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过了50岁后运动,要牢牢记住这3点,稍不注意就是在做无用功
...各位,年龄过了50岁后运动,要牢牢记住这3点,稍不注意就是在做无用功!”医生王教授的声音在小区广场上响起。李大山拎着刚买回来的菜,刚好路过广场,听到这个讲座,停下脚步凑了上去。李大山今年52岁,是个勤劳的修...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...告诉记者,有了信心也要下定决心“掉肉”,当然最难的就是恒心。一定要在思想上时时刻刻提醒自己,“迈开腿、管住嘴。奶茶、冰淇淋、炸鸡,这些没营养却超级长肉的食物最好戒掉。”周全富给记者举了一个例子,一个143...……更多
...的遗憾。”从小热爱体育的他,大学选择体育教育专业,就是想让和他一样的山里孩子爱上体育,打下终身运动的基础,不错失优秀体育苗子。教足球、做体能训练、玩趣味运动……守在大山6年,韩凡的投入换来了大山孩子的...……更多
重医二院·宽仁医事丨重医附二院多囊卵巢综合征多学科生活方式管理门诊开诊啦
...影响生殖、内分泌和代谢。具体有哪些表现呢?最常见的就是月经失调,主要是月经延迟,严重的几个月都不来,甚至是不用药根本就不来。其次是多毛、痤疮,这是由于雄激素分泌过多引起的。此外,胰岛素分泌、血糖、血脂...……更多
2024第十届运动营养食品高层论坛成功落幕康比特参与共创行业“质”胜关键
11月3日,2024第十届运动营养食品高层论坛在重庆盛大召开。作为中国食品科学技术学会第二十一届年会中的重要组成部分,本届论坛由中国食品科学技术学会(以下简称“CIFST”)主办,中国食品科学技术学会运动营养食品分会承办。...……更多
营养学专家:运动营养食品不可盲目补充
...。普通人判断自己是否需要运动营养食品的首要考虑因素就是运动强度,强度不大、消耗不多的情况下盲目补充营养可能产生副作用。例如减肥辅助营养补充剂左旋肉碱,在使用期间就需要做到控制饮食和增加运动,才能获得理...……更多
孩子长不高,竟是吃太多!这3件事做不好,孩子少长几厘米
...为孩子太能吃而担心。因为这些孩子虽然每餐吃很多,但就是不长肉,个子也矮,面黄肌瘦的,作为妈妈,怎么不急!这到底是为什么呢?孩子长不高,和平时吃太饱有关系一、吃太饱会阻止生长激素分泌人在饥饿的状态下,脑...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
...门课还需符合一个特殊要求身体质量指数(BMI)超过25也就是说只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课这可不是一门简单的“减肥课”它的全称是《体能提升:运动与膳食》课程简介就透着科学严谨的味道——针对超重或肥胖...……更多
用爱放飞大山里的希望
...利用空闲时间陪孩子们一边拼插板、画图画、讲故事、做运动、做手工,将成品用于装饰校园,或者是粘贴在文化墙上,丰富孩子们的课余生活,培养他们“小主人翁”的意识。值得一提的是,学校专门在附近租了一块空地,给...……更多
海南东方:大山里的小学生合唱队 要在省七届民族运动会上刮起“最炫民族风”
...,一直感染着怀有同样感情的符花金,也让她在这里一教就是两年。作为一个从小沐浴着传统民歌、穿戴传统服饰的黎族姑娘来说,传统歌舞是符花金心里一颗不灭的火种。而孩子们对传统歌舞发自内心的喜爱,也支撑着她将心...……更多
越来越多的“三高”,是这个原因!如何破局?看医生怎么说!
...血脂”、“高血糖”、“高血压”等等形式堆积成山,这就是三高。我们的新三座大山,“垃圾”堆积,久而久之,就会堆成斑块,堵塞血管!也就是我们的基因,属于挨饿基因,遇到食物,遇到好吃的,恨不得一次吃个够。每...……更多
...说,隔壁班还有几个同学购买了氮泵,对方告诉他,这种运动营养食品不太好喝,但可以提高运动能力。使用氮泵后的同学考试时比平时提高了一两分。但老师建议不要使用氮泵,因为氮泵对身体有伤害。江西宜春一所学校的年...……更多
...外收获了一波关注。这项由当地少数民族妇女自创的特色运动为更多人所知。黔东南州有“百节之乡”之称,每逢节日都会举办篮球赛。雷山县体育事业管理中心主任石芳介绍,以前很少有女性会打篮球,她们便突破传统篮球比...……更多
...国家体育总局训练局官方合作伙伴,将全力为驻局国家队运动员提供健康、优质的咖啡产品保障,支持驻局训练的国家队运动员积极备站即将迎来的重要国际赛事。此次战略合作,雀巢咖啡将以非凡的黑咖产品体验,助力运动员...……更多
...充满快乐感和成就感”。无疑,“健康关口前移”实际上就是体卫融合的最现实意义。在福建师范大学教授刘一平看来,体卫融合推动从“治已病”向“治未病”转变,体育运动是提高人民健康水平的重要途径,也是预防和干预...……更多
曹利国:从大山走向奥运会赛场
...多的汗水和努力。对曹利国来说,日复一日地训练,回家就是一件奢望的事。“一去北海体校就是三年没有回过家。”谈及曹利国时奶奶田桂秀不舍地说。在北海市体校期间,他接受了更为系统和严格的训练,不仅在力量、技术...……更多
...体育科技产品:科学训练管理平台、智慧营养管理平台、运动健康管理平台采用软硬件协同方式,以数字化驱动专业竞技队科学化高效管理与保障,创新性地将运动营养应用技术与互联网、大数据、云计算、人工智能等技术相结...……更多
得了糖尿病,能长期喝“0糖饮料”吗?
...后血糖升得这么高?”“自从得了糖尿病后我就特别注重运动,但上次打羽毛球却出现了低血糖的情况……” 不少糖尿病患者知晓要“少吃多动”,但对于如何吃、怎样运动才才能帮自己科学控糖,却并不十分明确。今年11月14...……更多
补营养品 不如好好吃饭
...生学院教授、营养学专家赵勇表示,有减脂、增肌、提高运动表现、增强身体素质等目标的人群应该充分重视科学饮食的作用,盲目补充营养品反而可能产生副作用。专家介绍,减脂人群可选择低能量但高营养密度的食物,如蔬...……更多
自贸港的年轻人|五指山自行车运动员黄万山:大山里的追风少年
...要在不断的训练中突破自己。”黄万山说,骑行运动本质就是有氧运动,需要长时间骑行训练提高心肺功能和耐力。因此,他都会跟着洲际车队、省队一起从五指山骑行到保亭,有时候也会从五指山骑行到三亚。黄万山告诉记者...……更多
恪守初心,健康相伴 三诺健康糖尿病门诊三周年庆典圆满落幕
...等丰富活动,感恩回馈糖友们的支持与肯定。抽奖环节 运动师现场教学控糖操三诺健康糖尿病门诊主任马金菊向出席活动的领导、同事以及糖友们表达了诚挚的感谢。她表示,三诺门诊自诞生之日起,就肩负着一份沉甸甸的使...……更多
专家热议:平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合
...体育活动作用显著、意义深远。杭州亚运会等大型综合性运动会的成功举办,让越来越多的民众能够全面理解体育,积极参与体育。通过体育锻炼增强体质、增进健康这一观念已日益深入人心,但若能将“吃”与“练”更好地结...……更多
先锋美学智电运动轿跑,大山深处被追星。魔性追问逼疯产品专家,第二代UNI-V智电iDD到哪里都这么吸睛。(资讯)上游新闻 李子恒编辑:郑伟责编:吴键审核:毛丹 ……更多
科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了
...意识到,每天的早餐吃得真不算少。”“红烧茄子饭简直就是‘油田’要避免。”一名同学说。“减重要七分吃,三分练。” 张晓圆也有心得。在这节课上,张晓圆给出了一个包括身高、年龄等因素的公式,每名学生根据公式...……更多
...奔跑……跨越千山万水,从乌江之畔到塞纳河边,毕节籍运动员在国际赛场奋勇拼搏、为国争光。辉煌成绩的背后,是毕节市全力提升体育事业发展水平的铿锵健步。随着毕节市大力推动群众体育、竞技体育、青少年体育和体育...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...肉里的脂肪堆积形成脂肪肌,肌肉中产生胰岛素抵抗,这就是肌肉质量低下的状态。在此状态下,糖类总是畅通而过并被摄取,而之前摄入肌肉的糖分进入肝脏后,即在肝脏内合成新的中性脂肪,进而导致脂肪肝。而且,肝脏内...……更多
合理膳食促健康 维爱公益行动再次走进甘肃礼县
...、家长也能借此机会学习专家带来的‘三好’(饮食好、运动好、睡眠好)促健康知识,提高健康素养。”“此次公益行动不仅为孩子们提供了维他奶豆奶作为营养加餐,还激发了他们对未来生活的憧憬和向往。”甘肃省陇南市...……更多
让山区孩子走出大山!印江教师陈远洋的“摔跤”人生
...通过电视机看到了摔跤比赛,心想“这有什么难的嘛,不就是抱着打滚儿打架嘛,我也能练”。 有想法就行动。随后,陈远洋多次到遵义体育学校、贵州体育工作大队等对摔跤运动进行实地了解和学习。“通过详细了解,我发...……更多
乌蒙儿女勇逐梦|毕节竞技体育走出大山
...名次……跨越千山万水,从乌江之畔到塞纳河上,毕节籍运动员在国际赛场奋勇拼搏、为国争光,家乡父老欢欣鼓舞、奔走相告。十年风雨多磨砺,一战成名天下知。辉煌成绩的背后,是毕节全力提升体育事业发展水平的铿锵健...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...吃药的,我们把药物处方列在心脏康复的处方中,实际上就是医生对患者的长期随访,对患者的用药问题进行规范,督导患者正确吃药,提高患者的依从性,控制和延缓病情发展,这是心脏康复药物处方的重要意义。 首先该吃...……更多
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喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
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2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00