
...款车型,因为尺寸庞大,所以根据奥迪以往的命名方式,新车大概率就是此前曝光的“Q9”了,据悉这款车将会启用兰博基尼同款引擎,而尺寸上也与宾利添越同步,未来上市后定会给同级别车型带来巨大冲击,我们拭目以待。...……更多
自闭症儿童的日常护理要点
...潜力。一、饮食方面(一)喂养自闭症儿童控制咀嚼的肌肉运动困难,因此难以咀嚼,只能吃流质食物。不知道如何对付成块食物的孩子,父母不得不帮助他进食。言语治疗师目前已经开发出一系列的操作,比如吹泡泡、吹毛絮等...……更多
霸气复古!全新哈弗H9带你领略硬派越野之美
...野SUV不仅延续了哈弗品牌一贯的硬派越野设计理念,更在外观和性能上进行了全面的升级,为消费者呈现了一台经典、方正、硬朗的越野座驾。硬朗方正,经典复古设计全新哈弗H9的外观设计可谓经典而方正,充满了硬朗的越野...……更多
中国网球巡回赛闪耀双城
...潮闪耀两座城市。重庆站借助举办品牌赛事打造西部网球运动高地以及三亚站探索体育与旅游的深度融合,都是值得关注的亮点。 本届中国网球巡回赛科创碚城杯·西南大学公开赛是CTA500级别赛事第三年落户重庆北碚,吸引来自...……更多
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得了高血压,喝纯牛奶好还是酸奶好?
王先生是一名中年职员,最近他在例行体检时被告知血压偏高。医生建议他进行进一步的详细检查以确认高血压的情况。于是,王先生来到医院接受了包括血压监测
2024-10-24 10:06:00
高血压的“元凶”已找到,并非食盐?建议:尽量少入口
导语:在血液三高中,最特别的应该是高血压,它对血管健康的影响有所不同。高血糖和高脂血症通过阻断血液循环损害血管,而高血压通过血管内压直接损害血管
2024-10-24 10:07:00
散光——不能忽视的屈光不正
很多孩子去医院验光后,会被医生告知有没有散光,对于近视可能大家都不陌生,可是散光究竟是个啥,很多人都很懵,今天我就带着大家来了解一下“散光”
2024-10-24 12:11:00
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
导读:男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻在人生的长河中,四十岁常被视作一个分水岭。对于男性而言
2024-10-24 13:49:00
想要降血糖,这6种食材6种中药材或能帮“大忙”!
在血糖管理的道路上,饮食调整无疑是关键一环。选择正确的食物不仅能帮助降低血糖水平,还能促进整体健康。本文将为您详细介绍几种具体食物
2024-10-24 13:51:00
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
霜降,是秋季的最后一个节气,在这个时节,我们的饮食需要做出相应的调整,建议少吃姜和韭菜,多吃 “四宝”,以补足营养,为入冬做好准备
2024-10-24 13:51:00
尿毒症不是吃出来的,但4大不合理膳食会让肾病加速进展
在现如今人人都可以发声的自媒体时代,为了吸引眼球与“流量”,不少作者就是个“标题党”,说什么“尿毒症都是吃出来的”、“吃一个** 血肌酐涨到尿毒症水平”
2024-10-24 13:51:00
身体一天能接受几杯茶?提醒:爱喝茶的人出现几个症状,先别喝了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:52:00
研究发现:一旦吃上降尿酸药,3种食物就得忌口?多吃痛风找上你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:55:00
血糖不稳?试试这款糖尿病主食,让你告别药罐子!
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2024-10-24 13:55:00
58 岁肝癌患者的故事,因一念之差悔恨终生
“医生,我最近总觉得肚子疼,而且还吃不下饭,浑身没劲儿。”58岁的吴先生脸色苍白,很明显是拖了好久才来的医院,医生问诊后得知
2024-10-24 10:08:00
吸烟人群只要保持这2处“干净”,不戒烟,或许也能长寿
在生活的舞台上,吸烟仿佛是一场充满诱惑又暗藏风险的舞蹈。众多人士深知吸烟损害身体健康,却难以舍弃那丝丝烟雾给予的片刻安抚
2024-10-24 10:09:00
“早餐变毒餐”?不想肝脏“千疮百孔”,趁早撤下桌
刘大哥今年43岁,正是拼搏的时候,上有父母下有小孩,每年都会外出打工,往往辛苦一年才回家。虽然现在有些辛苦,但展望着美好的未来
2024-10-24 10:09:00
为何老人一走路就大喘气?
你是否曾留意到,家里的长辈在散步时总是气喘吁吁,仿佛每一步都承载着沉重的负担?这种看似平常的现象,实则隐藏着老人身体的一些微妙变化
2024-10-24 10:10:00
做好这8点,才能准确测量血压,判断是否高血压
目前我国每4个人就1个高血压,但是至少有一半以上的人并不直知道自己是高血压,从而耽误病情,最后发展到脑梗死、脑出血、心衰
2024-10-24 10:11:00