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大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素,除了可以润肤之外,还能提高我们的免疫力,增加身体抵抗力,但是有些人不喜欢吃蔬菜,就喜欢吃荤菜,其实我们要坚持荤素搭配,才能做到营养均衡,所以...……更多
正阳大集年味儿浓
...感受浓浓年味儿、烟火气。“正阳大集热闹,盆景花卉、坚果炒货、春联福字……在正阳大集逛一圈,就能把年货置办齐。”来逛正阳大集的市民王红霞挑选着传统糕点高兴地说,还是大集上的节日氛围更浓。吃的、喝的、玩的...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...度饮食导致体重增加和血脂升高。此外,适当摄入鱼类、坚果和豆类等食物有助于降低心血管疾病的风险。坚持适量运动适量运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和糖分,增强身体的代谢能力,并有助于降低血脂水平。医生建议每...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...,这个充满希望的季节里,我们的身体也需要适时地补充营养,以应对日渐增多的活动和挑战。其中,钾作为维持人体正常生理功能的重要营养素,对于保持身体健康尤为关键。在众多补钾的食物中,香蕉因其高钾含量而广受欢...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...上常见的肉类食材之一,它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排骨可以增强骨骼的发育和保持,对身体健康非常有益。芋头蒸排骨的做法非常简单,首...……更多
苹果加这几样一起煮,一驱寒、二化痰、三养胃,很适合冬天常饮用
...,在寒冬时节不仅要多吃一些高热量的食材抵御寒,增加营养,一些富含维生素的果蔬等也不能少,不能只顾着补充脂肪、蛋白质,把营养补偏了,苹果所含的维生素、微量元素非常的均衡,民间有句俗话叫“一天一苹果,疾病...……更多
...伪时期,我总是不爱去,哭哭啼啼。有时我会带着家里的小黄狗躲到柳树前的高粱地里,抓蚂蚱,斗蛐蛐,看蚂蚁搬家。待到太阳偏西时,我才溜出高粱地,先在柳树下玩一会儿再回家。我把书包卡在树杈上,它却总是往下掉,...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...健品,不如从饮食着手,选择适当的养肝菜肴,既能增加营养,又能滋补肝脏,使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富,对于改善肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤...……更多
“格子间”里的进击人生
...桌上张贴的小便签格外醒目……这是上海师范大学毕业生小黄在嘉兴市区书香四季自习室的固定座位。在这方小天地里,她每天一早落座,中午休息一个半小时,继续学习到晚上11点才离开。这样的备考生活,小黄已经坚持了近...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
...吃到的一种动物,内脏其中含有丰富的铁元素以及其他的营养物质。猪肝当中也含有一定的叶酸成分,所以想要补充叶酸,请别错过,提醒大家吃猪肝的时候最好也不要过量。3、蛋黄 有些人非常不爱吃蛋黄,觉得蛋黄吃起来口...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...特魅力茼蒿,这款冬季必备的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的维生素A、C、K以及钙、铁、钾等矿物质,对于补血、安神、助眠有着显著的效果。茼蒿的价格也非常亲民,每周吃一次也不会给家庭经济带来太大...……更多
山药买粗的还是细的好?老菜农教你4招,太实用了!
...所周知,山药既可作为食材,也可以作为药材食用,而且营养价值高,无论男女老少,经常吃一点对身体健康都很好。但是很多人不知道该如何挑选,其实只需要用上下面这几个方法就可以。跟着小编一起来看一下吧。1、看根...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...慢性疾病的限制,他们的饮食选择受到限制,这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力,还可能成为健康的主要威胁。对于中老年人来说,面临的健康挑战更多,因此他们需要更强的身体和营养状态来抵御疾...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中,维生素K是一种重要的骨骼健康营养素,有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法:炝炒芥菜材料:芥菜...……更多
肝不好,不能吃葡萄?建议:养护肝脏,5种水果可多吃,了解一下
...上瘾,之所以咱们都这么喜欢吃葡萄,便是由于葡萄中的营养物质是十分丰富的。像钙、磷、铁、钠、维生素、微量元素等,他相同都不少,吃一点葡萄能够把这些营养元素及时的弥补到体内。 可是众所周知,葡萄是十分甜的...……更多
一场无土栽培的“技术战”
...壳在使用过程产生缓慢的自然发酵,也能通过每日多次的营养液灌溉将发酵中间产物排出基质。”结果令林琼惊喜:“可行!试验中,所有的顾虑被一一消除。”2020年5月,李明锥将250亩智能温室大棚的基质全部替换成经济高效...……更多
补气血不再难!推荐7种汤羹帮你提高气血色
...质和铁质,从而增强身体免疫力。三、鸡汤鸡汤是传统的营养滋补食品,其所含的胶原蛋白和矿物质有助于润滑肌肤和提高肤色。同时,鸡肉也能够提供身体所需的蛋白质和维生素B群,从而增强身体免疫力,对于抵御疾病也非...……更多
53万孩童面临性早熟风险?豆浆和鸡肉并非元凶,早看早知道!
...浆与性早熟无关豆浆作为一种植物蛋白食品,含有丰富的营养成分,对儿童生长发育有益。然而,有些人认为豆浆中含有植物雌激素,会导致儿童性早熟。实际上,植物雌激素与动物雌激素在结构上存在差异,对人体雌激素水平...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨食品安全宣传周 初冬银杏晕染金黄惹人爱 却要警惕食物中毒
...健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室主任李继斌为我们科普银杏中毒相关话题。专家简介:李继斌 医学博士 教授硕士生导师 注册营养师重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学...……更多
葡萄干还含有一些抗氧化物质,如多酚类化合物和维生素 C 等
葡萄干是一种常见的甜食,通常被认为是一种营养丰富的零食,因为它含有糖分和一些矿物质和维生素。然而,一些人认为葡萄干只有糖没有营养,甚至可能导致血糖升高和对牙齿有害。本文将深入探讨葡萄干的营养价值,并...……更多
香蕉怎么做美食好吃?解锁香蕉的创意吃法,让你爱不释手
...香蕉,这种黄澄澄的水果,总是以其甜美的口感和丰富的营养吸引着我们的目光。然而,香蕉的美妙之处不仅仅在于它作为水果的身份,它更是制作各种美食的绝佳原料。从传统的香蕉酥饼到创新的香蕉船,每一道香蕉美食都散...……更多
鹤岗  海油华鹤向“新”而行
...原煤经过1300℃高温“变”气体,再“变”尿素,与多种营养元素、微量元素、增效剂熔融混合成料浆,从造粒塔86.4米处喷洒下来,在空气中冷却凝固成颗粒,像洁白的雪花飘然而至……3月19日,中海石油华鹤煤化有限公司年产3...……更多
打死!白菜也不要和它们一起吃。吃了就是没事找事,很多人天天吃
...:白菜,这个被誉为“蔬菜之王”的美食,富含矿物质及营养素,是补充人体营养不可或缺的一员。但是,你知道吗?有些食物是不可以和白菜一起食用的,否则会损害身体健康。在这篇文章中,我们将为你揭示这些食物,以帮...……更多
春季,再忙也要常吃这道菜,一刮油减脂,二润肠通便,三提高免疫
...少碳水”的原则,尤其是午餐和晚餐,我都会炒上一道有营养还刮油的菜,香喷喷的,白嘴都能吃到饱。春天的季节,各种蔬菜也丰富了起来,但会搭配也很重要。这次的菜好吃还快手,食材我用到了三种,分别是韭菜、杏鲍菇...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...酸性环境对健康的负面影响,而被越来越多的健康专家和营养学家推崇。特别是在预防癌症方面,碱性食物显示出了巨大的潜力。这些食物不仅丰富多样,易于融入我们的日常饮食,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们...……更多
...凶杀探案等冲突性元素经常被一锅炖,“锅”中却没多少营养价值。正因如此,不少微短剧给人的印象除了“狗血”,还是“狗血”。剧情“狗血”尚在其次,更严重的问题是,有些微短剧缺乏基本的价值观介入与公共理性载入...……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...调整成为了不少人的首选路径。特别是,水果以其丰富的营养成分和清新的口感,被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而,尽管普遍被推崇,生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群...……更多
男性50岁以后,眉毛突然变长,说明了什么?多数人可能还不了解
...密的人身体安康、精神旺盛,而眉毛稠密的人则可能存在营养不良或身体虚弱等问题。01男性50岁以后,眉毛忽然变长,阐明了什么?多数人可能还不理解男性在50岁以后,眉毛忽然变长,这可能是一个值得关注的现象。在传统医...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...温暖的守护。推荐食谱一:山药炖鸡汤山药炖鸡汤是一道营养满满的家常美味。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材,能够补充身体所需的能量,同时还能增强免疫...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
冬天是一个注重补充营养的季节,在寒冷的天气里,我们的身体需要更多的能量来抵抗寒冷和保持健康。而且,在选择食物时,除了大鱼大肉之外,还可以尝试一些碱性食物,它们不仅可以润燥滋补,还可以帮助我们维持身体...……更多
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尹泉教授:中医上,半夜易醒是什么原因?
晚上睡觉突然就醒了,属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调
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颈动脉斑块对人体健康具有多方面的危害。首先,颈动脉斑块可能导致血流受阻,使血管内径变窄,进而影响全身血液循环,特别是脑部的血液供应
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刘大叔今年70岁,是国企的退休职工,在退休后被查出罹患高血压,之后就一直服药控制病情。大约从3年前开始,他发现自己夜里的起夜次数莫名增加了
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李大爷是个乐观的人,总是笑呵呵的,他常说自己身体硬朗,连感冒都很少。平时身体有个不对劲,他根本就不会放在心上,也不太相信某些关于“心脏病警告”的文章
2024-09-12 03:52:00
四川开展“乡村阅读课”志愿服务活动
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月12日 第 13 版)本报成都9月11日电 (记者李凯旋)日前
2024-09-12 05:47:00
动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
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五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
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