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...泄，达到帮助减肥的作用。三、合理饮水每天应根据自身体质增加白开水的饮用量，能够提高消化和代谢功能，并促使血液循环，有助于提升脂肪和糖分的代谢，也可以适当喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚、儿茶素、维他命等成分...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...满”，而是指脂肪在体内的过度积累，已超出健康水平。体质指数(BMI)是评估肥胖程度的一项通用指标，其计算公式为：BMI=体重(千克)/身高(米)2。按照中国标准，对于成年个体而言，若BMI值超过28，被视为肥胖；对于青少年，由...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...真正教你吃出好身材！
第二禁止不运动缺乏运动会导致体质下降。该研究称，中国每年有530万人死于与缺少运动有关的疾病，甚至高于吸烟所造成的500万死亡人数。在健康面前，导致肥胖是小事，危害身体健康才是最重要的。...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...8小时，每天睡眠时间晚于24点，那么很大几率会诱发易胖体质。3、吃宵夜的恶习习惯睡前吃宵夜的人，是很难不发胖的。睡前吃东西，会导致热量转化为脂肪堆积起来，第二天早上起床你的饥饿感会异常强烈，容易过量进食，...……更多
2023-05-15 20:59:00恶习,生活,恶习,脂肪,热量,身体
...者的外形，而且极易诱发一些疾病的出现。所以对于易胖体质人群来说，在过节时尽量减少高脂肪、高糖分食物的摄入。一旦出现肥胖现象，可以适当吃一些能够起到刮油、清肠效果的食物。至于是哪些食物，下面，就为大家详...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...，无论怎么减就是瘦不下来。其实，长胖这件事和个人的体质也有关系。盲目地减肥效果差，先弄清这些知识再减，事半功倍。天生易胖体质难减肥？这些知识先弄清减肥才有效！1、脾虚造成的脾脏是管人体的运化方面的，如...……更多
2024-08-22 11:44:00体质,减肥,重点,减肥,脾脏,长胖
...升脾脏功能，促进消化，减轻体重。这些运动不仅能增强体质，还能改善血液循环，提升整体代谢率。关键是持之以恒，让运动成为生活的一部分。
规律作息：夜深不是美脾虚型肥胖者常伴有睡眠问题，而规律的作息时间对恢...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...己体态轻盈的美丽吧！很多姐妹问：“如何才能改变易胖体质？”、“如何才能轻松瘦下来？”其实这些问题都和代谢有关系，只要把代谢提上来，减肥就能变得轻松很多。什么是基础代谢？
对于成年人来说，我们人体消耗热...……更多
2023-04-23 10:38:00代谢,减肥,成功,方法,代谢,脂肪
...医药治疗，帮助不少脂肪肝患者实现了减重目标，改善了体质状态。33岁的张先生是一名企业白领，经常出差，饮食作息不规律，这几年体重逐渐增加。直到2023年3月公司体检结果显示他有重度脂肪肝且代谢指标明显紊乱，他才...……更多
2024-03-15 02:44:00脂肪肝,腰围,脂肪,脂肪,脂肪肝,张先
常言道：“十个女人九个宫寒”，其女性的体质相对于男性来说，免疫力功能相对于较弱，很容易导致寒气的入侵，从而出现湿寒、胃寒、宫寒等女性常见的疾病现象。其宫寒，顾名思义就是子宫受寒的意思，子宫性温厌冷，...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、运动系统、体质状况、饮食等多方面进行控制，才是较为健康且安全的减重方式。除此之外，要定期养成检测体重的习惯，通过自测的方法来判断个人体重是否达标。目前，较为简便...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...动的习惯，让他们在阳光下茁壮成长。中医认为，肥胖与体质密切相关。中医理论中的“湿阻中焦”、“痰湿内蕴”等概念，与现代医学中的肥胖现象有相似之处。中医治疗肥胖主要采用中药调理、针灸、推拿等方法。其中，中...……更多
2024-05-07 11:16:00胖墩,饮食,孩子,运动,科学,肥胖
...长胖，且减肥困难，往往是身体根本的原因，这与个体的体质和脏腑功能状态密切相关。上期咱们说了，有的人怎么吃都长不胖，有的人喝水都长胖。今天我们就来分析一下喝水都长胖的情况。具体来说，这种现象可能由以下几...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用，导致体内代谢失衡，脂肪堆积，从而引发肥胖。一、产后肥胖的中医原因1、脾胃虚弱：中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。产后女性由于分娩耗气伤血，脾胃功能往往...……更多
2024-09-22 09:23:00龙迪,产后,肥胖,中医,医生,方法
...医生或营养师一同制定适合自己的饮食计划，并根据个人体质和疾病状态进行调整。晚餐不吃有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。通过合理安排晚餐时间和食物组合，我们可以更好地维护血糖水平，降低...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...当停止节食恢复正常饮食后，机体就会变成“易胖难瘦”体质，反弹也就成了必然。误区二：断碳水才有效近段时间，一些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...能发挥最大效果。此外，在实施运动计划时需要考虑个人体质和年龄等因素，确保安全和有效性。通过科学的指导和坚持不懈的努力，我们或许可以为自己铺就一条抗癌之路，拥有更健康的未来。运动如何创造“抑癌环境”：科...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...起肥胖的原因遗传因素。大多认定为多因子遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属于这类遗传。父母...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...会在腹部集中积累。年龄的因素随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐降低，肌肉组织也会减少，这意味着身体燃烧的能量会减少，脂肪也容易在腹部积累。因此，年龄越大，腹部肥胖的风险就越高。不良的生活习惯不良的生活...……更多
2023-04-21 19:53:00大肚,医生,建议,方法,肥胖,腹部
你是什么体质？易胖体质和易瘦体质，是人体代谢状态的不同表现。对于易胖体质的人来说，增重和减重都比较困难，而易瘦体质的人则相反。以下一些方法，可以提升身体代谢水平，降低热量摄入，帮助你从易胖体质变成易...……更多
2023-05-15 20:18:00代谢,体质,方法,体质,身体,脂肪
...的人，身体燃烧脂肪的能力就越强，有助于打造一副易瘦体质，你不容易变成一个胖子，还能远离肥胖疾病。3、强化力量水平，保持年轻状态除了外表上的好处，力量训练还可以帮助女性在保持年轻状态方面发挥重要作用。随...……更多
2023-06-09 05:54:00好处,力量,训练,女生,学习,力量
...成高血脂的状态。 此外，一些人天生具有易患高血脂的体质，使他们更容易发展为高血脂。
1. 心血管疾病风险增加：高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一。高水平的LDL胆固醇会在血管内壁形成斑块，逐渐阻塞血液流动，导...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...中风、关节疼痛等等。这些健康问题往往是与肥胖相关的代谢问题所引起的。肥胖者身体脂肪含量过高，导致了内分泌紊乱、胰岛素阻抗和炎症等问题，这些都会使得肥胖者的健康风险增加。肥胖和健康之间的关系已经广为人知...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...总体超重比例全国倒数第一按照我国超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时为肥胖。8月17日,解放军总医院第一医学中心母义明教授团队在《糖尿病、肥胖与代谢》发表了一篇题为...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...养指南是远远不够的。我们必须认识到，肥胖不仅是个人体质、饮食习惯等问题，更是一个涉及生活方式、社会环境、经济发展等多方面的复杂的公共问题。因此，要有效防控肥胖，需要从多个层面进行综合考虑和行动。”江苏...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...具有重要的现实意义。王晓燕介绍，作为众所周知的BMI[体质指数，可以评价消瘦、超重、肥胖等不同的营养状况。但人体成分组成包括了脂肪组织和水分、蛋白质、无机盐这类非脂肪组织。所以BMI或体重的增减既可能是脂肪组...……更多
2024-04-23 18:39:00中新,肥胖,儿童,健康,肥胖,营养
...积：肝脏脂肪堆积过多，严重影响肝脏的正常功能。2、代谢紊乱：存在代谢紊乱现象，如胰岛素抵抗等，进而可能导致糖尿病等疾病。3、高血脂：血脂水平普遍偏高，易导致动脉硬化等心血管疾病。4、健康风险增加：患高血压...……更多
2023-10-18 13:42:00中医科,龙迪,脂肪肝,肥胖,脂肪,中医
...康行#脂肪堆积不仅会导致身材走形，还会影响到身体的代谢功能，引发一系列的健康问题，这些健康问题不仅给患者带来了巨大的身体负担，还会影响到他们的心理健康，引发自卑、抑郁等问题。肥胖问题不容忽视，为了解决...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
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本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
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国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
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异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
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“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
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下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
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本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
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记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
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近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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